Liiga tõsisel ja range plaaniga elul võib olla omad puudused.

Osa elu põnevusest tuleneb spontaansetest hetkedest: töövõimalused, mille peale satute internetis, hilisõhtused kutsed sõpradelt, juhuslik raamat, mida loete ja mis muudab teie vaatenurka maailma suhtes.

Kuigi tuleviku ebakindluse vähendamine toob kindlasti lohutust, aitab see ka sellest, et jääksid ilma muudest toredatest asjadest, mida elu pakub.

Terve tasakaal tõsise ja rumala vahel on võti täisväärtusliku elu elamiseks. Me oleme ju inimesed, mitte inimlikud tegemised.

Jälgi neid 12 märki, et sa võid olla liiga tõsine ja mida selle vastu ette võtta.

1) Teil on harva aega lõõgastumiseks

Tõhususe optimeerimine; alati leidub aega, et olla produktiivne; töötamine nädalavahetustel.

Kuigi seda võib nimetada kirglikkuseks, muudab selline käitumine läbipõlemise palju kiiremini.

Inimese keha suudab ühe päeva jooksul toime tulla vaid teatud hulga ülesannetega.

Kindlasti tuleb punkt, kus kvaliteet hakkab langema.

Mootor ei saa pidevalt töötada ilma kuumenemise ja lagunemiseta.

Kui sul ei ole aega lõõgastuda ja lasta end lõdvestada, lisad sa oma kehale ainult survet.

Elu on midagi enamat kui tähtaegadest kinnipidamine ja ühest ülesandest teise hüppamine.

Inimese aju vajab aega laadimiseks ja puhkamiseks; mõnikord on kõige produktiivsem asi, mida teha, minna magama või veeta aega sõpradega.

2) Sa ei tee oma sõpradega nalja.

Samal ajal, kui teie sõbrad räägivad hiljuti nähtud filmidest või kuuldud naljakast naljast, te tahaksite pigem tagasi tööle minna ja tegeleda millegi "sisukamaga".

Sellise käitumisega inimesed kipuvad tähelepanuta jätma naeru ja rõõmu väärtust suhetes - või suhete enda väärtust.

Kunagi ei saa piisavalt tööd teha.

Alati on mingi ülesanne, mida teha. Aga hetked sõpradega on põgusad.

Varsti võivad nad kolida teise riiki, leida tööd teises ettevõttes või lihtsalt veeta rohkem aega koos uue sõpruskonnaga.

Mõnikord on oma toa või kontori ukse lahti jätmine tähtsam kui oma töö lõpetamine.

See aeg, mille veedate koos sõpradega, jääb teile paremini meelde kui ülesanne, mis paratamatult lõputu ülesannete merre kaduma hakkab.

3) Sa tunned alati vajadust ennast inimestele selgitada.

Sa räägid pidevalt kellelegi, miks sa teed seda projekti, mida sa teed - isegi kui nad ei ole küsinud. See võib olla märk sellest, et sa oled ebakindel selles, mida sa teed.

Alati on tunne, et sa pead oma valikuid kaitsma - alates särgist, mida sa välja minnes kandsid, kuni soengu valikuni.

See ei ole nii suur asi, kui te arvate; ei ole vaja vabandada selle eest, et teile meeldib see, mis teile meeldib, või et te naudite seda, mis teile meeldib. Te võite lihtsalt olla.

Kuidas siis neid ebakindluseid ületada?

Kõige tõhusam viis on kasutada oma isiklikku jõudu.

Näete, meis kõigis on uskumatult palju jõudu ja potentsiaali, kuid enamik meist ei kasuta seda kunagi. Me takerdume enesekindlusse ja piiravatesse uskumustesse. Me lõpetame selle, mis toob meile tõelist õnne.

Ma õppisin seda šamaan Rudá Iandê'lt. Ta on aidanud tuhandetel inimestel viia töö, pere, vaimsus ja armastus kooskõlla, et nad saaksid avada ukse oma isikliku võimu juurde.

