Probeer iemand jou sleg laat lyk by die werk of in jou persoonlike lewe?

Dit is maklik om aggressief en instinktief te reageer, maar ek wil 'n slimmer benadering voorstel.

Hier is hoe om iemand se pogings te neem om jou te saboteer en dit reguit op hulle terug te keer sonder enige van die wraaksug of gemors.

Wat om te doen wanneer iemand probeer om jou sleg te laat lyk

Daar is 'n verskeidenheid situasies waar ander kan probeer om ons sleg te laat lyk, veral by die werk of in sosiale situasies.

Wanneer dit gebeur, weerstaan ​​die drang om uit te slaan of wraak te neem.

By die neem terselfdertyd hierdie 8 belangrike wenke oor hoe om te reageer in ag.

1) Moenie dit net uitlag nie

Ek het te doen gehad met afknouery grootword en sosiale uitsluiting later in die lewe, insluitend in werk en sosiale kontekste.

My reaksie was oor die algemeen sag. Ek sal opmerkings wat my neerlê of bespot, afwys en op my eie onkoste lag.

Watter skade kan dit doen? Ek het gedink...

Wel:

Die skade wat dit kan doen, is eintlik baie. As jy nie respekteer en vir jouself opstaan ​​nie, sal niemand anders ook nie.

As jy wil weet wat om te doen wanneer iemand jou probeer sleg laat lyk, is stap een om dit ernstig op te neem.

Soveel as wat hierdie individu jou kan probeer oortuig dat dit net vir die pret is, is dit nie 'n grap om iemand te saboteer en hulle aaklig te laat voel nie.

Ek hou van Stephanie Vozza se raad hieroor:

"As jykry bewyse van sabotasie, neem dit ernstig op.

“Samel bewyse in om jou oortuiging te ondersteun dat jy ondermyn en gesaboteer word.”

2) Pak die wortels aan

As as jy dadelik uitval op iemand wat jou beeld probeer bederf en jou kak laat voel, loop jy die risiko dat dit weer op 'n nog erger manier gebeur.

In plaas daarvan is dit belangrik om die wortels van hoekom aan te pak. hierdie persoon probeer om jou reputasie te verwoes.

Die rede kan wees vir geldelike gewin, 'n bevordering, respek en aandag of selfs net uit weerloosheid.

Maar aan die wortel van al hierdie motiverings is oor die algemeen een hoofkwessie: intense onsekerheid.

Mense wat veilig is in hul eie vermoëns en self doen nie moeite om ander te probeer afmaai nie, want hulle is te besig om hulself op te bou.

Wie ook al dit aan jou doen, het waarskynlik ernstige probleme met selfbeeld en selfvertroue.

Ek sê nie om jammer te voel vir hulle nie, maar ek sê om een-tot-een met hulle te kommunikeer .

Wat my by wenk drie bring.

3) Praat een-tot-een met hulle

Dikwels in sosiale situasies of werk kan 'n slegte appel probeer maak jy lyk sleg deur staat te maak op die krag van groepsdruk.

Met ander woorde, hulle sal probeer om jou as onbevoeg, swak bedoeling of swak voor die groep as geheel te wys.

Hulle sit dan met arms gevou terug terwyl die kommer en bespotting van die groep begin toeneem omdie gerugte wat oor jou versprei word.

“O my God, het Bob ernstig vir die HUB gesê hy het nog 'n verlenging nodig? Die ou is so fokken lui...”

Jy, Bob, hoor hoe hulle so oor jou praat en is verskeur tussen reageer om jouself te verdedig of stil te bly.

Min weet mense dit jou vrou is ernstig siek en jy is heeltemal afgelei van die werk as gevolg daarvan.

Jy wil vir al jou kollegas sê om stil te bly...

Gaan soek eerder die bron van hierdie nare skinderpraatjies en konfronteer hom of haar.

Praat een-tot-een met hulle. Laat hulle weet dat as hulle kommer oor jou of 'n probleem het, hulle persoonlik met jou kan kom praat eerder as agter-jou-rug.

Vermy woede of beskuldiging. Vra hulle net hoe hulle daarvan sal hou as jy onakkurate of onregverdige gerugte oor hulle agter hul rug begin versprei.

4) Sny deur die leuens

Soos ek gesê het, in baie situasies doen dit nie nie werk om 'n groep te konfronteer wat deur iemand se leuens of gerugte oor jou besmet is nie.

Maar as iemand probeer om jou sleg te laat lyk voor 'n groep insluitend vriende, 'n geliefde of selfs voor vreemdelinge , is dit belangrik om jouself ook te beskerm.

Neem 'n algemene, maar oënskynlik onbenullige voorbeeld:

Jy is aandete saam met 'n potensiële sakekontak. Jy werk in die eiendomsveld en hierdie persoon is 'n groot ontwikkelaar met wie jy regtig wil werk.

Hysal saam met sy vennoot kom, nog 'n hoë-ontwikkelaar.

