Ĉu iu provas malbonigi vin en la laboro aŭ en via persona vivo?

Estas facile ataki kaj respondi agreseme kaj instinkte, sed mi volas sugesti pli inteligentan aliron.

Jen kiel preni ies klopodojn por saboti vin kaj turni ĝin rekte al ili sen ia venĝemo aŭ fuŝo.

Kion fari kiam iu provas igi vin aspekti malbona

Estas. diversaj situacioj, kie aliaj povas provi fari nin malbone aspekti, precipe en la laboro aŭ en sociaj situacioj.

Kiam ĝi okazas, rezistu la emon batadi aŭ venĝi.

Ĉe la Samtempe, konsideru ĉi tiujn 8 gravajn konsiletojn pri kiel respondi.

1) Ne nur ridu pri tio

Mi traktis ĉikanadon kreskante kaj socian ekskludon poste en la vivo, inkluzive de en laboraj kaj sociaj kuntekstoj.

Mia reago antaŭe estis ĝenerale milda. Mi malakceptus komentojn, kiuj min humiligas aŭ mokas min kaj ridus je mia propra elspezo.

Kian malbonon ĝi povas fari? Mi pensis...

Nu:

La damaĝo, kiun ĝi povas fari, estas efektive multe. Se vi ne respektas kaj defendas vin mem, ankaŭ neniu alia faros.

Se vi volas scii kion fari kiam iu provas aspektigi vin malbona, la unua paŝo estas preni ĝin serioze.

Kiel ĉi tiu individuo povus provi konvinki vin, ke ĝi estas nur por amuzo, saboti iun kaj sentigi ilin terure ne estas ŝerco.

Mi ŝatas la konsilojn de Stephanie Vozza pri tio:

“Se vija trovu pruvojn de sabotado, prenu ĝin serioze.

“Kunku pruvojn por subteni vian kredon, ke vi estas subfosita kaj sabotata.”

2) Pritraktu la radikojn

Se vi tuj batas kontraŭ iu, kiu provas difekti vian bildon kaj sentigi vin aĉa, vi riskas, ke ĝi denove okazu en eĉ pli malbona maniero.

Anstataŭe, estas grave trakti la radikojn de kial. ĉi tiu homo provas ruinigi vian reputacion.

La kialo povus esti por mona gajno, promocio, respekto kaj atento aŭ eĉ nur pro malĝojo.

Sed ĉe la radiko de ĉiuj ĉi tiuj instigoj estas ĝenerale unu ĉefa afero: intensa malsekureco.

Homoj, kiuj estas sekuraj pri siaj propraj kapabloj kaj memoj, ne ĝenas provi tranĉi aliajn ĉar ili estas tro okupataj konstrui sin mem.

Kiu faras tion al vi, verŝajne havas seriozajn problemojn pri memestimo kaj memfido.

Mi ne diras, ke mi kompatu ilin, sed mi diras komuniki kun ili unu-al-unu. .

Kio alportas min al konsileto tri.

3) Parolu kun ili unu-kontraŭ-unu

Ofte en sociaj situacioj aŭ laboro, malbona pomo povas provi fari vi aspektas malbone, fidante je la potenco de grupa premo.

Alivorte, ili provos montri vin kiel nekompetenta, malbonintencita aŭ malforta antaŭ la grupo entute.

Ili tiam sidiĝas kun la brakoj kunplektitaj dum la zorgo kaj mokado de la grupo komencas pliiĝi ĉela onidiroj disvastiĝantaj pri vi.

“Ho mia Dio, ĉu Bob serioze diris al la Ĉefoficisto, ke li bezonas alian etendon? La ulo estas tiom maldiligenta maldiligenta..."

Vi, Bob, aŭdas ilin paroli pri vi tiel kaj estas disŝiritaj inter respondi por defendi vin aŭ resti silenta.

Ne multe scias tion homoj. via edzino estas grave malsana kaj pro tio vi tute distriĝis de laboro.

Vi volas diri al ĉiuj viaj kunlaborantoj, ke ili silentu...

Anstataŭe, iru trovi la fonton de ĉi tiun aĉan klaĉon kaj alfrontu lin aŭ ŝin.

Parolu kun ili unu-kontraŭ-unu. Sciigu ilin, ke se ili havas zorgojn pri vi aŭ problemon ili povas veni persone paroli kun vi prefere ol malantaŭ via dorso.

