مواد جي جدول
تمام گهڻو سنجيده ٿيڻ ۽ زندگي ۾ سخت رٿابندي ڪرڻ سان ان جا پنهنجا نقصان ٿي سگهن ٿا.
زندگيءَ جي جوش جو حصو پاڻمرادو لمحن مان اچي ٿو: نوڪري جا موقعا جيڪي توهان آن لائن، رات جو دير سان پنهنجي دوستن جي دعوتن تي ڀٽڪندا آهيو. , هڪ بي ترتيب ڪتاب جنهن کي توهان پڙهو ٿا جيڪو دنيا بابت توهان جي نقطه نظر کي تبديل ڪري ٿو.
جڏهن ته مستقبل جي غير يقيني صورتحال کي گهٽائڻ سان يقيني طور تي آرام اچي ٿو، اهو پڻ توهان کي ٻين عظيم شين کي وڃائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا زندگي پيش ڪري ٿي.
سنجيده ۽ بيوقوف جي وچ ۾ صحتمند توازن رکڻ هڪ مڪمل زندگي گذارڻ جي ڪنجي آهي. اسان انسان آهيون، سڀ کان پوء، انساني عمل نه آهي.
انهن 12 نشانين تي ڌيان ڏيو ته توهان شايد سنجيده آهيو ۽ ان بابت ڇا ڪجي.
1) توهان وٽ تمام گهٽ وقت هوندو آهي. unwind
ڪارڪردگي لاءِ بهتر ڪرڻ؛ هميشه پيداواري ٿيڻ لاءِ وقت جي کيسي ڳولڻ؛ هفتي جي آخر ۾ ڪم ڪرڻ.
جيتوڻيڪ توهان ان کي جوش چئون ٿا، پر اهڙا رويا ان کي جلدي جلدي ختم ڪري ڇڏيندا آهن.
انساني جسم صرف هڪ ڏينهن ۾ تمام گهڻا ڪم سنڀالي سگهي ٿو.
هتي هڪ نقطو ضرور هوندو جتي معيار گهٽجڻ شروع ٿي ويندو آهي.
هڪ انجڻ مسلسل گرم ٿيڻ ۽ ٽٽڻ کان سواءِ هلي نه ٿي سگهي.
وقت کان سواءِ آرام ڪرڻ ۽ آرام ڪرڻ جي توهان صرف پنهنجي جسم تي دٻاءُ وڌائي رهيا آهيو.
زندگيءَ ۾ وقت جي حدن کي پورا ڪرڻ ۽ هڪ ڪم کان ٻئي ڪم تائين ٽپو ڏيڻ کان وڌيڪ آهي.
انساني دماغ کي ري چارج ۽ آرام ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي. ڪڏهن، سڀ کان وڌيڪفائديمند ڪم ڪرڻ آهي سمهڻ يا دوستن سان وقت گذارڻ.
2) توهان پنهنجن دوستن سان مذاق نه ڪريو
جڏهن توهان جا دوست انهن فلمن بابت ڳالهائين جيڪي انهن تازو ڏٺو يا عجيب مذاق جيڪو هنن ٻڌو آهي، توهان بجاءِ ڪنهن وڌيڪ ”بامعنيٰ“ تي ڪم ڪرڻ بدران واپس وڃو.
جنهن کي نظر انداز ڪرڻ وارا ماڻهو هن رويي سان لاڳاپن ۾ کلڻ ۽ خوشي جي اهميت يا قدر آهن. پاڻ ۾ لاڳاپا.
ڪڏهن به ڪافي ڪم نه ٿيڻو آهي مڪمل ڪرڻ لاءِ.
هميشه هڪ ڪم ڪرڻو پوندو آهي. پر دوستن سان گڏ لمحا لمحا هوندا آهن.
ڏسو_ پڻ: ملائڪ نمبر 9 جو روحاني مطلبڊگهي وقت کان اڳ، اهي ڪنهن ٻئي ملڪ ڏانهن لڏپلاڻ ڪري سگهن ٿا، يا ڪنهن ٻئي ڪمپني ۾ ڪم ڳولي سگهن ٿا، يا صرف هڪ نئين دوست گروپ سان وڌيڪ وقت گذارين ٿا.
