Kimsə sizi işdə və ya şəxsi həyatınızda pis göstərməyə çalışır?

Ağılsız və aqressiv şəkildə cavab vermək asandır, lakin mən daha ağıllı yanaşma təklif etmək istəyirəm.

Budur, kiminsə sizi təxribat etmək səylərini necə qəbul etmək və heç bir qisasçılıq və ya qarışıqlıq olmadan onu dərhal geri qaytarmaq.

Kimsə sizi pis göstərməyə çalışdıqda nə etməli

Var başqalarının bizi pis göstərməyə çalışa biləcəyi müxtəlif vəziyyətlər, xüsusən də işdə və ya sosial situasiyalarda.

Bu baş verdikdə, çılğınlıq etmək və ya qisas almaq istəyinə qarşı dur.

eyni zamanda, necə cavab verməklə bağlı bu 8 vacib məsləhəti nəzərə alın.

1) Sadəcə gülməyin

Mən böyüyəndə zorakılıq və sosial təcridlə məşğul olmuşam, iş və sosial kontekstlərdə.

Mənim reaksiyam ümumiyyətlə mülayim idi. Məni aşağılayan və ya ələ salan şərhləri rədd edərdim və öz hesabıma gülürdüm.

Bunun nə zərəri ola bilər? Düşündüm ki...

Yaxşı:

Onun verə biləcəyi zərər əslində çoxdur. Özünüzə hörmət etməsəniz və müdafiə etməsəniz, başqa heç kim etməyəcək.

Kimsə sizi pis göstərməyə çalışdıqda nə edəcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, birinci addım buna ciddi yanaşmaqdır.

Bu şəxs sizi nə qədər inandırmağa çalışsa da, bunun sadəcə əylənmək üçün olduğuna inandırmaq, kimisə təxribat etmək və onu dəhşətli hiss etdirmək zarafat deyil.

Stefani Vozzanın bununla bağlı məsləhətini bəyənirəm:

“Əgər səntəxribata dair sübutlar tapın, onu ciddi qəbul edin.

“Sizə xələl gətirildiyinə və sabotaj edildiyinə dair inancınızı dəstəkləmək üçün sübutlar toplayın.”

2) Kökləri ilə mübarizə aparın

Əgər imicinizi korlamağa və özünüzü pis hiss etdirməyə çalışan birinə dərhal qamçılayırsınız, bunun daha da pis şəkildə təkrarlanması riski ilə üzləşirsiniz.

Əvəzində bunun səbəbinin kökləri ilə mübarizə aparmaq vacibdir. bu şəxs sizin reputasiyanızı korlamağa çalışır.

Səbəb pul qazanma, yüksəlmə, hörmət və diqqət və ya hətta sadəcə kin ola bilər.

Lakin bütün bunların kökündə dayanır. motivasiyalar, ümumiyyətlə, əsas problemlərdən biridir: güclü etibarsızlıq.

Öz qabiliyyətləri və özlərinə güvənən insanlar başqalarını azaltmağa çalışmırlar, çünki onlar özlərini qurmaqla çox məşğuldurlar.

>Sizə bunu edən hər kəsin çox güman ki, ciddi özünəinam və özünə inam problemi var.

Mən onlara yazığım gəlsin demirəm, amma deyirəm ki, onlarla təkbətək ünsiyyət qurun. .

Bu, məni üçə çatdırır.

3) Onlarla təkbətək danışın

Çox vaxt sosial vəziyyətlərdə və ya işdə pis alma cəhd edə bilər. qrup təzyiqinin gücünə arxalanaraq pis görünürsən.

Başqa sözlə sizi bütövlükdə qrupun qarşısında bacarıqsız, pis niyyətli və ya zəif göstərməyə çalışacaqlar.

Qrupun narahatlığı və istehzası artmağa başlayanda onlar qollarını birləşdirərək geri otururlar.Sizin haqqınızda şayiələr yayılır.

“Aman Allahım, Bob ciddi şəkildə CEO-ya başqa bir müddətə ehtiyac olduğunu söylədi? Oğlan çox tənbəldir...”

