A jeni tipi i personit që gjithmonë përpiqet të ndihmojë të tjerët, edhe nëse kjo do të thotë të sakrifikoni kohën dhe energjinë tuaj?

Nëse po, ju mund të jeni thjesht një person i sjellshëm dhe i dhembshur.

Në këtë artikull, ne do të ndajmë 10 shenja që tregojnë se je dikush që me të vërtetë kujdeset për të tjerët dhe dëshiron ta bëjë botën një vend më të mirë.

Nga vendosja gjithmonë e të tjerëve në radhë të parë deri në mënyrë të vazhdueshme duke treguar ndjeshmëri dhe mirëkuptim, këto janë tiparet që i ndajnë individët me të vërtetë të dhembshur nga të tjerët.

Pra, nëse e njihni veten në ndonjë nga këto shenja, përkëdhelini pas shpine dhe vazhdoni punën e mirë! Ju jeni duke bërë një ndryshim në botë, një veprim i vetëm në të njëjtën kohë.

1. Ti i vendos të tjerët në radhë të parë

Shenja e parë që je një person i sjellshëm dhe i dhembshur është se gjithmonë i vendos të tjerët në radhë të parë.

Edhe nëse po të mbaron koha dhe energjia, je ende i gatshëm të bësh gjithçka për të ndihmuar të tjerët.

Nuk e bën këtë për miratim ose për t'u ndjerë mirë me veten. Ju e bëni këtë sepse është e natyrshme që ju të mendoni për njerëzit e tjerë.

Ju mund të dilni vullnetarë për të ndihmuar ata në nevojë ose thjesht mund të bëni gjithçka për t'u siguruar që njerëzit përreth jush janë të lumtur dhe të rehatshëm.

Kjo shtrihet edhe në ndërveprimet tuaja me të tjerët.

Ju nuk i përulni të tjerët në bisedë ose nuk përpiqeni t'i bashkoni ata për t'u dukur më mirë.

Në vend të kësaj, natyra juajprirja është t'i bësh të tjerët të ndihen mirë në praninë tënde.

Sipas Dr. David R. Hamilton, një ekspert i njohur në shkencën e dhembshurisë, përjetimi i empatisë e bën pothuajse të pamundur të mos ndihmosh, prandaj mund të jetë kaq e natyrshme për ju që të vendosni të tjerët në radhë të parë. t/

“Empatia na shtyn të ndajmë dhimbjen e tjetrit, ta shohim vërtet botën me sytë e tyre. Kur e bëjmë këtë, shumë shpesh ndryshon llojin e vendimeve dhe veprimeve që marrim. Kur empatia është në lulëzim të plotë, shumë gjëra ndryshojnë dhe bëhet pothuajse e pamundur të mos ndihmosh.”

2. E kuptoni se nga vijnë të tjerët

A jeni në gjendje t'i shihni gjërat nga këndvështrimi i njerëzve të tjerë? A mund të ndjeni se çfarë ndjejnë të tjerët?

Nëse mund t'u përgjigjeni po këtyre pyetjeve, atëherë ka të ngjarë që të keni një shkallë të lartë ndjeshmërie.

Kjo do të thotë gjithashtu se ju jeni të mirë në duke dëgjuar të tjerët dhe duke e vënë veten në vendin e tyre për t'u dhënë atyre këshilla të përshtatura për situatën e tyre specifike.

Jo vetëm që jeni në gjendje të lidheni me të tjerët në një nivel të thellë, por njerëzit ndihen rehat duke ju shprehur veten sepse ndihen sikur po dëgjohen.

“Empatia është të qëndrosh në vendin e dikujt tjetër, të ndjesh me zemrën e tij/saj, të shohësh me sytë e tij/saj. Jo vetëm që ndjeshmëria është e vështirë për t'u transferuar dhe automatizuar, por ajo e bën botën një vend më të mirë." – Daniel H. Pink

3. Ju respektonitë gjithë

Një shenjë tjetër që tregon se jeni një person i dhembshur është se ju i trajtoni të tjerët ashtu siç duan të trajtohen ata.

Ju nuk përpiqeni të flisni për veten tuaj në mënyrë që të dukeni më mirë se të tjerët .

Ata nuk u flasin të tjerëve në mënyrë nënçmuese. Ju i trajtoni njerëzit, pavarësisht se kush janë ata në të njëjtin nivel me ju.

Kjo ju bën të relaksoheni kur jeni pranë, sepse ata e dinë që nuk po i gjykoni ose nuk po përpiqeni t'i bashkoni.

