Прекалената сериозност и строгият план в живота могат да имат своите недостатъци.

Част от вълнението в живота идва от спонтанни моменти: възможности за работа, на които се натъквате онлайн, покани от приятели късно вечер, случайно прочетена книга, която променя гледната ви точка за света.

Макар че намаляването на несигурността на бъдещето определено носи комфорт, то също така ви помага да пропуснете други страхотни неща, които животът може да предложи.

Здравословният баланс между сериозното и глупавото е ключът към пълноценния живот. В края на краищата ние сме човешки същества, а не човешки дела.

Внимавайте за тези 12 признака, че може би сте прекалено сериозни, и какво да направите по въпроса.

1) Рядко имате време да се отпуснете

Оптимизиране на ефективността; винаги намиране на време за продуктивност; работа през почивните дни.

Въпреки че може да го наречете страст, подобно поведение много по-бързо води до прегаряне.

Човешкото тяло може да се справи само с толкова много задачи за един ден.

Със сигурност ще настъпи момент, в който качеството ще започне да се понижава.

Двигателят не може да работи непрекъснато, без да се нагрява и да се разваля.

Ако нямате време да се отпуснете и да се отпуснете, само увеличавате напрежението върху тялото си.

Животът е нещо повече от спазване на крайните срокове и прескачане от една задача към друга.

Човешкият мозък се нуждае от време за презареждане и почивка; понякога най-продуктивното нещо е да си легнете или да прекарате време с приятели.

2) Не се шегувате с приятелите си

Докато приятелите ви разказват за филмите, които са гледали наскоро, или за забавния виц, който са чули, вие предпочитате да се върнете към работа по нещо по-смислено.

Това, което хората с такова поведение са склонни да пренебрегват, е стойността на смеха и радостта във взаимоотношенията - или стойността на самите взаимоотношения.

Никога няма да има достатъчно работа за вършене.

Винаги ще има задача за вършене. Но моментите с приятели са мимолетни.

Не след дълго те могат да мигрират в друга държава, да намерят работа в друга компания или просто да прекарват повече време с нова група приятели.

Понякога е по-важно да оставите вратата на стаята или офиса отворена, отколкото да свършите това, което трябва да направите.

Времето, което прекарвате с приятелите си, ще ви остане по-запомнящо се от задачата, която неизбежно ще се изгуби в безкрайното море от задачи.

3) Винаги изпитвате нужда да се обяснявате на хората

Непрекъснато казвате на някого защо изпълнявате проекта, който изпълнявате - дори и да не ви е питал. Това може да е знак, че сте несигурни в това, което правите.

Винаги имаш чувството, че трябва да защитаваш избора си - от ризата, с която си излязъл, до прическата.

Не е толкова важно, колкото си мислите; няма нужда да се извинявате за това, че харесвате това, което харесвате, или се наслаждавате на това, което харесвате. Можете просто да бъдете.

Как да преодолеете тази несигурност?

Най-ефективният начин е да се възползвате от личната си сила.

Виждате ли, всички ние имаме невероятна сила и потенциал в себе си, но повечето от нас никога не се възползват от тях. Затъваме в съмнения в себе си и ограничаващи убеждения. Спираме да правим това, което ни носи истинско щастие.

Научих това от шамана Руда Ианде. Той е помогнал на хиляди хора да съгласуват работата, семейството, духовността и любовта, за да могат да отключат вратата към личната си сила.

Той има уникален подход, който съчетава традиционни древни шамански техники със съвременен привкус. Това е подход, който не използва нищо друго освен собствената ви вътрешна сила - никакви трикове или фалшиви твърдения за овластяване.

Защото истинското овластяване трябва да идва отвътре.

В своя отличен безплатен видеоклип Руда обяснява как можете да създадете живота, за който винаги сте мечтали, и да увеличите привличането на партньорите си, а това е по-лесно, отколкото си мислите.

Така че, ако ви е омръзнало да се обяснявате на всички, да мечтаете, но да не постигате нищо, и да живеете със съмнения в себе си, трябва да се запознаете с неговите съвети, които променят живота ви.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

4) Строги сте към другите

Когато се уговорите да се срещнете с приятел за обяд в определен час, а той закъснее със 7 минути, бързо му се скарате, сякаш сте негов родител.

Сякаш им казвате, че са извършили тежко престъпление, а всъщност това не е така.

Има неща, за които не си струва да се карате или да избухвате в ярост. Има прощални грешки и недостатъци.

В биографията си, написана от Ашли Ванс, Елон Мъск разказва как един от служителите му в ранния му стартъп написал неправилно математическо уравнение на дъската в офиса.

След като Мъск го поправил, служителят се почувствал ядосан. Мъск се връща към този момент, като казва, че макар да е поправил уравнението, той е направил служителя непродуктивен.

Понякога е необходимо да погледнете нещата в перспектива; не всичко трябва да е голямо събитие.

5) Строги сте към себе си

Склонни сте да се наказвате за това, че не сте постигнали това, което сте искали да постигнете.

