අන්තර්ගත වගුව
යමෙක් රැකියාවේදී හෝ ඔබේ පෞද්ගලික ජීවිතයේදී ඔබව නරක ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කරනවාද?
ප්‍රහාර එල්ල කිරීම සහ ආක්‍රමණශීලීව සහ සහජයෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වීම පහසුය, නමුත් මට වඩා බුද්ධිමත් ප්‍රවේශයක් යෝජනා කිරීමට අවශ්යයි.
මෙතන තියෙන්නේ ඔබව කඩාකප්පල් කිරීමට ගන්නා උත්සාහයන් ගෙන එය ඔවුන් වෙත ආපසු හරවා යවන ආකාරය කිසිම පළිගැනීමක් හෝ අවුලකින් තොරවයි.
යමෙක් ඔබව නරක ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කරන විට කුමක් කළ යුතුද
තිබේ. වෙනත් අය අපව නරක ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කළ හැකි විවිධ තත්වයන්, විශේෂයෙන් රැකියාවේදී හෝ සමාජීය තත්වයන් තුළ.
එය සිදු වූ විට, පහර දීමට හෝ පළිගැනීමට ඇති ආශාවට එරෙහි වන්න.
ඒ සමඟම, ප්‍රතිචාර දැක්විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ මෙම වැදගත් ඉඟි 8 සැලකිල්ලට ගන්න.
1) එය සිනාසෙන්න එපා
මම හැදී වැඩෙන හිරිහැර කිරීම් සහ පසුකාලීන ජීවිතයේ සමාජ බැහැර කිරීම් සමඟ කටයුතු කළෙමි. වැඩ සහ සමාජ සන්දර්භය තුළ.
මගේ ප්‍රතිචාරය සාමාන්‍යයෙන් මෘදු විය. මාව පහත් කරන හෝ මට සමච්චල් කරන අදහස් මම ඉවත දමා මගේ වියදමින් සිනාසෙන්නෙමි.
එයින් කළ හැකි හානිය කුමක්ද? මම හිතුවා...
හොඳයි:
එයින් කරන්න පුළුවන් හානිය ඇත්තටම ගොඩක්. ඔබ ගරු නොකරන්නේ නම් සහ ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටින්නේ නම්, වෙන කිසිවෙකුත් එසේ නොවනු ඇත.
යමෙක් ඔබව නරක ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කරන විට කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, පළමු පියවර එය බැරෑරුම් ලෙස ගැනීමයි.
මෙම පුද්ගලයා එය හුදෙක් විනෝදය සඳහා පමණක් බව ඔබට ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කළ හැකි තරම්, යමෙකු කඩාකප්පල් කිරීම සහ ඔවුන් බියකරු හැඟීමක් ඇති කිරීම විහිළුවක් නොවේ.
මෙය පිළිබඳ ස්ටෙෆනි වොසාගේ උපදෙස් වලට මම කැමතියි:
"ඔබ නම්කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාවන් පිළිබඳ සාක්ෂි සොයා ගන්න, එය බැරෑරුම් ලෙස සලකන්න.
“ඔබව කඩාකප්පල් කර කඩාකප්පල් කරන බවට ඔබේ විශ්වාසය තහවුරු කිරීමට සාක්ෂි එකතු කරන්න.”
2) මූලයන් සමඟ කටයුතු කරන්න
නම් ඔබේ ප්‍රතිරූපය නරක් කිරීමට සහ ඔබට විකාර සහගත හැඟීමක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන කෙනෙකුට ඔබ වහාම පහර දෙන්න, එය ඊටත් වඩා නරක ආකාරයකින් නැවත සිදුවීමේ අවදානම ඔබ දරයි.
ඒ වෙනුවට, එයට හේතුව සොයා බැලීම වැදගත් වේ. මෙම පුද්ගලයා ඔබේ කීර්ති නාමය විනාශ කිරීමට උත්සාහ කරයි.
හේතුව මුදල් ලාභයක්, උසස්වීමක්, ගෞරවයක් සහ අවධානයක් හෝ හුදෙක් ද්වේෂයක් නිසා විය හැකිය.
නමුත් මේ සියල්ලටම මුල අභිප්‍රේරණය සාමාන්‍යයෙන් එක් ප්‍රධාන ගැටලුවකි: දැඩි අනාරක්ෂිත භාවය.
තමන්ගේම හැකියාවන් සහ තමා තුළ සුරක්ෂිතභාවයක් ඇති පුද්ගලයින් තමන්ව ගොඩනඟා ගැනීමට කාර්යබහුල බැවින් අන් අයව කපා හැරීමට වෙහෙසෙන්නේ නැත.
