Terlalu serius dan mempunyai rancangan yang ketat dalam hidup boleh mempunyai kelemahannya sendiri.

Sebahagian daripada keseronokan hidup datang daripada detik-detik spontan: peluang pekerjaan yang anda temui dalam talian, jemputan larut malam daripada rakan anda , buku rawak yang anda baca yang mengubah perspektif anda tentang dunia.

Sambil mengurangkan ketidakpastian masa depan pasti membawa keselesaan, ia juga membantu anda terlepas perkara hebat lain yang ditawarkan oleh kehidupan.

Mempunyai keseimbangan yang sihat antara serius dan bodoh adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang memuaskan. Lagipun, kita adalah manusia, bukan perbuatan manusia.

Berhati-hati dengan 12 tanda ini bahawa anda mungkin terlalu serius dan apa yang perlu dilakukan mengenainya.

1) Anda jarang mempunyai masa untuk berehat

Mengoptimumkan kecekapan; sentiasa mencari poket masa untuk menjadi produktif; bekerja pada hujung minggu.

Walaupun anda mungkin memanggilnya keghairahan, tingkah laku sebegitu menjadikannya lebih cepat untuk keletihan.

Tubuh manusia hanya boleh mengendalikan begitu banyak tugas dalam satu hari.

Mesti ada titik di mana kualiti mula merosot.

Enjin tidak boleh berjalan secara berterusan tanpa panas dan rosak.

Tanpa masa untuk berehat dan biarkan diri anda berehat , anda hanya menambah tekanan pada badan anda.

Terdapat lebih banyak kehidupan daripada memenuhi tarikh akhir dan melompat dari satu tugas ke tugas seterusnya.

Otak manusia memerlukan masa untuk mengisi semula dan berehat; kadang-kadang, paling banyakperkara yang produktif untuk dilakukan ialah tidur atau menghabiskan masa dengan rakan.

2) Anda tidak bergurau dengan rakan anda

Semasa rakan anda bercakap tentang filem yang mereka tonton baru-baru ini atau jenaka lucu yang mereka dengar, anda lebih suka kembali bekerja pada sesuatu yang lebih “bermakna”.

Apa yang orang yang mempunyai tingkah laku ini cenderung untuk terlepas pandang ialah nilai ketawa dan kegembiraan dalam perhubungan — atau nilai perhubungan itu sendiri.

Tiada kerja yang mencukupi untuk diselesaikan.

Sentiasa ada tugas yang perlu dilakukan. Tetapi detik bersama rakan adalah sekejap.

Tidak lama kemudian, mereka mungkin berhijrah ke negara lain, atau mencari kerja di syarikat lain, atau hanya menghabiskan lebih banyak masa dengan kumpulan rakan baharu.

Kadangkala, membiarkan pintu terbuka ke bilik atau pejabat anda adalah lebih penting daripada menyelesaikan apa yang anda perlu lakukan.

Masa yang anda luangkan bersama rakan anda akan menjadi lebih diingati kepada anda daripada tugas yang pasti akan hilang dalam lautan tugas yang tidak berkesudahan.

3) Anda sentiasa merasakan keperluan untuk menerangkan diri anda kepada orang lain

Anda sentiasa memberitahu seseorang sebab anda melakukan projek yang anda lakukan — walaupun mereka tidak bertanya. Ini boleh menjadi petanda bahawa anda tidak selamat tentang apa yang anda lakukan.

Seperti sentiasa anda perlu mempertahankan pilihan anda — daripada baju yang anda pakai untuk keluar sehinggalah kepada pilihan gaya rambut.

Ia bukan masalah besar seperti yang anda fikirkan;tidak perlu meminta maaf kerana menyukai apa yang anda suka atau menikmati apa yang anda nikmati. Anda boleh menjadi begitu sahaja.

Jadi bagaimana anda boleh mengatasi rasa tidak selamat ini?

Cara paling berkesan ialah memanfaatkan kuasa peribadi anda.

Anda lihat, kita semua mempunyai jumlah kuasa dan potensi yang luar biasa dalam diri kita, tetapi kebanyakan kita tidak pernah memanfaatkannya. Kita menjadi terperangkap dalam keraguan diri dan mengehadkan kepercayaan. Kami berhenti melakukan perkara yang membawa kebahagiaan sejati.

Saya belajar perkara ini daripada bomoh Rudá Iandê. Dia telah membantu beribu-ribu orang menyelaraskan kerja, keluarga, kerohanian dan cinta supaya mereka dapat membuka kunci pintu kepada kuasa peribadi mereka.

