Gelo kesek hewl dide ku we li ser kar an jî di jiyana weya kesane de xirab bide xuya kirin?

Han e ku meriv bi tundî û bi xweber bersiv bide, lê ez dixwazim nêzîkatiyek jîrtir pêşniyar bikim.

Li vir e ku meriv çawa hewildanên yekî ji bo sabotekirina we bigire û bêyî tolhildan û tevliheviyê rast li wan bizivirîne.

Çi bikin dema ku kesek hewl dide ku we xirab bike

Heye cûrbecûr rewşên ku yên din dikarin hewl bidin ku me xirab bikin, nemaze li ser kar an jî di rewşên civakî de.

Gava ku ew diqewime, li hember xwestekên lêdanê an tolhildanê bisekinin.

Li di heman demê de, van 8 şîretên girîng ên derbarê çawaniya bersivdayînê de bihesibînin.

1) Bi tenê nekenin

Min bi bullying û dûrxistina civakî ya paşerojê di jiyanê de mijûl kir. di kar û mercên civakî de.

Berê reaksiyona min bi giştî sivik bû. Ez ê şîroveyên ku min dihejînin an jî henekên xwe bi min dikin red dikim û li ser hesabê xwe dikenim.

Çi zirarê dikare bike? Ez fikirîm…

Belê:

Zirara ku ew dikare bike bi rastî pir e. Ger hûn rêzê li xwe negirin û li ber xwe nedin, kesek din jî nabîne.

Heke hûn dixwazin zanibin ku gava kesek hewl dide we xirab bike, hûnê çi bikin, gava yekem ev e ku hûn vê yekê ciddî bigirin.

Her çendî ku ev kes dikare hewl bide ku we razî bike ku ew tenê ji bo kêfê ye, sabotekirina yekî û hîskirina wan ne henek e.

Ez ji şîreta Stephanie Vozza li ser vê yekê hez dikim:

"Eger tudelîlên sabotajê bibînin, wê ciddî bigirin.

"Delîlan berhev bikin da ku hûn baweriya xwe ya ku hûn têne pûç kirin û sabotekirin piştgirî bikin."

2) Bi kokên xwe re mijûl bibin

Heke hûn tavilê li yekî ku hewl dide îmaja we xera bike û we hestek gêj bike, hûn dikevin xetereya ku ew dîsa bi rengekî hê xerabtir çêbibe.

Li şûna wê, girîng e ku meriv bi kokên çima re mijûl bibe. ev kes hewl dide ku navûdengê te xera bike.

Sedema dibe ku qezenckirina diravî, pêşkeftinek, rêzgirtin û baldarî an jî tenê ji ber nefretê be.

Lê di bingeha van hemûyan de motîvasyon bi giştî mijareke sereke ye: bêewlehiya tund.

Kesên ku di qabiliyetên xwe û xwe de ewle ne, ji ber ku ew pir mijûlî avakirina xwe ne, hewl nadin ku kesên din kêm bikin.

>Yê ku vê yekê ji we re dike îhtîmal e ku pirsgirêkên cidî yên xwebawerî û xwebaweriyê hene.

Ez nabêjim ku ji wan re xemgîn bibe, lê ez dibêjim ku bi wan re yek bi yek têkilî daynin. .

Ya ku min digihîne sêyan.

3) Yek bi yek bi wan re bipeyivin

Gelek caran di rewşên civakî an xebatê de, dibe ku sêvek xirab hewl bide ku çêbike. hûn bi xwe dispêrin hêza zexta komê xerab xuya dikin.

Bi gotineke din, ew ê hewl bidin ku we li pêşberî grûbê bi tevahî wekî bêkêmasî, niyeta nebaş an jî qels nîşan bidin.

0> Dûv re ew bi destên xwe li hev rûdinin ji ber ku xem û tinazên komê dest pê dike li sergotegotên li ser te tên belavkirin.

“Ya Xwedayê min, ma Bob bi ciddî ji CEO re got ku ew hewceyê dirêjkirina din heye? Xort pir tembel e…”

Tu, Bob, dibihîzî ku ew bi vî rengî li ser te diaxivin û di navbera bersivdana ji bo parastina xwe an jî bêdeng mayî de diqewime.

Pir kes nizanin ku jina te bi giranî nexweş e û ji ber vê yekê tu bi tevahî ji kar dûr ketî.

Tu dixwazî ​​ji hemî hevkarên xwe re bibêjî ku dev ji dojehê bigirin…

Li şûna wê, herin çavkaniya ev gotegotên nebaş û bi wî/wê re rûbirû bibin.

Tek bi yek bi wan re bipeyivin. Bila wan zanibe ku ger fikarên wan li ser we hebin an jî pirsgirêkek wan hebe, ew dikarin bi kesane bi we re bipeyivin ne li pişt we.

Xezeb û sûcdarkirinê dûr bixin. Tenê ji wan bipirsin ka ewê çawa bixwazin ku we dest bi belavkirina gotegotên nerast an neheq li ser wan li pişt wan bike.

4) Derewan qut bikin

Wek ku min got, di gelek rewşan de wisa nabe. Ji bo rûbirûbûna komeke ku bi derew an gotegotên kesek li ser we ketine bixebitin.

Lê heke kesek hewl dide ku hûn li ber komek heval, yekî hezkirî an jî li ber xerîban xirab xuya bikin. , girîng e ku hûn xwe jî biparêzin.

Nimûnek hevpar lê xuya dike ku hindik e:

Tu li derve bi têkiliyek karsaziyek potansiyel re şîvê dixwî. Hûn di warê sîteya rast de dixebitin û ev kes pêşdebirek sereke ye ku hûn bi rastî dixwazin pê re bixebitin.

