ખૂબ ગંભીર બનવું અને જીવનમાં કડક યોજના બનાવવાની તેની પોતાની ખામીઓ હોઈ શકે છે.

જીવનની ઉત્તેજનાનો એક ભાગ સ્વયંસ્ફુરિત ક્ષણોમાંથી આવે છે: નોકરીની તકો જે તમે ઑનલાઇન, તમારા મિત્રો તરફથી મોડી રાતના આમંત્રણોથી ઠોકર ખાઓ છો , એક અવ્યવસ્થિત પુસ્તક કે જે તમે વાંચો છો જે વિશ્વ પ્રત્યેનો તમારો દ્રષ્ટિકોણ બદલી નાખે છે.

જ્યારે ભવિષ્યની અનિશ્ચિતતાને ઘટાડવાથી ચોક્કસપણે આરામ મળે છે, તે તમને જીવનની અન્ય મહાન વસ્તુઓને ચૂકી જવા માટે પણ મદદ કરે છે.

ગંભીર અને મૂર્ખ વચ્ચે સ્વસ્થ સંતુલન રાખવું એ પરિપૂર્ણ જીવન જીવવાની ચાવી છે. છેવટે, આપણે માણસો છીએ, માનવીય કાર્યો નથી.

આ 12 સંકેતો પર ધ્યાન આપો કે તમે ખૂબ ગંભીર હોઈ શકો છો અને તેના વિશે શું કરવું જોઈએ.

1) તમારી પાસે ભાગ્યે જ સમય હોય છે આરામ કરો

કાર્યક્ષમતા માટે ઑપ્ટિમાઇઝ કરો; હંમેશા ઉત્પાદક બનવા માટે સમયના ખિસ્સા શોધવા; સપ્તાહના અંતે કામ કરવું.

જ્યારે તમે તેને જુસ્સો કહી શકો છો, ત્યારે આવા વર્તનથી તે ઝડપથી બર્નઆઉટ થઈ જાય છે.

માનવ શરીર માત્ર એક જ દિવસમાં આટલા બધા કાર્યોને સંભાળી શકે છે.

ત્યાં એક બિંદુ હશે જ્યાં ગુણવત્તામાં ઘટાડો થવાનું શરૂ થાય છે.

એન્જિન ગરમ થયા વિના અને તૂટ્યા વિના સતત ચાલી શકતું નથી.

તમે આરામ કરવા અને આરામ કરવા માટે સમય વિના , તમે ફક્ત તમારા શરીર પર દબાણ ઉમેરી રહ્યા છો.

જીવનમાં સમયમર્યાદા પૂરી કરવા અને એક કાર્યથી બીજા કાર્ય પર જવા કરતાં ઘણું બધું છે.

માનવ મગજને રિચાર્જ કરવા અને આરામ કરવા માટે સમયની જરૂર છે; ક્યારેક, સૌથી વધુફળદાયી બાબત એ છે કે સૂઈ જવું અથવા મિત્રો સાથે સમય વિતાવવો.

2) તમે તમારા મિત્રો સાથે મજાક કરતા નથી

જ્યારે તમારા મિત્રોએ તાજેતરમાં જોયેલી ફિલ્મો વિશે વાત કરે છે અથવા તેઓએ સાંભળેલી રમૂજી મજાક, તમે કંઈક વધુ "અર્થપૂર્ણ" પર કામ કરવાને બદલે પાછા આવશો.

આ વર્તન ધરાવતા લોકો જે અવગણના કરે છે તે સંબંધોમાં હાસ્ય અને આનંદનું મૂલ્ય છે — અથવા સંબંધો પોતે જ.

ક્યારેય પૂરતું કામ પૂર્ણ કરવા માટે નથી હોતું.

હંમેશા એક કાર્ય કરવાનું હોય છે. પરંતુ મિત્રો સાથેની ક્ષણો ક્ષણિક હોય છે.

