สารบัญ
มีคนพยายามทำให้คุณดูแย่ในที่ทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวของคุณหรือไม่
การตวาดใส่และโต้ตอบอย่างก้าวร้าวและสัญชาตญาณเป็นเรื่องง่าย แต่ฉันต้องการแนะนำวิธีที่ชาญฉลาดกว่านี้
นี่คือวิธีการใช้ความพยายามของใครบางคนในการก่อวินาศกรรมคุณและหันหลังให้กับพวกเขาโดยปราศจากความอาฆาตพยาบาทหรือความยุ่งเหยิงใดๆ
จะทำอย่างไรเมื่อมีคนพยายามทำให้คุณดูแย่
มี สถานการณ์ต่างๆ ที่คนอื่นอาจพยายามทำให้เราดูแย่ โดยเฉพาะในที่ทำงานหรือในสถานการณ์ทางสังคม
เมื่อมันเกิดขึ้น ให้ต่อต้านการยั่วยุหรือแก้แค้น
ที่ ในเวลาเดียวกัน ให้คำนึงถึงเคล็ดลับสำคัญ 8 ข้อเกี่ยวกับวิธีการตอบโต้
1) อย่าเพิ่งหัวเราะเยาะ
ฉันเคยเผชิญกับการกลั่นแกล้งตั้งแต่เติบโตมาและการกีดกันทางสังคมในชีวิต รวมถึง ในบริบทการทำงานและสังคม
ปฏิกิริยาของฉันมักจะไม่รุนแรง ฉันจะไม่สนใจความคิดเห็นที่ดูถูกฉันหรือเยาะเย้ยฉันและหัวเราะเยาะฉันเอง
สิ่งนี้สามารถส่งผลร้ายอะไรได้บ้าง ฉันคิดว่า…
อืม:
อันตรายที่มันสามารถเกิดขึ้นได้มีมากมายจริงๆ ถ้าคุณไม่เคารพและยืนหยัดเพื่อตัวเอง คนอื่นก็จะไม่ทำเช่นกัน
ถ้าคุณอยากรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อมีคนพยายามทำให้คุณดูแย่ ขั้นแรกคือต้องจริงจังกับมัน
บุคคลนี้อาจพยายามโน้มน้าวใจคุณเพียงเพื่อความสนุก การก่อวินาศกรรมใครบางคนและทำให้พวกเขารู้สึกแย่ไม่ใช่เรื่องตลก
ฉันชอบคำแนะนำของ Stephanie Vozza เกี่ยวกับเรื่องนี้:
“ถ้าคุณพบหลักฐานการก่อวินาศกรรม ให้ดำเนินการอย่างจริงจัง
“รวบรวมหลักฐานเพื่อสนับสนุนความเชื่อของคุณว่าคุณกำลังถูกบ่อนทำลายและก่อวินาศกรรม”
2) แก้ไขปัญหาที่รากเหง้า
หาก คุณตวาดใส่คนที่พยายามทำลายภาพลักษณ์ของคุณทันทีและทำให้คุณรู้สึกเส็งเคร็ง คุณจะเสี่ยงต่อการเกิดขึ้นอีกในทางที่แย่ยิ่งกว่าเดิม
ดูสิ่งนี้ด้วย: 11 เหตุผลที่แฟนเก่าของคุณใจร้ายกับคุณมากแต่สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับต้นตอของสาเหตุ บุคคลนี้พยายามทำลายชื่อเสียงของคุณ
เหตุผลอาจมาจากผลประโยชน์ทางการเงิน การเลื่อนตำแหน่ง ความเคารพและความสนใจ หรือแม้แต่เพราะความอาฆาตแค้น
แต่ต้นตอของสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด แรงจูงใจมักเป็นประเด็นหลักประการหนึ่ง นั่นคือความไม่มั่นคงอย่างรุนแรง
คนที่มั่นใจในความสามารถและตัวตนของตัวเองไม่กังวลกับการพยายามลดทอนผู้อื่น เพราะพวกเขามัวแต่ยุ่งอยู่กับการเสริมสร้างตัวเอง
ใครก็ตามที่ทำเช่นนี้กับคุณน่าจะมีปัญหาเรื่องความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองอย่างรุนแรง
ฉันไม่ได้พูดเพื่อให้รู้สึกเสียใจแทนพวกเขา แต่ฉันกำลังพูดเพื่อสื่อสารกับพวกเขาแบบตัวต่อตัว .
