Сіз өз уақытыңыз бен күшіңізді құрбан етсеңіз де, басқаларға көмектесу үшін әрқашан өз жолыңыздан шығатын адамсыз ба?

Олай болса, сіз жай ғана мейірімді және жанашыр адам болуыңыз мүмкін.

Бұл мақалада біз сіздің басқаларға шынымен мән беретін және әлемді жақсырақ орынға айналдырғыңыз келетін адам екеніңіздің 10 белгісімен бөлісетін боламыз.

Әрқашан басқаларды бірінші орынға қоюдан бастап тұрақтылыққа дейін. эмпатия мен түсіністік таныта отырып, бұл нағыз жанашыр адамдарды басқалардан ерекшелейтін қасиеттер.

Сондықтан, егер сіз осы белгілердің кез келгенінде өзіңізді танитын болсаңыз, арқаңызды қағып, жақсы жұмысты жалғастырыңыз! Сіз әлемді өзгертіп жатырсыз, бір уақытта бір жақсы әрекет жасаңыз.

1. Сіз басқаларды бірінші орынға қоясыз

Сіздің мейірімді және жанашыр адам екеніңіздің бірінші белгісі - сіз әрқашан басқаларды бірінші орынға қоюыңыз.

Уақытыңыз бен күш-қуатыңыз таусылып жатса да, сіз' Сіз әлі де басқаларға көмектесу үшін бар күшіңізді салуға дайынсыз.

Сіз мұны мақұлдау немесе өзіңізді жақсы сезіну үшін жасамайсыз. Сіз мұны басқа адамдар туралы ойлауыңыз табиғи болғандықтан жасайсыз.

Сіз мұқтаж жандарға өз еркіңізбен көмектесе аласыз немесе айналаңыздағы адамдардың бақытты әрі жайлы екеніне көз жеткізу үшін бар күшіңізді салуыңызға болады.

Бұл сіздің басқалармен қарым-қатынасыңызға да қатысты.

Сіз басқалармен сөйлеспейсіз немесе өзіңізді жақсырақ көрсету үшін оларды біріктіруге тырыспайсыз.

Оның орнына сіздің табиғибейімділік – сіздің қасыңызда басқаларды жақсы сезіну.

Қайырымдылық ғылымының танымал сарапшысы, доктор Дэвид Р. Гамильтонның айтуынша, эмпатияны сезіну көмектеспеу мүмкін емес дерлік дерлік, сондықтан да Сіз үшін басқаларды бірінші орынға қою табиғи болуы мүмкін. t/

«Эмпатия бізді басқалардың қайғысына ортақтасуға, әлемді олардың көзімен көруге итермелейді. Біз мұны істегенде, ол біз қабылдайтын шешімдер мен әрекеттердің түрін жиі өзгертеді. Эмпатия толық гүлденген кезде, көп нәрсе өзгереді және көмектеспеу мүмкін емес болады.»

2. Сіз басқалардың қайдан келгенін түсінесіз

Сіз нәрселерді басқа адамдардың көзқарасымен көре аласыз ба? Сіз басқалардың не сезінетінін сезіне аласыз ба?

Егер сіз бұл сұрақтарға иә деп жауап бере алсаңыз, эмпатия деңгейі жоғары болуы мүмкін.

Бұл сіздің жақсы екеніңізді білдіреді. басқаларды тыңдау және олардың нақты жағдайына байланысты кеңестер беру үшін өзіңізді олардың орнына қою.

Сіз басқалармен терең деңгейде байланыс орната аласыз, сонымен қатар адамдар сізге өз ойын еркін жеткізе алады, өйткені олар олар естіліп жатқандай.

«Эмпатия – біреудің орнында тұру, жүрегімен сезіну, көзімен көру. Эмпатияны аутсорсинг пен автоматтандыру қиын ғана емес, сонымен бірге әлемді жақсырақ орынға айналдырады ». – Дэниел Х. Пинк

3. Сіз құрметтейсізбарлығы

Сіздің жанашыр екеніңізді көрсететін тағы бір белгі - сіз басқаларға олар қалай қаралса, солай қарайсыз.

Сіз басқалардан жақсы көріну үшін өзіңізді ашық айтуға тырыспайсыз. .

Олар басқаларды кемсітпей, кемсітпейді. Сіз адамдарға, олар сізбен бірдей деңгейде болса да, қарым-қатынас жасайсыз.

Бұл сіздің қасыңызда болуды жеңілдетеді, өйткені олар сіздің оларды айыптамайтыныңызды немесе оларды бір-бірінен жоғарылатуға тырыспайтыныңызды біледі.

