جدول المحتويات
هل يحاول شخص ما أن يجعلك تبدو سيئًا في العمل أو في حياتك الشخصية؟
من السهل الانتقاد والاستجابة بقوة وغريزية ، لكنني أريد اقتراح نهج أكثر ذكاءً.
في ما يلي كيفية اتخاذ جهود شخص ما لتخريبك وإعادة توجيهها إليه مباشرة دون أي انتقام أو فوضى.
ماذا تفعل عندما يحاول شخص ما أن يجعلك تبدو سيئًا
هناك مجموعة متنوعة من المواقف التي قد يحاول فيها الآخرون جعلنا نبدو سيئين ، خاصة في العمل أو في المواقف الاجتماعية.
عندما يحدث ذلك ، قاوم الرغبة في الانتقام أو الانتقام. في الوقت نفسه ، ضع في اعتبارك هذه النصائح الثمانية المهمة حول كيفية الرد.
1) لا تضحك عليه فقط
لقد تعاملت مع التنمر أثناء نشأتي والإقصاء الاجتماعي لاحقًا في الحياة ، بما في ذلك في العمل والسياقات الاجتماعية.
كان رد فعلي معتدلاً بشكل عام. أرفض التعليقات التي تحبطني أو تسخر مني وأضحك على حسابي الخاص.
ما الضرر الذي يمكن أن يحدث؟ اعتقدت ...
حسنًا:
الضرر الذي يمكن أن يحدثه هو في الواقع الكثير. إذا كنت لا تحترم نفسك وتدافع عن نفسك ، فلن يفعل ذلك أي شخص آخر.
إذا كنت تريد أن تعرف ماذا تفعل عندما يحاول شخص ما أن يجعلك تبدو سيئًا ، فالخطوة الأولى هي أن تأخذ الأمر على محمل الجد.
بقدر ما قد يحاول هذا الشخص إقناعك بأن هذا لمجرد التسلية ، فإن تخريب شخص ما وجعله يشعر بالفزع ليس مزحة.
أحب نصيحة ستيفاني فوزا بشأن هذا:
"إذا كنتابحث عن دليل على التخريب ، خذ الأمر على محمل الجد.
"اجمع الأدلة لدعم اعتقادك بأنك تتعرض للتقويض والتخريب."
2) تعامل مع الجذور
إذا أنت تهاجم على الفور شخصًا يحاول إفساد صورتك ويجعلك تشعر بالسوء ، فأنت بذلك تخاطر بحدوث ذلك مرة أخرى بطريقة أسوأ.
بدلاً من ذلك ، من المهم معالجة جذور السبب هذا الشخص يحاول إفساد سمعتك.
قد يكون السبب هو الكسب المادي ، أو الترقية ، أو الاحترام ، أو الاهتمام ، أو حتى مجرد الحقد.
ولكن في أصل كل هذه الأشياء تعد الدوافع بشكل عام إحدى القضايا الرئيسية: انعدام الأمن الشديد.
الأشخاص الذين يتمتعون بالأمان في قدراتهم وأنفسهم لا يكلفون أنفسهم عناء محاولة قطع الطريق على الآخرين لأنهم مشغولون جدًا في بناء أنفسهم.
من يفعل هذا لك على الأرجح لديه بعض المشكلات الخطيرة في احترام الذات والثقة بالنفس.
لا أقول أنني أشعر بالأسف تجاههم ، لكنني أقول للتواصل معهم وجهًا لوجه .
وهو ما يقودني إلى النصيحة الثالثة.
3) تحدث معهم واحدًا لواحد
غالبًا في المواقف الاجتماعية أو العمل ، قد تحاول تفاحة سيئة صنع تبدو سيئًا من خلال الاعتماد على قوة ضغط المجموعة.
بعبارة أخرى ، سيحاولون إظهار أنك غير كفء أو سيئ النية أو ضعيف أمام المجموعة ككل.