ซึ่งนำฉันไปสู่เคล็ดลับสามประการ
3) พูดคุยกับพวกเขาแบบตัวต่อตัว
บ่อยครั้งในสถานการณ์ทางสังคมหรือที่ทำงาน แอปเปิ้ลที่ไม่ดีอาจพยายามทำให้ คุณดูแย่เพราะอาศัยพลังกดดันจากกลุ่ม
กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกเขาจะพยายามแสดงให้คุณเห็นว่าไร้ความสามารถ ไร้เจตนา หรืออ่อนแอต่อหน้ากลุ่มโดยรวม
จากนั้นพวกเขาก็นั่งลงพร้อมกับกอดอกในขณะที่ความกังวลและการเยาะเย้ยของกลุ่มเริ่มทวีความรุนแรงขึ้นมีข่าวลือแพร่สะพัดเกี่ยวกับคุณ
“โอ้พระเจ้า บ็อบบอก CEO อย่างจริงจังว่าเขาต้องการขยายเวลาอีกหรือไม่? ผู้ชายคนนี้ขี้เกียจจริงๆ…”
คุณ Bob ได้ยินพวกเขาพูดถึงคุณแบบนี้ และลังเลใจระหว่างตอบโต้เพื่อปกป้องตัวเองหรืออยู่เงียบๆ
ไม่ค่อยมีใครรู้ว่า ภรรยาของคุณป่วยหนักและคุณไม่มีสมาธิกับงานเพราะเรื่องนั้น
คุณต้องการบอกเพื่อนร่วมงานทุกคนให้ปิดปากเงียบ…
ให้ไปหาแหล่งที่มาของ การนินทาที่น่ารังเกียจนี้และเผชิญหน้ากับเขาหรือเธอ
พูดคุยกับพวกเขาแบบตัวต่อตัว บอกให้พวกเขารู้ว่าหากพวกเขามีความกังวลเกี่ยวกับคุณหรือปัญหา พวกเขาสามารถมาคุยกับคุณเป็นการส่วนตัวแทนที่จะพูดลับหลัง
หลีกเลี่ยงความโกรธหรือการกล่าวโทษ แค่ถามพวกเขาว่าพวกเขาจะชอบอย่างไรหากคุณเริ่มกระจายข่าวลือที่ไม่ถูกต้องหรือไม่เป็นธรรมเกี่ยวกับพวกเขาลับหลัง
4) เลิกโกหก
อย่างที่ฉันพูดไป ในหลาย ๆ สถานการณ์มันไม่ อย่าพยายามเผชิญหน้ากับกลุ่มคนที่ติดเชื้อจากการโกหกหรือข่าวลือเกี่ยวกับคุณของใครบางคน
แต่หากมีใครพยายามทำให้คุณดูแย่ต่อหน้าคนทั้งกลุ่ม รวมถึงเพื่อน คนที่คุณรัก หรือแม้แต่ต่อหน้าคนแปลกหน้า สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันตัวเองเช่นกัน
ยกตัวอย่างทั่วไปแต่ดูเหมือนเล็กน้อย:
คุณกำลังออกไปรับประทานอาหารเย็นกับผู้ที่อาจติดต่อทางธุรกิจ คุณทำงานด้านอสังหาริมทรัพย์ และบุคคลนี้เป็นนักพัฒนารายใหญ่ที่คุณอยากร่วมงานด้วย
เขาจะมาพร้อมกับเพื่อนร่วมงานของเขาซึ่งเป็นนักพัฒนาระดับสูงอีกคน
คุณพบกันที่ร้านอาหารและสังเกตเห็นทันทีว่าบุคคลนี้มองเสื้อผ้าราคาแพงของคุณ
จากนั้น ขณะที่สแกนเมนู คนที่แต่งตัวประหลาดแสดงความคิดเห็นดูหมิ่นว่าราคาอาจสูงเกินไปสำหรับคุณ เพื่อนร่วมงานหญิงของเขาหัวเราะ
เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจากแฮ็กสปิริต:
คุณรู้สึกอายและโกรธ แต่ก็ไม่อยากสวนกลับด้วยคำพูดหยาบคายเผื่อว่ามันจะทำลายชีวิตคุณ โอกาส
การป้องกันมากเกินไปนั้นไม่ปลอดภัย แต่การไม่พูดอะไรหรือโต้กลับจะทำให้คุณดูเหมือนคนไร้น้ำ คำตอบที่ดีที่สุดคือ
“ฉันมาที่นี่เพื่อช่วยทำเงินและช่วยให้เราทุกคนร่ำรวยขึ้น ไม่ใช่มาทำเหมือนว่าฉันมีแล้ว”
บูม
คุณเลิกใช้ทัศนคติไร้สาระที่พวกเขามอบให้คุณ และน่าจะได้รับเสียงหัวเราะและความเคารพที่เพิ่งค้นพบเช่นกัน
5) ลดทอนความสุภาพ
คนบงการอารมณ์ คนหลงตัวเอง และคนที่ทำร้ายจิตใจอาจเป็นเหมือนฉลามจิตวิญญาณ
พวกเขามองหาคนที่ดี ใจดี หรือให้อภัยแล้วจับเหยื่อเหล่านั้น
มันดูน่ากลัว และไม่ใช่ ประสบการณ์ก็สนุกเช่นกัน
หากคุณมักจะเป็น "ผู้ชายแสนดี" หรือ "สาวสุดชิลล์" ลองลดความน่ารักลงหน่อย
ทำตัวดีกับคนที่ปฏิบัติต่อ คุณเป็นคนดีและเคารพคุณ
