مەزمۇن جەدۋىلى
سىز ئۆزىڭىزنىڭ ۋاقتى ۋە كۈچىڭىزنى قۇربان قىلىش دېگەن تەقدىردىمۇ ، باشقىلارغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ھەمىشە يولدىن چىقىپ كېتىدىغان ئادەممۇ؟
ئەگەر شۇنداق بولسا ، سىز پەقەت ئاق كۆڭۈل ۋە كۆيۈمچان ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بۇ ماقالىدە ، سىز باشقىلارغا ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلىدىغان ۋە دۇنيانى تېخىمۇ ياخشى جايغا ئايلاندۇرۇشنى خالايدىغان ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنىڭ 10 بەلگىسىنى ئورتاقلىشىمىز.
ھەمىشە باشقىلارنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇشتىن ئىزچىل ھېسداشلىق ۋە چۈشىنىشنى نامايان قىلىش ، بۇلار ھەقىقىي كۆيۈمچان شەخسلەرنى باشقىلاردىن ئايرىپ تۇرىدىغان ئالاھىدىلىكلەر. سىز دۇنيادا ئۆزگىرىش پەيدا قىلىۋاتىسىز ، بىر قېتىمدا بىر خىل ياخشى ھەرىكەت.
1. سىز باشقىلارنى بىرىنچى ئورۇنغا قويىسىز
سىزنىڭ ئاق كۆڭۈل ۋە كۆيۈمچان ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنىڭ بىرىنچى بەلگىسى شۇكى ، سىز ھەمىشە باشقىلارنى بىرىنچى ئورۇنغا قويىسىز.
ۋاقىت ۋە كۈچ سەرپ قىلغان تەقدىردىمۇ ، سىز ' بىز يەنىلا باشقىلارغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن يولدىن چىقىپ كېتىشنى خالايمىز.
بۇنى تەستىقلاش ئۈچۈن قىلمايسىز ، ياكى ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلمايسىز. سىز بۇنداق قىلىشىڭىز باشقا كىشىلەرنى ئويلىشىڭىز تەبىئىي.
بۇ سىزنىڭ باشقىلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزگىمۇ كېڭەيدى. ئەكسىچە ، تەبىئىيمايىللىق باشقىلارنى سىزنىڭ ھۇزۇرىڭىزدا ياخشى ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈندۇر. باشقىلارنى بىرىنچى ئورۇنغا قويۇشىڭىز تەبىئىي بولۇشى مۇمكىن. t /
«ھېسداشلىق بىزنى باشقىلارنىڭ ئازابىدىن تەڭ بەھرىمەن بولۇشقا ، دۇنيانى ئۇلارنىڭ كۆزى ئارقىلىق كۆرۈشكە ئۈندەيدۇ. شۇنداق قىلغىنىمىزدا ، ئۇ دائىم بىز چىقارغان قارار ۋە ھەرىكەتلەرنى ئۆزگەرتىدۇ. ھېسداشلىق پورەكلەپ ئېچىلغاندا ، نۇرغۇن ئىشلار ئۆزگىرىدۇ ، ياردەم قىلماسلىق مۇمكىن ئەمەس بولۇپ قالىدۇ. »
2. باشقىلارنىڭ قەيەردىن كەلگەنلىكىنى چۈشىنىسىز
ئىشلارنى باشقىلارنىڭ نۇقتىسىدىن كۆرەلەمسىز؟ باشقىلارنىڭ ھېس قىلىۋاتقانلىرىنى ھېس قىلالامسىز؟
ئەگەر سىز بۇ سوئاللارغا ھەئە دەپ جاۋاب بېرەلەيدىغان بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىزنىڭ ھېسداشلىقىڭىزنىڭ يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. باشقىلارنىڭ گېپىنى ئاڭلاش ۋە ئۆزىڭىزنى ئۇلارنىڭ ئورنىغا قويۇپ ، ئۇلارنىڭ كونكرېت ئەھۋالىغا ماس ھالدا مەسلىھەت بېرىدۇ. ئۇلار ئاڭلىنىۋاتقاندەك.
«ھېسداشلىق باشقىلارنىڭ ئورنىدا تۇرۇش ، يۈرىكى بىلەن ھېس قىلىش ، كۆزى بىلەن كۆرۈش دېگەنلىك. ھېسداشلىق قىلىش ھۆددىگە بېرىش ۋە ئاپتوماتلاشتۇرۇش تەس بولۇپلا قالماي ، دۇنيانى تېخىمۇ ياخشى ماكانغا ئايلاندۇرىدۇ ». - Daniel H. Pink
3. ھۆرمەتلەيسىزكۆپچىلىك
سىزنىڭ كۆيۈمچان ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنىڭ يەنە بىر بەلگىسى شۇكى ، سىز باشقىلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى ئويلىسىڭىز ، شۇنداق مۇئامىلە قىلىشىڭىز كېرەك.
