Kas oled seda tüüpi inimene, kes alati teeb kõik endast oleneva, et aidata teisi, isegi kui see tähendab enda aja ja energia ohverdamist?

Kui see nii on, siis võite olla lihtsalt lahke ja kaastundlik inimene.

Selles artiklis jagame 10 märki, mis näitavad, et sa oled keegi, kes tõesti hoolib teistest ja tahab maailma paremaks muuta.

Need on omadused, mis eristavad tõeliselt kaastundlikke inimesi teistest, alates sellest, et nad seavad teised alati esikohale ning näitavad järjekindlalt üles empaatiat ja mõistmist.

Seega, kui tunned end mõnes neist märkidest ära, patsuta endale õlale ja jätka head tööd! Sa muudad maailma, üks lahke tegu korraga.

1. Sa paned teised esikohale

Esimene märk sellest, et oled lahke ja kaastundlik inimene, on see, et paned teised alati esikohale.

Isegi kui sul on aeg ja energia otsas, oled sa ikkagi valmis teisi aitama.

Sa ei tee seda heakskiidu saamiseks või selleks, et end hästi tunda. Sa teed seda, sest see on sinu jaoks loomulik, et sa mõtled teistele inimestele.

Sa võid olla vabatahtlik, et aidata abivajajaid, või võid lihtsalt teha kõik endast oleneva, et inimesed sinu ümber oleksid õnnelikud ja mugavad.

See laieneb ka teie suhtlusele teistega.

Te ei tee teisi vestluses halvasti või püüa neid üle trumbata, et ennast paremaks teha.

Selle asemel on teie loomulik kalduvus panna teised end teie juuresolekul hästi tundma.

Dr. David R. Hamiltoni, tuntud kaastunde teaduse eksperdi sõnul muudab empaatia kogemine peaaegu võimatuks mitte aidata, mistõttu võib olla nii loomulik, et paned teised esikohale. t/

"Empaatia paneb meid jagama teise inimese valu, näeme maailma tõesti tema silmade läbi. Kui me seda teeme, muudab see väga sageli meie otsuseid ja tegevusi. Kui empaatia on täies õitsengus, muutuvad paljud asjad ja muutub peaaegu võimatuks mitte aidata."

2. Sa mõistad, kust teised tulevad

Kas olete võimeline nägema asju teiste inimeste vaatenurgast? Kas tunnete, mida teised tunnevad?

Kui saate nendele küsimustele vastata jaatavalt, siis on tõenäoline, et teil on suur empaatiavõime.

See tähendab ka seda, et sa oskad teisi hästi kuulata ja panna end nende olukorda, et anda neile nende konkreetsele olukorrale kohandatud nõuandeid.

Sa ei suuda mitte ainult suhelda teistega sügaval tasandil, vaid inimesed tunnevad end teie ees mugavalt, sest nad tunnevad, et neid kuulatakse.

"Empaatia tähendab, et seisad kellegi teise kingades, tunned oma südamega, näed oma silmadega. Empaatiat ei ole mitte ainult raske allhankida ja automatiseerida, vaid see muudab maailma paremaks." - Daniel H. Pink

3. Sa austad kõiki

Teine märk sellest, et oled kaastundlik inimene, on see, et kohtled teisi nii, nagu nad tahavad, et neid koheldaks.

Sa ei püüa end üles rääkida, et tunduda teistest paremana.

Nad ei räägi teiste üleolevalt alla. Te kohtlete inimesi, olenemata sellest, kes nad on teiega samal tasemel.

See muudab teie läheduses olemise lõõgastavaks, sest nad teavad, et te ei mõista nende üle kohut ega püüa neid üle trumbata.

Lõppude lõpuks:

Kui te näitate teistele austust, siis tunnustate nende loomupärast inimväärikust ning kohtlete neid väärikalt ja lahkelt, nagu nad väärivad.

"Austus iseenda vastu juhatab meie moraali, austus teiste vastu juhatab meie kombeid." - Laurence Sterne

4. Sa oled andestav ja mitteotsustav

Kui olete kaastundlik inimene, siis olete tõenäoliselt andestav ja mitteotsustav.

Oled valmis laskma lahti viha ja andestama teistele nende vigu.

Lõppude lõpuks:

Sa mõistad, et me kõik teeme vigu ja on hädavajalik, et me liigume edasi ja laseme lahti negatiivsetest tunnetest.

Sa ei ole ka otsustav, mis tähendab, et sa ei hinda teisi pealiskaudsete tunnuste, näiteks välimuse või aktsendi põhjal.

See sobib teie loomuliku kalduvusega mitte panna teisi end ebamugavalt tundma.

Kui me hoiame pahameelt või mõistame teiste üle karmilt kohut, tekitame pingeid ja tekitame teistes ebamugavustunnet.

Seepärast tunnevad inimesed end alati teretulnud, kui sa lähed, sest sa aktsepteerid teisi.

"Nõrgad ei saa kunagi andestada. Andestamine on tugevate omadus." - Mahatma Gandhi

5. Sa näitad kaastunnet iseendale

See omadus unustatakse sageli, kui räägitakse kaastundlike inimeste omadustest, kuid see on väga oluline.

Kui me mõtiskleme oma mineviku vigade üle, kipume endid kohut mõistma; ennast hukka kutsuma: "Oh, ma olin nii loll, kuidas ma võisin seda teha?".

Kuigi on normaalne tunnistada hetki, mil te ei ole käitunud oma parimat moodi, mõistate, et on oluline näidata endale kaastunnet, mida te väärite, enne kui saate teistele ehtsat kaastunnet avaldada.

Kaastundlik olemine ei tähenda mitte ainult seda, kuidas te käitute teistega, vaid ka seda, et hoolitsete enda eest - kõigi oma osade eest.

