Pir ciddîbûn û plansaziyek hişk di jiyanê de dikare kêmasiyên xwe hebin.

Beşek ji heyecana jiyanê ji demên spontan tê: firsendên kar ên ku hûn li ser înternetê li ber xwe didin, vexwendnameyên dereng ên şevê ji hevalên xwe , pirtûkek bêserûber a ku hûn dixwînin û nêrîna we ya li ser cîhanê diguhezîne.

Digel ku kêmkirina nediyariya pêşerojê bê guman rehetiyê tîne, ew di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn tiştên din ên mezin ên ku jiyan pêşkêşî dike ji bîr nekin.

Hebûna hevsengiyek tendurist di navbera ciddî û bêaqil de mifteya jiyanek têrker e. Em mirov in, ne mirov in.

Li van 12 nîşanan hay ji xwe hebin ku dibe ku hûn pir ciddî bin û ji bo vê yekê çi bikin.

1) Kêm caran wextê we heye ku hûn bêhnvedan

Optimîzekirina ji bo karîgeriyê; her dem ji bo hilberandina dema xwe peyda dike; di dawiya hefteyê de dixebitin.

Her çend hûn dikarin jê re dibêjin dilşewat, tevgerên weha şewitandinê pir zûtir dike.

Laşê mirov tenê dikare di rojekê de gelek karan pêk bîne.

Dibe ku nuqteyek hebe ku kalîte dest pê dike dakeve.

Motorek bêyî ku germ bibe û têk biçe nikare bi domdarî bixebite.

Bêyî ku wextê xwe vebike û bihêle xwe rehet bike , hûn tenê fişarê li laşê xwe zêde dikin.

Ji rêzgirtinê û bazdana ji karekî ber bi karê din ve zêdetir tiştekî din heye. carna, herîTiştê berhemdar ew e ku hûn biçin razanê an jî wextê xwe bi hevalên xwe re derbas bikin.

2) Hûn bi hevalên xwe henekê xwe nakin

Dema ku hevalên we behsa fîlimên ku wan vê dawiyê dîtine an heneka bikêf a ku wan bihîstiye, hûn tercîh dikin ku hûn vegerin li ser tiştek bêtir "watedar" bixebitin.

Tiştê ku kesên bi vê tevgerê mêl dikin ku ji bîr nekin nirxa ken û şahiya di têkiliyan de ye — an nirxa têkiliyên xwe bi xwe.

Tu carî xebatek têra xwe nayê kirin.

Dê her gav karek were kirin. Lê kêliyên bi hevalan re derbas dibin.

Berî demeke dirêj, dibe ku ew koçî welatekî din bikin, an di pargîdaniyek din de kar bibînin, an jî bi tenê wextê xwe zêdetir bi komek hevalê nû re derbas bikin.

Carinan, vekirî hiştina deriyê odê an ofîsa xwe ji qedandina tiştê ku divê hûn bikin girîngtir e.

Wê dema ku hûn bi hevalên xwe re derbas dikin dê ji we re ji karê ku bê guman winda bibe ji we re bibîrtir be. di deryaya bêdawî ya peywiran de.

3) Hûn her gav hewce dikin ku hûn xwe ji mirovan re rave bikin

Hûn bi berdewamî ji kesekî re dibêjin ka çima hûn projeya ku hûn dikin dikin — her çiqas nepirsin jî. Dibe ku ev nîşanek be ku hûn li ser tiştên ku hûn dikin bêbawer in.

Her gav wusa dixuye ku hûn neçar in ku bijartinên xwe biparêzin - ji kirasê ku we li xwe kiriye heya hilbijartina porê.

Ew qas ku hûn difikirin ne karekî mezin e;ne hewce ye ku hûn lêborînê bixwazin ji bo ku hûn tiştê ku hûn jê hez dikin an kêfê ji tiştê ku hûn jê hez dikin. Hûn dikarin bi tenê bibin.

Ji ber vê yekê hûn çawa dikarin van bêbaweriyan derbas bikin?

Rêya herî bi bandor ew e ku hûn hêza xwe ya kesane bi kar bînin.

Hûn dibînin, me hemûyan heye hêz û potansiyelek bêhempa di hundurê me de, lê pirê me qet guh nadin wê. Em di nav xwebawerî û baweriyên sînordar de dikevin. Em dev ji kirina tiştên ku ji me re bextewariya rast tîne disekinin.

Ez vê yekê ji şaman Rudá Iandê fêr bûm. Wî alîkariya bi hezaran kesan kir ku kar, malbat, giyanî û hezkirinê li hev bikin da ku ew karibin deriyê hêza xwe ya kesane vekin.

Nêzîkatiyek wî ya bêhempa heye ku teknîkên kevneşopî yên kevnar ên şamanîkî bi zivirînek nûjen re dike yek. Ew nêzîkatiyek e ku ji bilî hêza weya hundurîn tiştek bikar nayîne - bê fêlbaz û îddîayên sexte yên hêzdarkirinê.

Ji ber ku hêzdarbûna rastîn divê ji hundur were.

Di vîdyoya xweya belaş a hêja de, Rudá diyar dike ku çawa hûn dikarin jiyana ku we her gav xeyal dikir biafirînin û bala hevjînên xwe zêde bikin, û ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e.

Ji ber vê yekê heke hûn ji ravekirina xwe ji her kesî re westiyane, xewnan bibînin lê qet bi dest nexin, û ji bo ku hûn bi gumana xwe bijîn, hûn hewce ne ku hûn şîretên wî yên ku jiyana wî diguhezîne kontrol bikin.

Ji bo temaşekirina vîdyoya belaş li vir bikirtînin.

4) Hûn bi kesên din re hişk in

Gava ku hûn razî dibin ku hûn di demek diyar de hevalê xwe ji bo firavînê bibînin, û ew digihîjin 7Deqeyan dereng, tu bi lez wan dişirmîş dikî mîna ku tu dêûbavê wan î.

Wek ku tu ji wan re ji bo sûcekî giran dibêjî - dema ku di rastiyê de ne wusa ye.

>Hin tişt hene ku ne hêjayî şerkirinê ne û ne jî bi hêrsa wan e. Xeletî û xeletiyên efûkirinê hene.

Di jînenîgariya xwe ya ku ji hêla Ashlee Vance ve hatî nivîsandin de, Elon Musk çîrokek vedibêje ka yek ji xebatkarên wî di destpêka destpêka xwe de çawa hevokek matematîkî ya çewt li ser tabloya spî nivîsandiye.

Piştî ku Musk ew rast kir, karmend hêrs bû. Musk li ser wê gavê vedigere û dibêje ku, dema ku wî hevkêşî rast kir, wî kir karmendek nehilber.

Carinan, divê hûn tiştan li ber çavan bigirin; ne hewce ye ku her tişt bibe tiştek mezin.

5) Tu bi xwe re hişk î

Tu meyl dikî ku xwe ceza bikî ji ber ku negihîştiye tiştê ku te dixwest bi dest bixî.

Piştî bi şikandina parêzek bi şekir, dibe ku hûn dest bi xewên li ser erdê bikin û tenê nan bixwin wekî rêyek tund ku xwe vegere ser rûtîn.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Tu ji xwe re dibêjî ku ger tu karê xwe di rojek diyarkirî de neqedînî, tu têkçûyîna mirovekî ne ku ne heqê hezkirinê ye.

Ne tenê derew e, di heman demê de jehr e jî. xwenîşandinî. Heger tu bi rastî hurmeta xwe bidî, tuyê bi qenciya ku tuyê bi yên din re bikira, bidî xwe.

Divê tu bibînî ku tu ji goşt bûyîû xwînê; hûn ê her gav neçin tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin û di vê yekê de tiştek xelet tune.

6) Hûn her gav li gorî qaîdeyan tevdigerin

Dema ku şopandina qaîdeyan rêzê diparêze, jiyan rêgezên hişk tune şopandin. Sepandina qaîdeyên li ser jiyanê tenê kêfa ku hûn jê distînin sînordar dike.

Dema ku hûn pirtûkek xwe-alîkariyê dixwînin ku rêyek ji bo baştirkirina berhemdariya we diyar dike, hûn rêgezên hatine ferz kirin bişopînin bêyî ku pirs bikin ka pergal ji bo we kar dike an na.

Carna, divê hûn qaîdeyên xwe bişkînin da ku bi rastî jiyanek watedar û xweş bijîn.

7) Ew her gav ji we re wekî pêşbaziyek xuya dike

Hûn her gav hîs dikin ku divê hûn di tîmê de xebatkarê herî bilez bin, an jî di nav xwişk û birayên xwe de bibin karkerê herî serketî.

Ne her tişt pêşbaziyek e. Di dawiya jiyanê de merasîma xelatan nayê kirin, îcar çima xwe diêşînin ku meriv wê wekî pêşbaziyê bişopîne?

Ew tenê kêfa jiyanê jê dikişîne û hevalan dike dijberên jiyanê.

8) Hûn bextewariya xwe dereng bike

Yek ji sedemên ku mirov xwe dilşad dikin ev e ku ew ji xwe re dibêjin ku destûr nayê dayîn ku ew xwe bextewar hîs bikin heya ku ew di dawiyê de negihîjin hemî armancên xwe.

Pirsgirêka ev e ku paşeroj ne diyar e.

Heke armanca we hebe ku hûn bibin xwedî mal û di 10 salan de bizewicin, ma hûn ê ewqas dirêj li benda bextewariyê bisekinin?

Her dem hene tiştên ku hûn bişirîn û spasdar bin gava ku hûn bi hêsanî vedigerinniha û li dora xwe binêre.

Ma îro destûr heye ku hûn bextewar bin. Tu kes te nahêle.

Li gel hevalên xwe firavîna tav a freskoyê xweş bikin, rojekê betlaneyê bigirin; niha ji tiştên ku hûn difikirin zêdetir li cihên bextewariyê hene.

9) Hûn li qada xwe ya rehetiyê disekinin

Ji ber ku hûn dixwazin xeterek an xeletiyek di jiyanê de kêm bikin, hûn tercîh dikin li ser riya ku herî zêde tê girtin bisekine.

Hûn riya bijîjk an parêzer dişopînin ji ber ku ev tê wê wateyê ku paşeroja we ji destpêkê ve herî kêm zelaltir e.

Hûn dema ku hûn heman xwarinê ferman dikin serdana xwaringehekê bikin, rûtîniya weya rojane hişk e; şiyar bibin, diranan bişon, qehwe, kar, firavîn, kar, şîv, xew Robotek ne.

Biceribînin ku hinekî bikolin: rûtînên xwe tevlihev bikin, li şûna masî mirîşkê siparîş bikin.

Dibe ku hûn di demekê de ji ya xwe têrtir bin.

10) Tu her dem ji hûrgiliyên piçûk ditirse

Hin tişt hene ku ne hêjayî xewê ne.

Tenê ji ber ku yekî bi dengekî diyar Silav ji te re got, nayê Jixwe tê wê wateyê ku ew ji we nefret dikin.

Herwiha, gava ku hûn di belgeyek ku we pêşkêş kiriye de rastnivîsînê dibînin, hûn ji xwe re difikirin ku we şansê xwe yê pejirandina di karekî de xera kiriye.

Ne her tişt bi qasî ku hûn difikirin girîng e. Ev hişmendiya kamilperest e ku lez dike şewitandinê ûdibe sedema stresa nehewce.

11) Hûn bi hêsanî diêşin

Yek ji sedemên ku hûn bi hevalên xwe re henekê xwe nakin ev e ku hûn nikaribin wê yekê ragirin dema ku kesek bi sivikî bi we re çêdike.

Dema ku kesek sivikek diavêje û dema ku we di metbexê de silav kir an jî bi xeletî silav li kesê xelet kir, hûn vê yekê wekî êrîşek li hebûna xwe digirin.

Cûdahî heye, lê belê, di navbera heqaretek eşkere û henekek gemarî di navbera hevalan de. Ne hewce ye ku hûn her tiştî bi xwe bigirin.

Fêrbûna kenandina bi xwe yek ji rêyên çêtirîn e ku meriv jiyanek têrtir bijî.

12) Hûn hewl didin ku nezelaliyê di jiyanê de ji holê rakin.

Tu çiqas difikirî jî, di jiyanê de tenê garantiyek heye: ku em hemî helak bibin û vegerin ser axê.

Dibe ku ew ramanek nexweş be, lê ew her tiştî dide ber çavan dema ku hûn difikirin ka bi rastî wextê me çiqas hindik e.

Ew dikare we teşwîq bike ku hûn xebatê bidomînin an jî wextê xwe berbi tiştên girîng veguhezînin.

Tu mîqdara amadekariyê nikare bêbaweriya bi tevahî ji holê rabike paşerojê, ji ber vê yekê baştir e ku hûn di wê kêlîkê de bijîn heya ku hûn hîna wê heye.

Dema ku hûn jiyanê pir ciddî digirin, hûn dest pê dikin ku pirsgirêkan ji ya rastî girantir xuya bikin. Lê belê, her tim bi fikar bûn, hebûnek bi stres e.

Piçek xwe sist bikin. Milên xwe bihejînin, pişta xwe bidin ser textê, ​​bi hev re vexwinhevalê te.

Tevî ku her rojek berhemdar bê guman dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di armancên xwe de pêşde biçin, jiyan ne tenê li ser wê yekê ye ku kî bêtir pere qezenc dike an kî bêtir bi dest dixe.

Heke tiştekî hêja hebe ciddî ye, ew jiyan e.

Ev dema derbaskirina bi kesên ku hûn bi rastî jê re eleqedar in û li ser tiştên ku bi rastî we têr dikin re derbas dikin; ew li ser xweşbînkirina ji bo bextewariyê ye, nekirina bêtir tiştan.