سىز ئۆزىڭىزنى سۆزلەشكە ئۇرۇنمايسىز ، شۇڭا باشقىلارغا قارىغاندا ياخشى كۆرۈنىسىز .
ئۇلار باشقىلار بىلەن يېقىشلىق پاراڭلاشمايدۇ. سىز كىشىلەرگە ئوخشاش مۇئامىلە قىلىڭ ، مەيلى ئۇلار سىز بىلەن ئوخشاش سەۋىيىدە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر. 0> نېمىلا دېگەن بىلەن:
باشقىلارغا ھۆرمەت قىلغىنىڭىزدا ، ئۇلارنىڭ ئىنسان بولۇش سۈپىتى بىلەن ئۆزىگە خاس قەدىر-قىممىتىنى ئېتىراپ قىلىسىز ۋە ئۇلارغا لايىق ئىززەت-ھۆرمەت ۋە ياخشىلىق بىلەن مۇئامىلە قىلىسىز.
«ئۆزىمىزنى ھۆرمەتلەش بىزنىڭ يېتەكچىلىكىمىزنى يېتەكلەيدۇ. ئەخلاق ، باشقىلارغا ھۆرمەت قىلىش بىزنىڭ ئەخلاقىمىزنى يېتەكلەيدۇ ». - Laurence Sterne
4. سىز كەچۈرۈم قىلىسىز ۋە ھۆكۈم قىلمايسىز
ئەگەر سىز كۆيۈمچان ئادەم بولسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز بەلكىم كەچۈرۈم قىلىدىغان ۋە ھۆكۈم قىلمايدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئۆچمەنلىكنى تاشلاپ كەچۈرۈم قىلىشنى خالايسىز باشقىلار خاتالىق ئۆتكۈزگەنلىكى ئۈچۈن. قايتا ھۆكۈم قىلماڭ ، يەنى سىز تاشقى كۆرۈنۈش ياكى تەلەپپۇزغا ئوخشاش يۈزەكى ئالاھىدىلىكلەرگە ئاساسەن باشقىلارغا ھۆكۈم قىلمايسىز.
بۇ سىزنىڭ تەبىئىي خاھىشىڭىزغا ماس كېلىدۇ ، باشقىلارنى بىئارام قىلمايدۇ.
بىز تۇتقاندا باشقىلارغا ئۆچمەنلىك قىلىش ياكى قاتتىق ھۆكۈم قىلىش ، بىز جىددىيلىك پەيدا قىلىپ ، باشقىلارنى بىئاراملىق ھېس قىلىمىز.
شۇڭلاشقا كىشىلەر ھەمىشە ھېس قىلىدۇئەتراپىڭىزدا قارشى ئالىمىز ، چۈنكى سىز باشقىلارنى قوبۇل قىلىسىز.
«ئاجىزلار ھەرگىز كەچۈرەلمەيدۇ. كەچۈرۈم قىلىش كۈچلۈكلەرنىڭ سۈپەتلىرىدۇر ». - ماخاتما گەندى
5. سىز ئۆزىڭىزگە كۆيۈمچان بولىسىز
كۆيۈمچان كىشىلەرنىڭ ئالاھىدىلىكى ھەققىدە پاراڭلاشقاندا بۇ ئالاھىدىلىك دائىم ئۇنتۇلۇپ كېتىدۇ ، ئەمما ئۇ ئىنتايىن مۇھىم.
ئىلگىرىكى خاتالىقلىرىمىزنى ئويلىغىنىمىزدا ، بىزدە شۇنداق خاھىش بار ئۆزىمىزگە ھۆكۈم قىلغىن. ئۆزىمىزنى چاقىرىش. «ھە ، مەن بەك ئەخمەق ئىدىم! مەن ئۇنى قانداقمۇ قىلالىغان بولاتتىم؟ »
سىز ئەڭ ياخشى ھەرىكەت قىلالمىغان پەيتلەرنى ئېتىراپ قىلىش نورمال ئەھۋال بولسىمۇ ، ئەمما ھەقىقىي رەھىمدىللىكنى ئىپادىلەشتىن بۇرۇن ، ئۆزىڭىزگە لايىق كۆيۈمچانلىقنى كۆرسىتىشنىڭ موھىملىقىنى ھېس قىلدىڭىز. باشقىلار. شۇنداق قىلىپ سىز كېيىنكى ھەرىكىتىڭىزنى پۈتۈنلەي كونترول قىلىدىغان ھازىرقى پەيتكە قايتىپ كېلەلەيسىز.
