Terlalu serius dan memiliki rencana yang ketat dalam hidup dapat memiliki kekurangannya sendiri.

Sebagian dari kegembiraan hidup datang dari momen spontan: peluang kerja yang Anda temukan secara online, undangan larut malam dari teman Anda, buku yang Anda baca secara acak yang mengubah cara pandang Anda terhadap dunia.

Meskipun mengurangi ketidakpastian masa depan pasti memberikan kenyamanan, hal ini juga membantu Anda melewatkan hal-hal hebat lainnya yang ditawarkan kehidupan.

Memiliki keseimbangan yang sehat antara serius dan konyol adalah kunci untuk menjalani hidup yang memuaskan. Bagaimanapun juga, kita adalah manusia, bukan makhluk yang bisa melakukan apa saja.

Waspadai 12 tanda bahwa Anda mungkin terlalu serius dan apa yang harus dilakukan.

1) Anda jarang punya waktu untuk bersantai

Mengoptimalkan efisiensi; selalu mencari celah waktu untuk menjadi produktif; bekerja di akhir pekan.

Meskipun Anda mungkin menyebutnya sebagai semangat, perilaku seperti itu membuat Anda lebih cepat lelah.

Tubuh manusia hanya dapat menangani begitu banyak tugas dalam satu hari.

Pasti akan ada titik di mana kualitas mulai menurun.

Mesin tidak dapat bekerja terus menerus tanpa memanas dan mogok.

Tanpa waktu untuk bersantai dan membiarkan diri Anda rileks, Anda hanya akan menambah tekanan pada tubuh Anda.

Ada banyak hal dalam hidup ini selain memenuhi tenggat waktu dan berpindah dari satu tugas ke tugas berikutnya.

Otak manusia membutuhkan waktu untuk mengisi ulang tenaga dan beristirahat; terkadang, hal yang paling produktif untuk dilakukan adalah tidur atau menghabiskan waktu bersama teman.

2) Anda tidak bercanda dengan teman-teman Anda

Sementara teman-teman Anda berbicara tentang film yang baru saja mereka tonton atau lelucon lucu yang mereka dengar, Anda lebih suka kembali mengerjakan sesuatu yang lebih "bermakna".

Apa yang cenderung diabaikan oleh orang-orang dengan perilaku ini adalah nilai tawa dan kegembiraan dalam sebuah hubungan - atau nilai dari hubungan itu sendiri.

Tidak akan pernah ada cukup banyak pekerjaan yang harus diselesaikan.

Akan selalu ada tugas yang harus dikerjakan, tetapi momen bersama teman akan cepat berlalu.

Tak lama kemudian, mereka mungkin akan bermigrasi ke negara lain, atau mencari pekerjaan di perusahaan lain, atau sekadar menghabiskan lebih banyak waktu dengan kelompok pertemanan baru.

Terkadang, membiarkan pintu kamar atau kantor Anda terbuka lebih penting daripada menyelesaikan apa yang harus Anda kerjakan.

Waktu yang Anda habiskan bersama teman-teman Anda akan lebih berkesan bagi Anda daripada tugas yang pasti akan tersesat dalam lautan tugas yang tak berujung.

3) Anda selalu merasa perlu menjelaskan diri Anda kepada orang lain

Anda terus-menerus memberi tahu seseorang mengapa Anda melakukan proyek yang Anda kerjakan - bahkan jika mereka tidak bertanya. Ini bisa menjadi tanda bahwa Anda merasa tidak percaya diri dengan apa yang Anda lakukan.

Rasanya selalu seperti Anda harus mempertahankan pilihan Anda - mulai dari kemeja yang Anda kenakan saat keluar hingga pilihan gaya rambut.

Ini bukan masalah besar seperti yang Anda pikirkan; tidak perlu meminta maaf karena menyukai apa yang Anda sukai atau menikmati apa yang Anda sukai. Anda cukup menjadi diri Anda sendiri.

Jadi, bagaimana Anda bisa mengatasi rasa tidak aman ini?

Cara yang paling efektif adalah memanfaatkan kekuatan pribadi Anda.

Kita semua memiliki kekuatan dan potensi yang luar biasa di dalam diri kita, tetapi kebanyakan dari kita tidak pernah memanfaatkannya. Kita terjebak dalam keraguan diri dan keyakinan yang membatasi. Kita berhenti melakukan hal yang dapat memberikan kebahagiaan sejati.

Saya mempelajari hal ini dari dukun Rudá Iandê. Dia telah membantu ribuan orang menyelaraskan pekerjaan, keluarga, spiritualitas, dan cinta sehingga mereka dapat membuka pintu menuju kekuatan pribadi mereka.