Jy ontmoet by 'n restaurant en merk dadelik hierdie persoon se veroordelende blik op jou nie-duur klere.

Dan, terwyl jy die spyskaart skandeer , die ou maak neerhalende opmerkings oor hoe dalk die pryse vir jou te hoog is. Sy vroulike kollega lag.

Verwante stories van Hackspirit:

Jy voel ontmasker en kwaad, maar wil nie terugsnap met iets onbeskofs ingeval dit jou ruïneer nie. geleentheid.

Om te verdedigend te wees is onseker, maar om niks te sê of uit te storm laat jou soos 'n drup lyk. Die beste reaksie is iets soos:

“Ek het hierheen gekom om te help geld maak en ons almal te help om ryker te word, nie om op te tree asof ek dit reeds het nie.”

Boom.

Jy sny deur die bullsh*t-houding wat hulle vir jou gee en kry waarskynlik 'n lag en 'n bietjie nuutgevonde respek ook.

5) Skakel die lekkerte af

Emosionele manipuleerders, narsiste, en sielkundig beledigende mense kan 'n bietjie soos geestelike haaie wees.

Hulle soek iemand wat gaaf, vriendelik of vergewensgesind is en prooi dan op hulle.

Dit is aaklig om te kyk, en dit is nie baie pret om ook te ervaar.

As jy geneig is om die "lekker ou" of "super chill meisie" te wees, probeer om die lekkerte 'n bietjie af te skakel.

Wees gaaf met diegene wat behandel jy goed en respekteer jou.

Moenie jou tyd, energie, deernis en hulp weggee nie.

Jy het geenverpligting om toksiese en manipulerende mense te bemagtig.

Dink ook so daaraan:

Hoe meer jy jouself deur ander laat gebruik, neerdruk of skaam, hoe groter is die kans dat hulle momentum sal kry en mishandel ander mense na jou.

Beëindig die siklus. Wees minder gaaf.

6) Moenie dit na jou kop toe laat gaan nie

'n Gewilde gesegde lui dat jy nie lof na jou kop moet laat gaan nie. Die betekenis is dat jy nie moet dink jy is so groot dat jy slordig raak en sukses as vanselfsprekend begin aanvaar nie.

Dieselfde geld omgekeerd:

Jy moenie toelaat dat die kritiek en giftige gedrag van ander gaan na jou kop.

Jy kan jouself verdedig, hulle een-tot-een konfronteer, jouself bemagtig en duidelik wees oor jou grense, maar jy hoef dit nie persoonlik op te neem nie.

Hoe harder iemand probeer om jou sleg te laat lyk, hoe meer pateties van 'n mens is hulle.

Wie doen dit? Regtig...

Wees so veilig as moontlik in jouself en weet dat as ander jou aktief probeer saboteer, dan word hulle op een of ander manier deur jou bang of bedreig.

Onthou watter vakbond leier Nicholas Klein het bekend gesê:

“Eers ignoreer hulle jou. Dan maak hulle jou belaglik. En dan val hulle jou aan en wil jou verbrand. En dan bou hulle monumente vir jou.”

(Die aanhaling word dikwels valslik toegeskryf aan die Indiese onafhanklikheidsleier Mahatma Gandhi, maar is oorspronklik deur Klein gepraat).

7) Laat hulle kykdesperaat

Ek het hier beklemtoon dat tie-vir-tat-antwoorde wanneer iemand probeer om jou sleg te laat lyk, oor die algemeen nie die manier is om te gaan nie.

Dit is waar.

In sommige gevalle kan jy egter 'n bietjie terugslaan deur hulle desperaat te laat lyk.

Iemand wat probeer om jou reputasie te ruïneer of jy kan dikwels maklik van jou afgehaal word deur bloot uit te wys hoe behep hulle is. jy.

“Dankie dat jy jou so oor my bekommer en vir die gratis sielkundige ontleding, man. Ek sal reg wees. Sorg vir jouself, OK?” is 'n voorbeeld van 'n effektiewe terugkeer.

Dit wys ook vir die mense rondom hierdie giftige persoon hoe vreemd hul obsessie met jou is.

8) Ignoreer hul kapings heeltemal

As jy is in 'n posisie om dit te doen, een van die beste antwoorde vir wat om te doen wanneer iemand probeer om jou sleg te laat lyk, is om hulle heeltemal te ignoreer.

As hul gedrag onvolwasse, dom of irrelevant vir jou is. lewe, doen jou bes om dit net te laat verbysweef.

Moenie dit eers waardig maak met enige reaksie nie.

Gaan voort met jou besigheid en laat die idiosie by jou verbygaan.

Vat die groot pad?

Wanneer dit kom by wat om te doen wanneer iemand probeer om jou sleg te laat lyk, moenie bekommerd wees oor die neem van die hoofpad of die lae pad nie.

Neem eerder die effektiewe pad.

En hier is die waarheid:

Om effektief te wees moet jy jou eie krag ontwikkel, by jou grense hou en jou aandag gee aandiegene wat dit verdien.

Sterkte!