Да ли сте тип особе која се увек труди да помогне другима, чак и ако то значи да жртвујете своје време и енергију?

Ако јесте, можда сте само љубазна и саосећајна особа.

У овом чланку ћемо поделити 10 знакова да сте неко коме је заиста стало до других и жели да учини свет бољим местом.

Од тога да друге увек стављате на прво место до доследног показујући емпатију и разумевање, то су особине које одвајају истински саосећајне појединце од осталих.

Зато, ако се препознате у било ком од ових знакова, тапшајте себе по рамену и наставите са добрим радом! Правите разлику у свету, једно по једно.

1. Други стављате на прво место

Први знак да сте љубазна и саосећајна особа је да увек стављате друге на прво место.

Чак и ако вам понестаје времена и енергије, и даље сте вољни да дате све од себе да помогнете другима.

Не радите то због одобравања или да бисте се осећали добро у вези са собом. Ово радите зато што вам је природно да мислите на друге људе.

Можете се пријавити да помогнете онима којима је потребна или се једноставно можете потрудити да људи око вас буду срећни и пријатни.

Ово се проширује и на ваше интеракције са другима.

Не унижавате друге у разговору нити покушавате да их натерате да бисте изгледали боље.

Уместо тога, ваш природнисклоност је да учините да се други осећају добро у вашем присуству.

Према др Дејвиду Р. Хамилтону, познатом стручњаку за науку о саосећању, искуство емпатије готово чини немогуће не помоћи, због чега може бити тако природно да друге ставите на прво место. т/

„Емпатија нас покреће да учествујемо у туђем болу, да заиста видимо свет њиховим очима. Када то урадимо, то врло често мења врсту одлука и акција које предузимамо. Када је емпатија у пуном цвету, многе ствари се мењају и постаје готово немогуће не помоћи.”

2. Разумете одакле други долазе

Да ли сте у стању да видите ствари из перспективе других људи? Да ли можете да осетите шта други осећају?

Ако можете да одговорите потврдно на та питања, онда је вероватно да имате висок степен емпатије.

То такође значи да сте добри у слушате друге и стављате се у њихово место да бисте им дали савете прилагођене њиховој специфичној ситуацији.

Не само да сте у могућности да се повежете са другима на дубоком нивоу, већ се људи осећају пријатно да вам се изразе јер се осећају као да их се чује.

„Емпатија значи стајати у нечијој кожи, осећати својим срцем, гледати његовим или њеним очима. Не само да је емпатију тешко аутсорсовати и аутоматизовати, већ она чини свет бољим местом.” – Даниел Х. Пинк

3. Ви поштујетесви

Још један знак да сте саосећајна особа је да се понашате према другима онако како они желе да се опходе према вама.

Не покушавате да причате о себи да бисте изгледали боље од других .

Не приговарају другима на снисходљив начин. Третирате људе, без обзира ко су на истом нивоу као и ви.

Ово вас чини опуштеним јер знају да их не осуђујете или покушавате да их надмашите.

На крају крајева:

Када показујете поштовање према другима, признајете њихову инхерентну вредност као људских бића и третирате их са достојанством и добротом коју заслужују.

„Поштовање према нама самима води наше морал, поштовање других води наше манире.” – Лауренце Стерне

4. Опраштате и не осуђујете

Ако сте саосећајна особа, онда вероватно опраштате и не осуђујете.

Спремни сте да се ослободите љутње и опростите друге због њихових грешака.

На крају крајева:

Схватате да сви правимо грешке и императив је да наставимо даље и ослободимо се негативних осећања.

Ви' такође нису осуђујући, што значи да не осуђујете друге на основу површних особина као што су изглед или акценти.

Ово одговара вашој природној склоности да се други не осећају непријатно.

Када сматрамо љутимо или оштро осуђујемо друге, стварамо напетост и чинимо да се други осећају непријатно.

Зато се људи увек осећајудобродошли када сте у близини јер прихватате друге.

„Слабији никада не могу опростити. Опраштање је особина јаког.” – Махатма Ганди

5. Показујете саосећање према себи

Ова особина се често заборавља када се говори о особинама саосећајних људи, али је она кључна.

Када размишљамо о својим грешкама из прошлости, имамо тенденцију да судимо сами себи; да се прозовемо. „О, био сам тако глуп! Како сам то могао да урадим?“

Иако је нормално да признате тренутке када се нисте понашали најбоље, схватате да је важно да покажете себи саосећање које заслужујете, пре него што можете да изразите аутентично саосећање према друге.

Бити саосећајан није само у томе како се понашате према другима, већ такође значи и да бринете о себи – свим деловима себе.

