Çok ciddi olmanın ve hayatta katı bir plana sahip olmanın kendi dezavantajları olabilir.

Hayatın heyecanının bir kısmı spontane anlardan gelir: İnternette rastladığınız iş fırsatları, arkadaşlarınızdan gelen gece davetleri, okuduğunuz ve dünyaya bakış açınızı değiştiren rastgele bir kitap.

Geleceğin belirsizliğini azaltmak kesinlikle rahatlık getirse de, hayatın sunduğu diğer harika şeyleri kaçırmanıza da neden olur.

Ciddiyet ve saçmalık arasında sağlıklı bir denge kurmak, tatmin edici bir yaşam sürmenin anahtarıdır. Sonuçta biz insanız, insan işi değiliz.

Çok ciddi olabileceğinizi gösteren bu 12 işarete ve bu konuda ne yapmanız gerektiğine dikkat edin.

1) Gevşemek için nadiren zamanınız oluyor

Verimlilik için optimizasyon; üretken olmak için her zaman zaman boşlukları bulmak; hafta sonları çalışmak.

Siz buna tutku deseniz de, bu tür davranışlar tükenmişliği çok daha hızlı hale getirir.

İnsan vücudu bir günde ancak bu kadar çok işin üstesinden gelebilir.

Kalitenin düşmeye başladığı bir nokta mutlaka olacaktır.

Bir motor ısınmadan ve bozulmadan sürekli çalışamaz.

Gevşemek ve kendinizi rahatlatmak için zaman ayırmazsanız, vücudunuza sadece baskı uygularsınız.

Hayatta teslim tarihlerine uymaktan ve bir görevden diğerine atlamaktan daha fazlası vardır.

İnsan beyninin yeniden şarj olmak ve dinlenmek için zamana ihtiyacı vardır; bazen yapılacak en verimli şey uyumak veya arkadaşlarla vakit geçirmektir.

2) Arkadaşlarınızla şakalaşmıyorsunuz

Arkadaşlarınız yakın zamanda izledikleri filmler veya duydukları komik bir fıkra hakkında konuşurken, siz daha "anlamlı" bir şey üzerinde çalışmaya geri dönmeyi tercih edersiniz.

Bu davranışa sahip kişilerin gözden kaçırma eğiliminde olduğu şey, ilişkilerdeki kahkaha ve neşenin değeri ya da ilişkilerin kendisidir.

Hiçbir zaman yapılacak yeterli iş olmayacak.

Her zaman yapılacak bir iş olacaktır ama arkadaşlarla geçirilen anlar kısacıktır.

Çok geçmeden farklı bir ülkeye göç edebilir, başka bir şirkette iş bulabilir ya da yeni bir arkadaş grubuyla daha fazla zaman geçirebilirler.

Bazen odanızın veya ofisinizin kapısını açık bırakmak, yapmanız gereken işi bitirmekten daha önemlidir.

Arkadaşlarınızla geçirdiğiniz o zaman, sizin için kaçınılmaz olarak sonsuz görev denizinde kaybolacak olan görevden daha unutulmaz olacaktır.

3) İnsanlara her zaman kendinizi açıklama ihtiyacı hissediyorsunuz

Birine sürekli olarak yaptığınız projeyi neden yaptığınızı söylüyorsunuz - sormamış olsalar bile. Bu, yaptığınız şey hakkında güvensiz olduğunuzun bir işareti olabilir.

Dışarı çıkarken giydiğiniz gömlekten saç modeli seçiminize kadar her zaman seçimlerinizi savunmak zorundaymışsınız gibi hissedersiniz.

Düşündüğünüz kadar büyük bir mesele değil; sevdiğiniz şeylerden hoşlandığınız ya da keyif aldığınız için özür dilemenize gerek yok. Sadece öyle olabilirsiniz.

Peki bu güvensizliklerin üstesinden nasıl gelebilirsiniz?

En etkili yol kişisel gücünüzden yararlanmaktır.

Gördüğünüz gibi, hepimizin içinde inanılmaz miktarda güç ve potansiyel var, ancak çoğumuz bunu asla kullanmıyoruz. Kendimizden şüphe duymaya ve sınırlayıcı inançlara saplanıp kalıyoruz. Bize gerçek mutluluğu getiren şeyleri yapmayı bırakıyoruz.

Bunu şaman Rudá Iandê'den öğrendim. Binlerce insanın iş, aile, maneviyat ve aşkı aynı hizaya getirmesine yardımcı oldu, böylece kişisel güçlerinin kapısını açabildiler.