ڪڏهن ڪڏهن، پنهنجي ڪمري يا آفيس جو دروازو کليل ڇڏڻ ان کان وڌيڪ اهم آهي جيڪو توهان کي ڪرڻو آهي. ڪمن جي لامحدود سمنڊ ۾.
3) توھان ھميشه ضرورت محسوس ڪندا آھيو پنھنجي پاڻ کي ماڻھن کي بيان ڪرڻ جي
توھان مسلسل ڪنھن کي ٻڌائي رھيا آھيو ته توھان ڇو ڪري رھيا آھيو اھو پروجيڪٽ جيڪو توھان ڪري رھيا آھيو - جيتوڻيڪ انهن نه پڇيو. اها هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته توهان پنهنجي ڪم جي باري ۾ غير محفوظ آهيو.
اهو هميشه محسوس ٿيندو آهي ته توهان کي پنهنجي پسند جو دفاع ڪرڻو آهي - ان شرٽ کان وٺي جيڪو توهان ٻاهر نڪرندي هيئر اسٽائل جي چونڊ تائين.
اهو ايترو وڏو معاملو ناهي جيترو توهان سوچيو.توهان کي پسند ڪرڻ جي معافي وٺڻ جي ڪا ضرورت ناهي جيڪا توهان پسند ڪريو يا لطف اندوز ڪريو جيڪو توهان لطف اندوز ڪيو. توهان صرف ٿي سگهو ٿا.
پوءِ توهان انهن عدم تحفظ تي ڪيئن قابو پائي سگهو ٿا؟
سڀ کان وڌيڪ اثرائتو طريقو اهو آهي ته توهان جي ذاتي طاقت کي استعمال ڪيو وڃي.
توهان ڏسو، اسان سڀني وٽ آهي. اسان جي اندر طاقت ۽ صلاحيت جو هڪ ناقابل يقين مقدار، پر اسان مان گھڻا ڪڏهن به ان ۾ ٽيپ نٿا ڪن. اسان خود شڪ ۽ محدود عقيدن ۾ ٻڏي ويا آهيون. اسان اهو ڪرڻ ڇڏي ڏيون ٿا جيڪو اسان لاءِ حقيقي خوشي آڻي ٿو.
مون اهو سکيو شمن رودا ايانڊي کان. هن هزارين ماڻهن جي ڪم، خاندان، روحانيت ۽ پيار کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪئي آهي ته جيئن اهي پنهنجي ذاتي طاقت جي دروازن کي کولائي سگهن.
هن وٽ هڪ منفرد طريقو آهي جيڪو روايتي قديم شامي ٽيڪنالاجي کي جديد دور جي موڙ سان گڏ ڪري ٿو. اھو ھڪڙو طريقو آھي جيڪو ڪجھھ استعمال نٿو ڪري پر توھان جي پنھنجي اندر جي طاقت – ڪا چالبازي يا بااختيارگي جي جعلي دعوائون.
ڇاڪاڻ ته حقيقي بااختيارگي اندر کان اچڻ جي ضرورت آھي.
پنھنجي شاندار مفت وڊيو ۾، رودا وضاحت ڪري ٿو ته ڪيئن توهان اها زندگي ٺاهي سگهو ٿا جنهن جا توهان هميشه خواب ڏٺو آهي ۽ پنهنجي ڀائيوارن ۾ ڪشش وڌائي سگهو ٿا، ۽ اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ آسان آهي.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي هر ڪنهن کي بيان ڪندي ٿڪجي پيا آهيو، خواب ڏسي رهيا آهيو پر ڪڏهن به حاصل نه ٿي رهيا آهيو، ۽ خود شڪ ۾ رهڻ جي ڪري، توهان کي هن جي زندگي بدلائيندڙ مشوري کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.
مفت وڊيو ڏسڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
4) توهان ٻين سان سخت آهيو
جڏهن توهان متفق آهيو ته توهان جي دوست سان لنچ لاءِ هڪ خاص وقت تي، ۽ اهي پهچندا 7منٽ دير سان، توهان جلدي انهن کي ملامت ڪندا آهيو جيئن توهان انهن جا والدين آهيو.