Ақыр соңында:

Сіз басқаларға құрмет көрсеткенде, сіз олардың адам ретіндегі құндылығын мойындайсыз және оларға лайықты құрметпен және мейірімділікпен қарайсыз.

«Өзімізге деген құрмет бізді басқарады. адамгершілік, басқаларды құрметтеу әдептерімізге басшылық етеді». – Лоренс Стерн

4. Сіз кешірімшілсіз және ешкімді айыптамайтынсыз

Егер сіз жанашыр адам болсаңыз, онда сіз кешірімшіл және айыптамайтын адамсыз.

Сіз өшпенділіктен арылуға және кешіруге дайынсыз. басқалар қателіктері үшін.

Ақырында:

Сіз біздің бәріміз қателесетінімізді түсінесіз және біз ары қарай жылжып, жағымсыз сезімдерден арылуымыз керек.

Сіз' сондай-ақ үкім шығармайды, яғни сыртқы көрініс немесе екпін сияқты үстірт белгілерге қарап басқаларды бағаламайсыз.

Бұл басқаларды ыңғайсыз сезінбеу үшін табиғи бейімділігіңізге сәйкес келеді.

Біз ұстаған кезде. басқаларды ренжітсек немесе дөрекі түрде айыптасақ, біз шиеленіс тудырып, басқаларды ыңғайсыз сезінеміз.

Сондықтан адамдар әрқашан сезінеді.қасыңда болғанда қош келдіңіз, өйткені сіз басқаларды қабылдайсыз.

«Әлсіздер ешқашан кешіре алмайды. Кешірімділік – күштінің қасиеті». – Махатма Ганди

5. Сіз өзіңізге жанашырлық танытасыз

Бұл қасиет жанашыр адамдардың қасиеттері туралы айтқан кезде жиі ұмытылады, бірақ бұл өте маңызды.

Өткен қателіктеріміз туралы ойланатын болсақ, бізде өзімізді соттаймыз; өзімізді шақыру. «Ой, мен сондай ақымақ болдым! Мен мұны қалай жасадым?»

Қолыңыздан келгенше әрекет етпеген сәттерді мойындау қалыпты жағдай болғанымен, сіз оған шынайы жанашырлық танытудан бұрын, өзіңізге лайықты жанашырлық таныту маңызды екенін түсінесіз. басқалар.

Жанашыр болу - бұл басқалармен қалай әрекет етуіңіз ғана емес, сонымен қатар бұл өзіңізге — өзіңіздің барлық бөліктеріңізге қамқорлық жасауды білдіреді.

Сіз өзіңізді өткеніңіздің азабынан босатасыз. Осылайша сіз келесі әрекетіңізді толық басқаратын қазіргі сәтке орала аласыз.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

Оңай емес. Өзіңізге жанашырлық танытыңыз, сондықтан өзіңізге жанашырлық танытуда қиындықтар туындаса, өзін-өзі жанашырлық бойынша сарапшы Кристин Неффтің «Өзін-өзі жанашырлық: Өзіңізге мейірімді болудың дәлелденген күші» кітабында осы кеңесті қараңыз.

«Мен өзіме ұнамайтын нәрсені байқасам немесе өмірімде бірдеңе дұрыс болмаса, мен үндемеймін.келесі сөз тіркестерін қайталаңыз: Бұл азаптың сәті. Азап - өмірдің бір бөлігі. Осы сәтте мен өзіме мейірімді бола аламын. Өзіме қажет мейірімді берейін.»

6. Сіз ризашылығыңызды білдіресіз

Өмірде қол жеткізуге болатын нәрселердің көпшілігі тек басқалардың көмегімен ғана жүзеге асады, тіпті бұл жеке жоба болса да.

Әрқашан біреу болады. Сізге көмектесу немесе тіпті қиындықтарды жеңу үшін сізге моральдық қолдау көрсету.

Сіз мұны ешқашан ұмытпайсыз.

Сіз ештеңені қарапайым деп қабылдамайсыз. Тәжірибелеріңіздің әрқайсысында сіз әрқашан риза болатын нәрсені табасыз.

Сәтсіз жағдайда, болашақта жақсартуға көмектесу үшін өмір берген тегін сабақ ретінде алғысыңызды білдіре аласыз.

Немесе табысқа жеткенде, бұл сіздің кішіпейілділігіңіздің сынағы болуы мүмкін.

Олар сіз деп мақтанбайсыз, өйткені олар мұның бәрі сіз емес екенін біледі.

Достарыңыз бен отбасыңыздың қолдауынсыз өмірден өте алмайтыныңызды біле отырып, аяғыңызды жерге тигізеді.