Sən, Bob, onların sənin haqqında belə danışdıqlarını eşidirsən və özünü müdafiə etmək üçün cavab vermək və ya susmaq arasında qalırsan.

İnsanlar bunu bilmirlər. arvadın ağır xəstədir və buna görə işdən tamamilə yayındın.

Bütün iş yoldaşlarına demək istəyirsən ki, cəhənnəmi bağlasınlar...

Bunun əvəzinə gedin mənbəni tapın. bu iyrənc qeybəti edin və onunla qarşılaşın.

Onlarla təkbətək danışın. Onlara bildirin ki, əgər sizinlə bağlı narahatlıqları və ya problemi varsa, arxanızca deyil, şəxsən sizinlə danışa bilərlər.

Qəzəbdən və ya ittihamlardan çəkinin. Sadəcə olaraq onlardan soruşun ki, əgər siz onların arxasınca onlar haqqında qeyri-dəqiq və ya ədalətsiz şayiələr yaymağa başlasanız, bunun necə istəyərlər.

4) Yalanları kəsin

Dediyim kimi, bir çox hallarda belə deyil. kiminsə sizin haqqınızda yalan və ya şayiələrə yoluxduğu qrupla qarşılaşmağa çalışmayın.

Ancaq kimsə sizi qrup qarşısında, o cümlədən dostlarınız, sevdiyiniz və ya yad adamlar qarşısında pis göstərməyə çalışırsa , özünüzü qorumaq da vacibdir.

Ümumi, lakin əhəmiyyətsiz görünən bir misal götürün:

Siz potensial iş adamı ilə nahar edirsiniz. Siz daşınmaz əmlak sahəsində işləyirsiniz və bu şəxs həqiqətən də işləmək istədiyiniz əsas tərtibatçıdır.

O,onun tərəfdaşı, başqa bir yüksək səviyyəli tərtibatçı ilə gələcək.

Siz restoranda rastlaşırsınız və dərhal bu şəxsin bahalı olmayan geyiminizə mühakiməedici baxışını görürsünüz.

Sonra menyunu skan edərkən , oğlan qiymətlərin sizin üçün çox baha olması ilə bağlı aşağılayıcı şərhlər edir. Onun qadın həmkarı gülür.

Hackspirit-dən Oxşar Hekayələr:

Özünüzü həyasız və qəzəbli hiss edirsiniz, lakin bu, əhvalınızı pozacağı təqdirdə kobud bir şeylə geri çəkilmək istəmirsiniz. fürsət.

Həddindən artıq müdafiəçi olmaq etibarsızdır, lakin heç nə deməmək və ya fırtına ilə çıxmaq sizi damcı kimi göstərir. Ən yaxşı cavab belədir:

“Mən bura pul qazanmağa və hamımıza daha da varlanmağa kömək etmək üçün gəldim, məndə pul varmış kimi davranmaq üçün deyil.”

Boom.

Siz onların sizə verdiyi boşboğaz münasibəti aradan qaldırırsınız və çox güman ki, gülüş və bəzi yeni hörmət qazanırsınız.

5) Zərifliyi azaldın

Emosional manipulyatorlar, narsistlər, və psixoloji zorakılığa məruz qalan insanlar bir az da ruhani köpəkbalığı kimi ola bilərlər.

Onlar yaxşı, mehriban və ya bağışlayan birini axtarırlar və sonra onları ovlayırlar.

İzləmək dəhşətlidir və bu deyil. təcrübə etmək çox əyləncəlidir.

Əgər siz "yaxşı oğlan" və ya "super soyuq qız" olmağa meyllisinizsə, bir az nəzakətli davranmağa çalışın.

Müalicə edənlərlə yaxşı davranın. yaxşı və sizə hörmət edirsiniz.

Vaxtınızı, enerjinizi, şəfqətinizi və köməyinizi ayırmayın.

Sizdə heç bir şey yoxdur.toksik və manipulyasiya edən insanlara səlahiyyət vermək öhdəliyidir.