ඔබට මෙය කරන ඕනෑම අයෙකුට බරපතල ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම විශ්වාසය ගැටළු ඇති විය හැකිය.
මම ඔවුන් ගැන කණගාටු වීමට නොකියමි, නමුත් මම ඔවුන් සමඟ තනි තනිව අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමට කියමි. .
එය මාව තුන්වන ඉඟියට ගෙන එයි.
3) ඔවුන් සමඟ එකින් එක කතා කරන්න
බොහෝ විට සමාජ තත්වයන් හෝ වැඩ වලදී, නරක ඇපල් සෑදීමට උත්සාහ කළ හැකිය කණ්ඩායම් පීඩනයේ බලය මත රඳා සිටීමෙන් ඔබ නරක ලෙස පෙනේ.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔවුන් ඔබව සමස්ත කණ්ඩායම ඉදිරියේ අදක්ෂ, වැරදි චේතනා හෝ දුර්වල ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කරනු ඇත.
එවිට කණ්ඩායමේ කනස්සල්ල සහ උපහාසය උත්සන්න වීමට පටන් ගන්නා විට ඔවුන් දෑත් පටලවාගෙන වාඩි වෙති.ඔබ ගැන පැතිර යන කටකතා.
“අනේ දෙවියනේ, බොබ් ප්‍රධාන විධායක නිලධාරියාට තවත් දිගුවක් අවශ්‍ය බව බැරෑරුම් ලෙස පැවසුවාද? මිනිහා හරිම කම්මැලියි...”
ඔබ, බොබ්, ඔවුන් ඔබ ගැන මේ වගේ කතා කරනවාට ඇහුම්කන් දී ඔබ ආරක්ෂා වීමට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට හෝ නිශ්ශබ්දව සිටීමට අතරමං වී ඇත.
මිනිසුන් එය දන්නේ නැත. ඔබේ බිරිඳ බරපතල ලෙස රෝගාතුර වී ඇති අතර, ඒ හේතුවෙන් ඔබ රැකියාවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය වෙනතකට යොමු කර ඇත.
ඔබේ සියලු සේවකයින්ට අපාය වසා දමන්නැයි පැවසීමට අවශ්යයි...
ඒ වෙනුවට, මූලාශ්‍රය සොයා යන්න මෙම නරක ඕපාදූප සහ ඔහුට හෝ ඇයට මුහුණ දෙන්න.
ඔවුන් සමඟ එකින් එක කතා කරන්න. ඔවුන්ට ඔබ ගැන කනස්සල්ලක් හෝ ගැටලුවක් තිබේ නම්, ඔබේ පිටුපසට වඩා පෞද්ගලිකව ඔබ සමඟ කතා කළ හැකි බව ඔවුන්ට දන්වන්න.
කෝපය හෝ චෝදනාවෙන් වළකින්න. ඔබ ඔවුන්ගේ පිටුපසින් ඔවුන් ගැන වැරදි හෝ අසාධාරණ කටකතා පතුරුවා හැරීමට පටන් ගන්නේ නම් ඔවුන් එයට කැමති වන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන්ගෙන් විමසන්න.
4) බොරුව කපා දමන්න
මම කී පරිදි, බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී එය එසේ නොවේ. යමෙකුගේ බොරුවලින් හෝ ඔබ ගැන කටකතාවලින් ආසාදනය වී ඇති කණ්ඩායමකට මුහුණ දීමට ක්‍රියා නොකරන්න.
නමුත් මිතුරන්, ආදරය කරන කෙනෙකු හෝ නාඳුනන අය ඇතුළු කණ්ඩායමක් ඉදිරියේ යමෙකු ඔබව නරක ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් , ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමද වැදගත් වේ.
බලන්න: ඔබ තනිකඩව වෙහෙසට පත්ව සිටී නම් මතක තබා ගත යුතු කරුණු 11ක්පොදු නමුත් පෙනෙන සුළු උදාහරණයක් ගන්න:
ඔබ ව්‍යාපාරික සම්බන්ධතාවක් ඇතිව රාත්‍රී ආහාරය ගනිමින් සිටී. ඔබ නිශ්චල දේපල ක්ෂේත්‍රයේ වැඩ කරන අතර මෙම පුද්ගලයා ඔබට සැබවින්ම වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රධාන සංවර්ධකයෙකි.
ඔහුඔහුගේ සහචරයෙකු, තවත් උසස් සංවර්ධකයෙකු සමඟ පැමිණෙනු ඇත.