Ослобађате се бола из прошлости тако да можете да се вратите у садашњи тренутак, где имате потпуну контролу над својом следећом радњом.

Сродне приче из Хацкспирита:

Није лако бити будите саосећајни према себи, па ако имате проблема да будете саосећајни према себи, погледајте овај савет стручњака за самосаосећање, Кристин Неф, у њеној књизи Самосаосећање: доказана моћ да будете љубазни према себи.

„Кад год приметим нешто на себи што ми се не свиђа, или кад год нешто крене наопако у мом животу, ћутампоновите следеће фразе: Ово је тренутак патње. Патња је део живота. Да будем љубазан према себи у овом тренутку. Могу ли себи пружити саосећање које ми је потребно.”

6. Показујете своју захвалност

Много од онога што се може постићи у животу може се урадити само уз помоћ других, чак и ако је то сопствени пројекат.

Увек ће бити неко да вам помогне или чак да вам пружи моралну подршку која вам је потребна да превазиђете своје изазове.

То никада не заборавите.

Не узимате ствари здраво за готово. У сваком свом искуству увек нађете нешто на чему можете бити захвални.

У случају неуспеха, можете да покажете своју захвалност узимајући то као бесплатну лекцију коју вам даје живот и која ће вам помоћи да се побољшате у будућности.

Или када успете, то може бити тест ваше понизности.

Не хвалите се оним што они вама јер знају да то нисте били све ви.

Сазнање да не бисте могли да прођете кроз живот без подршке пријатеља и породице, држи ваше ноге на земљи.

„Захвалност претвара оно што имамо у довољно, и више. Претвара порицање у прихватање, хаос у ред, конфузију у јасноћу. Може претворити оброк у гозбу, кућу у дом, странца у пријатеља.” – Мелоди Бити

7. Пажљиви сте према другима

Уобичајено је да људи гледају своја посла.

Они држе погнуте главе, залепљени за своје рачунаре у канцеларији,и фокусирани на извршавање сопствених задатака током дана.

Ништа лоше у томе.

Али би било тренутака када би неко могао да се очигледно мучи.

Они буље у своје екран рачунара празан или су се нашли окружени баштом згужваног папира.

Док би други могли да погледају и кажу „Драго ми је да нисам та особа“ или да их чак игноришу и да се усредсреде на сопствене задатке, ви понашајте се другачије.

Пошто сте осетљиви на осећања других људи, можете открити када је некоме потребна подршка.

Увек сте спремни да оставите по страни оно што радите и пружите руку помоћи.

„Разматрање других је основа доброг живота, доброг друштва.“ – Конфуције

8. Ви сте добар посредник

У случају да избије свађа међу њиховим колегама или пријатељима, више сте него вољни да уђете.

Желите да успоставите ред и урадите свој део посла у решавању проблема.

Не заузимате ни једну страну; уместо тога, бирате да будете на страни међусобног разумевања и хармоничног односа.

Остављате по страни сопствено мишљење о ситуацији да бисте је јасно сагледали.

Разговарате са сваком укљученом особом да узмите било коју страну, слушајте што објективније можете.

Не покушавате да будете судија – покушавате да помогнете свакој страни да мирно постигне договор.

Можете и разумете када свађа није ваша да се укључите; кадапроблем је дубоко лични између њих двоје.

Знате да постоје неке ствари у којима не морате да будете део.

„Објективност је способност одвајања чињеница од мишљења, да видимо ствари онакве какве јесу, а не онакве какве желимо да буду. То је основа доброг одлучивања и критичког мишљења.”

9. Прихватате одговорност за оно што радите

Један од потцењених знакова да сте љубазна и искрена особа је да никада не повлачите одговорност.

Ако радите пројекат или пристанете на Држите се тога и прихватите одговорност, кишу или сунце.

Ако успе онда одлично, ако не успе, дођавола.

Али у сваком случају, нећете прескочити новац на неког другог или покушајте да га на неки начин изобличите.

Прихватате одговорност за оно што радите јер знате да ћете икад напредовати само ако у потпуности стојите иза свог рада и својих акција живот и изградите одговорност према другима и према себи.

Прихватате одговорност јер знате да је живот бољи за све када постоји потпуна транспарентност.

10. Хвалите друге људе

Не осећате се несигурно када неко вама близак буде унапређен или заради специјалну награду.

Уместо тога, славите достигнућа својих пријатеља. Слободно подржавате друге без гајења љубоморе или огорчености.

Самоупоређивање није нешто што радите. тине треба ми.

Вредност мерите на основу сопственог показатеља на основу сопствених напора, а не на основу тога ко зарађује највише или први добије награду.