Dia mempunyai pendekatan unik yang menggabungkan teknik dukun kuno tradisional dengan sentuhan zaman moden. Ini adalah pendekatan yang tidak menggunakan apa-apa selain kekuatan dalaman anda sendiri – tiada gimik atau dakwaan pemerkasaan palsu.

Oleh kerana pemerkasaan sebenar perlu datang dari dalam.

Dalam video percuma yang sangat baik, Rudá menerangkan bagaimana anda boleh mencipta kehidupan yang anda selalu impikan dan meningkatkan daya tarikan dalam pasangan anda, dan ia lebih mudah daripada yang anda sangkakan.

Jadi jika anda bosan menjelaskan diri anda kepada semua orang, bermimpi tetapi tidak pernah mencapainya, dan hidup dalam keraguan diri, anda perlu menyemak nasihatnya yang mengubah hidupnya.

Klik di sini untuk menonton video percuma.

4) Anda tegas dengan orang lain

Apabila anda bersetuju untuk bertemu rakan anda untuk makan tengah hari pada masa tertentu, dan mereka tiba 7lewat beberapa minit, anda cepat menegur mereka seperti anda adalah ibu bapa mereka.

Seolah-olah anda memarahi mereka kerana kesalahan yang teruk — padahal sebenarnya, tidak.

Ada beberapa perkara yang tidak patut diperjuangkan atau dicetuskan dengan kemarahan. Terdapat kesilapan dan kesalahan yang boleh dimaafkan.

Dalam biografinya yang ditulis oleh Ashlee Vance, Elon Musk menceritakan kisah tentang bagaimana salah seorang pekerjanya pada permulaan awalnya menulis persamaan matematik yang salah pada papan putih pejabat.

Selepas Musk membetulkannya, pekerja itu berasa marah. Musk mengimbas kembali saat itu dengan mengatakan bahawa, semasa dia membetulkan persamaan, dia membuat pekerja yang tidak produktif.

Kadangkala, anda perlu meletakkan perkara dalam perspektif; bukan segala-galanya perlu menjadi masalah besar.

5) Anda tegas dengan diri sendiri

Anda cenderung untuk menghukum diri sendiri kerana tidak mencapai apa yang anda mahu capai.

Selepas melanggar diet dengan gula, anda mungkin mula tidur di atas lantai dan hanya makan roti sebagai cara melampau untuk memulihkan rutin anda.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Anda memberitahu diri anda bahawa jika anda tidak menyiapkan kerja anda pada tarikh tertentu, anda adalah seorang manusia yang gagal yang tidak layak dikasihi.

Bukan sahaja itu palsu, tetapi ia juga toksik tingkah laku. Jika anda benar-benar menghormati diri sendiri, anda akan melayan diri anda dengan kebaikan seperti anda akan melayan orang lain.

Anda perlu mengingatkan diri anda bahawa anda adalah daripada daging.dan darah; anda tidak selalu akan mendapat apa yang anda mahukan, dan tiada salahnya.

6) Anda sentiasa mematuhi peraturan

Sambil mengikut peraturan mengekalkan ketenteraman, kehidupan tidak mempunyai peraturan yang ketat ikut. Mengenakan peraturan dalam kehidupan hanya mengehadkan kegembiraan yang anda perolehi daripadanya.

Apabila anda membaca buku bantuan diri yang membentangkan cara untuk meningkatkan produktiviti anda, anda mengikut peraturan yang dikenakan tanpa mempersoalkan sama ada sistem itu berfungsi untuk anda atau tidak.

Kadangkala, anda perlu melanggar peraturan anda sendiri untuk benar-benar menjalani kehidupan yang bermakna dan menyeronokkan.

7) Ia sentiasa terasa seperti satu persaingan bagi anda

Anda sentiasa berasa seperti anda perlu menjadi pekerja terpantas dalam pasukan, atau yang paling berjaya dalam kalangan adik-beradik anda.

Bukan segala-galanya adalah persaingan. Tiada majlis anugerah di penghujung hayat, jadi mengapa perlu bersusah payah melayannya seperti perlumbaan?

Ia hanya menghisap keseronokan hidup dan menukar kawan menjadi lawan sepanjang hayat.

8) Anda menangguhkan kebahagiaan anda

Salah satu sebab orang cenderung berasa tidak gembira adalah kerana mereka memberitahu diri mereka bahawa mereka tidak dibenarkan berasa gembira sehingga mereka akhirnya mencapai semua matlamat mereka.

Masalah dengan ini adalah masa depan yang tidak menentu.