0>Në fund të fundit:

Kur tregoni respekt për të tjerët, ju e pranoni vlerën e tyre të qenësishme si qenie njerëzore dhe i trajtoni me dinjitetin dhe mirësinë që meritojnë.

“Respekti për veten tonë udhëheq morali, respekti për të tjerët udhëheq sjelljet tona.” – Laurence Sterne

4. Jeni falës dhe jogjykues

Nëse jeni një person i mëshirshëm, atëherë me siguri je falës dhe jogjykues.

Je i gatshëm të heqësh dorë nga inatet dhe të falësh të tjerët për gabimet e tyre.

Në fund të fundit:

Ju e kuptoni se ne të gjithë bëjmë gabime dhe është e domosdoshme që të vazhdojmë përpara dhe të heqim dorë nga ndjenjat negative.

Ju' nuk jeni gjithashtu gjykues, që do të thotë se nuk i gjykoni të tjerët në bazë të tipareve sipërfaqësore si paraqitjet apo thekset.

Kjo përputhet me prirjen tuaj natyrale për të mos i bërë të tjerët të ndihen të pakëndshëm.

Kur ne mbajmë inat ose gjykojmë ashpër të tjerët, ne krijojmë tension dhe i bëjmë të tjerët të ndihen jo rehat.

Kjo është arsyeja pse njerëzit ndihen gjithmonëMirë se vini kur jeni pranë sepse po i pranoni të tjerët.

“I dobëti nuk mund të falë kurrë. Falja është atribut i të fortit.” – Mahatma Gandhi

5. Ju tregoni dhembshuri për veten tuaj

Kjo veçori shpesh harrohet kur flitet për tiparet e njerëzve të dhembshur, por është thelbësore.

Kur reflektojmë për gabimet tona të së kaluarës, ne kemi tendencën të gjykojmë veten; për të thirrur veten jashtë. “Oh, isha shumë budalla! Si mund ta kisha bërë këtë?”

Ndërsa është normale të pranosh momentet kur nuk po sillesh më së miri, ti e kupton se është e rëndësishme t'i tregosh vetes dhembshurinë që meriton, përpara se të mund t'i shprehësh dhembshurinë autentike të tjerët.

Të jesh i dhembshur nuk ka të bëjë vetëm me mënyrën se si sillesh me të tjerët, por do të thotë gjithashtu të kujdesesh për veten — të gjitha pjesët e vetes.

Ti çlirohesh nga dhimbja e së kaluarës në mënyrë që të mund të ktheheni në momentin aktual, ku ju keni kontrollin e plotë të veprimit tuaj të ardhshëm.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Nuk është e lehtë të jesh të dhembshur ndaj vetes, kështu që nëse e keni të vështirë të jeni të dhembshur me veten, shikoni këtë këshillë nga ekspertja e vetë-dhembshurisë, Kristin Neff, në librin e saj Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.

“Sa herë që vërej diçka tek vetja që nuk më pëlqen, ose sa herë që diçka nuk shkon në jetën time, unë në heshtjepërsëritni frazat e mëposhtme: Ky është një moment vuajtjeje. Vuajtja është pjesë e jetës. Le të jem i sjellshëm me veten në këtë moment. Mund t'i jap vetes dhembshurinë që kam nevojë.”

6. Ju tregoni mirënjohjen tuaj

Pjesa më e madhe e asaj që mund të arrihet në jetë mund të bëhet vetëm me ndihmën e të tjerëve, edhe nëse është një projekt i dikujt.

Gjithmonë do të ketë dikush për t'ju ndihmuar apo edhe për t'ju dhënë mbështetjen morale që ju nevojitet për të kapërcyer sfidat tuaja.

Nuk e harroni kurrë këtë.

Ju nuk i merrni gjërat si të mirëqena. Në çdo përvojë tuajën, ju gjithmonë gjeni diçka për të cilën të jeni mirënjohës.

Në dështim, mund të tregoni falënderimet tuaja duke e marrë atë si një mësim falas të dhënë nga jeta për t'ju ndihmuar të përmirësoheni në të ardhmen.

Ose kur të keni sukses, mund të jetë testi i përulësisë suaj.

Ju nuk mburreni për atë që ata bëjnë sepse ata e dinë se nuk ishe e gjitha ti.

Duke ditur se nuk do të mund ta kaloni jetën pa mbështetjen e miqve dhe të familjes, ju mban këmbët në tokë.