લાંબા સમય પહેલા, તેઓ કદાચ અલગ દેશમાં સ્થળાંતર કરી શકે છે, અથવા બીજી કંપનીમાં કામ શોધી શકે છે અથવા નવા મિત્ર જૂથ સાથે વધુ સમય પસાર કરી શકે છે.

ક્યારેક, તમારે જે કરવાનું છે તે પૂરું કરવા કરતાં તમારા રૂમ કે ઓફિસનો દરવાજો ખુલ્લો રાખવો એ વધુ મહત્ત્વનું છે.

તમે તમારા મિત્રો સાથે વિતાવેલો સમય તમારા માટે તે કાર્ય કરતાં વધુ યાદગાર બની રહેશે જે અનિવાર્યપણે ખોવાઈ જશે. કાર્યોના અનંત સમુદ્રમાં.

3) તમે હંમેશા તમારી જાતને લોકોને સમજાવવાની જરૂર અનુભવો છો

તમે સતત કોઈને કહો છો કે તમે જે પ્રોજેક્ટ કરી રહ્યાં છો તે શા માટે કરી રહ્યાં છો — જો તેઓએ પૂછ્યું ન હોય તો પણ. તમે જે કરી રહ્યા છો તેના વિશે તમે અસુરક્ષિત છો તે સંકેત હોઈ શકે છે.

તે હંમેશા એવું લાગે છે કે તમારે તમારી પસંદગીનો બચાવ કરવો પડશે — તમે બહાર જતા શર્ટથી માંડીને હેરસ્ટાઇલની પસંદગી સુધી.

તમે વિચારો છો તેટલો મોટો સોદો નથી;તમને જે ગમે છે તે પસંદ કરવા માટે અથવા તમને જે ગમે છે તેનો આનંદ માણવા માટે માફી માંગવાની જરૂર નથી. તમે ફક્ત બની શકો છો.

તો તમે આ અસલામતીઓને કેવી રીતે દૂર કરી શકો છો?

સૌથી અસરકારક રીત એ છે કે તમારી વ્યક્તિગત શક્તિનો ઉપયોગ કરો.

તમે જુઓ, આપણી પાસે છે. આપણી અંદર શક્તિ અને સંભવિતતાનો અવિશ્વસનીય જથ્થો, પરંતુ આપણામાંના મોટાભાગના લોકો ક્યારેય તેનો ઉપયોગ કરતા નથી. આપણે આત્મ-શંકા અને મર્યાદિત માન્યતાઓમાં ફસાઈ જઈએ છીએ. અમે એ કરવાનું બંધ કરીએ છીએ જેનાથી આપણને સાચી ખુશી મળે છે.

મેં આ શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું છે. તેમણે હજારો લોકોને કામ, કુટુંબ, આધ્યાત્મિકતા અને પ્રેમને સંરેખિત કરવામાં મદદ કરી છે જેથી કરીને તેઓ તેમની અંગત શક્તિના દરવાજા ખોલી શકે.

તેમની પાસે એક અનન્ય અભિગમ છે જે પરંપરાગત પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને આધુનિક સમયના ટ્વિસ્ટ સાથે જોડે છે. આ એક એવો અભિગમ છે જે તમારી પોતાની આંતરિક શક્તિ સિવાય કંઈપણ વાપરે છે - કોઈ યુક્તિઓ અથવા સશક્તિકરણના ખોટા દાવાઓ નથી.

કારણ કે સાચી સશક્તિકરણ અંદરથી આવવાની જરૂર છે.

તેના ઉત્તમ મફત વિડિઓમાં, રૂડા સમજાવે છે કે કેવી રીતે તમે જે જીવનનું સપનું જોયું છે તે તમે બનાવી શકો છો અને તમારા પાર્ટનર્સમાં આકર્ષણ વધારી શકો છો, અને તે તમે વિચારી શકો તે કરતાં વધુ સરળ છે.