ඔබ අවන්හලකදී මුණගැසෙන අතර, ඔබේ මිල අධික නොවන ඇඳුම් දෙස මෙම පුද්ගලයාගේ විනිශ්චය බැල්ම වහාම දකිනු ඇත.
ඉන්පසු, මෙනුව ස්කෑන් කරන අතරතුර , එම පුද්ගලයා ඔබට මිල වැඩි විය හැකි ආකාරය ගැන නින්දිත අදහස් පළ කරයි. ඔහුගේ කාන්තා සගයා සිනාසෙයි.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
ඔබට කම්මැලි සහ කෝපයක් දැනෙනවා, නමුත් යම්කිසි රළු දෙයක් ඔබේ විනාශයට පත් කළහොත් එය සමඟ ආපසු යාමට අවශ්‍ය නැත. අවස්ථාව.
ඕනෑවට වඩා ආරක්‍ෂාකාරී වීම අනාරක්ෂිත ය, නමුත් කිසිවක් නොකියන විට හෝ එළියට පැනීමෙන් ඔබව බිංදුවක් සේ පෙනේ. හොඳම ප්‍රතිචාරය මෙවැනි දෙයකි:
“මම මෙතැනට ආවේ මුදල් ඉපයීමට සහ අපි සියල්ලෝම පොහොසත් වීමට උදව් කිරීමට මිස මා සතුව ඇති ආකාරයට ක්‍රියා කිරීමට නොවේ.”
බූම්.
0>ඔවුන් ඔබට ලබා දෙන ගොන් ආකල්පය ඔබ කපා හැර සිනහවක් සහ නව ගෞරවයක් ද ලබා ගැනීමට ඉඩ ඇත.5) මනරම් භාවය ඩයල් කරන්න
චිත්තවේගීය උපාමාරු කරන්නන්, නාර්කිස්වාදීන්, සහ මනෝවිද්‍යාත්මකව අපයෝජනයට ලක්වන පුද්ගලයන් තරමක් ආධ්‍යාත්මික මෝරුන් මෙන් විය හැක.
ඔවුන් යහපත්, කාරුණික හෝ සමාව දෙන කෙනෙකු සොයමින් පසුව ඔවුන්ව ගොදුරු කර ගනී.
එය නැරඹීම භයානකයි, එය එසේ නොවේ. එක්කෝ අත්විඳීමට ඉතා විනෝදජනකයි.
ඔබ "ලස්සන කොල්ලා" හෝ "සුපිරි සිලිප් කෙල්ල" වීමට නැඹුරු නම්, හොඳකම ටිකක් අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ප්‍රතිකාර කරන අයට යහපත් වන්න ඔබ හොඳින් සහ ඔබට ගරු කරන්න.
ඔබේ කාලය, ශක්තිය, අනුකම්පාව සහ උපකාරය ලබා නොදෙන්න.
ඔබට නැතවිෂ සහිත සහ උපාමාරු කරන පුද්ගලයින් සවිබල ගැන්වීමේ වගකීම.
තවද, එය මේ ආකාරයෙන් සිතන්න:
ඔබ ඔබව භාවිතා කිරීමට, පහත් කිරීමට හෝ අන් අය ලජ්ජාවට පත් කිරීමට වැඩි වැඩියෙන් ඉඩ දෙන තරමට ඔවුන් වේගවත් වීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වේ. සහ ඔබට පසුව අනෙක් පුද්ගලයින්ට හිරිහැර කරන්න.
චක්‍රය අවසන් කරන්න. අඩු ලස්සන වෙන්න.
6) එය ඔබේ හිසට යාමට ඉඩ නොදෙන්න
ප්‍රශංසාව ඔබේ හිසට යාමට ඉඩ නොදිය යුතු බව ජනප්‍රිය කියමනක් ඇත. එහි තේරුම නම්, ඔබ එතරම් ශ්‍රේෂ්ඨ යැයි නොසිතිය යුතු අතර, ඔබ නොසැලකිලිමත් වන අතර සාර්ථකත්වය සුළු කොට තැකිය යුතුය.
ප්‍රතිලෝමව ද එසේමය:
ඔබට ඉඩ නොදිය යුතුය. අන් අයගේ විවේචන සහ විෂ සහිත හැසිරීම් ඔබේ හිසට නැඟේ.
ඔබට ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට, ඔවුන්ට එකිනෙකාට මුහුණ දීමට, ඔබම සවිබල ගැන්වීමට සහ ඔබේ සීමාවන් පිළිබඳව පැහැදිලි විය හැකිය, නමුත් ඔබට එය පෞද්ගලිකව ගැනීමට අවශ්‍ය නැත.