اهو ائين آهي ڄڻ توهان انهن کي ڪنهن وڏي ڏوهه لاءِ چئي رهيا آهيو - جڏهن حقيقت ۾، اهو ناهي.
ڪجھ شيون آھن جيڪي وڙھڻ جي لائق نه آھن يا ناراضگي سان ڀڄڻ. قابل معافي غلطيون ۽ غلطيون آهن.
ايشلي وينس پاران لکيل سندس سوانح عمري ۾، ايلون مسڪ هڪ ڪهاڻي ٻڌائي ٿو ته ڪيئن هن جي هڪ ملازم پنهنجي شروعاتي شروعات ۾ آفيس جي وائيٽ بورڊ تي هڪ غلط رياضياتي مساوات لکي.
مشڪ ان کي درست ڪرڻ کان پوء، ملازم ناراض محسوس ڪيو. مشڪ ان لمحي تي واپس موٽندي چيو ته، جڏهن هن مساوات کي درست ڪيو، هن هڪ غير پيداوار ملازم ڪيو.
ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي شين کي تناظر ۾ رکڻ جي ضرورت آهي؛ ضروري ناهي ته هر شيءِ وڏي ڳالهه هجي.
5) توهان پنهنجي پاڻ سان سخت آهيو
توهان پاڻ کي سزا ڏيڻ چاهيندا آهيو انهي کي حاصل نه ڪرڻ جي لاءِ جيڪو توهان حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا.
ان کان پوءِ شوگر سان گڏ کاڌ خوراڪ کي ٽوڙڻ سان، توهان شايد فرش تي سمهڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ صرف ماني کائڻ هڪ انتهائي طريقو آهي جيئن پاڻ کي معمول تي واپس آڻڻ لاءِ. توهان پنهنجو پاڻ کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان پنهنجو ڪم هڪ خاص تاريخ تائين مڪمل نه ڪيو ته توهان هڪ انسان جي ناڪامي آهيو جيڪو محبت جو لائق ناهي.
نه رڳو اهو غلط آهي، پر اهو زهر پڻ آهي. رويي جيڪڏھن توھان واقعي پنھنجو پاڻ کي عزت ڏيو ٿا، توھان پنھنجي پاڻ سان اھو سلوڪ ڪندا آھيو جيئن توھان ٻين سان ڪندا.
توھان کي پاڻ کي ياد ڏيارڻ جي ضرورت آھي ته توھان گوشت مان ٺهيل آھيو.۽ رت؛ توهان هميشه اهو حاصل ڪرڻ وارا نه آهيو جيڪو توهان چاهيو ٿا، ۽ ان ۾ ڪو به غلط ناهي.
6) توهان هميشه قاعدن جي پيروي ڪندا آهيو
جڏهن ته ضابطن تي عمل ڪرڻ سان نظم برقرار رهندو آهي، زندگي ۾ ڪو به سخت اصول ناهي پٺيان لڳڻ. زندگيءَ تي قاعدن کي لاڳو ڪرڻ صرف ان خوشي کي محدود ڪري ٿو جيڪو توهان ان مان حاصل ڪيو.
جڏهن توهان هڪ خود مدد ڪتاب پڙهندا آهيو جيڪو توهان جي پيداوار کي بهتر ڪرڻ جو هڪ طريقو پيش ڪري ٿو، توهان لاڳو ڪيل قاعدن تي عمل ڪندا آهيو بغير اهو سوال ڪرڻ جي ته ڇا سسٽم توهان لاءِ ڪم ڪري ٿو يا نه.
ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي هڪ بامقصد ۽ خوشگوار زندگي گذارڻ لاءِ پنهنجا پنهنجا قاعدا ٽوڙڻا پوندا آهن.
7) اهو هميشه توهان لاءِ مقابلي وانگر محسوس ٿيندو آهي
توهان هميشه محسوس ڪندا آهيو ته توهان کي ٽيم ۾ تيز ترين ڪم ڪندڙ، يا توهان جي ڀائرن ۾ سڀ کان وڌيڪ ڪامياب ٿيڻو پوندو.