خاككېر روھىدىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر: ئۆزىڭىزگە كۆيۈمچان ، شۇڭا ئۆزىڭىزگە كۆيۈمچان بولۇشتا قىيىنچىلىققا يولۇقسىڭىز ، ئۆزىڭىزگە كۆيۈمچان مۇتەخەسسىس كىرىستىن نېفنىڭ «ئۆزىگە كۆيۈنۈش: ئۆزىڭىزگە ئاق كۆڭۈل بولۇشنىڭ ئىسپاتلانغان كۈچى» ناملىق كىتابىدا بۇ نەسىھەتنى كۆرۈپ بېقىڭ.
«مەن ئۆزۈم ھەققىدە مەن ياقتۇرمايدىغان بىرەر نەرسىنى بايقىسام ياكى ھاياتىمدا بىرەر خاتالىق كۆرۈلسە ، ئۈن-تىنسىز جىم تۇرىمەن.تۆۋەندىكى ئىبارىلەرنى تەكرارلاڭ: بۇ ئازابلىق پەيت. ئازاب-ئوقۇبەت ھاياتنىڭ بىر قىسمى. بۇ پەيتتە ئۆزۈمگە ياخشىلىق قىلاي. ئۆزۈمگە كېرەكلىك رەھىم قىلاي. »
6. سىز مىننەتدارلىقىڭىزنى كۆرسىتىسىز
ھاياتتا ئېرىشكىلى بولىدىغان ئىشلارنىڭ كۆپىنچىسى پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ ياردىمى بولغان تەقدىردىمۇ ، باشقىلارنىڭ ياردىمى بىلەنلا بولىدۇ.
ھەمىشە باشقىلار بولىدۇ سىزگە ياردەم قىلىش ھەتتا خىرىسلىرىڭىزنى يېڭىشىڭىز كېرەك بولغان ئەخلاقىي جەھەتتىن ياردەم بېرىش.
قاراڭ: ئاياللىق ئېنېرگىيىڭىزنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان 14 بەلگىسىبۇنى ھەرگىز ئۇنتۇپ قالمايسىز.
قاراڭ: بىر يىگىتنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى رەت قىلىشىدىكى 17 سەۋەب (ۋە ئۇنىڭ ئىدىيەسىنى قانداق ئۆزگەرتىش)سىز ئىشلارنى ھەرگىز قوبۇل قىلمايسىز. كەچۈرمىشلىرىڭىزنىڭ ھەر بىرىدە ، سىز دائىم مىننەتدار بولۇشقا تېگىشلىك نەرسىلەرنى تاپالايسىز>
ياكى مۇۋەپپەقىيەت قازانسىڭىز ، بۇ سىزنىڭ كەمتەرلىكلىكىڭىزنىڭ سىنىقى بولۇپ قالىدۇ. دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىزنىڭ قوللىشىدىن ئۆتمەي تۇرۇپ ھاياتتىن ئۆتەلمەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىش پۇتىڭىزنى يەردە قويىدۇ.
«مىننەتدارلىق بىزنىڭ بارلىقىمىزنى يېتەرلىك ھالەتكە ئايلاندۇرىدۇ ، ۋە باشقىلار. ئۇ ئىنكارنى قوبۇل قىلىشقا ، قالايمىقانچىلىقنى تەرتىپكە ، قالايمىقانچىلىقنى ئېنىقلىققا ئايلاندۇرىدۇ. ئۇ تاماقنى زىياپەتكە ، ئۆينى ئۆيگە ، ناتونۇش ئادەمنى دوستقا ئايلاندۇرالايدۇ ». - Melody Beattie
7. سىز باشقىلارغا كۆڭۈل بۆلىسىز
كىشىلەرنىڭ ئۆز كەسپىنى ئويلىشىشى كۆپ ئۇچرايدۇ.
ئۇلار بېشىنى تۆۋەن سېلىپ ، ئىشخانىدىكى كومپيۇتېرلىرىغا چاپلايدۇ ،ھەمدە ئۆزىنىڭ بىر كۈنلۈك ۋەزىپىسىنى ئورۇنداشقا ئەھمىيەت بەردى.
