Te serieus zijn en een strak plan hebben in het leven kan zijn eigen nadelen hebben.

Een deel van de opwinding in het leven komt voort uit spontane momenten: vacatures die je online tegenkomt, late uitnodigingen van je vrienden, een willekeurig boek dat je leest en dat je kijk op de wereld verandert.

Hoewel het verminderen van de onzekerheid over de toekomst zeker troost biedt, mis je daardoor ook de andere leuke dingen die het leven te bieden heeft.

Een gezonde balans tussen serieus en onnozel is de sleutel tot een bevredigend leven. We zijn tenslotte mensen, geen menselijke dingen.

Let op deze 12 tekenen dat je misschien te serieus bent en wat je eraan kunt doen.

1) Je hebt zelden tijd om te ontspannen

Optimaliseren voor efficiëntie; altijd tijd vinden om productief te zijn; werken in het weekend.

Je zou het passie kunnen noemen, maar door dergelijk gedrag krijg je veel sneller een burn-out.

Het menselijk lichaam kan maar zoveel taken per dag aan.

Er komt een punt waarop de kwaliteit begint af te nemen.

Een motor kan niet continu draaien zonder op te warmen en kapot te gaan.

Zonder tijd om tot rust te komen en jezelf te laten ontspannen, leg je alleen maar meer druk op je lichaam.

Er is meer in het leven dan deadlines halen en van de ene taak naar de andere springen.

Het menselijk brein heeft tijd nodig om op te laden en te rusten; soms is het meest productieve om te gaan slapen of tijd door te brengen met vrienden.

2) Je maakt geen grapjes met je vrienden.

Terwijl je vrienden praten over de films die ze onlangs hebben gezien of de leuke grap die ze hebben gehoord, ga jij liever weer aan de slag met iets "zinvollers".

Wat mensen met dit gedrag meestal over het hoofd zien is de waarde van lachen en vreugde in relaties - of de waarde van relaties zelf.

Er is nooit genoeg werk om gedaan te krijgen.

Er is altijd wel een taak te doen. Maar momenten met vrienden zijn vluchtig.

Het duurt niet lang of ze migreren naar een ander land, vinden werk in een ander bedrijf, of brengen gewoon meer tijd door met een nieuwe vriendengroep.

Soms is de deur van je kamer of kantoor openlaten belangrijker dan afmaken wat je moet doen.

Die tijd die je doorbrengt met je vrienden zal je meer bijblijven dan de taak die onvermijdelijk verloren gaat in de eindeloze zee van taken.

3) Je voelt altijd de behoefte om jezelf uit te leggen aan mensen...

Je vertelt iemand voortdurend waarom je het project doet dat je doet - zelfs als ze er niet om vroegen. Het kan een teken zijn dat je onzeker bent over wat je doet.

Het voelt altijd alsof je je keuzes moet verdedigen - van het shirt dat je droeg bij het uitgaan tot de keuze van het kapsel.

Het is niet zo erg als je denkt; je hoeft je niet te verontschuldigen voor wat je leuk vindt of voor wat je leuk vindt. Je kunt gewoon zijn.

Dus hoe kun je deze onzekerheden overwinnen?

De meest effectieve manier is om je persoonlijke kracht aan te boren.

Zie je, we hebben allemaal een ongelooflijke hoeveelheid kracht en potentieel in ons, maar de meesten van ons maken er nooit gebruik van. We verzanden in zelftwijfel en beperkende overtuigingen. We stoppen met doen wat ons echt geluk brengt.

Ik heb dit geleerd van de sjamaan Rudá Iandê. Hij heeft duizenden mensen geholpen werk, gezin, spiritualiteit en liefde op elkaar af te stemmen, zodat ze de deur naar hun persoonlijke kracht kunnen openen.

Hij heeft een unieke aanpak die traditionele oude sjamanistische technieken combineert met een moderne twist. Het is een aanpak die niets anders gebruikt dan je eigen innerlijke kracht - geen gimmicks of valse claims van empowerment.

Omdat echte empowerment van binnenuit moet komen.

In zijn uitstekende gratis video legt Rudá uit hoe je het leven kunt creëren waar je altijd van gedroomd hebt en de aantrekkingskracht op je partners kunt vergroten, en het is gemakkelijker dan je denkt.

Dus als je er genoeg van hebt jezelf aan iedereen uit te leggen, te dromen maar nooit te bereiken, en te leven in zelftwijfel, moet je zijn levensveranderende advies eens bekijken.

Klik hier om de gratis video te bekijken.

4) Je bent streng voor anderen

Als je met je vriend afspreekt om op een bepaalde tijd te lunchen, en hij komt 7 minuten te laat, ben je snel geneigd hem te berispen alsof je zijn ouder bent.

Het is alsof je ze een zware overtreding verwijt - terwijl dat in werkelijkheid niet zo is.

Sommige dingen zijn het niet waard om over te vechten of in woede uit te barsten. Er zijn vergeeflijke fouten en vergissingen.

In zijn biografie, geschreven door Ashlee Vance, vertelt Elon Musk een verhaal over hoe een van zijn werknemers bij zijn vroege startup een onjuiste wiskundige vergelijking op het whiteboard van het kantoor schreef.

Nadat Musk het corrigeerde, voelde de werknemer zich boos. Musk kijkt terug op dat moment en zegt dat hij weliswaar de vergelijking corrigeerde, maar een onproductieve werknemer maakte.

Soms moet je de dingen relativeren; niet alles hoeft groots te zijn.

5) Je bent streng voor jezelf

Je straft jezelf omdat je niet bereikt hebt wat je wilde bereiken.