هر شيء هڪ مقابلو ناهي. زندگيءَ جي پڄاڻيءَ تي ڪا به ايوارڊ تقريب نه هوندي آهي، پوءِ ڇو ان کي هڪ نسل وانگر سمجهو؟
اهو صرف زندگيءَ مان لطف اندوز ٿيڻ ۽ دوستن کي زندگيءَ جي مخالفن ۾ بدلائي ٿو.
8) توهان پنهنجي خوشيءَ ۾ دير ڪرڻ
اها هڪ سبب آهي جو ماڻهو ناخوش محسوس ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته هو پاڻ کي ٻڌائين ٿا ته انهن کي خوشي محسوس ڪرڻ جي اجازت نه آهي جيستائين هو آخرڪار پنهنجن سڀني مقصدن تائين پهچي وڃن.
مسئلو اھو اھو آھي جو مستقبل غير يقيني آھي.
جيڪڏھن توھان جو مقصد آھي ھڪڙو گھر حاصل ڪرڻ ۽ 10 سالن ۾ شادي ڪئي وڃي، ڇا توھان خوش رھڻ لاءِ ايترو انتظار ڪرڻ وارا آھيو؟
هميشه موجود آھن مسڪرائڻ ۽ شڪرگذار ٿيڻ لاءِ شيون جڏهن توهان صرف واپس وڃوموجوده ۽ چوڌاري ڏسو.
توهان کي اڄ خوش رهڻ جي اجازت آهي. ڪو به توهان کي نه روڪي رهيو آهي.
پنهنجي دوستن سان هڪ سجيل ال فريسڪو لنچ جو مزو وٺو، هڪ ڏينهن جي موڪل وٺو؛ توهان جي سوچ کان وڌيڪ هنڌن تي هن وقت خوشين جا کوهه موجود آهن.
9) توهان پنهنجي آرام واري علائقي تي قائم رهو
جيڪڏهن توهان زندگي ۾ ڪنهن به خطري يا غلطي کي گهٽائڻ چاهيو ٿا، توهان چاهيو ٿا ته جنهن رستي تي تمام گهڻو ورتو ويو آهي ان تي چڙهڻ.
توهان ڊاڪٽر يا وڪيل جي رستي تي هلو ڇاڪاڻ ته ان جو مطلب آهي ته توهان جو مستقبل گهٽ ۾ گهٽ شروع کان ئي صاف آهي.
توهان ساڳيو کاڌو آرڊر ڪندا آهيو جڏهن توهان هڪ ريسٽورنٽ جو دورو ڪريو، توهان جو روزاني معمول سخت آهي؛ جاڳندا، ڏند برش ڪريو، ڪافي، ڪم، لنچ، ڪم، رات جي ماني، ننڊ.
ڏسو_ پڻ: دوست هاڻي تاريخ نه ٿا ڏين: 7 طريقن سان تاريخن جي دنيا سٺي لاءِ تبديل ٿي وئي آهيجيڪي توهان ڄاڻو ٿا ان تي قائم رهڻ ۽ بار بار ڪرڻ اهو ئي آهي جيڪو روبوٽس ڪندا آهن.
توهان نه آهيو. روبوٽ ناهي.
ڪجهه ڳولهڻ جي ڪوشش ڪريو: پنهنجو معمول ٺاهيو، مڇيءَ جي بدران ڪڪڙ جو آرڊر ڏيو.
توهان شايد ڪجهه وقت کان وڌيڪ مطمئن محسوس ڪيو.
10) توهان هميشه ننڍڙن تفصيلن جي باري ۾ پريشان رهندا آهيو
ڪجهه شيون اهڙيون هونديون آهن جيڪي ننڊون وڃائڻ جي لائق نه هونديون آهن.
صرف ان ڪري جو ڪو توهان کي ڪنهن خاص لهجي ۾ هيلو چيو نه آهي. اڳ ۾ ئي ان جو مطلب آهي ته اهي توهان کان نفرت ڪن ٿا.