તેથી જો તમે તમારી જાતને દરેકને સમજાવીને કંટાળી ગયા હોવ તો, સપના જોતા હોવ પણ ક્યારેય પ્રાપ્ત થતા નથી, અને સ્વ-શંકામાં જીવવા માટે, તમારે તેમની જીવન બદલી નાખતી સલાહ તપાસવાની જરૂર છે.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4) તમે અન્ય લોકો સાથે કડક છો

જ્યારે તમે તમારા મિત્રને ચોક્કસ સમયે લંચ માટે મળવા માટે સંમત થાઓ છો, અને તેઓ 7 પર આવે છેમિનિટ મોડું થાય, તો તમે તેમને ઠપકો આપવા માટે ઉતાવળ કરો છો જેમ તમે તેમના માતાપિતા છો.

એવું લાગે છે કે તમે તેમને ગંભીર ગુના માટે કહી રહ્યાં છો — જ્યારે વાસ્તવમાં, તે નથી.

એવી કેટલીક બાબતો છે જેના વિશે ક્રોધ સાથે લડવું અથવા ફાટી નીકળવું યોગ્ય નથી. ક્ષમાપાત્ર ભૂલો અને ખામીઓ છે.

એશલી વેન્સ દ્વારા લખાયેલ તેમની જીવનચરિત્રમાં, એલોન મસ્ક એક વાર્તા કહે છે કે કેવી રીતે તેમના પ્રારંભિક સ્ટાર્ટઅપ સમયે તેમના એક કર્મચારીએ ઓફિસ વ્હાઇટબોર્ડ પર ખોટું ગાણિતિક સમીકરણ લખ્યું હતું.

મસ્કે તેને સુધાર્યા પછી, કર્મચારીને ગુસ્સો આવ્યો. મસ્ક તે ક્ષણ પર પાછા પ્રતિબિંબિત કરીને કહે છે કે, જ્યારે તેણે સમીકરણને સુધાર્યું, ત્યારે તેણે અનુત્પાદક કર્મચારી બનાવ્યો.

ક્યારેક, તમારે વસ્તુઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકવાની જરૂર છે; બધું જ મોટું હોવું જરૂરી નથી.

5) તમે તમારી જાત સાથે કડક છો

તમે જે હાંસલ કરવા માગતા હતા તે પ્રાપ્ત ન કરવા બદલ તમે તમારી જાતને શિક્ષા કરો છો.

પછી ખાંડ સાથેના આહારને તોડીને, તમે ફ્લોર પર સૂવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તમારી જાતને નિયમિત પર પાછા લાવવા માટે માત્ર બ્રેડ ખાવાનું શરૂ કરી શકો છો.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

તમે તમારી જાતને કહો છો કે જો તમે તમારું કાર્ય ચોક્કસ તારીખ સુધીમાં પૂર્ણ ન કરો, તો તમે એવા મનુષ્યની નિષ્ફળતા છો જે પ્રેમને પાત્ર નથી.

માત્ર તે ખોટું નથી, પણ તે ઝેરી પણ છે. વર્તન. જો તમે ખરેખર તમારી જાતનો આદર કરો છો, તો તમે તમારી જાત સાથે એવી જ દયાળુ વર્તન કરશો જે તમે અન્ય લોકો સાથે કરશો.

તમારે તમારી જાતને યાદ અપાવવાની જરૂર છે કે તમે માંસના બનેલા છોઅને લોહી; તમને જે જોઈએ છે તે તમને હંમેશા મળતું નથી, અને તેમાં કંઈ ખોટું પણ નથી.

6) તમે હંમેશા નિયમોનું પાલન કરો છો

જ્યારે નિયમોનું પાલન કરવાથી વ્યવસ્થિત રહે છે, જીવનના કોઈ કડક નિયમો નથી અનુસરો. જીવન પર નિયમો લાદવાથી તમે જે આનંદ મેળવો છો તે જ મર્યાદિત કરે છે.

જ્યારે તમે કોઈ સ્વ-સહાય પુસ્તક વાંચો છો જે તમારી ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરવાનો માર્ગ દર્શાવે છે, ત્યારે તમે લાદવામાં આવેલા નિયમોનું પાલન કરો છો તે પ્રશ્ન પણ કર્યા વિના કે શું સિસ્ટમ તમારા માટે કામ કરે છે કે નહીં.

