فهرست مطالب
آیا شما از آن دسته افرادی هستید که همیشه تلاش خود را برای کمک به دیگران انجام می دهید، حتی اگر به این معنی باشد که وقت و انرژی خود را فدا کنید؟
اگر چنین است، ممکن است فقط فردی مهربان و دلسوز باشید.
در این مقاله، 10 نشانه را به اشتراک می گذاریم که نشان می دهد شما فردی هستید که واقعاً به دیگران اهمیت می دهید و می خواهید دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنید.
از همیشه اولویت دادن به دیگران تا به طور مداوم نشان دادن همدلی و درک، اینها ویژگی هایی است که افراد واقعاً دلسوز را از بقیه جدا می کند.
بنابراین، اگر خود را در هر یک از این نشانه ها می شناسید، به پشت خود ضربه بزنید و به کار خوب خود ادامه دهید! شما در حال ایجاد تفاوت در جهان هستید، هر بار یک عمل مهربانانه.
همچنین ببینید: 28 نشانه که مرد شما با شما عشقبازی می کند (و این فقط شهوت نیست)1. شما دیگران را در اولویت قرار می دهید
اولین نشانه اینکه شما فردی مهربان و دلسوز هستید این است که همیشه دیگران را در اولویت قرار می دهید.
حتی اگر وقت و انرژی شما تمام شده باشد، هنوز هم مایلید از راه خود برای کمک به دیگران تلاش کنید.
شما این کار را برای تایید یا احساس خوبی نسبت به خودتان انجام نمی دهید. شما این کار را به این دلیل انجام می دهید که فکر کردن به افراد دیگر برای شما طبیعی است.
شما ممکن است برای کمک به افراد نیازمند داوطلب شوید، یا ممکن است به سادگی از راه خود خارج شوید تا مطمئن شوید که اطرافیانتان خوشحال و راحت هستند.
این به تعاملات شما با دیگران نیز گسترش می‌یابد.
شما دیگران را در مکالمه تحقیر نمی‌کنید یا سعی نمی‌کنید آنها را یکی کنید تا خود را بهتر نشان دهید.
در عوض، طبیعی شماستتمایل این است که دیگران در حضور شما احساس خوبی داشته باشند.
طبق گفته دکتر دیوید آر. همیلتون، متخصص مشهور علم شفقت، تجربه همدلی کمک نکردن را تقریبا غیرممکن می کند، به همین دلیل است که ممکن است برای شما خیلی طبیعی باشد که دیگران را در اولویت قرار دهید. t/
«همدلی ما را تحریک می‌کند تا در درد دیگران سهیم باشیم، تا دنیا را واقعاً از چشم آنها ببینیم. وقتی این کار را انجام می دهیم، اغلب نوع تصمیمات و اقدامات ما را تغییر می دهد. وقتی همدلی در شکوفایی کامل است، خیلی چیزها تغییر می کنند و کمک نکردن تقریبا غیرممکن می شود.»
2. شما درک می کنید که دیگران از کجا آمده اند
آیا می توانید چیزها را از دیدگاه دیگران ببینید؟ آیا می‌توانید احساس دیگران را احساس کنید؟
اگر می‌توانید به آن سؤالات پاسخ مثبت دهید، احتمالاً درجه بالایی از همدلی دارید.
این همچنین به این معنی است که شما در آن مهارت دارید. گوش دادن به صحبت های دیگران و قرار دادن خود در جای آنها برای ارائه توصیه های متناسب با موقعیت خاص آنها.
نه تنها می توانید با دیگران در سطح عمیقی ارتباط برقرار کنید، بلکه مردم احساس راحتی می کنند که خود را به شما ابراز کنند، زیرا احساس می کنند. مثل اینکه آنها شنیده می شوند.
«همدلی این است که در جای دیگری بایستیم، با قلب او احساس کنیم، با چشمانش ببینیم. نه تنها برون سپاری و خودکارسازی همدلی سخت است، بلکه دنیا را به مکانی بهتر تبدیل می کند.» – Daniel H. Pink
3. شما احترام می گذاریدهمه
یکی دیگر از نشانه هایی که نشان می دهد شما فردی دلسوز هستید این است که با دیگران به گونه ای رفتار می کنید که می خواهند با آنها رفتار شود.
شما سعی نمی کنید از خودتان صحبت کنید تا بهتر از دیگران ظاهر شوید. .
آنها با دیگران تحقیرآمیز صحبت نمی کنند. شما با مردم، صرف نظر از اینکه چه کسی در یک سطح با شما هستند، رفتار می کنید.
این باعث می شود در کنار شما باشید، زیرا آنها می دانند که شما آنها را قضاوت نمی کنید یا سعی نمی کنید آنها را یکی کنید.