යමෙක් ඔබව නරක ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කරන තරමට, ඔවුන් වඩාත් කණගාටුදායක පුද්ගලයෙකු වේ.
එය කරන්නේ කවුද? ඇත්ත වශයෙන්ම...
හැකිතාක් ඔබ තුළ සුරක්ෂිතව සිටින්න සහ අන් අය ඔබව සක්‍රීයව කඩාකප්පල් කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔවුන් යම් ආකාරයකින් ඔබෙන් බියට හෝ තර්ජනයට ලක්වන බව දැන ගන්න.
මතක තබා ගන්න වෘත්තීය සමිතිය කුමක්ද? නායක Nicholas Klein ප්‍රසිද්ධ ලෙස මෙසේ පැවසීය:
“මුලින්ම ඔවුන් ඔබව නොසලකා හරිනවා. එවිට ඔවුන් ඔබට සමච්චල් කරයි. එවිට ඔවුන් ඔබට පහර දී ඔබව පුළුස්සා දැමීමට අවශ්යයි. ඉන්පසු ඔවුන් ඔබට ස්මාරක ගොඩනඟනවා.”
බලන්න: නර්සිස්ට්වාදියෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම ඔබව යහපත් ලෙස වෙනස් කිරීමට හේතු 10ක් (බුල්ෂ්*ටී!)(උපුටා ගැනීම බොහෝ විට ඉන්දීය නිදහස් නායක මහත්මා ගාන්ධිට ව්‍යාජ ලෙස ආරෝපණය කර ඇත, නමුත් මුලින් කතා කළේ ක්ලීන් විසිනි).
7) ඔවුන් දෙස බලන්න.මංමුලා සහගත
යමෙක් ඔබව නරක ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කරන විට tit-for-tat ප්‍රතිචාර සාමාන්‍යයෙන් යා යුතු මාර්ගය නොවන බව මම මෙහිදී අවධාරණය කළෙමි.
මෙය සත්‍යයකි.
කෙසේ වෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, ඔවුන් මංමුලා සහගත ලෙස පෙනී සිටීමෙන් ඔබට මඳක් ආපසු පහර දිය හැකිය.
ඔබේ කීර්තිනාමය හෝ ගෑස් ලයිට් විනාශ කිරීමට උත්සාහ කරන යමෙක් බොහෝ විට ඔවුන් කෙතරම් උමතු වී ඇත්ද යන්න පෙන්වා දීමෙන් ඔබව පහසුවෙන් පහත දැමිය හැකිය. ඔබ.
“මා ගැන මෙතරම් කනස්සල්ලට පත්වීමට සහ නිදහස් මනෝවිද්‍යාත්මක විශ්ලේෂණයට ස්තූතියි, මචන්. මම හොඳින් ඉන්නම්. ඔයා ගැන බලාගන්න, හරිද?" ඵලදායි නැවත පැමිණීමක උදාහරණයක් වේ.
එමෙන්ම මෙම විෂ සහිත පුද්ගලයා අවට සිටින පුද්ගලයින්ට ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි දක්වන ඇල්ම කෙතරම් අමුතුද යන්න පෙන්නුම් කරයි.
8) ඔවුන්ගේ hijinks සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හරින්න
නම් ඔබ එසේ කළ හැකි තත්ත්වයක සිටී, යමෙකු ඔබව නරක ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කරන විට කළ යුතු දේ සඳහා හොඳම ප්‍රතිචාරය නම් ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හැරීමයි.
ඔවුන්ගේ හැසිරීම නොමේරූ, මෝඩ හෝ ඔබට අදාළ නොවේ නම් ජීවිතය, එය පාවී යාමට ඉඩ හැරීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න.
කිසිදු ප්‍රතිචාරයකින් එය ගෞරවයට පත් නොකරන්න.
ඔබේ ව්‍යාපාරය කරගෙන යන්න, මෝඩකම ඔබ පසුකර යාමට ඉඩ දෙන්න.
උසස් පාරේ යන්නද?
යමෙක් ඔබව නරක ලෙස පෙන්වීමට උත්සාහ කරන විට කුමක් කළ යුතුද යන්න සම්බන්ධයෙන්, උස් පාරේ හෝ පහත් පාරේ යාම ගැන කරදර නොවන්න.
ඒ වෙනුවට, ඵලදායී මාර්ගය ගන්න.
සහ මෙන්න සත්‍යය:
ප්‍රතිඵලදායක වීමට නම්, ඔබ ඔබේම බලය වර්ධනය කර ගත යුතුය, ඔබේ සීමාවන්ට ඇලී ඔබේ අවධානය යොමු කළ යුතුය.එයට සුදුසු අය.
සුභ වේවා!