Სარჩევი
ცდილობს ვინმე გაჩვენოთ ცუდად სამსახურში ან პირად ცხოვრებაში?
ადვილია აგრესიულად და ინსტინქტურად გაკიცხვა და პასუხის გაცემა, მაგრამ მე მინდა შემოგთავაზოთ უფრო გონივრული მიდგომა.
აი, როგორ უნდა გამოიყენო სხვისი ძალისხმევა, რათა შენს დივერსიას მოახდინოს და უკან დაიხია, ყოველგვარი შურისძიების ან არეულობის გარეშე.
რა უნდა გააკეთო, როცა ვინმე ცდილობს ცუდად გამოიყურებოდეს
არსებობს სხვადასხვა სიტუაციები, როდესაც სხვები შეიძლება ცდილობდნენ ჩვენთვის ცუდად გამოვიყურებოდეთ, განსაკუთრებით სამსახურში ან სოციალურ სიტუაციებში.
როდესაც ეს მოხდება, წინააღმდეგობა გაუწიეთ შეურაცხყოფის ან შურისძიების სურვილს.
ამავდროულად, გაითვალისწინეთ ეს 8 მნიშვნელოვანი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა უპასუხოთ.
1) უბრალოდ არ დამცინოთ
მე განვიხილეთ ბულინგი და სოციალური გარიყულობა მოგვიანებით ცხოვრებაში, მათ შორის სამუშაო და სოციალურ კონტექსტში.
ჩემი რეაქცია ძირითადად რბილი იყო. მე უარვყოფ კომენტარებს, რომლებიც დამამცირებენ ან დამცინიან და ჩემს ხარჯზე ვიცინი.
Იხილეთ ასევე: 13 თვისება, რომელიც განსხვავებულს ხდის გონებაგახსნილ ადამიანებსრა ზიანი შეიძლება მოჰყვეს ამას? მე ვფიქრობდი…
კარგი:
ზარალი, რომელსაც მას შეუძლია მოჰყვეს, რეალურად ბევრია. თუ საკუთარ თავს არ სცემთ პატივს და არ იცავთ საკუთარ თავს, არც სხვას დაუჭერთ მხარს.
თუ გსურთ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ვინმე ცდილობს ცუდად გამოიყურებოდეთ, პირველი ნაბიჯი არის ამის სერიოზულად მიღება.
რამდენადაც ეს პიროვნება შეიძლება შეეცადოს დაგარწმუნოთ, რომ ეს მხოლოდ გასართობად არის, ვიღაცის საბოტაჟი და საშინლად გრძნობა არ არის ხუმრობა.
მომწონს სტეფანი ვოზას რჩევა ამაზე:
“თუ თქვენიპოვეთ საბოტაჟის მტკიცებულება, მიიღეთ ეს სერიოზულად.
„შეაგროვეთ მტკიცებულებები თქვენი რწმენის გასამყარებლად, რომ თქვენ ძირს უთხრის და განადგურებენ“.
2) გაუმკლავდეთ ფესვებს
თუ თქვენ მაშინვე აჯანყდებით ვინმეს, ვინც ცდილობს გააფუჭოს თქვენი იმიჯი და თავი შეგაწუხოთ, თქვენ რისკავთ, რომ ეს კიდევ უფრო უარესი განმეორდეს.
სანაცვლოდ, მნიშვნელოვანია გაუმკლავდეთ მიზეზებს, თუ რატომ. ეს ადამიანი ცდილობს გააფუჭოს თქვენი რეპუტაცია.
მიზეზი შეიძლება იყოს ფულადი მოგება, დაწინაურება, პატივისცემა და ყურადღება ან თუნდაც უბრალოდ ზიზღის გამო.
მაგრამ ამ ყველაფრის საფუძველი. მოტივაცია, როგორც წესი, ერთ-ერთი მთავარი საკითხია: ინტენსიური დაუცველობა.
ადამიანები, რომლებიც დაცულნი არიან საკუთარ შესაძლებლობებსა და საკუთარ თავში, არ იტანჯებიან სხვების შემცირების მცდელობით, რადგან ისინი ძალიან დაკავებულნი არიან საკუთარი თავის შექმნით.
ვინც ამას აკეთებს თქვენთან, სავარაუდოდ, აქვს სერიოზული თვითშეფასების და თავდაჯერებულობის პრობლემები.
მე არ ვამბობ, რომ შეუნდობთ მათ, მაგრამ მე ვამბობ, რომ დაუკავშირდით მათ პირადად. .
რაც მაძლევს სამ წვერას.
3) ესაუბრეთ მათ პირადად
ხშირად სოციალურ სიტუაციებში ან სამსახურში, ცუდი ვაშლი შეიძლება შეეცადოს შექმნას თქვენ ცუდად გამოიყურებით ჯგუფის ზეწოლის ძალაზე დაყრდობით.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი შეეცდებიან წარმოაჩინონ არაკომპეტენტურად, ბოროტად ან სუსტად მთელი ჯგუფის წინაშე.