0>بالاخره:
وقتی به دیگران احترام می گذارید، ارزش ذاتی آنها را به عنوان یک انسان تصدیق می کنید و با وقار و مهربانی با آنها رفتار می کنید که شایسته آنهاست.
"احترام به خود ما را هدایت می کند. اخلاق، احترام به دیگران رفتار ما را هدایت می کند.» – لارنس استرن
4. شما بخشنده و غیر قضاوت کننده هستید
اگر فردی دلسوز هستید، پس احتمالاً بخشنده و غیر قضاوت کننده هستید.
شما حاضرید کینه ها را رها کنید و ببخشید دیگران به خاطر اشتباهاتشان.
بالاخره:
شما متوجه می شوید که همه ما اشتباه می کنیم و ضروری است که پیش برویم و احساسات منفی را رها کنیم.
شما" همچنین قضاوت کننده نیست، به این معنی که شما دیگران را بر اساس ویژگی های سطحی مانند ظاهر یا لهجه قضاوت نمی کنید.
این با تمایل طبیعی شما برای ایجاد احساس ناراحتی در دیگران مطابقت دارد. کینه توزی یا قضاوت سخت دیگران، ایجاد تنش می کنیم و باعث می شویم دیگران احساس ناراحتی کنند.
به همین دلیل است که مردم همیشه احساس می کنندوقتی در اطراف هستید خوش آمدید زیرا دیگران را می پذیرید.
«ضعیفان هرگز نمی توانند ببخشند. بخشش نشانه قدرت است." – مهاتما گاندی
5. شما نسبت به خودتان دلسوزی نشان می دهید
این ویژگی اغلب هنگام صحبت در مورد ویژگی های افراد دلسوز فراموش می شود، اما این یک ویژگی بسیار مهم است.
وقتی به اشتباهات گذشته خود فکر می کنیم، تمایل داریم که خودمان را قضاوت کنیم؛ خودمان را صدا بزنیم "اوه، من خیلی احمق بودم! چگونه می‌توانستم این کار را انجام دهم؟»
در حالی که اعتراف به لحظاتی که بهترین عملکرد خود را نداشتید طبیعی است، متوجه می‌شوید که مهم است قبل از اینکه بتوانید دلسوزی واقعی خود را ابراز کنید، شفقت‌ای را که لایق آن هستید نشان دهید. دیگران.
مهربان بودن فقط به این نیست که چگونه با دیگران رفتار می کنید، بلکه به این معناست که از خود مراقبت کنید - همه بخش های خود.
شما خود را از درد گذشته رها می کنید. به طوری که بتوانید به لحظه حال بازگردید، جایی که کنترل کامل اقدامات بعدی خود را در دست دارید.
داستان های مرتبط از Hackspirit:
این کار آسانی نیست نسبت به خودتان دلسوز باشید، بنابراین اگر در دلسوزی با خودتان مشکل دارید، این نصیحت کارشناس شفقت به خود، کریستین نف، را در کتاب خود شفقت: قدرت اثبات شده مهربانی با خودتان بررسی کنید.
«هر وقت متوجه چیزی در مورد خودم می‌شوم که دوست ندارم، یا هر وقت مشکلی در زندگی‌ام پیش می‌آید، بی‌صداعبارات زیر را تکرار کنید: این یک لحظه رنج است. رنج بخشی از زندگی است. باشد که در این لحظه با خودم مهربان باشم. باشد که به خودم دلسوزی لازم را بدهم.»
6. شما قدردانی خود را نشان می دهید
بسیاری از کارهایی که می توان در زندگی به دست آورد فقط با کمک دیگران انجام می شود، حتی اگر پروژه ای از خود شخص باشد.
همیشه یک نفر وجود دارد. برای کمک به شما یا حتی حمایت اخلاقی که برای غلبه بر چالش های خود نیاز دارید.
شما هرگز این را فراموش نمی کنید.
شما همه چیز را بدیهی نمی گیرید. در هر یک از تجربیات خود، همیشه چیزی برای شکرگزاری پیدا می کنید.
در شکست، می توانید تشکر خود را با در نظر گرفتن آن به عنوان یک درس رایگان از زندگی برای کمک به پیشرفت در آینده نشان دهید.
یا زمانی که موفق می شوید، می تواند آزمونی برای فروتنی شما باشد.
شما به آنچه که آنها دارید مباهات نمی کنید زیرا آنها می دانند که این همه شما نبودید.
دانستن اینکه بدون حمایت دوستان و خانواده نمی‌توانید زندگی را پشت سر بگذارید، پاهایتان را روی زمین نگه می‌دارد.
