Դուք այն մարդկանց տեսակն եք, ով միշտ ամեն ինչ անում է ուրիշներին օգնելու համար, նույնիսկ եթե դա նշանակում է զոհաբերել ձեր սեփական ժամանակը և էներգիան:

Եթե այո, դուք պարզապես բարի և կարեկցող մարդ եք:

Այս հոդվածում մենք կկիսվենք 10 նշաններով, որ դուք իսկապես մտածում եք ուրիշների մասին և ցանկանում եք աշխարհն ավելի լավը դարձնել:

Ուրիշներին միշտ առաջին տեղում դնելուց մինչև հետևողական դրսևորելով կարեկցանք և ըմբռնում, սրանք այն գծերն են, որոնք առանձնացնում են իսկապես կարեկցող անհատներին մնացածից:

Այնպես որ, եթե դուք ձեզ ճանաչում եք այս նշաններից որևէ մեկում, շփեք ձեր մեջքին և շարունակեք լավ աշխատանքը: Դուք փոփոխություններ եք անում աշխարհում՝ միաժամանակ մեկ բարի գործողություն:

1. Դուք առաջին տեղում եք դնում ուրիշներին

Առաջին նշանը, որ դուք բարի և կարեկից մարդ եք, այն է, որ դուք միշտ առաջին տեղում եք դնում ուրիշներին:

Նույնիսկ եթե ձեր ժամանակը և էներգիան սպառվում է, դուք: Դուք դեռ պատրաստ եք ամեն ինչ անել ուրիշներին օգնելու համար:

Դուք դա չեք անում հավանության կամ ինքներդ ձեզ լավ զգալու համար: Դուք դա անում եք, քանի որ բնական է, որ դուք մտածում եք այլ մարդկանց մասին:

Դուք կարող եք կամավոր կերպով օգնել կարիքավորներին, կամ պարզապես կարող եք ամեն ինչ անել, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր շրջապատի մարդիկ երջանիկ և հարմարավետ են:

Սա տարածվում է նաև ուրիշների հետ ձեր փոխհարաբերությունների վրա:

Դուք չեք նվաստացնում ուրիշներին զրույցի ընթացքում կամ չեք փորձում միավորել նրանց՝ ձեզ ավելի լավ տեսք ունենալու համար:

Փոխարենը, ձեր բնականհակվածությունն այն է, որ ուրիշները լավ զգան քո ներկայությամբ:

Ըստ դոկտոր Դեյվիդ Ռ. Համիլթոնի՝ կարեկցանքի գիտության հայտնի մասնագետ, կարեկցանքի զգացումը գրեթե անհնար է դարձնում չօգնելը, ինչի պատճառով էլ դա կարող է այնքան բնական լինել, որ ուրիշներին առաջին տեղում դնես: t/

«Կարեկցանքը մեզ մղում է կիսվելու ուրիշի ցավով, աշխարհն իսկապես տեսնելու նրանց աչքերով: Երբ մենք դա անում ենք, դա շատ հաճախ փոխում է մեր կայացրած որոշումների և գործողությունների տեսակը: Երբ կարեկցանքը ծաղկում է, շատ բաներ փոխվում են, և չօգնելը գրեթե անհնար է դառնում»:

2: Դուք հասկանում եք, թե որտեղից են գալիս ուրիշները

Կարո՞ղ եք իրերը տեսնել այլ մարդկանց տեսանկյունից: Կարո՞ղ եք զգալ, թե ինչ են զգում ուրիշները:

Եթե կարող եք այո պատասխանել այդ հարցերին, ապա հավանական է, որ դուք ունեք կարեկցանքի բարձր աստիճան:

Սա նաև նշանակում է, որ դուք լավ եք լսելով ուրիշներին և դնելով ձեզ նրանց տեղում, որպեսզի նրանց համապատասխան խորհուրդներ տանք իրենց կոնկրետ իրավիճակի համար:

Դուք ոչ միայն կարող եք կապվել ուրիշների հետ խորը մակարդակով, այլև մարդիկ հարմարավետ են զգում ձեզ արտահայտվելու համար, քանի որ զգում են. կարծես դրանք լսվում են:

«Էմպատիան ուրիշի տեղը կանգնելն է, նրա սրտով զգալը, նրա աչքերով տեսնելը: Կարեկցանքը ոչ միայն դժվար է օտարել և ավտոմատացնել, այլ այն աշխարհն ավելի լավն է դարձնում»: – Daniel H. Pink

3. Դուք հարգում եքբոլորը

Դուք կարեկցող անձնավորություն լինելու ևս մեկ նշան այն է, որ դուք ուրիշների հետ վարվում եք այնպես, ինչպես ուզում են, որ իրենց հետ վարվեն: .