કેટલીકવાર, તમારે ખરેખર અર્થપૂર્ણ અને આનંદપ્રદ જીવન જીવવા માટે તમારા પોતાના નિયમો તોડવા પડે છે.

7) તે હંમેશા તમારા માટે સ્પર્ધા જેવું લાગે છે

તમને હંમેશા એવું લાગે છે કે તમારે ટીમમાં સૌથી ઝડપી કાર્યકર અથવા તમારા ભાઈ-બહેનોમાં સૌથી સફળ બનવું જોઈએ.

બધું જ સ્પર્ધા નથી. જીવનના અંતમાં કોઈ પુરસ્કાર સમારોહ નથી, તો શા માટે તેને રેસની જેમ વર્તે છે?

તે જીવનમાંથી માત્ર આનંદ ગુમાવે છે અને મિત્રોને જીવનભરના વિરોધીઓમાં ફેરવે છે.

8) તમે તમારી ખુશીમાં વિલંબ કરો

લોકો શા માટે નાખુશ અનુભવે છે તેનું એક કારણ એ છે કે તેઓ પોતાની જાતને કહે છે કે જ્યાં સુધી તેઓ આખરે તેમના તમામ લક્ષ્યો પ્રાપ્ત ન કરે ત્યાં સુધી તેમને ખુશ થવાની મંજૂરી નથી.

સમસ્યા આ એ છે કે ભવિષ્ય અનિશ્ચિત છે.

જો તમારું ધ્યેય હોય કે તમે ઘર ધરાવો છો અને 10 વર્ષમાં લગ્ન કરી લો છો, તો શું તમે ખુશ રહેવા માટે આટલી લાંબી રાહ જોશો?

હંમેશા હોય છે જ્યારે તમે ફક્ત પાછા ફરો ત્યારે સ્મિત કરવા અને આભારી બનવા માટેની વસ્તુઓવર્તમાન અને આસપાસ જુઓ.

તમને આજે ખુશ રહેવાની છૂટ છે. તમને કોઈ રોકતું નથી.

તમારા મિત્રો સાથે સની અલ ફ્રેસ્કો લંચનો આનંદ માણો, એક દિવસની રજા લો; તમે જે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ જગ્યાઓ પર અત્યારે ખુશીના ખિસ્સા છે.

9) તમે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને વળગી રહો છો

તમે જીવનમાં કોઈપણ જોખમ અથવા ભૂલને ઓછું કરવા માંગતા હોવાથી, તમે તેના બદલે સૌથી વધુ લેવાયેલા રસ્તાને વળગી રહો.

તમે ડૉક્ટર અથવા વકીલના માર્ગને અનુસરો છો કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે તમારું ભવિષ્ય ઓછામાં ઓછું શરૂઆતથી જ સ્પષ્ટ છે.

તમે તે જ ભોજનનો ઓર્ડર આપો છો જ્યારે તમે રેસ્ટોરન્ટની મુલાકાત લો, તમારી દિનચર્યા સખત છે; જાગો, દાંત સાફ કરો, કોફી, કામ, લંચ, કામ, રાત્રિભોજન, ઊંઘ.

તમે જે જાણો છો તેને વળગી રહેવું અને વારંવાર કરવું એ રોબોટ્સ છે.

તમે નથી રોબોટ નથી.

થોડું અન્વેષણ કરવાનો પ્રયાસ કરો: તમારી દિનચર્યાને મિશ્રિત કરો, માછલીને બદલે ચિકનનો ઓર્ડર આપો.

તમે થોડા સમયમાં તમારા કરતાં વધુ સંતુષ્ટ અનુભવી શકો છો.

10) તમે હંમેશા નાની નાની વિગતો વિશે ચિંતિત રહો છો

કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે સ્લીપઓવર ગુમાવવા યોગ્ય નથી.

ફક્ત કારણ કે કોઈએ તમને ચોક્કસ સ્વરમાં હાય કહ્યું છે પહેલેથી જ એનો અર્થ એ છે કે તેઓ તમને ધિક્કારે છે.