“Mirënjohja e kthen atë që kemi në mjaftueshëm dhe më shumë. Ai e kthen mohimin në pranim, kaosin në rend, konfuzionin në qartësi. Mund ta kthejë një vakt në një gosti, një shtëpi në shtëpi, një të huaj në një mik.” – Melody Beattie

7. Jeni të vëmendshëm ndaj të tjerëve

Është e zakonshme që njerëzit të kujdesen për biznesin e tyre.

Ata mbajnë kokën ulur, ngjitur pas kompjuterëve në zyrë,dhe u përqendruan në përmbushjen e detyrave të tyre për ditën.

Nuk ka asgjë të keqe me këtë.

Por do të kishte raste kur dikush mund të jetë dukshëm në vështirësi.

Ata i ngulin sytë ekrani i kompjuterit është i zbrazët ose ata e kanë gjetur veten të rrethuar nga një kopsht me letra të thërrmuara.

Ndërsa të tjerët mund të shikojnë dhe thonë "Mirë që nuk jam ai person" apo edhe t'i injorojnë ata dhe të përqendrohen në detyrat e tyre, ju veproni ndryshe.

Meqenëse jeni të ndjeshëm ndaj ndjenjave të njerëzve të tjerë, mund të zbuloni kur dikush ka nevojë për mbështetje.

Ju jeni gjithmonë të gatshëm të lini mënjanë atë që po bëni dhe jepni një dorë ndihme.

"Konsiderimi për të tjerët është baza e një jete të mirë, një shoqërie të mirë." – Konfuci

8. Ju jeni një ndërmjetës i mirë

Në rast se shpërthen një debat mes kolegëve ose miqve të tyre, ju jeni më se i gatshëm të ndërhyni.

Ju dëshironi të rivendosni rendin dhe të bëni pjesën tuaj në zgjidhjen e çështjes.

Ju nuk merrni asnjërën anë; në vend të kësaj, ju zgjidhni të jeni në anën e mirëkuptimit të ndërsjellë dhe një marrëdhënie harmonike.

Ju lini mënjanë opinionet tuaja për situatën për ta parë atë qartë.

Ju flisni me çdo person të përfshirë merrni secilën palë, duke dëgjuar sa më objektivisht të mundeni.

Ju nuk po përpiqeni të jeni gjyqtari - po përpiqeni të ndihmoni secilën palë të arrijë një marrëveshje me qetësi.

Ju gjithashtu mundeni kuptoni kur një argument nuk është për ju që të ndërhyni; kurproblemi është thellësisht personal midis të dyjave.

Ju e dini se ka disa gjëra në të cilat nuk keni nevojë të jeni pjesë.

“Objektiviteti është aftësia për të ndarë faktet nga opinionet, t'i shohim gjërat ashtu siç janë, dhe jo ashtu siç duam të jenë. Është themeli i vendimmarrjes së mirë dhe të menduarit kritik.”

9. Ju pranoni përgjegjësinë për atë që bëni

Një nga shenjat e nënvlerësuara që ju jeni një person zemërmirë dhe i vërtetë është se nuk e humbisni kurrë përgjegjësinë.

Nëse bëni një projekt ose pranoni një merreni, qëndroni në të dhe pranoni përgjegjësinë, shiu ose shkëlqeni.

Nëse ka sukses atëherë shkëlqyeshëm, nëse dështon atëherë dreq.

Por sido që të jetë, ju nuk do ta kaloni paranë ndaj dikujt tjetër ose përpiquni ta shtrembëroni atë në një farë mënyre.

Ju pranoni përgjegjësinë për atë që bëni sepse e dini se do të ecni përpara vetëm duke qëndruar prapa punës dhe veprimeve tuaja. jetën dhe ndërto llogaridhënie me të tjerët dhe me veten.

Ju pranoni përgjegjësinë sepse e dini se jeta është më e mirë për të gjithë kur ka transparencë të plotë.

10. Ju lavdëroni njerëzit e tjerë

Nuk ndiheni të pasigurt kur dikush i afërt me ju promovohet ose fiton një çmim special.

Në vend të kësaj, ju festoni arritjet e miqve tuaj. Ju i përkrahni lirisht të tjerët pa kultivuar xhelozi apo pakënaqësi.

Vetëkrahasimi nuk është diçka që bëni ju. Junuk keni nevojë për të.

Ju e matni vlerën tuaj sipas metrikës suaj bazuar në përpjekjet tuaja, jo bazuar në atë se kush fiton më shumë ose kush e merr çmimin i pari.