След като сте нарушили диетата със захар, може да започнете да спите на пода и да ядете само хляб като краен начин да се върнете към обичайния си режим.

Свързани истории от Hackspirit:

Казвате си, че ако не завършите работата си до определена дата, сте неудачник, който не заслужава любов.

Това не само е невярно, но е и токсично поведение. Ако наистина уважавате себе си, бихте се отнасяли към себе си с добротата, с която бихте се отнасяли към другите.

Трябва да си напомняте, че сте от плът и кръв, че не винаги ще получавате това, което искате, и в това няма нищо лошо.

6) Винаги спазвате правилата

Докато спазването на правилата поддържа реда, в живота няма строги правила, които да се спазват. Налагането на правила в живота само ограничава радостта, която получавате от него.

Когато прочетете книга за самопомощ, в която се описва начин за подобряване на производителността, следвате наложените правила, без дори да се питате дали системата работи за вас или не.

Понякога се налага да нарушите собствените си правила, за да живеете наистина смислен и приятен живот.

7) Винаги ви се струва, че това е състезание

Винаги се чувствате така, сякаш трябва да сте най-бързият работник в екипа или най-успешният сред братята и сестрите си.

Не всичко е състезание. В края на живота няма церемония по награждаване, така че защо да го третирате като състезание?

Това само изсмуква удоволствието от живота и превръща приятелите в противници за цял живот.

8) Отлагате щастието си

Една от причините, поради които хората са склонни да се чувстват нещастни, е, че си казват, че не им е позволено да се чувстват щастливи, докато не постигнат всичките си цели.

Проблемът е, че бъдещето е несигурно.

Ако сте си поставили за цел да притежавате къща и да се ожените след 10 години, ще чакате ли толкова дълго, за да бъдете щастливи?

Винаги има неща, за които да се усмихнете и да благодарите, когато просто се върнете към настоящето и се огледате.

Позволено ви е да бъдете щастливи днес. Никой не ви спира.

Насладете се на слънчев обяд на открито с приятелите си, вземете си почивен ден; в момента има места, където има щастие, повече, отколкото си мислите.

9) Придържате се към зоната си на комфорт

Тъй като искате да сведете до минимум всеки риск или грешка в живота си, предпочитате да се придържате към най-изминатия път.

Следваш пътя на лекаря или адвоката, защото това означава, че бъдещето ти е поне по-ясно от самото начало.

Поръчвате си едни и същи ястия, когато посещавате ресторант, ежедневието ви е строго определено: събуждане, миене на зъби, кафе, работа, обяд, работа, вечеря, сън.

Роботите се придържат към това, което знаят, че работи, и го правят отново и отново.

Вие не сте робот.

Опитайте се да изследвате малко: смесете рутината си, поръчайте пиле вместо риба.

Може би ще се почувствате по-удовлетворени, отколкото сте били от известно време насам.

10) Винаги се притеснявате за малките детайли

Има неща, които не си заслужават да бъдат загубени по време на преспиване.

Това, че някой ви е казал "Здравей" с определен тон, не означава, че ви мрази.

Също така, когато видите правописна грешка в документ, който сте изпратили, си мислите, че сте провалили шансовете си да бъдете приети на работа.

Не всичко е толкова важно, колкото си мислите. Именно този перфекционистки начин на мислене ускорява прегарянето и причинява ненужен стрес.

11) Лесно се наранявате

Една от причините да не се шегувате с приятелите си е, че не можете да се справите, когато някой ви дразни.

Когато някой леко се пошегува и спомене момент, в който сте се подхлъзнали в кухнята или случайно сте поздравили грешния човек, вие приемате това като посегателство върху същността си.

Все пак има разлика между откровена обида и дръзка шега между приятели. Не е нужно да приемате всичко лично.

Да се научите да се смеете на себе си е един от най-добрите начини да живеете по-удовлетворяващо.

12) Продължавате да се опитвате да премахнете несигурността в живота

Колкото и да мислите, в живота има само една гаранция: че всички ще загинем и ще се върнем в прахта.

Може да е болезнена мисъл, но тя поставя всичко в перспектива, когато се замислите колко малко време имаме всъщност.

Това може да ви подтикне да продължите да работите или да пренасочите времето си към важните неща.

Никаква подготовка не може да премахне напълно несигурността на бъдещето, затова е най-добре да живеете в момента, докато все още го имате.

Когато приемате живота твърде сериозно, проблемите ви изглеждат по-сериозни, отколкото са в действителност. Постоянното притеснение обаче е стресиращо съществуване.

Разхлабете се малко. Отпуснете рамене, облегнете се на дивана, пийнете по едно питие с приятеля си.

Въпреки че всеки продуктивен ден определено може да ви помогне да постигнете постепенен напредък по целите си, животът не е само за това кой печели повече пари или кой постига повече.

Ако има нещо, за което си струва да се говори сериозно, това е животът.

Това е прекарване на време с хората, за които наистина ви е грижа, и за нещата, които наистина ви носят удовлетворение; това е оптимизиране за щастие, а не за повече свършени неща.