Geleneksel kadim şaman tekniklerini modern bir dokunuşla birleştiren benzersiz bir yaklaşımı var. Bu, kendi içsel gücünüzden başka hiçbir şey kullanmayan bir yaklaşım - hile veya sahte güçlendirme iddiaları yok.

Çünkü gerçek güçlendirme içten gelmelidir.

Mükemmel ücretsiz videosunda Rudá, her zaman hayalini kurduğunuz hayatı nasıl yaratabileceğinizi ve partnerlerinizdeki çekiciliği nasıl artırabileceğinizi açıklıyor ve bu düşündüğünüzden daha kolay.

Kendinizi herkese açıklamaktan, hayal kurmaktan ama asla başaramamaktan ve kendinizden şüphe ederek yaşamaktan yorulduysanız, onun hayatınızı değiştirecek tavsiyelerine göz atmalısınız.

Ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

4) Başkalarına karşı katısınız

Arkadaşınızla öğle yemeği için belirli bir saatte buluşmayı kabul ettiğinizde ve 7 dakika geç geldiğinde, sanki ebeveyniymişsiniz gibi onu hemen azarlıyorsunuz.

Sanki onları ağır bir suçtan dolayı azarlıyormuşsunuz gibi - oysa gerçekte öyle değil.

Bazı şeyler vardır ki kavga etmeye ya da öfkeyle patlamaya değmez. Affedilebilir hatalar ve kusurlar vardır.

Ashlee Vance tarafından yazılan biyografisinde Elon Musk, ilk girişiminde çalışanlarından birinin ofis beyaz tahtasına nasıl yanlış bir matematik denklemi yazdığına dair bir hikaye anlatıyor.

Musk'ın düzeltmesinin ardından çalışan sinirlenmiş. Musk o anla ilgili olarak, denklemi düzeltmiş olsa da verimsiz bir çalışan yarattığını söylüyor.

Bazen olayları bir perspektife oturtmanız gerekir; her şey büyük bir mesele olmak zorunda değildir.

5) Kendinize karşı katısınız

Başarmak istediğiniz şeyi başaramadığınız için kendinizi cezalandırma eğilimindesiniz.

Şekerli bir diyeti bozduktan sonra, kendinizi tekrar rutine sokmanın aşırı bir yolu olarak yerde uyumaya ve sadece ekmek yemeye başlayabilirsiniz.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Kendinize, işinizi belirli bir tarihe kadar tamamlamazsanız, sevgiyi hak etmeyen başarısız bir insan olduğunuzu söylüyorsunuz.

Bu sadece yanlış değil, aynı zamanda zehirli bir davranıştır. Kendinize gerçekten saygı duyuyorsanız, kendinize de başkalarına davrandığınız gibi nazik davranırsınız.

Kendinize etten ve kemikten yapıldığınızı hatırlatmanız gerekir; her zaman istediğinizi elde edemeyebilirsiniz ve bunda yanlış bir şey yoktur.

6) Her zaman kurallara uyarsınız

Kurallara uymak düzeni sağlarken, hayatın uyulması gereken katı kuralları yoktur. Hayata kurallar dayatmak sadece ondan aldığınız keyfi sınırlar.

Üretkenliğinizi artırmanın bir yolunu ortaya koyan bir kişisel gelişim kitabı okuduğunuzda, sistemin sizin için işe yarayıp yaramadığını bile sorgulamadan dayatılan kuralları uygularsınız.

Bazen, gerçekten anlamlı ve keyifli bir hayat yaşamak için kendi kurallarınızı çiğnemeniz gerekir.

7) Size her zaman bir rekabet gibi geliyor

Her zaman takımdaki en hızlı çalışan ya da kardeşleriniz arasında en başarılı olmak zorunda olduğunuzu hissedersiniz.

Her şey bir yarışma değildir. Yaşamın sonunda bir ödül töreni yoktur, öyleyse neden bir yarış gibi davranmaya zahmet edelim?

Bu sadece hayatın tadını kaçırır ve arkadaşları ömür boyu sürecek rakiplere dönüştürür.

8) Mutluluğunuzu erteliyorsunuz

İnsanların kendilerini mutsuz hissetme eğiliminde olmalarının nedenlerinden biri, kendilerine tüm hedeflerine ulaşana kadar mutlu olmalarına izin verilmediğini söylemeleridir.

Bununla ilgili sorun, geleceğin belirsiz olmasıdır.

Eğer 10 yıl içinde bir ev sahibi olmak ve evlenmek gibi bir hedefiniz varsa, mutlu olmak için o kadar bekleyecek misiniz?