Նրանք ուրիշների հետ քամահրանքով չեն խոսում: Դուք վերաբերվում եք մարդկանց, անկախ նրանից, թե ովքեր են նրանք ձեզ հետ նույն մակարդակի վրա:

Սա ստիպում է ձեզ հանգստանալ շրջապատում լինելով, քանի որ նրանք գիտեն, որ դուք չեք դատում նրանց կամ փորձում եք միավորել նրանց:

0>Ի վերջո.

Երբ դուք հարգանք եք ցուցաբերում ուրիշների նկատմամբ, դուք ընդունում եք նրանց բնածին արժեքը որպես մարդկային էակներ և վերաբերվում եք նրանց այն արժանապատվությամբ և բարությամբ, որին նրանք արժանի են:

«Հարգանքը ինքներս մեզ առաջնորդում է մեր բարոյականությունը, ուրիշների հանդեպ հարգանքը առաջնորդում են մեր բարքերը»։ – Լորենս Սթերն

4. Դուք ներողամիտ եք և չքննադատող

Եթե կարեկցող անձնավորություն եք, ապա հավանաբար ներող և չդատող եք:

Դուք պատրաստ եք բաց թողնել չարությունը և ներել ուրիշներն իրենց սխալների համար:

Ի վերջո.

Դուք հասկանում եք, որ մենք բոլորս էլ սխալներ ենք գործում, և պարտադիր է, որ մենք առաջ շարժվենք և բաց թողնենք բացասական զգացմունքները:

Դուք' Դուք նաև չեք դատապարտում, ինչը նշանակում է, որ դուք չեք դատում ուրիշներին՝ հիմնվելով մակերեսային հատկությունների վրա, ինչպիսիք են արտաքին տեսքը կամ շեշտադրումները:

Սա համապատասխանում է ձեր բնական հակվածությանը` ուրիշներին անհարմար չզգալու համար:

Երբ մենք պահում ենք վրդովմունք կամ կոշտ դատում ուրիշներին, մենք լարվածություն ենք ստեղծում և ստիպում ուրիշներին անհարմար զգալ:

Սա է պատճառը, որ մարդիկ միշտ զգում են.ողջունեք, երբ ձեր կողքին եք, քանի որ ընդունում եք ուրիշներին:

«Թույլերը երբեք չեն կարող ներել: Ներողամտությունը ուժեղի հատկանիշն է»։ – Մահաթմա Գանդի

5. Դուք կարեկցում եք ինքներդ ձեզ

Այս հատկանիշը հաճախ մոռացվում է, երբ խոսում եք կարեկցող մարդկանց հատկությունների մասին, բայց դա շատ կարևոր է:

Երբ մենք մտածում ենք մեր անցյալի սխալների մասին, մենք հակված ենք. դատել ինքներս մեզ; ինքներս մեզ դուրս կանչելու համար: «Օ՜, ես այնքան հիմար էի: Ինչպե՞ս կարող էի ես դա անել»:

Չնայած նորմալ է ընդունել այն պահերը, երբ լավագույնս չէիր գործում, դու գիտակցում ես, որ կարևոր է ինքդ քեզ ցույց տալ այն կարեկցանքը, որին արժանի ես, նախքան իսկական կարեկցանք արտահայտելը: ուրիշներին:

Ողջունելի լինելը ոչ միայն այն է, թե ինչպես եք վարվում ուրիշների հետ, այլ նաև նշանակում է հոգ տանել ձեր մասին՝ ձեր բոլոր մասերի մասին:

Դուք ինքներդ ձեզ ազատում եք ձեր անցյալի ցավից: որպեսզի կարողանաք վերադառնալ ներկա պահը, որտեղ դուք լիովին վերահսկում եք ձեր հաջորդ գործողությունը:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Հեշտ չէ լինել կարեկցեք ինքներդ ձեզ, այնպես որ, եթե դժվարանում եք կարեկցել ինքներդ ձեզ, ստուգեք ինքնագթասրտության փորձագետ Քրիստին Նեֆի այս խորհուրդը իր «Ինքնագթասրտություն. ինքդ քեզ հետ բարի լինելու ապացուցված ուժը» գրքում:

«Ամեն անգամ, երբ ես նկատում եմ ինչ-որ բան իմ մասին, որը ինձ դուր չի գալիս, կամ երբ ինչ-որ բան սխալ է լինում իմ կյանքում, ես լուռ եմկրկնիր հետևյալ արտահայտությունները. Սա տառապանքի պահ է: Տառապանքը կյանքի մի մասն է: Թող այս պահին ես բարի լինեմ ինքս ինձ հետ: Թող ինքս ինձ տամ այն ​​կարեկցանքը, որն ինձ անհրաժեշտ է»

6. Դուք ցույց եք տալիս ձեր երախտագիտությունը

Այն, ինչ կարելի է ձեռք բերել կյանքում, կարելի է անել միայն ուրիշների օգնությամբ, նույնիսկ եթե դա սեփական նախագիծ է:

Միշտ ինչ-որ մեկը կգտնվի: օգնել ձեզ կամ նույնիսկ տրամադրել բարոյական աջակցություն, որն անհրաժեշտ է ձեր մարտահրավերները հաղթահարելու համար:

Դուք երբեք չեք մոռանում դա: Ձեր յուրաքանչյուր փորձառության մեջ դուք միշտ գտնում եք ինչ-որ բան, որի համար պետք է երախտապարտ լինել:

Անհաջողության դեպքում դուք կարող եք ցույց տալ ձեր երախտագիտությունը՝ ընդունելով այն որպես կյանքի կողմից տրված անվճար դաս, որը կօգնի ձեզ կատարելագործվել ապագայում:

Կամ երբ դուք հաջողության եք հասնում, դա կարող է լինել ձեր խոնարհության փորձությունը:

Դուք չեք պարծենում նրանով, թե ինչով եք նրանք, որովհետև նրանք գիտեն, որ դա միայն դուք չէիք:

Իմանալով, որ առանց ընկերների և ընտանիքի աջակցության դուք չեք կարողանա անցնել ձեր կյանքը, ձեր ոտքերը գետնին են պահում:

«Երախտագիտությունը մեր ունեցածը դարձնում է բավարար և ավելին: Այն ժխտումը վերածում է ընդունման, քաոսը՝ կարգի, շփոթությունը՝ պարզության: Այն կարող է ճաշը վերածել խնջույքի, տունը՝ տուն, օտարին՝ ընկերոջ»։ – Melody Beattie

7. Դուք հոգատար եք ուրիշների նկատմամբ

Մարդկանց համար սովորական է զբաղվեն իրենց գործերով:

Նրանք գլուխը ցած են պահում, կպած իրենց համակարգիչներին գրասենյակում,և կենտրոնացած են օրվա իրենց առաջադրանքները կատարելու վրա:

Դրա մեջ վատ բան չկա:

Բայց կարող են լինել դեպքեր, երբ ինչ-որ մեկը տեսանելիորեն դժվարանում է:

Նրանք նայում են իրենց համակարգչի էկրանը դատարկ է, կամ նրանք հայտնվել են ճմռթված թղթի պարտեզով շրջապատված:

Մինչ մյուսները կարող են նայել և ասել «Ուրախ եմ, որ ես այդ մարդը չեմ» կամ նույնիսկ անտեսել նրանց և կենտրոնանալ իրենց սեփական խնդիրների վրա, դուք վարվեք այլ կերպ:

Քանի որ դուք զգայուն եք այլ մարդկանց զգացմունքների նկատմամբ, կարող եք նկատել, երբ ինչ-որ մեկը որոշակի աջակցության կարիք ունի:

Դուք միշտ պատրաստ եք մի կողմ թողնել այն, ինչ անում եք և օգնության ձեռք մեկնիր:

«Ուրիշների հանդեպ վերաբերմունքը լավ կյանքի, լավ հասարակության հիմքն է»: – Կոնֆուցիոս

8. Դուք լավ միջնորդ եք

Այն դեպքում, երբ վեճ սկսվի նրանց գործընկերների կամ ընկերների միջև, դուք ավելի քան պատրաստ եք միջամտել:

Դուք ցանկանում եք վերականգնել կարգը և կատարել ձեր մասը Հարցի լուծման հարցում:

Դուք ոչ մի կողմի չեք բռնում. փոխարենը, դուք ընտրում եք լինել փոխըմբռնման և ներդաշնակ հարաբերությունների կողքին:

Դուք մի կողմ եք դնում իրավիճակի վերաբերյալ ձեր սեփական կարծիքը՝ այն հստակ տեսնելու համար:

Դուք զրուցում եք յուրաքանչյուր ներգրավված անձի հետ: ձեռք բերեք կողմերից որևէ մեկը՝ հնարավորինս օբյեկտիվորեն լսելով:

Դուք չեք փորձում դատավոր լինել, դուք փորձում եք օգնել կողմերից յուրաքանչյուրին հանգիստ համաձայնության գալ:

Դուք նաև կարող եք հասկացեք, երբ վեճը ձեզ համար չէ, որ պետք է ներքաշեք. երբԽնդիրը խորապես անհատական ​​է երկուսի միջև:

Դուք գիտեք, որ կան որոշ բաներ, որոնց մի մասը պետք չէ լինել:

«Օբյեկտիվությունը փաստերը կարծիքներից տարանջատելու կարողությունն է, տեսնել իրերը այնպիսին, ինչպիսին կան, այլ ոչ թե ինչպես մենք ենք ուզում, որ դրանք լինեն: Դա լավ որոշումներ կայացնելու և քննադատական ​​մտածողության հիմքն է»:

9. Դուք ընդունում եք պատասխանատվությունը ձեր արածի համար

Թերագնահատված նշաններից մեկը, որ դուք բարեսիրտ և անկեղծ մարդ եք, այն է, որ դուք երբեք պատասխանատվություն չեք կրում:

Եթե կատարում եք որևէ նախագիծ կամ համաձայնում եք Գործիր, դու հավատարիմ մնաս դրան և ընդունես պատասխանատվությունը՝ անձրևի կամ փայլի:

Եթե դա հաջողվի, ապա հիանալի է, եթե այն ձախողվի, ապա անիծյալ: ուրիշի վրա կամ փորձեք ինչ-որ կերպ շրջել այն:

Դուք ընդունում եք ձեր արածի պատասխանատվությունը, քանի որ գիտեք, որ միայն ձեր գործի և ձեր գործողությունների հետևում կանգնելով է, որ դուք երբևէ առաջ եք գնալու: կյանքը և կառուցիր հաշվետվողականություն ուրիշների և ինքդ քեզ հետ:

Դուք ընդունում եք պատասխանատվությունը, քանի որ գիտեք, որ կյանքը ավելի լավ է բոլորի համար, երբ լիակատար թափանցիկություն կա:

10. Դուք գովաբանում եք այլ մարդկանց

Դուք չեք զգում անվստահ, երբ ձեր մտերիմներից մեկը պաշտոնի բարձրացում է ստանում կամ հատուկ մրցանակ է ստանում:

Փոխարենը, դուք նշում եք ձեր ընկերների ձեռքբերումները: Դուք ազատորեն աջակցում եք ուրիշներին՝ առանց նախանձ կամ վիրավորանք զարգացնելու:

Ինքնահամեմատությունն այն չէ, ինչ դուք անում եք: Դուքդրա կարիքը չունեք:

Դուք չափում եք ձեր արժեքը ձեր սեփական չափման հիման վրա՝ հիմնված ձեր սեփական ջանքերի վրա, այլ ոչ թե այն բանի վրա, թե ով է ամենաշատը վաստակում կամ առաջինը ստանում մրցանակը: