सामग्री सारणी
खूप गंभीर असणं आणि जीवनात कठोर योजना असणं यात स्वतःचे तोटे असू शकतात.
आयुष्यातील उत्साहाचा एक भाग उत्स्फूर्त क्षणांमुळे येतो: नोकरीच्या संधी ज्यांना तुम्ही ऑनलाइन अडखळता, तुमच्या मित्रांकडून रात्री उशिरा आमंत्रणे , तुम्ही वाचलेले एक यादृच्छिक पुस्तक जे जगाकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टीकोन बदलून टाकते.
भविष्यातील अनिश्चितता कमी केल्याने निश्चितच दिलासा मिळतो, पण ते तुम्हाला जीवनाने ऑफर करणार्‍या इतर महान गोष्टी गमावण्यास देखील मदत करते.
गंभीर आणि मूर्ख यांच्यात निरोगी संतुलन राखणे ही एक परिपूर्ण जीवन जगण्याची गुरुकिल्ली आहे. शेवटी आपण माणसं आहोत, मानवी कृती नाही.
या 12 लक्षणांकडे लक्ष द्या की तुम्ही खूप गंभीर असू शकता आणि त्याबद्दल काय करावे.
1) तुमच्याकडे क्वचितच वेळ असतो unwind
कार्यक्षमतेसाठी अनुकूल करणे; उत्पादक होण्यासाठी नेहमी वेळ शोधणे; वीकेंडला काम करणे.
तुम्ही याला पॅशन म्हणू शकता, परंतु अशा वर्तनांमुळे बर्नआउट होण्यास अधिक जलद होते.
हे देखील पहा: माझा प्रियकर माझी फसवणूक करत आहे: 15 गोष्टी तुम्ही त्याबद्दल करू शकतामानवी शरीर एकाच दिवसात फक्त इतकी कामे हाताळू शकते.
एक बिंदू निश्चितच आहे जिथे गुणवत्ता घसरायला सुरुवात होते.
इंजिन गरम झाल्याशिवाय आणि बिघडल्याशिवाय सतत चालू शकत नाही.
स्वतःला आराम करण्यास वेळ न देता. , तुम्ही फक्त तुमच्या शरीरावर दबाव आणत आहात.
डेडलाइन पूर्ण करणे आणि एका कामातून दुसऱ्या कामावर जाणे यापेक्षा आयुष्यात बरेच काही आहे.
मानवी मेंदूला रिचार्ज आणि विश्रांतीसाठी वेळ लागतो; कधीकधी, सर्वात जास्तझोपायला जाणे किंवा मित्रांसोबत वेळ घालवणे ही उत्पादक गोष्ट आहे.
2) तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत विनोद करत नाही
तुमचे मित्र अलीकडे पाहिलेल्या चित्रपटांबद्दल बोलतात किंवा त्यांनी ऐकलेला मजेशीर विनोद, त्याऐवजी तुम्ही आणखी काही “अर्थपूर्ण” कामावर परत जाल.
या वर्तनाचे लोक ज्या गोष्टीकडे दुर्लक्ष करतात ते म्हणजे नातेसंबंधातील हशा आणि आनंदाचे मूल्य — किंवा नातेसंबंध स्वतःच.
पुरेसे काम कधीच केले जात नाही.
तेथे नेहमीच एखादे कार्य करायचे असते. पण मित्रांसोबतचे क्षण क्षणभंगुर असतात.
काही वेळापूर्वी, ते वेगळ्या देशात स्थलांतरित होऊ शकतात, किंवा दुसर्‍या कंपनीत काम शोधू शकतात, किंवा नवीन मित्र गटासह अधिक वेळ घालवू शकतात.
कधीकधी, तुम्हाला जे काही करायचे आहे ते पूर्ण करण्यापेक्षा तुमच्या खोलीचे किंवा कार्यालयाचे दार उघडे ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
तुमच्या मित्रांसोबत घालवलेला तो वेळ तुमच्यासाठी अविस्मरणीय ठरणार आहे. कार्यांच्या अंतहीन समुद्रात.
3) तुम्हाला नेहमी स्वतःला लोकांना समजावून सांगण्याची गरज वाटते
तुम्ही करत असलेला प्रकल्प तुम्ही का करत आहात हे तुम्ही सतत कोणालातरी सांगत आहात — जरी त्यांनी विचारले नाही. तुम्ही जे करत आहात त्याबद्दल तुम्ही असुरक्षित आहात याचे हे लक्षण असू शकते.
तुम्ही तुमच्या आवडी-निवडींचे रक्षण केले पाहिजे असे नेहमी वाटते — तुम्ही बाहेर जाताना घातलेल्या शर्टपासून ते हेअरस्टाईल निवडण्यापर्यंत.<1
तुम्हाला वाटते तितकी मोठी गोष्ट नाही;तुम्हाला जे आवडते ते आवडल्यास किंवा तुम्हाला जे आवडते त्याचा आनंद घेण्यासाठी माफी मागण्याची गरज नाही. तुम्ही फक्त असू शकता.
तर तुम्ही या असुरक्षिततेवर मात कशी करू शकता?
तुमच्या वैयक्तिक शक्तीचा वापर करणे हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे.
तुम्ही पहा, आमच्या सर्वांकडे आहे. आपल्यामध्ये अतुलनीय शक्ती आणि संभाव्यता, परंतु आपल्यापैकी बहुतेकांनी कधीही त्याचा वापर केला नाही. आपण आत्म-शंका आणि मर्यादित विश्वासांमध्ये अडकतो. ज्या गोष्टीमुळे आपल्याला खरा आनंद मिळतो ते आपण करणे थांबवतो.
मी हे शमन रुडा इआंदे यांच्याकडून शिकलो. त्याने हजारो लोकांना काम, कुटुंब, अध्यात्म आणि प्रेम संरेखित करण्यात मदत केली आहे जेणेकरून ते त्यांच्या वैयक्तिक सामर्थ्याचे दरवाजे उघडू शकतील.
त्याच्याकडे एक अद्वितीय दृष्टीकोन आहे जो आधुनिक काळातील वळणांसह पारंपारिक प्राचीन शॅमॅनिक तंत्रांना जोडतो. हा एक दृष्टीकोन आहे जो तुमच्या स्वतःच्या आंतरिक सामर्थ्याशिवाय काहीही वापरत नाही – कोणतीही नौटंकी किंवा सक्षमीकरणाचे खोटे दावे नाही.
कारण खरे सशक्तीकरण आतूनच येणे आवश्यक आहे.
त्याच्या उत्कृष्ट विनामूल्य व्हिडिओमध्ये, रुडा कसे स्पष्ट करतात तुम्ही नेहमी स्वप्नात पाहिलेले जीवन तुम्ही निर्माण करू शकता आणि तुमच्या भागीदारांमध्ये आकर्षण वाढवू शकता, आणि हे तुम्हाला वाटेल त्यापेक्षा सोपे आहे.
म्हणून जर तुम्ही स्वत:ला प्रत्येकाला समजावून सांगून कंटाळला असाल, स्वप्न पाहतात पण कधीच साध्य होत नाही, आणि आत्म-शंकामध्ये जगण्यासाठी, तुम्हाला त्याचा जीवन बदलणारा सल्ला पाहणे आवश्यक आहे.
विनामूल्य व्हिडिओ पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा.
4) तुम्ही इतरांशी कठोर आहात
जेव्हा तुम्ही तुमच्या मित्राला ठराविक वेळी दुपारच्या जेवणासाठी भेटण्यास सहमती देता आणि ते 7 वाजता येतातकाही मिनिटे उशीर झाल्यास, तुम्ही त्यांचे पालक असल्याप्रमाणे त्यांना फटकारण्यास तत्पर आहात.
जसे की तुम्ही त्यांना गंभीर गुन्ह्यासाठी सांगत आहात — प्रत्यक्षात तसे नाही.
अशा काही गोष्टी आहेत ज्याबद्दल रागाने भांडणे किंवा उद्रेक करणे योग्य नाही. क्षम्य चुका आणि दोष आहेत.
अॅशली व्हॅन्सने लिहिलेल्या त्याच्या चरित्रात, एलोन मस्क त्याच्या सुरुवातीच्या काळात त्याच्या एका कर्मचाऱ्याने ऑफिसच्या व्हाईटबोर्डवर चुकीचे गणितीय समीकरण कसे लिहिले याबद्दल एक कथा सांगितली आहे.
मस्कने ते दुरुस्त केल्यानंतर, कर्मचाऱ्याला राग आला. कस्तुरीने त्या क्षणावर परत विचार केला की, त्याने समीकरण दुरुस्त केले असताना, त्याने एक अनुत्पादक कर्मचारी बनवले.
कधीकधी, आपल्याला गोष्टी दृष्टीकोनात ठेवण्याची आवश्यकता असते; प्रत्येक गोष्ट मोठी आहे असे नाही.
5) तुम्ही स्वतःशी कठोर आहात
तुम्ही जे साध्य करू इच्छिता ते साध्य न झाल्याबद्दल तुम्ही स्वतःला शिक्षा करण्याचा कल असतो.
नंतर साखरेचा आहार मोडून, तुम्ही जमिनीवर झोपायला सुरुवात करू शकता आणि स्वतःला रुटीनवर परत आणण्याचा एक अत्यंत मार्ग म्हणून फक्त ब्रेड खाऊ शकता.
हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:
तुम्ही स्वतःला सांगता की जर तुम्ही तुमचे काम एका विशिष्ट तारखेपर्यंत पूर्ण केले नाही, तर तुम्ही अशा माणसाचे अपयश आहात जो प्रेमास पात्र नाही.
हे देखील पहा: 22 त्याला तुम्हाला हरवण्याची भीती वाटावी यासाठी कोणतेही बुश*ट मार्ग नाहीतते फक्त खोटेच नाही तर ते विषारी देखील आहे. वर्तन तुम्ही स्वत:चा खरोखर आदर करत असल्‍यास, तुम्ही इतरांसोबत दयाळूपणे वागाल.
तुम्ही देहापासून बनलेले आहात याची आठवण करून द्यावी लागेलआणि रक्त; तुम्हाला जे हवे आहे ते तुम्हाला नेहमीच मिळेल असे नाही आणि त्यात काहीही चुकीचे नाही.
6) तुम्ही नेहमी नियमांचे पालन करता
नियमांचे पालन केल्याने सुव्यवस्था राखली जाते, जीवनात कोणतेही कठोर नियम नसतात. अनुसरण. जीवनावर नियम लादल्याने तुम्हाला त्यातून मिळणारा आनंद मर्यादित होतो.
जेव्हा तुम्ही तुमची उत्पादकता सुधारण्याचा मार्ग सांगणारे स्वयं-मदत पुस्तक वाचता, तेव्हा तुम्ही लादलेल्या नियमांचे पालन कराल की प्रणाली आहे की नाही असा प्रश्नही न विचारता तुमच्यासाठी कार्य करते किंवा नाही.
कधीकधी, तुम्हाला खरोखरच अर्थपूर्ण आणि आनंददायी जीवन जगण्यासाठी तुमचे स्वतःचे नियम तोडावे लागतात.
7) हे तुम्हाला नेहमीच स्पर्धेसारखे वाटते<3
तुम्हाला नेहमी असे वाटते की तुम्ही संघातील सर्वात वेगवान कार्यकर्ता किंवा तुमच्या भावंडांमध्ये सर्वात यशस्वी व्हावे.
प्रत्येक गोष्ट ही स्पर्धा नसते. आयुष्याच्या शेवटी कोणताही पुरस्कार सोहळा नसतो, मग त्याला शर्यतीप्रमाणे वागवण्याचा त्रास का?
हे केवळ आयुष्यातील आनंद लुटते आणि मित्रांना आयुष्यभराच्या प्रतिस्पर्ध्यामध्ये बदलते.
8) तुम्ही तुमच्या आनंदाला उशीर करा
लोकांना नाखूष वाटण्याचे एक कारण म्हणजे ते स्वतःला सांगतात की शेवटी त्यांची सर्व उद्दिष्टे गाठेपर्यंत त्यांना आनंदी वाटू दिले जाणार नाही.
समस्या हे असे आहे की भविष्य अनिश्चित आहे.
तुमचे घर घेण्याचे आणि 10 वर्षांत लग्न करण्याचे ध्येय असेल तर तुम्ही आनंदी होण्यासाठी इतका वेळ थांबणार आहात का?
असे नेहमीच असतात जेव्हा तुम्ही परत परत तेव्हा हसण्यासाठी आणि कृतज्ञ होण्याच्या गोष्टीवर्तमान आणि आजूबाजूला पहा.
तुम्हाला आज आनंदी राहण्याची परवानगी आहे. तुम्हाला कोणीही थांबवत नाही.
तुमच्या मित्रांसह सनी अल फ्रेस्को लंचचा आनंद घ्या, एक दिवस सुट्टी घ्या; तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा जास्त ठिकाणी आनंदाचे कप्पे सध्या आहेत.
9) तुम्ही तुमच्या कम्फर्ट झोनला चिकटून राहा
तुम्हाला जीवनातील कोणतीही जोखीम किंवा चूक कमी करायची असल्याने, तुम्ही त्याऐवजी सर्वात जास्त घेतलेल्या रस्त्याला चिकटून राहा.
तुम्ही डॉक्टर किंवा वकिलाच्या मार्गाचे अनुसरण करता कारण याचा अर्थ असा आहे की तुमचे भविष्य किमान सुरुवातीपासूनच स्पष्ट आहे.
जेव्हा तुम्ही तेच जेवण ऑर्डर करता रेस्टॉरंटला भेट द्या, तुमची दैनंदिन दिनचर्या कठोर आहे; जागे व्हा, दात घासणे, कॉफी, काम, दुपारचे जेवण, काम, रात्रीचे जेवण, झोप.