«Алғыс бізде бар нәрсені жеткілікті етеді және т.б. Ол бас тартуды қабылдауға, тәртіпсіздікті тәртіпке, шатасуды айқындыққа айналдырады. Асты тойға, үйді үйге, бейтаныс адамды досқа айналдыра алады». – Melody Beattie

7. Сіз басқаларға құрметпен қарайсыз

Адамдардың өз ісімен айналысуы әдеттегідей.

Олар кеңседе компьютерлеріне жабысып, басын төмен салып,және күндегі өз тапсырмаларын орындауға назар аударды.

Мұнда ешнәрсе жоқ.

Бірақ кейде біреу көрінетіндей қиналып жатқан кездер болады.

Олар өз істеріне қарап қалады. компьютер экраны бос немесе олар мыжылған қағаз бағының қоршауында қалып қойды.

Басқалар қарап, «Мен ол адам емеспін» деп айтуы мүмкін немесе тіпті оларды елемей, өз міндеттеріне назар аударуы мүмкін болса, сіз басқаша әрекет етіңіз.

Сіз басқа адамдардың сезімдеріне сезімтал болғандықтан, сіз біреудің қолдауға мұқтаж болғанын анықтай аласыз.

Сіз әрқашан істеп жатқаныңызды және басқаша әрекеттен бас тартуға дайынсыз. көмек қолын созыңыз.

«Басқалардың қамын ойлау – жақсы өмірдің, жақсы қоғамның негізі». – Конфуций

8. Сіз жақсы делдалсыз

Олардың әріптестері немесе достары арасында дау-дамай туындаған жағдайда, сіз араласуға дайынсыз.

Тәртіпті қалпына келтіріп, өз үлесіңізді қосқыңыз келеді. мәселені шешуде.

Сіз екі тарапты да ұстанбайсыз; оның орнына сіз өзара түсіністік пен үйлесімді қарым-қатынас жағында болуды таңдайсыз.

Оны анық көру үшін сіз өзіңіздің жеке пікіріңізді қалдырасыз.

Сіз оған қатысы бар әрбір адаммен сөйлесесіз. мүмкіндігінше объективті тыңдай отырып, екі тарапты да алыңыз.

Сіз судья болуға тырыспайсыз — сіз әр тарапқа сабырлы түрде келісімге келуге көмектесуге тырысып жатырсыз.

Сонымен қатар, сіз судья болуға тырысасыз. дау сіз үшін қажет емес екенін түсіну; қашанМәселе екеуінің арасындағы терең жеке мәселе.

Сізге белгілі бір бөлігі болу қажет емес нәрселер бар екенін білесіз.

«Объективтілік - бұл фактілерді пікірлерден ажырата білу, заттарды қалай болғанын қалайтынымызды емес, сол күйінде көру. Бұл дұрыс шешім қабылдау мен сыни ойлаудың негізі»

9. Сіз жасаған ісіңіз үшін жауапкершілікті қабылдайсыз

Сіздің мейірімді және шынайы адам екеніңізді төмендететін белгілердің бірі - сіз ешқашан жауапкершіліктен бас тартпауыңыз.

Егер сіз жоба жасасаңыз немесе келісімге келсеңіз. Сіз оны ұстаныңыз және жауапкершілікті мойындаңыз, жаңбыр немесе жарқырау.

Егер ол сәтті болса, онда керемет, егер ол сәтсіздікке ұшыраса, онда қарғыс атсын.

Бірақ кез келген жағдайда сіз ақшаны өткізе алмайсыз. басқа біреуге немесе оны қандай да бір жолмен бұрмалауға тырысыңыз.

Сіз жасаған ісіңіз үшін жауапкершілікті қабылдайсыз, өйткені сіз өз жұмысыңыз бен әрекеттеріңіздің артында тұрғанда ғана алға жылжитыныңызды білесіз. өмір сүріп, басқалармен және өзіңізбен есеп беруді қалыптастырыңыз.

Сіз жауапкершілікті қабылдайсыз, өйткені толық ашықтық болған кезде өмір барлығына жақсырақ болатынын білесіз.

10. Сіз басқа адамдарды мақтайсыз

Жақын адамыңыз жоғарылағанда немесе арнайы марапатқа ие болған кезде өзіңізді қауіпсіз сезінбейсіз.

Оның орнына достарыңыздың жетістіктерін атап өтесіз. Сіз қызғаныш пен реніш тудырмай, басқаларды еркін қолдайсыз.

Өзіңізді салыстыру сіз жасайтын нәрсе емес. Сізбұл қажет емес.

Сіз өзіңіздің күш-жігеріңізге негізделген жеке көрсеткішіңізбен өлшейсіз, кім көп ақша табатынына немесе марапатты бірінші алатынына негізделмейді.