อย่าให้เวลา พลังงาน ความสงสาร และความช่วยเหลือของคุณหมดไป
คุณไม่มีหน้าที่ในการให้อำนาจแก่คนที่เป็นพิษและชักใย
นอกจากนี้ ลองคิดแบบนี้:
ยิ่งคุณปล่อยให้ตัวเองถูกใช้ ดูถูก หรืออับอายจากคนอื่นมากเท่าไหร่ โอกาสที่พวกเขาจะได้รับแรงผลักดันก็จะมากขึ้นเท่านั้น และปฏิบัติต่อผู้อื่นในทางที่ผิด
ยุติวงจรนี้ จงเป็นคนดีให้น้อยลง
6) อย่าปล่อยให้มันครอบงำจิตใจของคุณ
คำพูดที่ได้รับความนิยมมีคำกล่าวไว้ว่า คุณไม่ควรปล่อยให้การสรรเสริญครอบงำจิตใจของคุณ ความหมายคือคุณไม่ควรคิดว่าคุณเก่งมากจนทำตัวเหลวไหลและเริ่มเห็นแก่ความสำเร็จ
ในทางกลับกัน:
คุณไม่ควรปล่อยให้ การวิจารณ์และพฤติกรรมที่เป็นพิษของผู้อื่นจะอยู่ที่หัวของคุณ
คุณสามารถปกป้องตัวเอง เผชิญหน้าพวกเขาแบบตัวต่อตัว เพิ่มพลังให้ตัวเอง และชัดเจนในขอบเขตของคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเก็บมันไว้เป็นการส่วนตัว
ดูสิ่งนี้ด้วย: 15 สัญญาณว่าเธอสนใจแต่ค่อยๆ ทำยิ่งมีคนพยายามทำให้คุณดูแย่ เขาก็ยิ่งน่าสงสารมากขึ้น
ใครทำอย่างนั้น จริง ๆ แล้ว…
มีความปลอดภัยในตัวเองให้มากที่สุด และรู้ว่าหากคนอื่นพยายามก่อวินาศกรรมคุณ พวกเขาก็จะกลัวหรือคุกคามคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง
จำไว้ว่าสหภาพแรงงานใด ผู้นำ Nicholas Klein มีชื่อเสียงกล่าวว่า:
“ก่อนอื่นพวกเขาไม่สนใจคุณ จากนั้นพวกเขาก็เยาะเย้ยคุณ จากนั้นพวกเขาก็โจมตีคุณและต้องการเผาคุณ จากนั้นพวกเขาก็สร้างอนุสรณ์สถานให้กับคุณ”
(คำพูดนี้มักอ้างถึงมหาตมะ คานธี ผู้นำเอกราชของอินเดียอย่างผิดๆ แต่เดิมเคยพูดโดยไคลน์)
7) ทำให้พวกเขาดูหมดหวัง
ฉันได้เน้นย้ำที่นี่ว่าการตอบสนองแบบฟันต่อฟันเมื่อมีคนพยายามทำให้คุณดูแย่นั้นโดยทั่วไปแล้วไม่ใช่วิธีที่ดี
นี่คือความจริง
อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี คุณสามารถตอบโต้ได้เล็กน้อยด้วยการทำให้พวกเขาดูสิ้นหวัง
ใครก็ตามที่พยายามทำลายชื่อเสียงหรือจุดไฟของคุณ คุณมักจะถูกถอดใจได้ง่ายๆ เพียงแค่ชี้ให้เห็นว่าพวกเขาหมกมุ่นกับเรื่องเหล่านี้มากเพียงใด คุณ
“ขอบคุณที่เป็นห่วงฉันมากและสำหรับการวิเคราะห์ทางจิตวิทยาฟรี ผู้ชาย ฉันจะไม่เป็นไร ดูแลตัวเองด้วย โอเค?” เป็นตัวอย่างของการกลับมาที่ได้ผล
นอกจากนี้ยังแสดงให้คนรอบข้างเห็นว่าเขาหลงใหลในตัวคุณมากเพียงใด
8) เพิกเฉยต่อคำเย้ยหยันของพวกเขา
หาก คุณอยู่ในฐานะที่จะทำเช่นนั้น หนึ่งในคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งที่ควรทำเมื่อมีคนพยายามทำให้คุณดูแย่คือการเพิกเฉยต่อพวกเขา
หากพฤติกรรมของพวกเขาไม่เป็นผู้ใหญ่ โง่เขลา หรือไม่เกี่ยวข้องกับคุณ ชีวิต ปล่อยให้มันลอยผ่านไปอย่างดีที่สุด
อย่าแม้แต่จะให้เกียรติมันด้วยการตอบสนองใดๆ
ทำธุรกิจของคุณต่อไปและปล่อยให้ความงี่เง่าผ่านไป
ใช้เส้นทางที่สูงหรือไม่
เมื่อพูดถึงสิ่งที่ต้องทำเมื่อมีคนพยายามทำให้คุณดูแย่ ไม่ต้องกังวลว่าจะใช้เส้นทางที่สูงหรือถนนที่ต่ำ
ให้ใช้เส้นทางที่มีประสิทธิภาพแทน
และนี่คือความจริง:
เพื่อให้มีประสิทธิภาพ คุณต้องพัฒนาพลังของตนเอง ยึดมั่นในขอบเขตและให้ความสนใจกับผู้ที่สมควรได้รับมัน
โชคดี!