तुम्हाला माहित असलेल्या गोष्टींवर चिकटून राहणे आणि ते पुन्हा पुन्हा करणे हेच रोबोट्स करतात.
तुम्ही नाही आहात रोबोट नाही.
थोडा एक्सप्लोर करण्याचा प्रयत्न करा: तुमची दिनचर्या मिक्स करा, माशाऐवजी चिकन ऑर्डर करा.
तुम्ही काही वेळात तुमच्यापेक्षा जास्त समाधानी वाटू शकता.
10) तुम्ही नेहमी छोट्या छोट्या गोष्टींबद्दल चिंतेत असता
अशा काही गोष्टी आहेत ज्यांनी झोपेची वेळ गमावणे योग्य नाही.
फक्त एखाद्याने विशिष्ट स्वरात तुम्हाला हाय म्हटल्यामुळे असे होत नाही आधीच याचा अर्थ असा की ते तुमचा तिरस्कार करतात.
तसेच, तुम्ही सबमिट केलेल्या दस्तऐवजात चुकीचे शब्दलेखन पाहता तेव्हा, तुम्ही स्वतःला विचार करता की तुम्ही कधीही नोकरीत स्वीकारले जाण्याची शक्यता नष्ट केली आहे.
तुम्हाला वाटते तितके सर्व काही महत्त्वाचे नसते. ही परिपूर्णतावादी मानसिकता आहे जी बर्नआउटला वेगवान करते आणिअनावश्यक तणाव निर्माण होतो.
11) तुम्हाला सहज दुखापत होते
तुम्ही तुमच्या मित्रांसोबत मस्करी का करत नाही याचे एक कारण म्हणजे जेव्हा कोणी तुम्हाला हलकेच चिडवते तेव्हा तुम्ही ते हाताळू शकत नाही.
जेव्हा एखादी व्यक्ती हलकीशी झटका घेते आणि तुम्ही स्वयंपाकघरात घसरल्याच्या वेळेचा संदर्भ देते किंवा चुकून चुकीच्या व्यक्तीला अभिवादन केले, तेव्हा तुम्ही ते तुमच्या अस्तित्वावरच घाला म्हणून समजता.
एक फरक आहे, तथापि, एक स्पष्ट अपमान आणि मित्रांमधील एक गालबोट विनोद दरम्यान. तुम्हाला प्रत्येक गोष्ट वैयक्तिकरित्या घेण्याची गरज नाही.
स्वतःवर हसायला शिकणे हा अधिक समाधानी जीवन जगण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.
12) तुम्ही जीवनातील अनिश्चितता दूर करण्याचा प्रयत्न करत राहता.
तुम्ही कितीही विचार केलात तरीही, जीवनात एकच हमी आहे: आपण सर्व नष्ट होऊन मातीत परत जाऊ.
हा एक दुर्धर विचार असू शकतो, परंतु तो प्रत्येक गोष्टीला दृष्टीकोनातून ठेवतो जेव्हा आमच्याकडे किती कमी वेळ आहे याचा तुम्ही विचार करा.
त्यामुळे तुम्हाला काम सुरू ठेवण्यास किंवा महत्त्वाच्या गोष्टींकडे वेळ वळवण्यास प्रेरणा मिळू शकते.
कोणतीही तयारी पूर्णत: अनिश्चितता दूर करू शकत नाही भविष्य, त्यामुळे तुमच्याकडे ते असतानाच क्षणात जगणे उत्तम.
जेव्हा तुम्ही आयुष्याला खूप गांभीर्याने घेता, तेव्हा तुम्हाला समस्या प्रत्यक्षात असल्यापेक्षा अधिक गंभीर वाटू लागतात. तथापि, सतत काळजीत राहणे हे एक तणावपूर्ण अस्तित्व आहे.
थोडे सैल करा. आपले खांदे स्लॉच करा, पलंगावर परत या, सोबत पेय घ्यातुमचा मित्र.
प्रत्येक उत्पादक दिवस तुम्हाला तुमच्या उद्दिष्टांमध्ये वाढीव प्रगती करण्यास नक्कीच मदत करू शकतो, परंतु जीवन हे फक्त कोण जास्त पैसे कमवते किंवा कोण जास्त मिळवते यावर अवलंबून नाही.
जर काही असण्यासारखे असेल तर त्याबद्दल गंभीर आहे, ते जगणे आहे.
तुम्हाला ज्यांची खरोखर काळजी आहे अशा लोकांसोबत वेळ घालवणे आणि ज्या गोष्टी तुम्हाला खऱ्या अर्थाने पूर्णत्व देतात; हे आनंदासाठी अनुकूल करण्याबद्दल आहे, अधिक गोष्टी पूर्ण करण्याबद्दल नाही.