Да ли неко покушава да вас натера да изгледате лоше на послу или у вашем личном животу?

Лако је напасти и реаговати агресивно и инстинктивно, али желим да предложим паметнији приступ.

Ево како да предузмете нечије напоре да вас саботира и вратите им то без икакве осветољубивости или нереда.

Шта учинити када неко покуша да вас натера да изгледате лоше

Постоје разне ситуације у којима други могу да покушају да нас натерају да изгледамо лоше, посебно на послу или у друштвеним ситуацијама.

Када се то догоди, одуприте се пориви да нападнете или се осветите.

На у исто време, узмите у обзир ових 8 важних савета о томе како да реагујете.

1) Немојте се само смејати

Имао сам посла са малтретирањем у одрастању и социјалном искљученошћу касније у животу, укључујући у радном и друштвеном контексту.

Моја реакција је била углавном блага. Одбацио бих коментаре који ме понижавају или исмевају и смејао бих се на сопствени рачун.

Какве штете то може учинити? Мислио сам...

Па:

Штета коју може да направи је заправо велика. Ако не поштујете и не заузимате се за себе, неће ни нико други.

Ако желите да знате шта да радите када неко покушава да вас натера да изгледате лоше, први корак је да то схватите озбиљно.

Колико год ова особа покушавала да вас убеди да је то само из забаве, саботирање некога и навођење да се осећа ужасно није шала.

Свиђа ми се савет Стефани Возе о овоме:

„Ако типронађите доказе саботаже, схватите то озбиљно.

„Прикупите доказе који поткрепљују своје уверење да сте поткопани и саботирани.“

2) Баците се на корене

Ако одмах се обрушите на некога ко покушава да вам поквари имиџ и да се осећате ужасно, ризикујете да се то понови на још гори начин.

Уместо тога, важно је ухватити се у коштац са коренима зашто ова особа покушава да уништи вашу репутацију.

Разлог може бити новчана добит, унапређење, поштовање и пажња или чак само из ината.

Али у основи свега овога мотивација је генерално једно главно питање: интензивна несигурност.

Људи који су сигурни у своје способности и себе не труде се да смање друге јер су превише заузети изградњом себе.

Ко год да вам ово ради вероватно има озбиљне проблеме са самопоштовањем и самопоуздањем.

Не кажем да их сажаљевамо, али кажем да комуницирате са њима један на један .

Што ме доводи до трећег савета.

3) Разговарајте са њима један на један

Често у друштвеним ситуацијама или на послу, лоша јабука може покушати да направи изгледате лоше ослањајући се на моћ групног притиска.

Другим речима, покушаће да вас прикажу као неспособног, недобронамерног или слабог пред групом у целини.

Они тада сједе скрштених руку док забринутост и ругање групе почиње да ескалира угласине које се шире о вама.

„О мој Боже, да ли је Боб озбиљно рекао извршном директору да му треба још једно продужење? Тип је тако јебено лењ...”

Ти, Бобе, чујеш их како причају о теби овако и разапет си између тога да одговориш да се браниш или да ћутиш.

Мало људи то не знају ваша жена је тешко болесна и због тога сте потпуно ометени са посла.

Желите да кажете свим својим колегама да ућуте дођавола...

Уместо тога, идите и пронађите извор овај гадни трач и суочите се са њим или њом.

Разговарајте са њима један на један. Обавестите их да ако су забринути за вас или неки проблем могу доћи да разговарају са вама лично, а не иза ваших леђа.

Избегавајте бес или оптужбе. Само их питајте како би им се свидјело када бисте почели да ширите нетачне или неправедне гласине о њима иза њихових леђа.

4) Прекините лажи

Као што сам рекао, у многим ситуацијама није не радите на супротстављању групи која је заражена нечијим лажима или гласинама о вама.

Али ако неко покушава да вас натера да изгледате лоше пред групом која укључује пријатеље, вољену особу или чак пред странцима , важно је да заштитите и себе.

Узмите уобичајен, али наизглед тривијалан пример:

Излазите на вечеру са потенцијалним пословним контактом. Радите у области некретнина и ова особа је велики програмер са којим заиста желите да радите.