Dia memiliki pendekatan unik yang menggabungkan teknik perdukunan tradisional kuno dengan sentuhan modern. Ini adalah pendekatan yang tidak menggunakan apa pun selain kekuatan batin Anda sendiri - tidak ada tipu muslihat atau klaim pemberdayaan palsu.

Karena pemberdayaan sejati harus datang dari dalam diri sendiri.

Dalam video gratisnya yang luar biasa, Rudá menjelaskan bagaimana Anda dapat menciptakan kehidupan yang selalu Anda impikan dan meningkatkan ketertarikan pada pasangan Anda, dan itu lebih mudah dari yang Anda bayangkan.

Jadi, jika Anda lelah menjelaskan diri Anda kepada semua orang, bermimpi tetapi tidak pernah tercapai, dan hidup dalam keraguan diri, Anda perlu membaca nasihatnya yang mengubah hidup Anda.

Klik di sini untuk menonton video gratis.

4) Anda tegas terhadap orang lain

Ketika Anda setuju untuk bertemu teman Anda untuk makan siang pada waktu tertentu, dan mereka datang terlambat 7 menit, Anda dengan cepat menegur mereka seolah-olah Anda adalah orang tuanya.

Seolah-olah Anda menegur mereka karena pelanggaran berat - padahal kenyataannya tidak.

Ada beberapa hal yang tidak perlu diperdebatkan atau dilampiaskan dengan kemarahan. Ada kesalahan dan kekeliruan yang bisa dimaafkan.

Dalam biografinya yang ditulis oleh Ashlee Vance, Elon Musk menceritakan sebuah kisah tentang bagaimana salah satu karyawannya di perusahaan rintisannya yang pertama kali menulis persamaan matematika yang salah di papan tulis kantor.

Setelah Musk mengoreksinya, karyawan tersebut merasa marah. Musk merefleksikan kembali momen tersebut dengan mengatakan bahwa, meskipun dia telah mengoreksi persamaan tersebut, dia telah membuat karyawan tersebut menjadi tidak produktif.

Terkadang, Anda perlu menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif; tidak semua hal harus menjadi masalah besar.

5) Anda tegas terhadap diri sendiri

Anda cenderung menghukum diri sendiri karena tidak mencapai apa yang ingin Anda capai.

Setelah menghentikan diet gula, Anda mungkin mulai tidur di lantai dan hanya makan roti sebagai cara ekstrem untuk kembali ke rutinitas.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa jika Anda tidak menyelesaikan pekerjaan Anda pada tanggal tertentu, Anda adalah manusia yang gagal dan tidak pantas mendapatkan cinta.

Jika Anda benar-benar menghargai diri sendiri, Anda akan memperlakukan diri sendiri dengan kebaikan seperti Anda memperlakukan orang lain.

Anda perlu mengingatkan diri sendiri bahwa Anda terbuat dari darah dan daging; Anda tidak akan selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan, dan tidak ada yang salah dengan itu.

6) Anda selalu mengikuti aturan

Meskipun mengikuti aturan dapat menjaga ketertiban, kehidupan tidak memiliki aturan ketat untuk diikuti. Memaksakan aturan dalam hidup hanya akan membatasi kegembiraan yang Anda dapatkan darinya.

Ketika Anda membaca buku self-help yang menjabarkan cara untuk meningkatkan produktivitas Anda, Anda mengikuti aturan yang dipaksakan tanpa mempertanyakan apakah sistem tersebut berhasil atau tidak.

Terkadang, Anda harus melanggar aturan Anda sendiri untuk benar-benar menjalani hidup yang bermakna dan menyenangkan.

7) Selalu terasa seperti sebuah kompetisi bagi Anda

Anda selalu merasa harus menjadi pekerja tercepat dalam tim, atau yang paling sukses di antara saudara-saudara Anda.

Tidak semuanya adalah kompetisi. Tidak ada upacara penghargaan di akhir hidup, jadi mengapa harus memperlakukannya seperti perlombaan?

Hal ini hanya akan menghilangkan kenikmatan hidup dan mengubah teman menjadi lawan seumur hidup.

8) Anda menunda kebahagiaan Anda

Salah satu alasan mengapa orang cenderung merasa tidak bahagia adalah karena mereka mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka tidak boleh merasa bahagia sampai mereka mencapai semua tujuan mereka.

Masalahnya adalah masa depan tidak pasti.

Jika Anda memiliki tujuan untuk memiliki rumah dan menikah dalam 10 tahun, apakah Anda akan menunggu selama itu untuk bahagia?