Sa vabastad end oma mineviku valust, nii et saad naasta praegusesse hetke, kus sul on täielik kontroll oma järgmise tegevuse üle.

Seotud lood Hackspiritist:

Enda suhtes kaastundlikuks olemine ei ole lihtne, nii et kui teil on raskusi enda suhtes kaastundlikuks olemisega, vaadake seda nõuannet, mille on andnud Kristin Neff oma raamatus "Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself" (Enesega kaastundlikuks olemise tõestatud vägi).

"Iga kord, kui ma märkan enda juures midagi, mis mulle ei meeldi, või kui minu elus läheb midagi valesti, kordan vaikselt järgmisi lauseid: See on kannatuse hetk. Kannatus on osa elust. Olgu ma selles hetkes iseenda vastu lahke. Andku ma endale vajalikku kaastunnet."

6. Sa näitad oma tänulikkust

Paljugi sellest, mida elus on võimalik saavutada, saab teha ainult teiste abiga, isegi kui tegemist on omaenda projektiga.

Alati leidub keegi, kes teid aitab või isegi annab teile moraalset tuge, mida vajate oma probleemide ületamiseks.

Seda ei tohi kunagi unustada.

Sa ei võta asju iseenesestmõistetavana. Igas oma kogemuses leiad alati midagi, mille eest olla tänulik.

Ebaõnnestumise korral võite näidata oma tänu, võttes seda kui elu poolt antud tasuta õppetundi, mis aitab teil tulevikus paremaks saada.

Või kui teil õnnestub, võib see olla teie alandlikkuse proovikivi.

Sa ei kiitle sellega, millega nad sind, sest nad teavad, et see ei olnud ainult sina.

Teadmine, et ilma sõprade ja perekonna toetuseta ei suudaks sa elus läbi lüüa, hoiab su jalad maas.

"Tänulikkus muudab selle, mis meil on, piisavaks ja rohkemaks. See muudab eitamise aktsepteerimiseks, kaose korrastamiseks, segaduse selguseks. See võib muuta söögi peoks, maja koduks, võõra inimese sõbraks." - Melody Beattie

7. Sa oled teistega arvestav

See on tavaline, et inimesed hoolitsevad oma asja eest.

Nad hoiavad oma pead allapoole, kleepuvad kontoris oma arvuti külge ja keskenduvad oma päevaülesannete täitmisele.

Selles pole midagi halba.

Kuid mõnikord võib keegi olla silmnähtavalt hädas.

Nad vaatavad tühjalt oma arvutiekraani või on leidnud end ümbritsetud kortsutatud paberite aia vahelt.

Kui teised võivad vaadata ja öelda: "Hea, et ma ei ole see inimene" või isegi ignoreerida neid ja keskenduda oma ülesannetele, siis teie käitute teisiti.

Kuna olete tundlik teiste inimeste tunnete suhtes, suudate märgata, kui keegi vajab tuge.

Sa oled alati valmis oma tegemisi kõrvale jätma ja abikäsi ulatama.

"Teiste arvestamine on hea elu, hea ühiskonna alus." - Konfutsius.

8. Sa oled hea vahendaja

Kui nende töökaaslaste või sõprade vahel puhkeb tüli, olete rohkem kui valmis sekkuma.

Te soovite taastada korra ja anda oma panuse probleemi lahendamisse.

Te ei asu kummalegi poole; selle asemel valite vastastikuse mõistmise ja harmoonilise suhte poole.

Te jätate oma arvamused olukorra kohta kõrvale, et seda selgelt vaadata.

Te räägite iga asjaosalisega, et saada teada mõlemaid pooli, kuulates nii objektiivselt kui võimalik.

Te ei püüa olla kohtunik - te püüate aidata mõlemal poolel rahulikult kokkuleppele jõuda.

Saate ka aru, millal ei ole teie jaoks vaja sekkuda; kui probleem on kahe inimese vahel sügavalt isiklik.

Te teate, et on asju, millest te ei pea osa saama.

"Objektiivsus on võime eristada fakte arvamustest, näha asju sellisena, nagu nad on, mitte sellisena, nagu me tahame, et nad oleksid. See on hea otsustamise ja kriitilise mõtlemise alus."

9. Te võtate vastutuse oma tegevuse eest

Üks alahinnatud märk sellest, et oled heasüdamlik ja ehtne inimene, on see, et sa ei väldi kunagi vastutust.

Kui teete projekti või nõustute kokkuleppega, siis peate sellest kinni ja võtate vastutuse, olgu vihma või vihma.

Kui see õnnestub, siis suurepärane, kui see ebaõnnestub, siis kurat.

Aga nii või teisiti, te ei lükka vastutust kellelegi teisele või püüa seda kuidagi väänata.

Te võtate vastutuse oma tegude eest, sest te teate, et ainult siis, kui te seisate täielikult oma töö ja tegude taga, saate te elus edasi liikuda ja luua vastutuse teiste ja enda ees.

Te võtate vastutuse, sest teate, et elu on kõigi jaoks parem, kui valitseb täielik läbipaistvus.

10. Te kiidate teisi inimesi

Te ei tunne end ebakindlalt, kui keegi teie lähedastest edutatakse või teenib eriauhinna.

Selle asemel tähistate oma sõprade saavutusi. Te toetate teisi vabalt, ilma et kasvataksite kadedust või pahameelt.

Enesevõrdlus ei ole midagi, mida te teete. Teil ei ole seda vaja.

Te mõõdate oma väärtust omaenda mõõdupuuga, mis põhineb teie enda pingutustel, mitte sellel, kes teenib kõige rohkem või saab esimesena auhinna.