Sadece bugüne dönüp etrafınıza baktığınızda her zaman gülümseyecek ve şükredecek şeyler vardır.

Bugün mutlu olmaya hakkın var. Kimse seni durduramaz.

Arkadaşlarınızla açık havada güneşli bir öğle yemeğinin tadını çıkarın, bir gün izin alın; şu anda sandığınızdan daha fazla yerde mutluluk cepleri var.

9) Konfor alanınıza sadık kalırsınız

Hayatta herhangi bir riski veya hatayı en aza indirmek istediğiniz için, en çok gidilen yoldan gitmeyi tercih edersiniz.

Doktorun ya da avukatın yolunu izlersiniz çünkü bu, geleceğinizin en azından başlangıçtan itibaren daha net olduğu anlamına gelir.

Bir restorana gittiğinizde aynı yemekleri sipariş ediyorsunuz, günlük rutininiz katı; uyanmak, diş fırçalamak, kahve, iş, öğle yemeği, iş, akşam yemeği, uyku.

İşe yaradığını bildiğiniz şeylere bağlı kalmak ve bunları tekrar tekrar yapmak robotların yaptığı şeydir.

Sen bir robot değilsin.

Biraz keşfetmeye çalışın: rutininizi değiştirin, balık yerine tavuk sipariş edin.

Kendinizi uzun zamandır hiç olmadığınız kadar tatmin olmuş hissedebilirsiniz.

10) Her zaman küçük detaylar hakkında endişeleniyorsunuz

Bazı şeyler vardır ki pijama partisini kaybetmeye değmez.

Birinin size belirli bir tonda Merhaba demiş olması, sizden nefret ettiği anlamına gelmez.

Aynı şekilde, gönderdiğiniz bir belgede bir yazım hatası gördüğünüzde, kendi kendinize bir işe kabul edilme şansınızı mahvettiğinizi düşünürsünüz.

Her şey düşündüğünüz kadar önemli değildir. Tükenmişliği hızlandıran ve gereksiz strese neden olan bu mükemmeliyetçi zihniyettir.

11) Kolayca incinirsiniz

Arkadaşlarınızla şakalaşmamanızın nedenlerinden biri, biri sizinle hafifçe dalga geçtiğinde bunu kaldıramamanızdır.

Birisi size hafifçe dokunduğunda ve mutfakta ayağınızın kaydığı ya da yanlışlıkla yanlış kişiyle selamlaştığınız bir zamana atıfta bulunduğunda, bunu varlığınıza yapılmış bir saldırı olarak kabul edersiniz.

Bununla birlikte, açık bir hakaret ile arkadaşlar arasında yapılan küstah bir şaka arasında fark vardır. Her şeyi kişisel olarak algılamak zorunda değilsiniz.

Kendinize gülmeyi öğrenmek, daha tatmin edici bir hayat yaşamanın en iyi yollarından biridir.

12) Hayatınızdaki belirsizliği ortadan kaldırmaya çalışıyorsunuz

Ne kadar düşünürseniz düşünün, hayatta tek bir garanti vardır: hepimiz yok olacağız ve toprağa döneceğiz.

Hastalıklı bir düşünce olabilir, ancak aslında ne kadar az zamanımız olduğunu düşündüğünüzde her şeyi bir perspektife oturtuyor.

Bu sizi çalışmaya devam etmeye teşvik edebilir ya da zamanınızı önemli olan şeylere kaydırabilir.

Hiçbir hazırlık geleceğin belirsizliğini tamamen ortadan kaldıramaz, bu nedenle en iyisi hala elinizdeyken anı yaşamaktır.

Hayatı çok ciddiye aldığınızda, sorunları gerçekte olduklarından daha ciddi göstermeye başlarsınız. Sürekli endişeli olmak ise stresli bir varoluştur.

Biraz gevşeyin. Omuzlarınızı sarkıtın, kanepede arkanıza yaslanın, arkadaşınızla bir içki için.

Her verimli gün, hedeflerinize doğru adım adım ilerlemenize kesinlikle yardımcı olsa da, hayat sadece kimin daha fazla para kazandığı veya kimin daha fazla başardığı ile ilgili değildir.

Ciddi olmaya değer bir şey varsa, o da yaşamaktır.

Bu, gerçekten önemsediğiniz insanlarla ve size gerçekten tatmin veren şeylerle zaman geçirmektir; daha fazla iş yapmak değil, mutluluk için optimizasyon yapmakla ilgilidir.