Ewdê bi hevkarê xwe re, pêşdebirekî din ê bilind, were.

Hûn li xwaringehekê dicivin û tavilê bala xwe didin nihêrîna dadbar a vî mirovî li cil û bergên we yên ne buha.

Piştre, dema ku menuyê dişopînin , mêrik şîroveyên riswa dike ka gelo dibe ku biha ji we re pir zêde bin. Hevjîna wî ya jin dikene.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Hûn xwe matmayî hîs dikin û hêrs dibin, lê hûn naxwazin bi tiştekî hovane paşde bizivirin ger ku ew we xera bike. firsend.

Zêdeyî berevanî ne ewle ye, lê negotin an jî bahoz derketin we wek dilopekê xuya dike. Bersiva herî baş tiştekî wiha ye:

"Ez hatim vir da ku alîkariya pereyan bikim û alîkariya me hemûyan bikim ku em dewlemendtir bibin, ne ku mîna ku berê min heye tevbigerim."

Boom.

Tu helwêsta ku ew didine te qut dikin û îhtîmal e ku ken û hurmeta nû jî bistînî.

5) Kêmasiya xwe kêm bikin

Manipûlatorên hestyarî, narsîsîst, û kesên ku ji aliyê psîkolojîk ve destdirêjî dikin dikarin hinekî bibin mîna keriyên giyanî.

Ew li kesekî xweş, dilovan, an efûkar digerin û dûv re nêçîra wan dikin.

Temaşakirin tirsnak e, û ne wusa ye tecrubeyên wan jî pir xweş e.

Heke hûn mêl dikin ku bibin "mirovê xweş" an "keça super sar", hewl bidin ku hinekî xweşiyê kêm bikin.

Ji yên ku derman dikin re xweş bin. hûn baş in û ji we re rêzdar in.

Wext, enerjî, dilovanî û alîkariya xwe nedin.

Tu tunemecbûrî hêzkirina mirovên jehrîn û manîpulatîf e.

Herweha, bi vî rengî bifikire:

Her ku hûn bihêlin ku hûn xwe ji hêla kesên din ve were bikar anîn, bihêlin an jî şerm bikin, ew ê bêtir şansê wan bi dest bixin. û li pey xwe bi kesên din re xerabiyê bikin.

Dawiyê dewrê. Kêmtir xweş bin.

6) Nehêlin bi serê we de biçe

Gotina gelêrî heye ku dibêje divê hûn pesn nedin serê we. Wate ev e ku divê hûn nefikirin ku hûn ew qas mezin in ku hûn nerihet bibin û dest bi serfiraziyê bikin.

Heman tişt di berevajî de derbas dibe:

Divê hûn nehêlin Rexne û reftarên jehrîn ên kesên din dikevin serê we.

Hûn dikarin xwe biparêzin, yek bi yek bi wan re rûbirû bibin, xwe bi hêz bikin û sînorên xwe zelal bikin, lê ne hewce ye ku hûn vê yekê bi xwe bigrin.

Kes çiqas bêtir hewl bide ku te xirab bike, ew qas bêtir xemgîn e.

Kî wiya dike? Bi rastî…

Heta ku mimkun e di xwe de ewle bin û zanibin ku ger kesên din bi awayekî aktîf we sabote bikin, wê hingê ew bi rengekî ji we ditirsin an jî tehdîd dikin.

Bînin bîra xwe kîjan sendîka rêberê Nicholas Klein bi navdar got:

“Pêşî ew te paşguh dikin. Paşê tinazê xwe li te dikin. Paşê jî êrîşî we dikin û dixwazin we bişewitînin. Û paşê ji we re abîdeyan çêdikin."

(Gotin bi awayekî derewîn ji rêberê serxwebûna Hindistanê Mahatma Gandhi re tê gotin lê bi eslê xwe ji hêla Klein ve hatî axaftin).

7)bêhêvî

Min li vir tekez kir ku gava kesek hewl dide ku we xirab bike, bi gelemperî ne rê ye.

Ev rast e.

Lêbelê, di hin rewşan de, hûn dikarin hinekî paşde bixin û wan bêhêvî nîşan bidin.

Yek ku hewl dide navûdengê we an tîrêjê we xera bike, hûn dikarin bi hêsanî werin hilanîn û bi tenê destnîşan bikin ku ew çiqasî bi fikara xwe ve mijûl in. tu.

“Spas ji bo ku ez pir li ser min ditirsim û ji bo analîza psîkolojîk a belaş, mêro. Ez ê baş bim. Hay ji xwe hebin, baş e?” mînakek vegereke bi bandor e.

Herwiha ji kesên li dora vî kesê jehrî re jî nîşan dide ku çiqasî balkêşiya wan bi we re ecêb e.

8) Bi tevahî guh nedin hijinkên wan

Eger hûn di pozîsyonê de ne ku hûn wiya bikin, yek ji baştirîn bersivên ji bo çi bikin dema ku kesek hewl dide we xirab bike ev e ku hûn bi tevahî guh nedin wan.

Heke reftarên wî negihîştî, ehmeq an bi we re ne têkildar be. jiyan, çi ji destê xwe tê bike ku tenê bihêle ew li ber xwe bide.

Bi ti bersivekê jî rûmeta wê nede.

Karsaziya xwe bidomîne û bihêle ehmeq ji te re derbas bibe.

Rêya bilind bigire?

Dema ku meriv dikare çi bike gava ku kesek hewl dide ku we xirab bike, xem neke ku hûn riya bilind an riya nizm bigirin.

Di şûna wê de, riya bi bandor bigire.

Û rastî ev e:

Ji bo ku hûn bi bandor bin, divê hûn hêza xwe pêş bixin, li ser sînorên xwe bisekinin û bala xwe bidinyên ku heq dikin.

Xwezî!