Jika anda mempunyai matlamat untuk memiliki rumah dan berkahwin dalam masa 10 tahun, adakah anda akan menunggu selama itu untuk bahagia?

Sentiasa ada perkara untuk tersenyum dan bersyukur apabila anda hanya kembalimasa kini dan lihat sekeliling.

Anda dibenarkan untuk bergembira hari ini. Tiada siapa yang menghalang anda.

Nikmati makan tengah hari di udara terbuka yang cerah dengan rakan anda, ambil cuti sehari; terdapat poket kebahagiaan sekarang di lebih banyak tempat daripada yang anda fikirkan.

9) Anda berpegang pada zon selesa anda

Memandangkan anda ingin meminimumkan sebarang risiko atau kesilapan dalam hidup, anda lebih suka berpegang pada jalan yang paling banyak dilalui.

Anda mengikut laluan doktor atau peguam kerana ini bermakna masa depan anda sekurang-kurangnya lebih jelas dari awal.

Anda memesan makanan yang sama apabila anda melawat restoran, rutin harian anda adalah tegar; bangun, gosok gigi, kopi, kerja, makan tengah hari, kerja, makan malam, tidur.

Berpegang pada perkara yang anda tahu berkesan dan melakukannya berulang kali ialah perkara yang dilakukan oleh robot.

Anda adalah 't a robot.

Cuba teroka sedikit: campurkan rutin anda, pesan ayam dan bukannya ikan.

Anda mungkin berasa lebih berpuas hati daripada yang anda rasa dalam satu masa.

10) Anda sentiasa bimbang tentang butiran kecil

Terdapat beberapa perkara yang tidak berbaloi untuk kehilangan tidur.

Hanya kerana seseorang berkata Hai kepada anda dalam nada tertentu tidak bermakna sudah bermakna bahawa mereka membenci anda.

Begitu juga, apabila anda melihat salah ejaan dalam dokumen yang anda serahkan, anda fikir pada diri anda bahawa anda telah merosakkan peluang anda untuk diterima di tempat kerja.

Tidak semuanya adalah utama seperti yang anda fikirkan. Pemikiran perfeksionis inilah yang mempercepatkan keletihan danmenyebabkan tekanan yang tidak perlu.

11) Anda mudah terluka

Salah satu sebab mengapa anda tidak bergurau dengan rakan anda adalah kerana anda tidak dapat menanganinya apabila seseorang mengusik anda dengan ringan.

Apabila seseorang mengambil jelingan ringan dan merujuk masa anda terbabas di dapur atau secara tidak sengaja menyapa orang yang salah, anda menganggapnya sebagai serangan terhadap diri anda sendiri.

Ada perbezaannya, namun, antara penghinaan secara terang-terangan dan gurauan kurang ajar antara rakan-rakan. Anda tidak perlu mengambil segala-galanya secara peribadi.

Belajar untuk mentertawakan diri sendiri ialah salah satu cara terbaik untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.

12) Anda terus mencuba untuk menghilangkan ketidakpastian dalam hidup

Tidak kira berapa banyak yang anda fikirkan, hanya ada satu jaminan dalam hidup: kita semua akan binasa dan kembali menjadi debu.

Ia mungkin pemikiran yang tidak baik, tetapi ia meletakkan segala-galanya dalam perspektif apabila anda fikirkan betapa sedikitnya masa yang kita ada.

Ini sama ada boleh mendorong anda untuk terus bekerja atau mengalihkan masa anda ke arah perkara yang penting.

Tiada sebarang persediaan yang dapat menghapuskan ketidakpastian sepenuhnya masa depan, jadi lebih baik untuk hidup pada masa ini sementara anda masih ada.

Apabila anda mengambil kehidupan terlalu serius, anda mula menjadikan masalah kelihatan lebih serius daripada yang sebenarnya. Walau bagaimanapun, sentiasa bimbang adalah kewujudan tekanan.

Longgarkan sedikit. Lenguhkan bahu, bersandar di sofa, minum bersamarakan anda.

Walaupun setiap hari yang produktif pasti dapat membantu anda membuat kemajuan tambahan pada matlamat anda, hidup bukan hanya tentang siapa yang membuat lebih banyak wang atau siapa yang mencapai lebih banyak.

Jika ada sesuatu yang berbaloi serius tentang, ia hidup.

Ia meluangkan masa dengan orang yang anda benar-benar mengambil berat dan pada perkara yang benar-benar memberi anda kepuasan; ini tentang mengoptimumkan kebahagiaan, bukan menyelesaikan lebih banyak perkara.