A fi prea serios și a avea un plan strict în viață poate avea propriile sale dezavantaje.

O parte din entuziasmul vieții vine din momente spontane: oportunități de angajare pe care le găsești pe internet, invitații nocturne din partea prietenilor, o carte citită la întâmplare care îți schimbă perspectiva asupra lumii.

În timp ce reducerea incertitudinii viitorului aduce cu siguranță confort, aceasta vă ajută, de asemenea, să pierdeți alte lucruri minunate pe care viața le are de oferit.

A avea un echilibru sănătos între seriozitate și prostie este cheia pentru a trăi o viață împlinită. Suntem ființe umane, la urma urmei, nu fapte umane.

Fii atentă la aceste 12 semne care îți arată că ai putea fi prea serioasă și ce trebuie să faci în acest sens.

1) Rareori ai timp să te relaxezi

Optimizarea pentru eficiență; găsirea permanentă a unor perioade de timp pentru a fi productiv; lucrul în weekenduri.

Deși o puteți numi pasiune, astfel de comportamente fac ca epuizarea să fie mult mai rapidă.

Corpul uman nu poate face față decât unui număr limitat de sarcini într-o singură zi.

Trebuie să existe un punct în care calitatea începe să scadă.

Un motor nu poate funcționa continuu fără să se încălzească și să se strice.

Dacă nu aveți timp să vă relaxați și să vă lăsați să vă relaxați, nu faceți decât să adăugați presiune asupra corpului dumneavoastră.

Viața înseamnă mai mult decât să respecți termenele limită și să sari de la o sarcină la alta.

Creierul uman are nevoie de timp pentru a se reîncărca și a se odihni; uneori, cel mai productiv lucru pe care îl poți face este să te culci sau să petreci timp cu prietenii.

2) Nu glumești cu prietenii tăi

În timp ce prietenii tăi vorbesc despre filmele pe care le-au văzut de curând sau despre gluma amuzantă pe care au auzit-o, tu ai prefera să te întorci la lucru la ceva mai "semnificativ".

Ceea ce oamenii cu acest comportament tind să treacă cu vederea este valoarea râsului și a bucuriei în relații - sau valoarea relațiilor în sine.

Niciodată nu va fi suficient de multă muncă de făcut.

Întotdeauna va fi o sarcină de făcut. Dar momentele cu prietenii sunt trecătoare.

În scurt timp, aceștia ar putea migra într-o altă țară, ar putea găsi un loc de muncă într-o altă companie sau, pur și simplu, ar putea petrece mai mult timp cu un nou grup de prieteni.

Uneori, să lași ușa deschisă în camera ta sau în birou este mai important decât să termini ceea ce ai de făcut.

Timpul pe care îl petreci cu prietenii tăi va fi mai memorabil pentru tine decât sarcina care se va pierde inevitabil în marea nesfârșită de sarcini.

3) Întotdeauna simți nevoia să te explici în fața oamenilor

Spui constant cuiva de ce faci proiectul pe care îl faci - chiar dacă nu ți-a cerut-o. Ar putea fi un semn că ești nesigur pe ceea ce faci.

Întotdeauna ai impresia că trebuie să-ți aperi alegerile - de la cămașa pe care ai purtat-o la coafura pe care ai ales-o.

Nu este o problemă atât de mare pe cât crezi; nu este nevoie să te scuzi pentru că îți place ceea ce îți place sau pentru că te bucuri de ceea ce îți place. Poți pur și simplu să fii.

Deci, cum poți depăși aceste nesiguranțe?

Cel mai eficient mod este să vă folosiți puterea personală.

Vedeți, cu toții avem o cantitate incredibilă de putere și potențial în noi, dar cei mai mulți dintre noi nu-l exploatăm niciodată. Ne împotmolim în îndoieli și convingeri limitative. Încetam să facem ceea ce ne aduce adevărata fericire.

Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandê. El a ajutat mii de oameni să alinieze munca, familia, spiritualitatea și dragostea, astfel încât să poată deschide ușa către puterea lor personală.

Are o abordare unică care combină tehnicile șamanice străvechi și tradiționale cu o abordare modernă. Este o abordare care nu folosește nimic altceva decât forța ta interioară - fără trucuri sau pretenții false de împuternicire.

Pentru că adevărata împuternicire trebuie să vină din interior.

În excelentul său videoclip gratuit, Rudá explică cum poți crea viața la care ai visat dintotdeauna și cum poți crește atracția în rândul partenerilor tăi, și este mai ușor decât ai putea crede.

Așa că, dacă te-ai săturat să dai explicații tuturor, să visezi, dar să nu reușești niciodată și să trăiești în îndoială, trebuie să citești sfaturile sale care îți schimbă viața.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit.

4) Ești strict cu ceilalți

Atunci când accepți să te întâlnești cu prietenul tău la prânz la o anumită oră, iar el ajunge cu 7 minute întârziere, te grăbești să îl mustri ca și cum ai fi părintele lui.

Este ca și cum i-ai mustra pentru o infracțiune gravă - când, în realitate, nu este așa.

Sunt unele lucruri pentru care nu merită să te cerți sau să erupi de furie. Există greșeli și defecte care pot fi iertate.

În biografia sa scrisă de Ashlee Vance, Elon Musk povestește cum unul dintre angajații săi de la începuturile start-up-ului său a scris o ecuație matematică incorectă pe tabla albă de la birou.

După ce Musk a corectat-o, angajatul s-a simțit furios. Musk revine asupra acelui moment spunând că, deși a corectat ecuația, a făcut un angajat neproductiv.

Uneori, trebuie să pui lucrurile în perspectivă; nu totul trebuie să fie o mare problemă.

5) Ești strict cu tine însuți

Aveți tendința de a vă pedepsi pentru că nu ați realizat ceea ce v-ați dorit să realizați.

După ce ați întrerupt o dietă cu zahăr, s-ar putea să începeți să dormiți pe jos și să mâncați doar pâine ca o modalitate extremă de a vă readuce la rutină.

Povestiri conexe din Hackspirit:

Îți spui ție însuți că, dacă nu-ți termini munca până la o anumită dată, ești o ființă umană ratată care nu merită iubire.

Nu numai că este fals, dar este și un comportament toxic. Dacă te-ai respecta cu adevărat, te-ai trata cu bunătatea cu care i-ai trata pe ceilalți.

Trebuie să-ți amintești că ești făcut din carne și oase; nu vei obține întotdeauna ceea ce îți dorești și nu este nimic rău în asta.

6) Întotdeauna respecți regulile

În timp ce respectarea regulilor menține ordinea, viața nu are reguli stricte pe care să le urmezi. Impunerea de reguli în viață nu face decât să limiteze bucuria pe care o obții din ea.

Atunci când citești o carte de auto-ajutor care prezintă o modalitate de a-ți îmbunătăți productivitatea, urmezi regulile impuse fără să te întrebi dacă sistemul funcționează sau nu pentru tine.

Uneori, trebuie să îți încalci propriile reguli pentru a trăi cu adevărat o viață plină de sens și plăcută.

7) Întotdeauna ți se pare că este o competiție.

Întotdeauna simți că trebuie să fii cel mai rapid din echipă sau cel mai de succes dintre frații tăi.

Nu totul este o competiție. Nu există o ceremonie de premiere la sfârșitul vieții, așa că de ce să ne mai obosim să o tratăm ca pe o cursă?

Aceasta nu face decât să sugă bucuria din viață și să transforme prietenii în adversari pe viață.

8) Îți amâni fericirea

Unul dintre motivele pentru care oamenii tind să se simtă nefericiți este că își spun că nu au voie să se simtă fericiți până când nu-și ating toate obiectivele.

Problema cu acest lucru este că viitorul este incert.

Dacă ai ca obiectiv să ai o casă și să te căsătorești în 10 ani, ai de gând să aștepți atât de mult pentru a fi fericit?

Întotdeauna există lucruri pentru care să zâmbești și să fii recunoscător atunci când pur și simplu te întorci în prezent și privești în jur.

Ai voie să fii fericită azi, nimeni nu te oprește.

Bucurați-vă de un prânz însorit în aer liber cu prietenii, luați o zi liberă; există buzunare de fericire chiar acum în mai multe locuri decât credeți.

9) Rămâi în zona ta de confort

Deoarece doriți să reduceți la minimum orice risc sau greșeală în viață, preferați să urmați drumul cel mai ușor.

Urmați calea medicului sau a avocatului pentru că asta înseamnă că viitorul dumneavoastră este cel puțin mai clar de la început.

Comanzi aceleași mese atunci când mergi la restaurant, rutina ta zilnică este rigidă; te trezești, te speli pe dinți, cafea, muncă, prânz, muncă, cină, somn.

Ceea ce fac roboții este să se limiteze la ceea ce știu că funcționează și să o facă din nou și din nou.

Nu ești un robot.

Încercați să explorați un pic: schimbați-vă rutina, comandați pui în loc de pește.

S-ar putea să vă simțiți mai mulțumit decât v-ați simțit de ceva vreme.

10) Ești mereu îngrijorat de micile detalii

Sunt unele lucruri care nu merită să pierzi o petrecere în pijamale.

Doar pentru că cineva ți-a spus "Bună ziua" pe un anumit ton nu înseamnă că te urăște.

De asemenea, atunci când vezi o greșeală de ortografie într-un document pe care l-ai trimis, te gândești că ți-ai distrus șansele de a fi acceptat vreodată la un loc de muncă.

Nu totul este atât de important pe cât crezi. Această mentalitate perfecționistă este cea care grăbește epuizarea și provoacă un stres inutil.

11) Te rănești ușor

Unul dintre motivele pentru care nu glumești cu prietenii tăi este pentru că nu suporți când cineva te tachinează ușor.

Atunci când cineva face o mică aluzie și face referire la un moment în care ai alunecat în bucătărie sau ai salutat din greșeală persoana greșită, o iei ca pe un atac la adresa ființei tale.

Totuși, există o diferență între o insultă directă și o glumă obraznică între prieteni. Nu trebuie să luați totul personal.

Să înveți să râzi de tine însuți este una dintre cele mai bune modalități de a trăi o viață mai satisfăcătoare.

12) Tot încerci să elimini incertitudinea din viață

Indiferent cât de mult te gândești, există o singură garanție în viață: că toți vom pieri și ne vom întoarce în țărână.

Poate că este un gând morbid, dar pune totul în perspectivă atunci când te gândești la cât de puțin timp avem de fapt.

Aceasta ar putea fie să vă stimuleze să continuați să lucrați, fie să vă reorientați timpul către lucrurile care contează.

Nici o cantitate de pregătire nu poate elimina în totalitate incertitudinea viitorului, așa că cel mai bine este să trăiești momentul cât încă îl mai ai.

Atunci când iei viața prea în serios, începi să faci ca problemele să pară mai grave decât sunt de fapt. A fi îngrijorat în permanență, însă, este o existență stresantă.

Relaxează-te un pic. Îndoaie-ți umerii, lasă-te pe spate pe canapea, bea ceva cu prietenul tău.

În timp ce fiecare zi productivă vă poate ajuta cu siguranță să progresați treptat în atingerea obiectivelor dumneavoastră, viața nu se rezumă doar la cine face mai mulți bani sau cine reușește mai mult.

Dacă există ceva pentru care merită să fii serios, atunci este viața.

Este vorba despre petrecerea timpului cu oamenii la care țineți cu adevărat și despre lucrurile care vă dau cu adevărat satisfacție; este vorba despre optimizarea pentru fericire, nu despre a face mai multe lucruri.