اهڙيءَ طرح، جڏهن توهان ڪنهن دستاويز ۾ غلط اسپيلنگ ڏسندا آهيو جيڪو توهان جمع ڪرايو آهي، توهان پنهنجو پاڻ کي سوچيو ته توهان ڪڏهن به نوڪري ۾ قبول ٿيڻ جا موقعا برباد ڪري ڇڏيا آهن.
هر شيءِ ايتري وڏي ناهي جيترو توهان سوچيو. اها اها تڪميل پسند ذهنيت آهي جيڪا جلدي جلدي ڪري ٿي ۽غير ضروري دٻاءُ جو سبب بڻجندو آهي.
11) توهان کي آساني سان ڏک رسندو آهي
ان جو هڪ سبب اهو آهي ته توهان پنهنجي دوستن سان مذاق نه ٿا ڪريو، ڇاڪاڻ ته توهان ان کي سنڀالي نه ٿا سگهو جڏهن ڪو توهان کي هلڪو تنگ ڪري ٿو.
جڏهن ڪو ماڻهو هلڪو جهٽڪو وٺي ٿو ۽ ان وقت جو حوالو ڏئي ٿو جڏهن توهان باورچی خانه ۾ ڦاسي پيا يا اتفاقي طور تي غلط ماڻهوءَ کي سلام ڪيو، توهان ان کي پنهنجي وجود تي حملو سمجهو ٿا.
ان ۾ فرق آهي، تنهن هوندي به، هڪ سڌي بي عزتي ۽ دوستن جي وچ ۾ هڪ cheeky مذاق جي وچ ۾. توهان کي هر شي کي ذاتي طور تي وٺڻ جي ضرورت ناهي.
پنهنجي پاڻ تي کلڻ سکڻ هڪ وڌيڪ اطمينان واري زندگي گذارڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
12) توهان زندگي ۾ غير يقيني صورتحال کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو.
توهان ڪيترو به سوچيو به هجي، زندگي ۾ صرف هڪ ضمانت آهي: ته اسان سڀ فنا ٿي مٽيءَ ۾ ملنداسين.
اها شايد هڪ خراب سوچ هجي، پر اها هر شيءِ کي نظر ۾ رکي ٿي جڏهن توهان سوچيو ته اسان وٽ اصل ۾ ڪيترو ٿورو وقت آهي.
اهو يا ته توهان کي ڪم جاري رکڻ جي ترغيب ڏئي سگهي ٿو يا پنهنجو وقت انهن شين ڏانهن منتقل ڪري سگهي ٿو جيڪي اهم آهن.
ڪجهه به تياري مڪمل طور تي غير يقيني صورتحال کي ختم نه ڪري سگهي ٿي. مستقبل، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته ان لمحي ۾ جيئڻ جڏهن توهان وٽ آهي.
جڏهن توهان زندگي کي تمام گهڻو سنجيدگي سان وٺو، توهان کي اصل ۾ مسئلن کان وڌيڪ سنجيده نظر اچڻ شروع ڪيو. مسلسل پريشان ٿيڻ، جيتوڻيڪ، هڪ دٻاءُ وارو وجود آهي.
ٿورو ٿلهو ڪريو. پنھنجن ڪلھن کي جھليو، صوفيءَ تي پوئتي ھليو، ان سان گڏ پيئوتوهان جو دوست.
جڏهن ته هر پيداواري ڏينهن توهان جي مقصدن ۾ واڌارو ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو، زندگي صرف ان ڳالهه جي ناهي ته ڪير وڌيڪ پئسا ڪمائي ٿو يا ڪير وڌيڪ حاصل ڪري ٿو.
جيڪڏهن ڪجهه هجڻ جي لائق آهي جي باري ۾ سنجيده، اهو جيئرو آهي.
اها انهن ماڻهن سان وقت گذارڻ آهي جن جي توهان واقعي خيال رکو ٿا ۽ انهن شين تي جيڪي توهان کي حقيقت ۾ پورو ڪن ٿا؛ اهو خوشيءَ لاءِ بهتر ڪرڻ بابت آهي، وڌيڪ شيون حاصل ڪرڻ جي نه.