તેમજ, તમે સબમિટ કરેલા દસ્તાવેજમાં જ્યારે તમે ખોટી જોડણી જુઓ છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને વિચારો છો કે તમે ક્યારેય નોકરીમાં સ્વીકારવાની તમારી તકોને નષ્ટ કરી દીધી છે.

તમે વિચારો છો તેટલું બધું મુખ્ય નથી. તે આ સંપૂર્ણતાવાદી માનસિકતા છે જે બર્નઆઉટને ઝડપી બનાવે છે અનેબિનજરૂરી તણાવનું કારણ બને છે.

11) તમને આસાનીથી દુઃખ થાય છે

તમે તમારા મિત્રો સાથે મજાક નથી કરતા તેનું એક કારણ એ છે કે જ્યારે કોઈ તમને હળવાશથી ચીડવે ત્યારે તમે તેને સંભાળી શકતા નથી.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ હળવા ઝટકા લે છે અને તમે રસોડામાં લપસી ગયા હોય અથવા આકસ્મિક રીતે ખોટી વ્યક્તિનું અભિવાદન કર્યું હોય, ત્યારે તમે તેને તમારા અસ્તિત્વ પર હુમલો માનો છો.

એક ફરક છે, જો કે, એક સ્પષ્ટ અપમાન અને મિત્રો વચ્ચેની ચીકી મજાક વચ્ચે. તમારે દરેક વસ્તુને અંગત રીતે લેવાની જરૂર નથી.

તમારા પર હસવાનું શીખવું એ વધુ સંતોષકારક જીવન જીવવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે.

12) તમે જીવનમાંથી અનિશ્ચિતતાને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરતા રહો છો.

તમે ગમે તેટલું વિચારતા હો, જીવનમાં માત્ર એક જ ગેરંટી છે: કે આપણે બધા નાશ પામીને ધૂળમાં પાછા આવી જઈશું.

તે એક રોગવિષયક વિચાર હોઈ શકે છે, પરંતુ તે દરેક વસ્તુને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકે છે જ્યારે તમે વિચારો છો કે અમારી પાસે ખરેખર કેટલો ઓછો સમય છે.

તે તમને કામ કરવાનું ચાલુ રાખવા અથવા તમારા સમયને મહત્વની બાબતો તરફ વાળવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે.

તૈયારીની કોઈ માત્રા અનિશ્ચિતતાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકતી નથી ભવિષ્ય છે, તેથી તમારી પાસે તે ક્ષણ હોય ત્યાં સુધી જીવવું શ્રેષ્ઠ છે.

જ્યારે તમે જીવનને ખૂબ ગંભીરતાથી લો છો, ત્યારે તમે સમસ્યાઓ વાસ્તવમાં કરતાં વધુ ગંભીર લાગવા માંડો છો. જો કે, સતત ચિંતિત રહેવું એ તણાવપૂર્ણ અસ્તિત્વ છે.

થોડું ઢીલું કરો. તમારા ખભાને સ્લોચ કરો, પલંગ પર પાછા ઝુકાવો, સાથે પીઓતમારા મિત્ર.

જ્યારે પ્રત્યેક ઉત્પાદક દિવસ તમને તમારા ધ્યેયો પર સતત પ્રગતિ કરવામાં ચોક્કસપણે મદદ કરી શકે છે, ત્યારે જીવન માત્ર એ જ નથી કે કોણ વધુ પૈસા કમાય છે અથવા કોણ વધુ હાંસલ કરે છે.

જો કંઈપણ મૂલ્યવાન છે તે વિશે ગંભીર છે, તે જીવે છે.

તે લોકો સાથે સમય વિતાવવો છે જેની તમે ખરેખર કાળજી રાખો છો અને તે વસ્તુઓ પર જે તમને ખરેખર પરિપૂર્ણતા આપે છે; તે ખુશી માટે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા વિશે છે, વધુ વસ્તુઓ કરવા માટે નહીં.