Tema ainulaadne lähenemine ühendab traditsioonilisi iidseid šamaanitehnikaid tänapäevase väändega. See on lähenemine, mis ei kasuta midagi muud kui teie enda sisemist jõudu - ei mingeid trikke ega võltsitud väiteid võimestumise kohta.

Sest tõeline võimestumine peab tulema seestpoolt.

Oma suurepärases tasuta videos selgitab Rudá, kuidas saate luua elu, millest olete alati unistanud, ja suurendada oma partnerite atraktiivsust, ning see on lihtsam, kui te arvate.

Nii et kui olete väsinud ennast kõigile seletama, unistama, kuid mitte kunagi saavutama, ja elama enesekahtluses, siis peate tutvuma tema elumuutvate nõuannetega.

Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin.

4) Sa oled teiste suhtes range

Kui olete kokku leppinud, et kohtute oma sõbraga lõunasöögi ajal, ja ta saabub 7 minutit hiljem, siis teete talle kiiresti noomituse, nagu oleksite tema lapsevanem.

Justkui te ütleksite neile, et see on tõsine rikkumine - kuigi tegelikult ei ole see nii.

On asju, mille pärast ei tasu kakelda ega raevu puhkeda. On asju, mis on andestatavad vead ja eksimused.

Ashlee Vance'i kirjutatud elulookirjelduses räägib Elon Musk loo sellest, kuidas üks tema varajase idufirma töötajatest kirjutas kontori tahvlile vale matemaatilise võrrandi.

Pärast seda, kui Musk seda parandas, tundis töötaja viha. Musk mõtleb sellele hetkele tagasi, öeldes, et kuigi ta parandas võrrandit, tegi ta ebaproduktiivse töötaja.

Mõnikord on vaja panna asjad perspektiivi; kõik ei pea olema suur asi.

5) Sa oled enda suhtes range

Te kipute end karistama selle eest, et te ei ole saavutanud seda, mida tahtsite saavutada.

Pärast suhkruga dieedi katkestamist võite hakata põrandal magama ja ainult leiba sööma kui äärmuslikku viisi, et saada end tagasi rutiini.

Seotud lood Hackspiritist:

Sa ütled endale, et kui sa ei lõpeta oma tööd teatud kuupäevaks, oled sa läbikukkunud inimene, kes ei vääri armastust.

See ei ole mitte ainult vale, vaid ka toksiline käitumine. Kui te tõesti austaksite ennast, siis kohtleksite ennast sama lahkelt, nagu te kohtleksite teisi.

Sa pead endale meelde tuletama, et sa oled lihast ja verest; sa ei saa alati seda, mida sa tahad, ja selles pole midagi halba.

6) Sa järgid alati reegleid

Kuigi reeglite järgimine hoiab korda, ei ole elus rangeid reegleid, mida järgida. Reeglite kehtestamine elule piirab ainult rõõmu, mida sa sellest saad.

Kui loed eneseabiraamatut, milles kirjeldatakse, kuidas parandada oma tootlikkust, järgid sa kehtestatud reegleid, ilma et küsiksid, kas see süsteem toimib sinu jaoks või mitte.

Mõnikord tuleb oma reegleid rikkuda, et elada tõeliselt mõtestatud ja nauditavat elu.

7) See tundub teile alati nagu võistlus.

Sa tunned alati, et sa pead olema meeskonna kiireim töötaja või kõige edukam oma õdede-vendade seas.

Kõik ei ole võistlus. Elu lõpus ei toimu auhinnatseremooniat, nii et milleks seda siis võistlusena käsitleda?

See võtab elust ainult rõõmu ja muudab sõbrad eluaegseteks vastasteks.

8) Sa lükkad oma õnne edasi

Üks põhjus, miks inimesed kipuvad end õnnetuna tundma, on see, et nad ütlevad endale, et nad ei tohi end õnnelikuna tunda enne, kui nad lõpuks kõik oma eesmärgid saavutavad.