Იხილეთ ასევე: 15 რამ, რაც ვერძ მამაკაცს საწოლში სურს0>შემდეგ სხედან ხელებშეკეცილი, რადგან ჯგუფის შეშფოთება და დაცინვა იწყებს გამწვავებას.შენზე გავრცელებული ჭორები.
„ღმერთო ჩემო, ბობმა სერიოზულად უთხრა აღმასრულებელ დირექტორს, რომ მას კიდევ ერთი გაგრძელება სჭირდება? ბიჭი ძალიან ზარმაცია…”
თქვენ, ბობ, გესმით, როგორ საუბრობენ თქვენზე და გაწუხებთ პასუხის გაცემას საკუთარი თავის დასაცავად ან ჩუმად ყოფნას შორის.
ადამიანებმა ეს ცოტამ თუ იცის. შენი ცოლი მძიმედ არის ავად და ამის გამო მთლიანად გაფანტული ხარ სამსახურიდან.
გინდა უთხარი ყველა თქვენს თანამშრომლებს, რომ დახურონ...
სანაცვლოდ, წადი იპოვე წყარო ეს საზიზღარი ჭორი და დაუპირისპირდით მას.
დაელაპარაკეთ მათ პირისპირ. აცნობეთ მათ, რომ თუ მათ აქვთ შეშფოთება თქვენზე ან რაიმე პრობლემაზე, შეიძლება მოვიდნენ თქვენთან პირადად და არა ზურგს უკან.
მოერიდეთ გაბრაზებას ან ბრალდებას. უბრალოდ ჰკითხეთ მათ, როგორ მოეწონებოდათ, თუ დაიწყებდით მათ შესახებ არაზუსტი ან უსამართლო ჭორების გავრცელებას მათ ზურგს უკან.
4) მოაგვარეთ ტყუილი
როგორც ვთქვი, ბევრ სიტუაციაში ასე არ ხდება. არ იმუშავოთ იმ ჯგუფთან დასაპირისპირებლად, რომელიც დაინფიცირებულია სხვისი ტყუილით ან თქვენ შესახებ ჭორებით.
მაგრამ თუ ვინმე ცდილობს, ცუდად გამოიყურებოდეს ჯგუფის წინაშე, რომელშიც შედის მეგობრები, საყვარელი ადამიანი ან თუნდაც უცნობების წინაშე. , მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის დაცვაც.
აიღეთ ჩვეულებრივი, მაგრამ ერთი შეხედვით ტრივიალური მაგალითი:
თქვენ გარეთ სადილობთ პოტენციურ საქმიან კონტაქტთან ერთად. თქვენ მუშაობთ უძრავი ქონების სფეროში და ეს ადამიანი არის მთავარი დეველოპერი, რომელთანაც ნამდვილად გსურთ მუშაობა.
ისმოვა თავის თანამოაზრესთან, კიდევ ერთ მაღალ დეველოპერთან ერთად.
თქვენ შეხვდებით რესტორანში და მაშინვე შეამჩნევთ ამ ადამიანის განსჯის მზერას თქვენს არაძვირფას ტანსაცმელზე.
შემდეგ, მენიუს სკანირებისას. , ბიჭი აკეთებს დამამცირებელ კომენტარებს იმის შესახებ, თუ რამდენად მაღალია ფასები თქვენთვის. მისი კოლეგა ქალი იცინის.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
თქვენ გრძნობთ თავს დაღლილად და გაბრაზებულად, მაგრამ არ გინდათ უკან დაბრუნდეთ რაიმე უხეში, თუ ის გაანადგურებს თქვენს შესაძლებლობა.
ზედმეტად თავდაცვითი ქცევა არასაიმედოა, მაგრამ არაფრის თქმა ან შტურმით გამოსვლა წვეთად გამოიყურება. საუკეთესო პასუხი ასეთია:
„აქ მოვედი, რათა დავეხმარო ფულის გამომუშავებას და დაგვეხმაროს ყველას გავმდიდრდეთ და არა იმისთვის, რომ ისე მოვიქცე, თითქოს ეს უკვე მაქვს“.
ბუმი.
<. 0>თქვენ აარიდებთ უაზრო დამოკიდებულებას, რომელსაც ისინი გაძლევენ და, სავარაუდოდ, გაიცინებთ და ასევე ახალ პატივისცემას.5) აკრიფეთ სიკეთე
ემოციური მანიპულატორები, ნარცისისტები, და ფსიქოლოგიურად მოძალადე ადამიანები შეიძლება ცოტათი დაემსგავსონ სულიერ ზვიგენებს.
ისინი ეძებენ ვინმეს, რომელიც არის კეთილი, კეთილი ან მიმტევებელი და შემდეგ იტაცებენ მათ.
საშინელებაა ამის ყურება და არა ძალიან სახალისოა.
თუ მიდრეკილია იყოთ „კარგი ბიჭი“ ან „სუპერ მაგარი გოგო“, შეეცადეთ ოდნავ შეამციროთ სიკეთე.
იყავით კეთილგანწყობილი მათ მიმართ, ვინც ეპყრობა კარგად ხარ და პატივს გცემ.
ნუ დაუთმობთ თქვენს დროს, ენერგიას, თანაგრძნობას და დახმარებას.