بۇنىڭدا چاتاق يوق. كومپيۇتېر ئېكرانى قۇرۇق ياكى ئۇلار ئۆزىنى ئۆرۈلۈپ كەتكەن قەغەز باغنىڭ قورشاۋىدا قالغانلىقىنى بايقىدى. باشقىچە ھەرىكەت قىلىڭ.
سىز باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىغا سەزگۈر بولغاچقا ، باشقىلارنىڭ مەلۇم ياردەمگە موھتاج ئىكەنلىكىنى بايقىيالايسىز.
قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنى ھەمىشە بىر چەتكە قايرىپ قويۇشنى خالايسىز ۋە ياردەم قولىنى سۇنۇڭ.
«باشقىلارنى ئويلاش ياخشى تۇرمۇشنىڭ ، ياخشى جەمئىيەتنىڭ ئاساسى». - كۇڭزى
8. سىز ياخشى مۇرەسسەچى
خىزمەتداشلىرى ياكى دوستلىرى ئارىسىدا تالاش-تارتىش يۈز بەرگەندە ، سىز قەدەم تەشرىپ قىلىشنى خالايسىز.
سىز تەرتىپنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، ۋەزىپىڭىزنى ئورۇندىماقچى مەسىلىنى ھەل قىلىشتا.
سىز ئىككى تەرەپنى قوللىمايسىز. ئەكسىچە ، سىز ئۆز-ئارا چۈشىنىش ۋە ئىناق مۇناسىۋەتتە بولۇشنى تاللايسىز.
سىز بۇ ئەھۋالغا قارىتا ئۆزىڭىزنىڭ كۆز قارىشىنى بىر چەتكە قايرىپ قويۇپ ، ئۇنى ئېنىق كۆرەلەيسىز. ھەر ئىككى تەرەپكە ئېرىشىڭ ، ئىمكانقەدەر ئوبيېكتىپ ئاڭلاڭ. تالاش-تارتىشنىڭ سىز ئۈچۈن قەدەم باسمىغانلىقىنى چۈشىنىڭ. قاچانمەسىلە بۇ ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا چوڭقۇر شەخسىي.
سىز بىر قىسىم بولۇشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق بەزى نەرسىلەرنىڭ بارلىقىنى بىلىسىز. ئىشلارنى بىز ئويلىغاندەك ئەمەس ، بەلكى ھازىرقىدەك كۆرۈش. ئۇ ياخشى قارار چىقىرىش ۋە تەنقىدىي تەپەككۇرنىڭ ئاساسى. »
9. قىلغان ئىشلىرىڭىزدىكى مەسئۇلىيەتنى قوبۇل قىلىسىز
سىز ئاق كۆڭۈل ۋە ھەقىقىي ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنىڭ كەمتۈك ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، سىز ھەرگىزمۇ مەسئۇلىيەتنى ئۆردەك قىلمايسىز.
ئەگەر سىز بىر تۈر قىلسىڭىز ياكى ئا. سىز ئۇنى چىڭ تۇتۇڭ ھەمدە مەسئۇلىيەتنى ، يامغۇر ياكى پارقىراقلىقنى قوبۇل قىلىڭ. باشقىلارنى ياكى مەلۇم ئۇسۇلدا بۇرمىلاشنى سىناپ بېقىڭ. ھايات ۋە باشقىلار بىلەن ۋە ئۆزىڭىز بىلەن جاۋابكارلىقنى تۇرغۇزۇڭ.
سىز مەسئۇلىيەتنى قوبۇل قىلىسىز ، چۈنكى سىز تولۇق سۈزۈكلۈك بولغاندا ھاياتنىڭ ھەممە ئادەم ئۈچۈن ياخشى ئىكەنلىكىنى بىلىسىز. سىز باشقىلارغا مەدھىيە ئوقۇيسىز
يېقىن كىشىڭىز ئۆستۈرۈلسە ياكى ئالاھىدە مۇكاپاتقا ئېرىشكەندە ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمايسىز.
ئەكسىچە ، دوستلىرىڭىزنىڭ ئۇتۇقلىرىنى تەبرىكلەيسىز. ھەسەتخورلۇق ۋە نەپرەتنى يېتىلدۈرمەي تۇرۇپ باشقىلارنى ئەركىن قوللايسىز.
ئۆزىنى سېلىشتۇرۇش سىز قىلىدىغان ئىش ئەمەس. سەنئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق ئەمەس.