Es o tipo de persoa que sempre fai todo o posible para axudar aos demais, aínda que iso signifique sacrificar o teu propio tempo e enerxía?

Se é así, podes ser unha persoa amable e compasiva.

Neste artigo, compartiremos 10 sinais de que es alguén que realmente se preocupa polos demais e quere facer do mundo un lugar mellor.

De poñer sempre aos demais en primeiro lugar a constantemente. mostrando empatía e comprensión, estes son os trazos que separan aos individuos verdadeiramente compasivos do resto.

Entón, se te recoñeces nalgún destes signos, dá unha palmada nas costas e continúa así! Estás marcando a diferenza no mundo, un acto amable á vez.

1. Pons aos demais en primeiro lugar

O primeiro sinal de que es unha persoa amable e compasiva é que sempre pon aos demais en primeiro lugar.

Aínda que te quedas sen tempo e enerxía, ti' aínda estás disposto a facer todo o posible para axudar aos demais.

Non o fas para obter aprobación ou para sentirte ben contigo mesmo. Fai isto porque é natural que penses noutras persoas.

Podes ofrecerte como voluntario para axudar aos necesitados ou simplemente podes facer todo o posible para asegurarte de que as persoas que te rodean estean felices e cómodas.

Isto esténdese tamén ás túas interaccións cos demais.

Non deixas aos demais na conversación nin intentas sumalos para que te vexas mellor.

Pola contra, o teu naturala inclinación é facer que os demais se sintan ben na túa presenza.

Segundo o doutor David R. Hamilton, recoñecido experto na ciencia da compaixón, experimentar a empatía case fai que sexa case imposible non axudar, por iso pode ser tan natural para ti poñer os demais primeiro. t/

“A empatía móvenos a compartir a dor doutro, a ver realmente o mundo a través dos seus ollos. Cando o facemos, moitas veces cambia o tipo de decisións e accións que tomamos. Cando a empatía está en plena floración, moitas cousas cambian e faise case imposible non axudar.”

2. Entendes de onde veñen os demais

Es capaz de ver as cousas dende a perspectiva doutras persoas? Podes sentir o que están a sentir os demais?

Se podes responder si a esas preguntas, é probable que teñas un alto grao de empatía.

Isto tamén significa que é bo escoitando aos demais e poñéndose na súa pel para darlles consellos adaptados á súa situación específica.

Non só podes conectarte cos demais a un nivel profundo, senón que a xente se sente cómoda expresándoche porque senten coma se estivesen escoitando.

“A empatía consiste en poñerse no lugar doutra persoa, sentir co corazón, ver cos ollos. A empatía non só é difícil de externalizar e automatizar, senón que fai do mundo un lugar mellor". – Daniel H. Pink

3. Vostede respectatodo o mundo

Outro sinal de que es unha persoa compasiva é que tratas aos demais como eles queren ser tratados.

Non intentas falar contigo mesmo para parecer mellor que os demais. .

Non falan cos demais dun xeito condescendente. Tratas ás persoas, non importa quen sexan no mesmo nivel ca ti.

Isto fai que te relaxes porque sabes que non as estás xulgando nin intentas superarlas.

Despois de todo:

Cando mostras respecto aos demais, recoñeces o seu valor inherente como seres humanos e trátaos coa dignidade e a bondade que merecen.

“O respecto por nós mesmos guía os nosos moral, o respecto polos demais guía os nosos modais”. – Laurence Sterne

4. Es indulgente e non xulga

Se es unha persoa compasiva, probablemente sexas indulgente e non xulga.

Estás disposto a deixar ir os rancores e perdoar. outros polos seus erros.

Despois de todo:

Decátaste de que todos cometemos erros e é imperativo que sigamos adiante e deixemos os sentimentos negativos.

Ti' Tampouco eres crítico, o que significa que non xulgas aos demais en función de trazos superficiais, como aparencias ou acentos.

Isto encaixa coa túa inclinación natural a non facer que os demais se sintan incómodos.

Cando sostivemos rencores ou xulgamos aos demais con dureza, creamos tensión e facemos que outros se sintan incómodos.

É por iso que a xente sempre se sentebenvido cando estás por aquí porque aceptas aos demais.

“Os débiles nunca poden perdoar. O perdón é o atributo do forte". – Mahatma Gandhi

5. Mostras compaixón contigo mesmo

Este trazo adoita esquecerse cando falas dos trazos das persoas compasivas, pero é crucial.

Cando reflexionamos sobre os nosos erros pasados, temos a tendencia a xulgarnos a nós mesmos; para chamarnos a nós mesmos. "Oh, fun tan parvo! Como puiden facelo?"

Aínda que é normal admitir momentos nos que non estabas actuando o mellor posible, dás conta de que é importante mostrar a compaixón que mereces, antes de poder expresar a auténtica compaixón para outros.

Ser compasivo non se trata só de actuar cos demais, senón que tamén significa coidar de si mesmo, de todas as partes de si mesmo.

Libérase da dor do seu pasado. para que poidas volver ao momento presente, onde tes o control total da túa próxima acción.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Non é fácil ser compasivo contigo mesmo, polo que se tes problemas para ser compasivo contigo mesmo, consulta este consello da experta en autocompaixón, Kristin Neff, no seu libro Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.

"Cando noto algo sobre min mesmo que non me gusta, ou sempre que algo vai mal na miña vida, silenciorepite as seguintes frases: Este é un momento de sufrimento. O sufrimento é parte da vida. Que eu sexa amable comigo mesmo neste momento. Que me dea a compaixón que necesito.”

6. Mostras a túa gratitude

Moito do que se pode lograr na vida só se pode facer coa axuda dos demais, aínda que sexa un proxecto propio.

Sempre vai haber alguén. para axudarche ou incluso darche o apoio moral que necesitas para superar os teus desafíos.

Non o esquezas nunca.

Non dás as cousas por feito. En cada unha das túas experiencias, sempre atopas algo polo que agradecer.

En caso de fracaso, podes amosar o teu agradecemento tomándoo como unha lección gratuíta da vida para axudarche a mellorar no futuro.

Ou cando tes éxito, pode ser a proba da túa humildade.

Non te presumes do que ti porque saben que non fuches todo ti.

Saber que non sería capaz de pasar pola vida sen o apoio de amigos e familiares mantén os pés na terra.

“A gratitude converte o que temos en suficiente, e moito máis. Converte a negación en aceptación, o caos en orde, a confusión en claridade. Pode converter unha comida nunha festa, unha casa nun fogar, un estraño nun amigo". – Melody Beattie

7. Es considerado cos demais

É común que a xente se ocupe dos seus propios negocios.

Manten a cabeza baixa, pegadas aos seus ordenadores na oficina.e centráronse en realizar as súas propias tarefas do día.

Non hai nada de malo con iso.

Pero habería momentos nos que alguén podería estar visiblemente loitando.

Miran para o seu pantalla do ordenador en branco ou se atoparon rodeados por un xardín de papel arrugado.

Mentres outros poden mirar e dicir "Alégrome de non ser esa persoa" ou incluso ignoralos e concentrarse nas súas propias tarefas, actúa doutro xeito.

Dado que es sensible aos sentimentos doutras persoas, podes detectar cando alguén necesita algún apoio.

Sempre estás disposto a deixar de lado o que estás facendo e botar unha man.

“A consideración polos demais é a base dunha boa vida, dunha boa sociedade”. – Confucio

8. Es un bo mediador

No caso de que se produza unha discusión entre os seus compañeiros de traballo ou amigos, estás máis que disposto a intervenir.

Queres restablecer a orde e facer a túa parte na resolución do problema.

Non tomas ningún bando; en cambio, decides estar do lado da comprensión mutua e dunha relación harmoniosa.

Deixas de lado as túas propias opinións sobre a situación para vela con claridade.

Falas con cada persoa implicada para póñase en cada lado, escoitando o máis obxectivamente posible.

Non estás intentando ser o xuíz, estás tentando axudar a que cada parte chegue a un acordo con calma.

Tamén podes entender cando un argumento non é para ti para intervir; cando oO problema é profundamente persoal entre ambos.

Sabes que hai algunhas cousas das que non precisas formar parte.

“A obxectividade é a capacidade de separar feitos das opinións, ver as cousas como son, en lugar de como queremos que sexan. É a base dunha boa toma de decisións e do pensamento crítico.”

9. Aceptas a responsabilidade polo que fas

Un dos sinais infravalorados de que es unha persoa de corazón amable e xenuína é que nunca renuncias á responsabilidade.

Se fas un proxecto ou aceptas un cómpre seguir con el e aceptar a responsabilidade, chova ou chove.

Se ten éxito, é xenial, se fracasa, pois, carallo.

Pero de calquera xeito, non lle vas a pasar o pelo. a outra persoa ou tenta torcerllo dalgún xeito.

Aceptas a responsabilidade do que fas porque sabes que só vai seguir adiante por estar plenamente detrás do teu traballo e das túas accións. vida e crea responsabilidades cos demais e contigo mesmo.

Aceptas a responsabilidade porque sabes que a vida é mellor para todos cando hai total transparencia.

10. Eloxias a outras persoas

Non te sentes inseguro cando unha persoa próxima a ti ascende ou gaña un premio especial.

En cambio, celebras os logros dos teus amigos. Apoias libremente aos demais sen cultivar celos ou resentimentos.

A autocomparación non é algo que fas. Tinon o necesitas.

Mides a túa valía na túa propia métrica en función dos teus propios esforzos, non en función de quen gaña máis ou recibe o premio primeiro.