Онће доћи са својим сарадником, још једним врхунским програмером.

Срећете се у ресторану и одмах приметите осуђујући поглед ове особе на вашу јефтину одећу.

Онда, док скенирате мени , тип даје омаловажавајуће коментаре о томе како су вам цене можда превисоке. Његова колегиница се смеје.

Сродне приче из Хацкспирита:

Осећате се емаскулираним и љутим, али не желите да узвратите нечим непристојним у случају да вам то уништи прилика.

Бити претерано одбрамбени је несигурно, али ако ништа не кажете или изјурите, изгледате као кап. Најбољи одговор је нешто попут:

„Дошао сам овде да помогнем да зарадим новац и помогнем да се сви обогатимо, а не да се понашам као да га већ имам.“

Бум.

Пресијечете безобразлук који вам они дају и вероватно ћете се насмејати и такође добити мало поштовања.

5) Означите љубазност

Емоционални манипулатори, нарциси, а психички насилни људи могу бити помало као духовне ајкуле.

Оне траже некога ко је фин, љубазан или праштајући, а онда их плене.

Ужасно је гледати, а није било је много забавно доживети.

Ако сте склони да будете „фин момак“ или „супер хладна девојка“, покушајте мало да смањите лепоту.

Будите љубазни према онима који се опходе добро сте и поштујем вас.

Не губите своје време, енергију, саосећање и помоћ.

Нематеобавеза оснаживања токсичних и манипулативних људи.

Плус, размислите о томе на следећи начин:

Што више допуштате да вас други искористе, понижавају или срамоте, веће су шансе да они добију замах и малтретирајте друге људе после вас.

Завршите циклус. Будите мање љубазни.

6) Не дозволите да вам то иде у главу

Популарна изрека каже да не треба дозволити да вам похвале иду у главу. Значење је да не би требало да мислите да сте толико сјајни да постанете траљави и почнете да схватате успех здраво за готово.

Исто се дешава и обрнуто:

Не би требало да дозволите критике и токсично понашање других вам иду у главу.

Можете се бранити, супротставити им се један на један, оснажити се и бити јасни у својим границама, али не морате то да схватате лично.

Што се неко више труди да изгледаш лоше, то је патетичнија особа.

Ко то ради? Заиста…

Будите сигурни у себе колико год је то могуће и знајте да ако други покушавају да вас активно саботирају, онда се на неки начин плаше или прете од вас.

Запамтите који је синдикат вођа Николас Клајн је чувено рекао:

„Прво вас игноришу. Онда те исмевају. А онда те нападају и желе да те спале. А онда вам граде споменике.”

(цитат се често лажно приписује индијском лидеру независности Махатми Гандију, али га је првобитно изговорио Клајн).

7) Нека изгледајуочајан

Овде сам нагласио да одговори на свашта када неко покушава да те натера да изгледаш лоше углавном нису прави пут.

Ово је тачно.

Међутим, у неким случајевима можете мало да узвратите тако што ћете их учинити очајним.

Неко ко покушава да вам упропасти репутацију или гасну лампу често може бити лако срушен једноставним указивањем на то колико је опседнут ти.

„Хвала што бринеш о мени и на бесплатној психолошкој анализи, човече. Ја ћу бити у реду. Чувај се, у реду?" је пример ефикасног повратка.

Такође показује људима око ове токсичне особе колико је чудна њихова опсесија тобом.

8) Потпуно игноришите њихове шале

Ако сте у позицији да то урадите, један од најбољих одговора шта да урадите када неко покушава да вас натера да изгледате лоше јесте да их потпуно игноришете.

Ако је њихово понашање незрело, глупо или небитно за ваше живот, дај све од себе да га пустиш да лебди.

Немој га ни удостојити никаквим одговором.

Настави својим послом и пусти да те идиотизам прође.

Идете главним путем?

Када је у питању шта да радите када неко покушава да вас натера да изгледате лоше, не брините да ли ћете ићи на главни или ниски пут.

Уместо тога, идите ефикасним путем.

И ево истине:

Да бисте били ефикасни, морате да развијете сопствену моћ, да се држите својих граница и посветите пажњуони који то заслужују.

Срећно!