Patříte k lidem, kteří vždy vycházejí vstříc druhým, i když to znamená obětovat vlastní čas a energii?

Pokud ano, možná jste právě laskavý a soucitný člověk.

V tomto článku se s vámi podělíme o 10 znaků toho, že vám skutečně záleží na druhých a chcete udělat svět lepším.

To jsou vlastnosti, které odlišují skutečně soucitné jedince od ostatních - od toho, že ostatní jsou vždy na prvním místě, až po důsledné projevování empatie a porozumění.

Pokud se v některém z těchto znaků poznáváte, poplácejte se po zádech a pokračujte v dobré práci! Jedním laskavým činem měníte svět k lepšímu.

1. Na prvním místě jsou pro vás ostatní

První známkou toho, že jste laskavý a soucitný člověk, je to, že máte ostatní vždy na prvním místě.

I když vám dochází čas a energie, stále jste ochotni vyjít vstříc ostatním.

Neděláte to pro uznání nebo proto, abyste se cítili dobře. Děláte to proto, že je pro vás přirozené myslet na druhé lidi.

Můžete dobrovolně pomáhat lidem v nouzi nebo se prostě jen snažit, aby lidé kolem vás byli spokojení a cítili se dobře.

To se týká i vašich vztahů s ostatními.

V konverzaci neshazujete ostatní a nesnažíte se je předstihnout, abyste vypadali lépe.

Místo toho se přirozeně snažíte, aby se ostatní ve vaší přítomnosti cítili dobře.

Podle Dr. Davida R. Hamiltona, uznávaného odborníka na vědu o soucitu, je díky empatii téměř nemožné nepomáhat, a proto je pro vás možná tak přirozené dávat druhé na první místo. t/

"Empatie nás pohání k tomu, abychom sdíleli bolest druhého člověka, abychom skutečně viděli svět jeho očima. Když se nám to podaří, velmi často to změní druh našich rozhodnutí a činů. Když empatie plně rozkvete, mnoho věcí se změní a je téměř nemožné nepomáhat."

2. Chápete, z čeho ostatní vycházejí

Jste schopni vidět věci z perspektivy druhých lidí? Dokážete cítit, co cítí druzí?

Pokud na tyto otázky můžete odpovědět kladně, pak je pravděpodobné, že máte vysokou míru empatie.

To také znamená, že umíte naslouchat druhým a vžít se do jejich situace, abyste jim mohli poskytnout radu šitou na míru jejich konkrétní situaci.

Nejenže se dokážete s ostatními spojit na hluboké úrovni, ale lidé se s vámi cítí dobře, protože mají pocit, že jsou vyslyšeni.

"Empatie znamená stát v kůži někoho jiného, cítit jeho srdcem, vidět jeho očima. Nejenže se empatie těžko outsourcuje a automatizuje, ale dělá svět lepším místem." - Daniel H. Pink

3. Respektujete všechny

Dalším znakem toho, že jste soucitný člověk, je to, že se k ostatním chováte tak, jak oni chtějí, aby se k nim chovali.

Nesnažíte se vyvyšovat, abyste vypadali lépe než ostatní.

Nemluví s ostatními povýšeně. Chováte se k lidem bez ohledu na to, kdo jsou, na stejné úrovni jako vy.

Díky tomu je s vámi příjemně, protože vědí, že je neodsuzujete ani se je nesnažíte předstihnout.

Koneckonců:

Když druhým prokazujete úctu, uznáváte jejich přirozenou lidskou hodnotu a chováte se k nim s důstojností a laskavostí, kterou si zaslouží.

"Úcta k sobě samému je vodítkem naší morálky, úcta k druhým je vodítkem našich mravů." - Laurence Sterne

4. Jste shovívaví a nesoudíte.

Pokud jste soucitný člověk, pak pravděpodobně odpouštíte a neodsuzujete.

Jste ochotni zbavit se zášti a odpustit druhým jejich chyby.

Koneckonců:

Uvědomte si, že všichni děláme chyby a že je nutné jít dál a zbavit se negativních pocitů.

Také nejste soudní, což znamená, že nesoudíte ostatní na základě povrchních znaků, jako je vzhled nebo přízvuk.

To odpovídá vaší přirozené snaze, aby se ostatní necítili nepříjemně.

Když chováme zášť nebo druhé tvrdě odsuzujeme, vytváříme napětí a způsobujeme, že se druzí cítí nepříjemně.

Proto se lidé ve vaší blízkosti vždy cítí vítáni, protože přijímáte ostatní.

"Slabí nikdy nemohou odpustit. Odpuštění je vlastností silných." - Mahátma Gándhí

5. Projevujete soucit sami se sebou

Na tento rys se často zapomíná, když se mluví o vlastnostech soucitných lidí, ale je to klíčový rys.

Když se zamýšlíme nad svými minulými chybami, máme tendenci se soudit, nadávat si: "Já jsem byl tak hloupý! Jak jsem to mohl udělat?".

I když je normální přiznat si chvíle, kdy jste se nechovali nejlépe, uvědomíte si, že je důležité projevit soucit, který si zasloužíte, a teprve pak můžete vyjádřit autentický soucit ostatním.

Soucit není jen o tom, jak se chováte k ostatním, ale znamená to také pečovat o sebe - o všechny své části.