Selalu ada hal-hal yang membuat Anda tersenyum dan bersyukur ketika Anda kembali ke masa sekarang dan melihat sekeliling.

Anda boleh bahagia hari ini, tidak ada yang bisa menghentikan Anda.

Nikmati makan siang di ruang terbuka yang cerah bersama teman-teman Anda, ambil cuti; ada banyak kantong-kantong kebahagiaan saat ini di lebih banyak tempat daripada yang Anda pikirkan.

9) Anda tetap berpegang pada zona nyaman Anda

Karena Anda ingin meminimalkan risiko atau kesalahan dalam hidup, Anda lebih suka berpegang teguh pada jalan yang paling banyak diambil.

Anda mengikuti jalur dokter atau pengacara karena itu berarti masa depan Anda setidaknya lebih jelas sejak awal.

Anda memesan makanan yang sama ketika Anda mengunjungi restoran, rutinitas harian Anda kaku; bangun tidur, sikat gigi, minum kopi, bekerja, makan siang, bekerja, makan malam, tidur.

Berpegang teguh pada apa yang Anda tahu berhasil dan melakukannya berulang kali adalah apa yang dilakukan oleh robot.

Anda bukan robot.

Cobalah untuk sedikit bereksplorasi: campurkan rutinitas Anda, pesanlah ayam dan bukan ikan.

Anda mungkin akan merasa lebih puas daripada sebelumnya.

10) Anda selalu mengkhawatirkan detail-detail kecil

Ada beberapa hal yang tidak layak untuk ditinggalkan.

Hanya karena seseorang menyapa Anda dengan nada tertentu, bukan berarti mereka membenci Anda.

Demikian juga, ketika Anda melihat kesalahan pengejaan dalam dokumen yang Anda kirimkan, Anda berpikir bahwa Anda telah menghancurkan peluang Anda untuk diterima di sebuah pekerjaan.

Tidak semua hal adalah hal yang penting seperti yang Anda pikirkan. Pola pikir perfeksionis inilah yang mempercepat kelelahan dan menyebabkan stres yang tidak perlu.

11) Anda mudah terluka

Salah satu alasan mengapa Anda tidak bercanda dengan teman-teman Anda adalah karena Anda tidak bisa mengatasinya ketika seseorang dengan entengnya menggoda Anda.

Ketika seseorang menyindir Anda dengan ejekan ringan dan merujuk pada saat Anda terpeleset di dapur atau secara tidak sengaja menyapa orang yang salah, Anda akan menganggapnya sebagai serangan terhadap diri Anda.

Namun, ada perbedaan antara penghinaan langsung dan lelucon yang kurang ajar di antara teman. Anda tidak perlu menanggapi semuanya secara pribadi.

Belajar menertawakan diri sendiri adalah salah satu cara terbaik untuk menjalani hidup yang lebih memuaskan.

12) Anda terus berusaha menghilangkan ketidakpastian dalam hidup

Tidak peduli seberapa banyak yang Anda pikirkan, hanya ada satu jaminan dalam hidup ini: bahwa kita semua akan binasa dan kembali menjadi debu.

Ini mungkin pemikiran yang tidak masuk akal, tetapi ini menempatkan segalanya dalam perspektif ketika Anda memikirkan betapa sedikitnya waktu yang kita miliki.

Hal ini dapat memacu Anda untuk terus bekerja atau mengalihkan waktu Anda untuk hal-hal yang lebih penting.

Tidak ada persiapan apa pun yang bisa menghilangkan ketidakpastian di masa depan, jadi yang terbaik adalah hidup pada saat ini selagi Anda masih memilikinya.

Ketika Anda menganggap hidup terlalu serius, Anda mulai membuat masalah tampak lebih serius daripada yang sebenarnya. Namun, terus-menerus khawatir adalah kehidupan yang penuh tekanan.

Bersantai sedikit. Bungkukkan bahu Anda, bersandarlah di sofa, minum bersama teman Anda.

Meskipun setiap hari yang produktif pasti dapat membantu Anda membuat kemajuan bertahap dalam mencapai tujuan Anda, hidup ini bukan hanya tentang siapa yang menghasilkan lebih banyak uang atau siapa yang mencapai lebih banyak hal.

Jika ada sesuatu yang layak untuk diseriusi, maka itu adalah hidup.

Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang benar-benar Anda sayangi dan melakukan hal-hal yang benar-benar memberi Anda kepuasan; ini tentang mengoptimalkan kebahagiaan, bukan menyelesaikan lebih banyak hal.