თქვენ არ გაქვთტოქსიკური და მანიპულაციური ადამიანების გაძლიერების ვალდებულება.
ასევე, იფიქრეთ ამაზე:
რაც უფრო მეტად ნებას დართავთ საკუთარ თავს გამოიყენონ, დაამცირონ ან შეარცხვინონ სხვები, მით მეტი შანსი ექნებათ მათ იმპულსს. და შენს შემდეგ არასათანადოდ მოექეცი სხვა ადამიანებს.
დაასრულე ციკლი. იყავი ნაკლებად კეთილგანწყობილი.
6) ნუ მისცემთ თავს ამის უფლებას
პოპულარული გამონათქვამი ამბობს, რომ არ უნდა მისცეთ უფლება ქებას თქვენს თავში წავიდეს. მნიშვნელობა ისაა, რომ არ უნდა იფიქრო, რომ ისეთი დიდი ხარ, რომ დაუდევარი გახდე და დაიწყო წარმატებები თავისთავად.
იგივე ხდება პირიქით:
არ უნდა მისცეთ უფლება სხვისი კრიტიკა და ტოქსიკური ქცევა თავში მოგდის.
შეგიძლიათ დაიცვათ თავი, დაუპირისპირდეთ მათ პირისპირ, გააძლიეროთ საკუთარი თავი და იყოთ მკაფიო თქვენს საზღვრებში, მაგრამ არ გჭირდებათ ეს პირადად მიიღოთ.
რაც უფრო მეტად ცდილობს ვინმე ცუდად გამოიყურებოდეს, მით უფრო პათეტიკურია ის.
ვინ აკეთებს ამას? მართლაც…
იყავით მაქსიმალურად დაცული საკუთარ თავში და იცოდეთ, რომ თუ სხვები ცდილობენ თქვენს აქტიურ დივერსიას, მაშინ მათ ეშინიათ ან ემუქრებიან თქვენგან რაიმე ფორმით.
გახსოვდეთ რომელი პროფკავშირი ლიდერმა ნიკოლას კლეინმა ცნობილი თქვა:
„პირველ რიგში ისინი იგნორირებას გიკეთებენ. მერე დასცინიან. მერე კი თავს დაესხმიან და უნდათ დაგაწვათ. და მერე შენ შენ ძეგლებს აგებენ.“
(ციტატა ხშირად ტყუილად მიეწერება ინდოეთის დამოუკიდებლობის ლიდერს მაჰათმა განდის, მაგრამ თავდაპირველად მას კლაინი ლაპარაკობდა).
7) დააკვირდით მათ.სასოწარკვეთილი
მე აქ ხაზგასმით აღვნიშნე, რომ ყურადღების მიქცევა, როდესაც ვინმე ცდილობს შენს ცუდ სახეს გაჩვენოს, ზოგადად არ არის გამოსავალი.
ეს მართალია.
თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ ცოტა უკან დააგდოთ იმით, რომ სასოწარკვეთილი გამოიყურებოდეთ.
ის, ვინც ცდილობს თქვენი რეპუტაციის დანგრევას ან თქვენი შუქის აშლილობას, ხშირად შეიძლება ადვილად ჩამოაგდოთ მხოლოდ იმის მითითებით, თუ რამდენად არიან შეპყრობილნი. თქვენ.
„გმადლობთ ჩემზე ნერვიულობისთვის და უფასო ფსიქოლოგიური ანალიზისთვის, კაცო. Კარგად ვიქნები. იზრუნე საკუთარ თავზე, კარგი?” ეფექტური დაბრუნების მაგალითია.
ასევე გვიჩვენებს ამ ტოქსიკური ადამიანის ირგვლივ მყოფ ადამიანებს, რამდენად უცნაურია მათი შეპყრობა თქვენზე.
8) სრულიად იგნორირება გაუკეთეთ მათ ხიბლს
თუ თქვენ გაქვთ ამის შესაძლებლობა, ერთ-ერთი საუკეთესო პასუხი იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც ვინმე ცდილობს თქვენი გარეგნობა ცუდად გამოიყურებოდეს, არის მათი სრული იგნორირება.
თუ მათი ქცევა არის გაუაზრებელი, სულელური ან შეუსაბამო. ცხოვრება, გააკეთე ყველაფერი, რომ უბრალოდ გაცურდეს.
ნუ აფასებ მას რაიმე პასუხით.
განაგრძე შენი საქმე და მიეცი იდიოტობას გვერდიდან გაშვება.
გადადით მაღალ გზაზე?
როცა საქმე ეხება იმას, თუ რა უნდა გააკეთოთ, როცა ვინმე ცდილობს ცუდად გამოიყურებოდეთ, არ ინერვიულოთ მაღალი ან დაბალი გზის გავლაზე.
ამის ნაცვლად, აიღეთ ეფექტური გზა.
და აი, სიმართლე:
ეფექტურობისთვის, თქვენ უნდა განავითაროთ საკუთარი ძალა, მიჰყვეთ თქვენს საზღვრებს და დაუთმოთ თქვენი ყურადღება.ვინც ამას იმსახურებს.
წარმატებებს გისურვებთ!