Osvobodíte se od bolesti z minulosti, abyste se mohli vrátit do přítomného okamžiku, kdy máte naprostou kontrolu nad svým dalším jednáním.

Související příběhy z Hackspirit:

Není snadné být soucitný sám k sobě, takže pokud máte problém být soucitný sám se sebou, přečtěte si tuto radu od Kristin Neffové, odbornice na soucit se sebou samým, v její knize Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself.

"Kdykoli si na sobě všimnu něčeho, co se mi nelíbí, nebo kdykoli se mi v životě něco nedaří, potichu si opakuji následující věty: Toto je okamžik utrpení. Utrpení je součástí života. Kéž jsem k sobě v tomto okamžiku laskavý. Kéž si dopřeji soucit, který potřebuji."

6. Projevujete vděčnost

Mnohé z toho, čeho lze v životě dosáhnout, lze uskutečnit pouze s pomocí druhých, a to i v případě, že se jedná o vlastní projekt.

Vždycky se najde někdo, kdo vám pomůže, nebo vám dokonce poskytne morální podporu, kterou potřebujete k překonání svých problémů.

Na to se nezapomíná.

Neberete věci jako samozřejmost. V každé své zkušenosti vždy najdete něco, za co můžete být vděční.

V případě neúspěchu můžete poděkovat tím, že ho budete brát jako bezplatnou lekci, kterou vám život dal, abyste se v budoucnu zlepšili.

Nebo když se vám to podaří, může to být zkouška vaší pokory.

Nechlubíte se tím, co oni vám, protože vědí, že jste to nebyli jen vy.

Vědomí, že bez podpory přátel a rodiny byste se v životě neobešli, vás drží nohama na zemi.

"Vděčnost promění to, co máme, v dostatek a ještě víc. Promění odmítání v přijetí, chaos v řád, zmatek v jasnost. Dokáže proměnit jídlo v hostinu, dům v domov, cizího člověka v přítele." - Melody Beattieová

7. Jste ohleduplní k ostatním

Je běžné, že si lidé hledí svého.

Mají skloněnou hlavu, jsou přilepení ke svým počítačům v kanceláři a soustředí se na plnění svých úkolů pro daný den.

Na tom není nic špatného.

Někdy se však může stát, že se někdo viditelně trápí.

Tupě zírají na obrazovku počítače nebo se ocitli obklopeni zahradou zmačkaných papírů.

Zatímco ostatní se na ně mohou podívat a říct si "Ještě že nejsem ten člověk" nebo je dokonce ignorovat a soustředit se na své vlastní úkoly, vy se chováte jinak.

Protože jste citliví na pocity druhých lidí, dokážete rozpoznat, kdy někdo potřebuje podporu.

Jste vždy ochotni odložit svou práci a podat pomocnou ruku.

"Ohleduplnost k druhým je základem dobrého života a dobré společnosti." - Konfucius

8. Jste dobrý zprostředkovatel

V případě, že dojde k hádce mezi jejich kolegy nebo přáteli, jste více než ochotni zasáhnout.

Chcete obnovit pořádek a přispět k vyřešení problému.

Nestavíte se na žádnou stranu, ale rozhodnete se být na straně vzájemného porozumění a harmonického vztahu.

Odložíte své vlastní názory na situaci, abyste ji viděli jasně.

Promluvte si s každou zúčastněnou osobou, abyste zjistili obě strany, a naslouchejte co nejobjektivněji.

Nesnažíte se být soudcem - snažíte se pomoci každé straně v klidu dospět k dohodě.

Dokážete také pochopit, kdy do hádky nemáte zasahovat; kdy je problém mezi oběma hluboce osobní.

Víte, že jsou věci, kterých se nemusíte účastnit.

"Objektivita je schopnost oddělit fakta od názorů, vidět věci takové, jaké jsou, a ne takové, jaké bychom je chtěli mít. Je základem správného rozhodování a kritického myšlení."

9. Přijímáte odpovědnost za to, co děláte

Jedním z podceňovaných znaků toho, že jste dobrosrdečný a upřímný člověk, je, že se nikdy nevyhýbáte odpovědnosti.

Pokud se pustíte do projektu nebo se dohodnete na smlouvě, budete se jí držet a převezmete za ni odpovědnost, ať prší nebo svítí slunce.

Pokud se to podaří, pak je to skvělé, pokud se to nepodaří, pak zatraceně.

Ale v žádném případě nebudete házet vinu na někoho jiného nebo se ji snažit nějak překroutit.

Přijímáte zodpovědnost za to, co děláte, protože víte, že jedině když si budete plně stát za svou prací a svými činy, můžete se v životě posunout dál a vybudovat si zodpovědnost vůči ostatním i vůči sobě.

Přijímáte odpovědnost, protože víte, že život je pro všechny lepší, když je transparentní.

10. Chválíte ostatní lidi

Necítíte se nejistě, když někdo z vašich blízkých povýší nebo získá zvláštní ocenění.

Místo toho oslavujete úspěchy svých přátel. Bez zášti a žárlivosti podporujete druhé.

Sebeporovnávání není něco, co děláte. Nepotřebujete ho.

Svou hodnotu měříte podle vlastních měřítek na základě vlastního úsilí, ne podle toho, kdo vydělá nejvíc nebo dostane ocenění jako první.