Da li ste tip osobe koja se uvijek trudi pomoći drugima, čak i ako to znači žrtvovanje vlastitog vremena i energije?

Ako jeste, možda ste samo ljubazna i suosjećajna osoba.

U ovom članku podijelit ćemo 10 znakova da ste neko kome je zaista stalo do drugih i želi učiniti svijet boljim mjestom.

Od toga da druge uvijek stavljate na prvo mjesto do dosljednog pokazivanje empatije i razumijevanja, to su osobine koje odvajaju istinski saosećajne pojedince od ostalih.

Zato, ako se prepoznate u bilo kojem od ovih znakova, tapšajte se po leđima i nastavite sa dobrim radom! Pravite razliku u svijetu, jedan po jedan čin.

1. Drugi stavljate na prvo mjesto

Prvi znak da ste ljubazna i suosjećajna osoba je da uvijek stavljate druge na prvo mjesto.

Čak i ako vam ponestaje vremena i energije, i dalje ste voljni dati sve od sebe da pomognete drugima.

Ne radite to zbog odobravanja ili da biste se osjećali dobro u vezi sa sobom. Činite to jer vam je prirodno da mislite na druge ljude.

Možete se prijaviti da pomognete onima kojima je potrebna ili se jednostavno možete potruditi da ljudi oko vas budu sretni i ugodni.

Ovo se proširuje i na vaše interakcije s drugima.

Ne spuštate druge u razgovore niti pokušavate da ih učvrstite kako biste izgledali bolje.

Umjesto toga, vaš prirodnisklonost je učiniti da se drugi osjećaju dobro u vašem prisustvu.

Prema dr. Davidu R. Hamiltonu, poznatom stručnjaku za nauku o suosjećanju, iskustvo empatije gotovo čini nemogućim ne pomoći, zbog čega može biti tako prirodno da druge stavite na prvo mjesto. t/

„Empatija nas pokreće da sudjelujemo u tuđoj boli, da zaista vidimo svijet njihovim očima. Kada to učinimo, to vrlo često mijenja vrstu odluka i radnji koje preduzimamo. Kada je empatija u punom cvatu, mnoge stvari se mijenjaju i postaje gotovo nemoguće ne pomoći.”

2. Shvaćate odakle drugi dolaze

Da li ste u mogućnosti da vidite stvari iz perspektive drugih ljudi? Možete li osjetiti što drugi osjećaju?

Ako možete odgovoriti potvrdno na ta pitanja, onda je vjerovatno da imate visok stepen empatije.

To također znači da ste dobri u slušajući druge i stavljajući se na njihovo mjesto da im daješ savjete prilagođene njihovoj specifičnoj situaciji.

Ne samo da ste u mogućnosti da se povežete s drugima na dubokom nivou, već se ljudi osjećaju ugodno izražavajući se prema vama jer se osjećaju kao da ih se čuje.

“Empatija znači stajati u nečijoj koži, osjećati svojim srcem, gledati njegovim ili njenim očima. Ne samo da je empatiju teško outsourcing i automatizirati, već ona čini svijet boljim mjestom.” – Daniel H. Pink

3. Poštuješsvi

Još jedan znak da ste saosjećajna osoba je da se prema drugima ponašate onako kako oni žele da se prema vama ponašaju.

Ne pokušavate da pričate o sebi kako biste izgledali bolje od drugih .

Ne prigovaraju drugima na snishodljiv način. Tretirate ljude, bez obzira ko su na istom nivou kao i vi.

Ovo vas čini opuštenim jer znaju da ih ne osuđujete ili pokušavate da ih nadmašite.

Na kraju krajeva:

Kada pokazujete poštovanje prema drugima, priznajete njihovu inherentnu vrijednost kao ljudska bića i prema njima se odnosite s dostojanstvom i ljubaznošću koju zaslužuju.

„Poštovanje prema nama samima vodi naše moral, poštovanje drugih vodi naše manire.” – Laurence Sterne

4. Opraštate i ne osuđujete

Ako ste saosećajna osoba, onda verovatno opraštate i ne osuđujete.

Spremni ste da se oslobodite ljutnje i oprostite druge zbog njihovih grešaka.

Uostalom:

Shvaćate da svi griješimo i imperativ je da nastavimo dalje i oslobodimo se negativnih osjećaja.

Vi' također nisu osuđujući, što znači da ne osuđujete druge na osnovu površnih osobina kao što su izgled ili naglasak.

Ovo odgovara vašoj prirodnoj sklonosti da se drugi ne osjećaju neugodno.

Kada držimo ljutimo ili oštro osuđujemo druge, stvaramo napetost i činimo da se drugi osjećaju nelagodno.

Zato se ljudi uvijek osjećajudobrodošli kada ste u blizini jer prihvatate druge.

„Slabiji nikada ne mogu oprostiti. Opraštanje je osobina jakog.” – Mahatma Gandhi

5. Pokazujete saosećanje prema sebi

Ova osobina se često zaboravlja kada se govori o osobinama saosećajnih ljudi, ali ona je ključna.

Kada razmišljamo o svojim greškama iz prošlosti, imamo tendenciju da sudimo sami sebi; da se javimo. “Oh, bio sam tako glup! Kako sam to mogao učiniti?”

Iako je normalno priznati trenutke kada se niste ponašali najbolje, shvaćate da je važno pokazati sebi saosjećanje koje zaslužujete prije nego što možete izraziti autentično saosećanje prema druge.

Biti saosećajan nije samo u tome kako se ponašate prema drugima, već takođe znači da se brinete o sebi – svim delovima sebe.

Oslobađate se bola svoje prošlosti tako da se možete vratiti u sadašnji trenutak, gdje imate potpunu kontrolu nad svojom sljedećom akcijom.

Srodne priče iz Hackspirita:

Nije lako biti budite samilosni prema sebi, pa ako imate problema da budete samilosni prema sebi, pogledajte ovaj savjet stručnjaka za samosaosjećanje, Kristin Neff, u njenoj knjizi Samosaosjećanje: dokazana moć biti ljubazan prema sebi.

“Kad god primijetim nešto na sebi što mi se ne sviđa, ili kad god nešto krene po zlu u mom životu, tihoponovite sljedeće fraze: Ovo je trenutak patnje. Patnja je dio života. Da budem ljubazan prema sebi u ovom trenutku. Mogu li sebi dati saosjećanje koje mi je potrebno.”

6. Pokazujete svoju zahvalnost

Mnogo od onoga što se može postići u životu može se postići samo uz pomoć drugih, čak i ako je riječ o vlastitom projektu.

Uvijek će postojati neko da vam pomogne ili čak da vam pruži moralnu podršku koja vam je potrebna da savladate svoje izazove.

To nikada ne zaboravite.

Ne uzimate stvari zdravo za gotovo. U svakom svom iskustvu uvijek nađete nešto na čemu možete biti zahvalni.

U slučaju neuspjeha, možete pokazati svoju zahvalnost uzimajući to kao besplatnu lekciju koju vam daje život da vam pomogne da se poboljšate u budućnosti.

Ili kada uspiješ, to može biti test tvoje poniznosti.

Ne hvališ se onim što oni ti jer znaju da to nisi bio sve ti.

Saznanje da ne biste mogli ići kroz život bez podrške prijatelja i porodice, drži vaše noge na zemlji.

“Zahvalnost pretvara ono što imamo u dovoljno, i više. Pretvara poricanje u prihvatanje, haos u red, konfuziju u jasnoću. Može pretvoriti obrok u gozbu, kuću u dom, stranca u prijatelja.” – Melody Beattie

7. Pažljivi ste prema drugima

Uobičajeno je da ljudi gledaju svoja posla.

Oni drže pognute glave, zalijepljeni za svoje kompjutere u kancelariji,i fokusirani na izvršavanje svojih dnevnih zadataka.

Ništa loše u tome.

Ali bi bilo trenutaka kada bi se neko mogao vidno boriti.

Oni bulje u svoje ekran kompjutera prazan ili su se našli okruženi baštom zgužvanog papira.

Dok bi drugi mogli pogledati i reći "Drago mi je da nisam ta osoba" ili ih čak ignorirati i fokusirati se na svoje zadatke, vi ponašajte se drugačije.

Budući da ste osjetljivi na osjećaje drugih ljudi, možete otkriti kada je nekome potrebna podrška.

Uvijek ste spremni ostaviti po strani ono što radite i pruži ruku pomoći.

“Razmatranje drugih je osnova dobrog života, dobrog društva.” – Konfucije

8. Vi ste dobar posrednik

U slučaju da izbije svađa među njihovim kolegama ili prijateljima, više ste nego voljni da uđete.

Želite da uspostavite red i uradite svoj deo u rješavanju problema.

Ne zauzimate ni jednu stranu; umjesto toga, birate da budete na strani međusobnog razumijevanja i harmoničnog odnosa.

Ostavljate po strani vlastito mišljenje o situaciji kako biste je jasno sagledali.

Razgovarate sa svakom uključenom osobom da uzmite bilo koju stranu, slušajte što objektivnije možete.

Ne pokušavate biti sudija – pokušavate pomoći svakoj strani da mirno postigne dogovor.

Možete i shvatite kada svađa nije vaša da se uključite; kada jeproblem je duboko lični između njih dvoje.

Znate da postoje neke stvari u kojima ne morate biti dio.

„Objektivnost je sposobnost odvajanja činjenica od mišljenja, da vidimo stvari onakve kakve jesu, a ne onakve kakve želimo da budu. To je temelj dobrog odlučivanja i kritičkog razmišljanja.”

9. Prihvaćate odgovornost za ono što radite

Jedan od potcijenjenih znakova da ste ljubazna i iskrena osoba je da se nikada ne odričete odgovornosti.

Ako radite projekat ili pristanete na Držite se toga i prihvatite odgovornost, kišu ili sunce.

Ako uspije onda odlično, ako ne uspije onda dovraga.

Ali u svakom slučaju, nećete preskočiti novac na nekog drugog ili pokušavate da ga na neki način izokrenete.

Prihvatate odgovornost za ono što radite jer znate da ćete ikad napredovati samo ako potpuno stojite iza svog rada i svojih akcija život i izgradite odgovornost prema drugima i prema sebi.

Prihvatate odgovornost jer znate da je život bolji za sve kada postoji potpuna transparentnost.

10. Pohvalite druge ljude

Ne osjećate se nesigurno kada neko vama blizak bude unapređen ili osvoji posebnu nagradu.

Umjesto toga, slavite postignuća svojih prijatelja. Slobodno podržavate druge bez gajenja ljubomore ili ogorčenosti.

Samopoređenje nije nešto što radite. Vine treba mi.

Vrijednost mjerite na osnovu vlastite metrike na osnovu vlastitog truda, a ne na osnovu toga ko zarađuje najviše ili prvi dobije nagradu.