Na het doorbreken van een dieet met suiker kun je op de grond gaan slapen en alleen nog maar brood eten als een extreme manier om jezelf weer op routine te krijgen.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Je vertelt jezelf dat als je je werk niet voor een bepaalde datum af hebt, je een mislukkeling bent die geen liefde verdient.

Dat is niet alleen onwaar, maar ook giftig gedrag. Als je jezelf echt respecteert, behandel je jezelf met de vriendelijkheid waarmee je anderen zou behandelen.

Je moet jezelf eraan herinneren dat je van vlees en bloed bent; je krijgt niet altijd wat je wilt, en daar is niets mis mee.

6) Je volgt altijd de regels

Terwijl het volgen van de regels de orde handhaaft, heeft het leven geen strikte regels om te volgen. Het opleggen van regels aan het leven beperkt alleen de vreugde die je eruit haalt.

Als je een zelfhulpboek leest waarin een manier wordt beschreven om je productiviteit te verbeteren, volg je de opgelegde regels zonder je af te vragen of het systeem voor jou werkt of niet.

Soms moet je je eigen regels breken om een zinvol en plezierig leven te leiden.

7) Het voelt voor jou altijd als een wedstrijd.

Je hebt altijd het gevoel dat je de snelste werker in het team moet zijn, of de meest succesvolle onder je broers en zussen.

Niet alles is een wedstrijd. Er is geen prijsuitreiking aan het eind van het leven, dus waarom zou je het als een wedstrijd behandelen?

Het zuigt alleen het plezier uit het leven en verandert vrienden in levenslange tegenstanders.

8) Je stelt je geluk uit

Een van de redenen waarom mensen geneigd zijn zich ongelukkig te voelen, is omdat ze zichzelf wijsmaken dat ze zich pas gelukkig mogen voelen als ze eindelijk al hun doelen hebben bereikt.

Het probleem hiermee is dat de toekomst onzeker is.

Als je een doel hebt om binnen 10 jaar een huis te bezitten en getrouwd te zijn, ga je dan zo lang wachten om gelukkig te zijn?

Er zijn altijd dingen om over te lachen en dankbaar voor te zijn als je gewoon terugkeert naar het heden en om je heen kijkt.

Je mag vandaag gelukkig zijn. Niemand houdt je tegen.

Geniet van een zonnige al fresco lunch met je vrienden, neem een dag vrij; er zijn nu op meer plaatsen dan je denkt zakken van geluk.

9) Je blijft in je comfortzone

Omdat je elk risico of fout in het leven wilt minimaliseren, blijf je liever op de meest bewandelde weg.

Je volgt de weg van de dokter of de advocaat omdat dat betekent dat je toekomst tenminste vanaf het begin duidelijker is.

Je bestelt dezelfde maaltijden wanneer je een restaurant bezoekt, je dagelijkse routine is rigide; opstaan, tanden poetsen, koffie, werk, lunch, werk, diner, slapen.

Vasthouden aan wat je weet dat werkt en dat keer op keer doen is wat robots doen.

Je bent geen robot.

Probeer een beetje te verkennen: verander je routine, bestel de kip in plaats van de vis.

Je zou je wel eens meer tevreden kunnen voelen dan je in tijden hebt gedaan.

10) Je bent altijd bezorgd over kleine details

Sommige dingen zijn het niet waard om een slaapfeestje te verliezen.

Het is niet omdat iemand op een bepaalde toon hallo tegen je zegt, dat hij je al haat.

Als je een spelfout ziet in een document dat je hebt ingediend, denk je bij jezelf dat je je kansen om ooit te worden aangenomen bij een baan hebt verpest.

Niet alles is zo belangrijk als je denkt. Het is deze perfectionistische mentaliteit die burn-out versnelt en onnodige stress veroorzaakt.

11) Je raakt gemakkelijk gewond

Een van de redenen waarom je geen grapjes maakt met je vrienden is omdat je er niet tegen kunt als iemand je lichtzinnig plaagt.

Als iemand een lichte uithaal maakt en verwijst naar een keer dat je uitgleed in de keuken of per ongeluk de verkeerde persoon begroette, vat je dat op als een aanval op je wezen.

Er is echter een verschil tussen een regelrechte belediging en een brutale grap tussen vrienden. Je hoeft niet alles persoonlijk op te vatten.

Om jezelf leren lachen is een van de beste manieren om een bevredigender leven te leiden.

12) Je blijft proberen de onzekerheid in het leven weg te nemen

Hoeveel je ook denkt, er is maar één garantie in het leven: dat we allemaal zullen vergaan en terugkeren tot stof.

Het is misschien een morbide gedachte, maar het plaatst alles in perspectief als je bedenkt hoe weinig tijd we eigenlijk hebben.

Het kan je aansporen om door te werken of je tijd te verschuiven naar de dingen die belangrijk zijn.

Geen enkele hoeveelheid voorbereiding kan de onzekerheid van de toekomst volledig wegnemen, dus is het het beste om in het moment te leven nu het nog kan.

Als je het leven te serieus neemt, begin je problemen ernstiger te laten lijken dan ze eigenlijk zijn. Je voortdurend zorgen maken is echter een stressvol bestaan.

Ontspan je een beetje. Laat je schouders hangen, leun achterover op de bank, drink een drankje met je vriend.

Hoewel elke productieve dag u zeker kan helpen om stapsgewijs vooruitgang te boeken met uw doelstellingen, gaat het in het leven niet alleen om wie meer geld verdient of wie meer bereikt.

Als er iets is om serieus over te zijn, dan is het wel leven.

Het is tijd doorbrengen met de mensen waar je echt om geeft en met de dingen die je echt voldoening geven; het gaat om optimaliseren voor geluk, niet om meer dingen gedaan te krijgen.