Probleem on selles, et tulevik on ebakindel.

Kui teil on eesmärk omada maja ja olla abielus 10 aasta pärast, kas te kavatsete nii kaua oodata, et olla õnnelik?

Alati on asju, mille üle naeratada ja mille üle tänulik olla, kui lihtsalt naased olevikku ja vaatad ringi.

Sul on täna lubatud olla õnnelik, keegi ei takista sind.

Nautige koos sõpradega päikselist lõunasööki, võtke vaba päev; praegu on õnnelikku aega rohkemates kohtades, kui te arvate.

9) Te jääte oma mugavustsooni

Kuna sa tahad minimeerida iga riski või viga elus, siis jääksid pigem selle tee juurde, mida kõige rohkem võetakse.

Te järgite arsti või advokaadi teed, sest see tähendab, et teie tulevik on vähemalt algusest peale selgem.

Restoranis käies tellid sa samu toite, su päevarutiin on jäik: ärkamine, hammaste pesemine, kohv, töö, lõuna, töö, õhtusöök, uni.

Robotid teevad seda, mida te teate, et see toimib, ja teevad seda ikka ja jälle.

Sa ei ole robot.

Proovige natuke uurida: segage oma rutiini, tellige kala asemel kana.

Te võite lihtsalt tunda end rahulolevamana kui kunagi varem.

10) Sa oled alati mures väikeste detailide pärast.

On asju, mis ei ole väärt, et kaotada ööbimist.

See, et keegi ütles sulle teatud toonil "Tere", ei tähenda veel, et ta sind vihkab.

Samamoodi, kui näete, et teie esitatud dokumendis on kirjavigu, arvate, et olete hävitanud oma võimalused, et teid kunagi tööle võetakse.

Kõik ei ole nii suur, kui te arvate. Just see perfektsionistlik mõtteviis kiirendab läbipõlemist ja tekitab asjatut stressi.

11) Sa saad kergesti haiget

Üks põhjus, miks sa ei tee oma sõpradega nalja, on see, et sa ei saa hakkama, kui keegi sind kergekäeliselt kiusab.

Kui keegi teeb kerge löögi ja viitab ajale, mil sa köögis libastusid või tervitasid kogemata valet inimest, võtad seda kui rünnakut sinu olemuse vastu.

Siiski on erinevus otsese solvangu ja sõprade vahelise põneva nalja vahel. Te ei pea kõike isiklikult võtma.

Enda üle naerda õppimine on üks parimaid viise, kuidas elada rahuldust pakkuvat elu.

12) Sa püüad pidevalt eemaldada ebakindlust elus

Ükskõik kui palju sa ka ei mõtleks, elus on ainult üks garantii: me kõik hukkume ja pöördume tagasi tolmuks.

See võib olla haiglane mõte, kuid see paneb kõik asjad paika, kui mõelda, kui vähe meil tegelikult aega on.

See võib teid kas innustada töötamist jätkama või suunata teie aega olulisemate asjade poole.

Ükski ettevalmistus ei saa täielikult kõrvaldada tuleviku ebakindlust, seega on parem elada hetkes, kui see veel olemas on.

Kui võtate elu liiga tõsiselt, hakkavad probleemid tunduma tõsisemad, kui nad tegelikult on. Pidev muretsemine on aga stressirohke olemine.

Lõdvendage veidi. Lohistage õlgu, toetuge diivanile, jooge koos sõbraga jooki.

Kuigi iga produktiivne päev võib kindlasti aidata teil oma eesmärkide saavutamisel samm-sammult edasi liikuda, ei ole elu ainult sellest, kes teenib rohkem raha või kes saavutab rohkem.

Kui on midagi, mille suhtes tasub tõsiseltvõetav olla, siis on see elu.

See tähendab, et veedad aega inimestega, kellest sa tõeliselt hoolid, ja asjadega, mis sulle tõeliselt rahuldust pakuvad; see tähendab, et optimeerid õnne, mitte seda, et saad rohkem asju ära teha.