بعد ذلك يجلسون وهم مطويون أيديهم حيث يبدأ القلق والسخرية من المجموعة بالتصاعدالشائعات التي تنتشر عنك.
"يا إلهي ، هل أخبر بوب بجدية الرئيس التنفيذي أنه يحتاج إلى تمديد آخر؟ الرجل كسول جدًا ... "
أنت ، بوب ، تسمعهم يتحدثون عنك هكذا وأنت ممزق بين الرد للدفاع عن نفسك أو التزام الصمت.
لا يعرف الناس ذلك زوجتك مريضة بشدة وقد تم تشتيت انتباهك تمامًا عن العمل بسبب ذلك.
تريد أن تخبر جميع زملائك في العمل أن يصمتوا ...
بدلاً من ذلك ، اذهب وابحث عن مصدر هذه النميمة السيئة وواجهها.
تحدث معهم واحدًا لواحد. أخبرهم أنه إذا كانت لديهم مخاوف بشأنك أو مشكلة ، فيمكنهم التحدث إليك شخصيًا بدلاً من التحدث معك خلف ظهرك.
أنظر أيضا: هل صديقي يخجل مني؟ 14 علامة وحشية للبحث عنهاتجنب الغضب أو الاتهام. ما عليك سوى أن تسألهم كيف يودون ذلك إذا بدأت في نشر شائعات غير دقيقة أو غير عادلة عنهم من وراء ظهورهم.
4) تخلص من الأكاذيب
كما قلت ، في كثير من المواقف لا يحدث ذلك. أعمل على مواجهة مجموعة مصابة بأكاذيب أو شائعات شخص ما عنك.
ولكن إذا حاول شخص ما أن يجعلك تبدو سيئًا أمام مجموعة تضم أصدقاء أو أحد أفراد أسرتك أو حتى أمام غرباء ، من المهم أن تحمي نفسك أيضًا.
خذ مثالًا شائعًا ولكنه تافه ظاهريًا:
أنت في الخارج تتناول العشاء مع جهة اتصال عمل محتملة. أنت تعمل في مجال العقارات وهذا الشخص هو مطور رئيسي تريد حقًا العمل معه.
هوسيأتي مع شريكه ، مطور آخر رفيع المستوى.
أنظر أيضا: 10 علامات مؤسفة على أن حبيبتك السابقة ترى شخصًا آخر (وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك)تلتقي في مطعم وتلاحظ على الفور نظرة حكمية لهذا الشخص على ملابسك غير باهظة الثمن.
ثم ، أثناء مسح القائمة ، فإن الرجل يدلي بتعليقات مهينة حول كيف يمكن أن تكون الأسعار مرتفعة للغاية بالنسبة لك. زميلته تضحك.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
تشعر بالضعف والغضب ، لكنك لا تريد العودة بشيء فظ في حال أفسدك الفرصة.
أن تكون دفاعيًا بشكل مفرط هو أمر غير آمن ، لكن عدم قول أي شيء أو العبث يجعلك تبدو كقطر. أفضل رد هو شيء مثل:
"جئت إلى هنا للمساعدة في كسب المال ومساعدتنا جميعًا على أن نصبح أكثر ثراءً ، وليس للتصرف كما لو كان لدي بالفعل."
Boom.
لقد تجاوزت الموقف الهراء الذي يقدمونه لك ومن المحتمل أن تضحك وبعض الاحترام المكتشف حديثًا أيضًا.
5) اطلب اللطف
المتلاعبون العاطفيون والنرجسيون ، ويمكن للأشخاص المسيئين نفسياً أن يكونوا مثل أسماك القرش الروحية.
يبحثون عن شخص لطيف أو لطيف أو متسامح ثم يفترسهم. الكثير من المرح لتجربته أيضًا.
إذا كنت تميل إلى أن تكون "الرجل اللطيف" أو "الفتاة الرائعة" ، فحاول تقليل اللطف قليلاً.
كن لطيفًا مع أولئك الذين يعاملون أنت بخير وتحترمك.