Əlavə olaraq, bunu belə düşünün:

Özünüzü başqaları tərəfindən istifadə olunmağa, aşağı salınmağa və ya utandırmağa nə qədər çox icazə versəniz, onların sürət qazanma şansı bir o qədər çox olar. və sizdən sonra başqalarına pis rəftar edin.

Dövrü bitirin. Daha az xeyirxah olun.

6) Başınıza getməsinə icazə verməyin

Məlumatda deyilir ki, tərifi başınıza buraxmamalısınız. Məna odur ki, sən özünü o qədər böyük hesab etməməlisən ki, səliqəsizliyə qapılıb uğur qazanmağa başlayasan.

Eyni şey əksinədir:

İcazə verməməlisən. tənqidlər və başqalarının toksik davranışları başınıza gəlir.

Özünüzü müdafiə edə, onlarla təkbətək qarşılaşa, gücünüzü artıra və sərhədlərinizdə aydın ola bilərsiniz, lakin bunu şəxsən qəbul etməyə ehtiyac yoxdur.

Kimsə sizi nə qədər pis göstərməyə çalışırsa, o qədər yazıq insandır.

Bunu kim edir? Həqiqətən...

Özünüzdə mümkün qədər təhlükəsiz olun və bilin ki, əgər başqaları sizi aktiv şəkildə təxribat etməyə çalışırsa, deməli, onlar sizin tərəfinizdən hansısa şəkildə qorxurlar və ya təhdid edirlər.

Həmkarlar ittifaqının nə olduğunu xatırlayın. lider Nicholas Klein məşhur demişdi:

“Əvvəlcə onlar sizə məhəl qoymurlar. Sonra səni ələ salırlar. Sonra da sizə hücum edib, sizi yandırmaq istəyirlər. Sonra da sizin üçün abidələr tikirlər.”

(Bu sitat tez-tez yalandan Hindistanın müstəqillik lideri Mahatma Qandiyə aid edilir, lakin ilk olaraq Klein tərəfindən danışılır).

7) Onlara baxsınlar.çarəsiz

Mən burada vurğuladım ki, kimsə sizi pis göstərməyə çalışdıqda, bir-birini əvəz edən cavablar ümumiyyətlə alınası yol deyil.

Bu doğrudur.

Lakin bəzi hallarda, siz onları çarəsiz göstərərək bir az geri çəkilə bilərsiniz.

Reputasiyanızı və ya qaz işığınızı korlamağa çalışan birisi, sadəcə olaraq nə qədər aludə olduqlarını göstərməklə asanlıqla yerə yıxıla bilər. siz.

“Mənim haqqımda bu qədər narahat olduğunuza və pulsuz psixoloji təhlilə görə təşəkkür edirəm, kişi. yaxşı olacağam. Özünə yaxşı bax, yaxşı?” effektiv geri dönüşün bir nümunəsidir.

Bu, həm də bu zəhərli insanın ətrafındakı insanlara onların sizə olan vəsvəsələrinin nə qədər qəribə olduğunu göstərir.

8) Onların hijinlərinə tamamilə məhəl qoyma

Əgər siz bunu edə biləcək vəziyyətdəsinizsə, kimsə sizi pis göstərməyə çalışdıqda etməniz lazım olan ən yaxşı cavablardan biri onlara tamamilə məhəl qoymamaqdır.

Əgər onun davranışı yetişməmiş, axmaq və ya sizin davranışınızla əlaqəsi yoxdursa həyat, onun sadəcə olaraq süzülməsinə icazə vermək üçün əlinizdən gələni edin.

Hətta heç bir cavab verməklə onu ləyaqətləndirməyin.

İşinizə davam edin və axmaqlığın sizdən yan keçməsinə icazə verin.

Yüksək yola gedirsiniz?

Kimsə sizi pis göstərməyə çalışdıqda nə etməli olduğunuza gəlincə, yüksək və ya alçaq yolla getməkdən narahat olmayın.

Əvəzində təsirli yola gedin.

Və bu həqiqət:

Effektiv olmaq üçün öz gücünüzü inkişaf etdirməli, sərhədlərinizə sadiq qalmalı və diqqətinizi bunlara yönəltməlisiniz.layiq olanlar.

Uğurlar!