«قدردانی آنچه را که داریم به اندازه کافی و بیشتر تبدیل می‌کند. انکار را به پذیرش، هرج و مرج را به نظم، سردرگمی را به وضوح تبدیل می کند. می تواند یک غذا را به یک جشن، یک خانه را به خانه، یک غریبه را به یک دوست تبدیل کند.» – ملودی بیتی
7. شما به دیگران توجه می کنید
معمولاً مردم به کسب و کار خود فکر می کنند.
آنها سر خود را پایین نگه می دارند، در دفتر به رایانه های خود چسبیده اند،و روی انجام وظایف روزانه خود تمرکز کرده اند.
ایرادی ندارد.
اما مواقعی وجود دارد که ممکن است شخصی به وضوح در حال تقلا باشد.
همچنین ببینید: چرا پسرها دوست دختر سابق خود را در گفتگو مطرح می کنند؟آنها به آنها خیره می شوند. صفحه نمایش کامپیوتر خالی باشد یا آنها خود را در محاصره باغی از کاغذهای مچاله دیده ببینند.
در حالی که دیگران ممکن است نگاه کنند و بگویند "خوشحالم که آن شخص نیستم" یا حتی آنها را نادیده بگیرند و روی وظایف خود تمرکز کنند، شما به گونه ای دیگر رفتار کنید.
از آنجایی که شما نسبت به احساسات دیگران حساس هستید، می توانید تشخیص دهید که کسی به حمایت نیاز دارد.
شما همیشه مایل هستید کاری را که انجام می دهید کنار بگذارید و دست یاری دراز کنید.
"توجه به دیگران اساس یک زندگی خوب، یک جامعه خوب است." – کنفوسیوس
8. شما میانجی خوبی هستید
در صورت بروز مشاجره در بین همکاران یا دوستان آنها، مایلید که وارد عمل شوید.
شما می خواهید نظم را بازیابی کنید و سهم خود را انجام دهید. در حل مسئله.
شما هیچ طرفی را نمی پذیرید. در عوض، شما انتخاب می کنید که طرفدار درک متقابل و یک رابطه هماهنگ باشید.
شما نظرات خود را در مورد موقعیت کنار می گذارید تا آن را به وضوح ببینید.
شما با هر فردی که درگیر است صحبت می کنید. هر طرف را بگیرید، تا جایی که می توانید عینی گوش کنید.
شما سعی نمی کنید قاضی باشید - شما سعی می کنید به هر یک از طرفین کمک کنید تا با آرامش به توافق برسند.
همچنین می توانید درک کنید که چه زمانی بحثی برای شما نیست که وارد آن شوید. وقتی کهمشکل عمیقاً شخصی بین این دو است.
شما می دانید که برخی چیزها وجود دارد که نیازی به مشارکت در آنها ندارید.
«عینیت توانایی جدا کردن حقایق از نظرات است چیزها را آنطور که هستند ببینیم، نه آنطور که می خواهیم باشند. این پایه و اساس تصمیم گیری خوب و تفکر انتقادی است.»
9. شما مسئولیت کاری را که انجام می‌دهید می‌پذیرید
یکی از نشانه‌هایی که نشان می‌دهد شما فردی مهربان و اصیل هستید این است که هرگز از مسئولیت خودداری نمی‌کنید.
اگر پروژه‌ای را انجام می‌دهید یا موافقت می‌کنید به آن پایبند باشید و مسئولیت را بپذیرید، باران یا بدرخشید.
اگر موفق شد، عالی است، اگر شکست خورد، لعنتی.
اما در هر صورت، شما از این هزینه عبور نخواهید کرد. روی شخص دیگری یا سعی کنید به نحوی آن را بچرخانید.
شما مسئولیت کاری را که انجام می‌دهید می‌پذیرید زیرا می‌دانید که تنها با ایستادن در پشت کار و اعمالتان است که می‌خواهید به جلو بروید. زندگی کنید و با دیگران و خودتان مسئولیت پذیری کنید.
شما مسئولیت را می پذیرید زیرا می دانید که وقتی شفافیت کامل وجود داشته باشد، زندگی برای همه بهتر است.
10. شما افراد دیگر را تحسین می کنید
وقتی یکی از نزدیکانتان ترفیع می گیرد یا جایزه خاصی می گیرد، احساس ناامنی نمی کنید.
در عوض، دستاوردهای دوستان خود را جشن می گیرید. شما آزادانه از دیگران حمایت می کنید بدون اینکه حسادت یا رنجش را در خود پرورش دهید.
مقایسه با خود کاری نیست که شما انجام دهید. شمانیازی به آن ندارید.
شما ارزش خود را بر اساس معیارهای خود بر اساس تلاش خود می‌سنجید، نه بر اساس اینکه چه کسی بیشترین درآمد را کسب کرده یا اولین جایزه را دریافت می‌کند.