لا تعطي وقتك وطاقتك وحنانك ومساعدتكالالتزام بتمكين الأشخاص السامين والمتلاعبين.
بالإضافة إلى ذلك ، فكر في الأمر بهذه الطريقة:
كلما سمحت لنفسك بأن يتم استغلالك أو إخمادك أو فضحك من قبل الآخرين ، زادت فرصة اكتسابهم للزخم وتسيء معاملة الآخرين بعدك.
قم بإنهاء الدورة. كن أقل لطفًا.
6) لا تدع الأمر يذهب إلى رأسك
هناك مقولة شائعة تقول إنه لا يجب أن تدع المديح يذهب إلى رأسك. المعنى هو أنه لا يجب أن تعتقد أنك عظيم جدًا بحيث تصبح مهملاً وتبدأ في اعتبار النجاح أمرًا مفروغًا منه.
الأمر نفسه يسير في الاتجاه المعاكس:
انتقادات الآخرين وسلوكياتهم السامة تذهب إلى رأسك.
يمكنك الدفاع عن نفسك ، ومواجهتهم وجهًا لوجه ، وتمكين نفسك ، وتكون واضحًا بشأن حدودك ، لكنك لست بحاجة إلى أن تأخذ الأمر على محمل شخصي.
كلما حاول شخص ما أن يجعلك تبدو سيئًا ، كلما كان الشخص مثيرًا للشفقة أكثر.
من يفعل ذلك؟ حقًا ...
كن آمنًا قدر الإمكان في نفسك واعلم أنه إذا حاول الآخرون تخريبك بنشاط ، فسيكونون خائفين أو مهددين منك بطريقة ما.
تذكر أي نقابة عمالية قال الزعيم نيكولاس كلاين الشهير:
"في البداية يتجاهلونك. ثم يسخرون منك. ثم يهاجمونك ويريدون حرقك. ثم يبنون لك آثارًا ".
(غالبًا ما يُنسب الاقتباس خطأً إلى زعيم الاستقلال الهندي المهاتما غاندي لكن كلاين تحدث به في الأصل).
7) اجعلها تبدو وكأنهايائسة
لقد أكدت هنا أن ردود الفعل الانتقامية عندما يحاول شخص ما أن يجعلك تبدو سيئًا ليس هو الطريق الصحيح بشكل عام.
هذا صحيح.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكنك الرد قليلاً بجعلهم يبدون يائسين.
شخص يحاول إفساد سمعتك أو ضوء الغاز ، غالبًا ما يمكن إزالته بسهولة عن طريق الإشارة ببساطة إلى مدى هوسهم به. أنت.
"أشكرك على القلق الشديد بشأني وعلى التحليل النفسي المجاني ، يا رجل. سأكون بخير. انتبه لنفسك،، إتفقنا؟" مثال على عودة فعالة.
كما يوضح للأشخاص المحيطين بهذا الشخص السام مدى غرابة هوسهم بك.
8) تجاهل تمامًا صخبهم
إذا كنت في وضع يسمح لك بذلك ، فإن أحد أفضل الردود لما يجب فعله عندما يحاول شخص ما أن يجعلك تبدو سيئًا هو تجاهلهم تمامًا.
إذا كان سلوكهم غير ناضج أو غبي أو غير ذي صلة بك الحياة ، ابذل قصارى جهدك لتركها تطفو بالقرب منك.
لا تحترمها بأي رد.
استمر في عملك ودع الحمق يمر بك.
هل تسلك الطريق السريع؟
عندما يتعلق الأمر بما يجب فعله عندما يحاول شخص ما أن يجعلك تبدو سيئًا ، فلا تقلق بشأن السير في الطريق السريع أو المنخفض.
بدلاً من ذلك ، اسلك الطريق الفعال.
وإليك الحقيقة:
لكي تكون فعالًا ، تحتاج إلى تطوير قوتك الخاصة ، والتزم بحدودك واهتم بهالمن يستحقها.
حظا سعيدا