Evitu koleron aŭ akuzon. Nur demandu al ili, kiel ili ŝatus, se vi komencus disvastigi malprecizajn aŭ maljustajn onidirojn pri ili malantaŭ ilia dorso.

4) Tratranĉi la mensogojn

Kiel mi diris, en multaj situacioj ĝi faras. ne laboras por alfronti grupon infektitan de ies mensogoj aŭ onidiroj pri vi.

Sed se iu provas malbonigi vin antaŭ grupo inkluzive de amikoj, amato aŭ eĉ antaŭ fremduloj. , gravas ankaŭ protekti vin.

Prenu oftan sed ŝajne bagatelan ekzemplon:

Vi vespermanĝas kun ebla komerca kontakto. Vi laboras en la kampo de nemoveblaĵoj kaj ĉi tiu persono estas grava programisto kun kiu vi vere volas labori.

Livenos kun sia kunulo, alia altnivela programisto.

Vi renkontas en restoracio kaj tuj rimarkas la juĝan rigardon de ĉi tiu persono al viaj nekostaj vestaĵoj.

Tiam, dum skanado de la menuo. , la ulo faras malestimajn komentojn pri kiel eble la prezoj estas tro altaj por vi. Lia kolegino ridas.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Vi sentas vin kaskulata kaj kolera, sed ne volas klaki reen kun io malĝentila, se ĝi ruinigas vian ŝanco.

Esti tro defenda estas nesekura, sed diri nenion aŭ elŝtormi igas vin aspekti kiel guto. La plej bona respondo estas io kiel:

“Mi venis ĉi tien por helpi gajni monon kaj helpi nin ĉiuj riĉiĝi, ne por agi kvazaŭ mi jam havas ĝin.”

Bum.

Vi trapasas la aĉan sintenon, kiun ili donas al vi, kaj verŝajne ankaŭ ricevas ridon kaj iom da ĵus trovita respekto.

5) Diskutigu la afablecon

Emociaj manipulantoj, narcisistoj, kaj psikologie perfortaj homoj povas esti iom kiel spiritaj ŝarkoj.

Ili serĉas iun afablan, afablan aŭ pardoneman kaj poste predas ilin.

Estas terure rigardi, kaj ĝi ne estas; ankaŭ tre amuza sperti.

Se vi emas esti la "bona ulo" aŭ "supermalvarma knabino," provu iomete malpliigi la bonkorecon.

Estu afabla al tiuj, kiuj traktas. vi bone kaj respektas vin.

Ne fordonu vian tempon, energion, kompaton kaj helpon.

Vi ne havas;devo povigi toksajn kaj manipulajn homojn.

Krome, pensu pri tio jene:

Ju pli vi lasas vin uzi, humiligi aŭ hontigi de aliaj, des pli da ŝanco ili akiros impeton. kaj mistraktu aliajn homojn post vi.

Finu la ciklon. Estu malpli agrabla.

6) Ne lasu ĝin iri al via kapo

Popola diro diras, ke vi ne lasu laŭdon iri al via kapo. La signifo estas, ke vi ne devus pensi, ke vi estas tiel bonega, ke vi iĝas malzorga kaj komencas preni sukceson kiel koncedite.

La sama okazas inverse:

Vi ne devus lasi la kritikoj kaj toksa konduto de aliaj iras al via kapo.

Vi povas defendi vin, alfronti ilin unu-kontraŭ-unu, povigi vin kaj esti klara pri viaj limoj, sed vi ne bezonas preni ĝin persone.

Ju pli malfacile iu provas igi vin aspekti malbona, des pli kompatinda li estas homo.

Kiu faras tion? Vere...

Estu sekura kiel eble plej multe en vi mem kaj sciu ke se aliaj provas aktive saboti vin, tiam ili estas timigitaj aŭ minacataj de vi iel.

Memoru kian sindikaton. gvidanto Nicholas Klein fame diris:

“Unue ili ignoras vin. Tiam ili ridindigas vin. Kaj tiam ili atakas vin kaj volas bruligi vin. Kaj tiam ili konstruas monumentojn al vi.”

(La citaĵo ofte estas malvere atribuita al hinda sendependeca gvidanto Mahatma Gandhi sed origine estis parolita de Klein).

7) Aspektigu ilin.malespera

Mi emfazis ĉi tie, ke respondoj, kiam iu provas malbonigi vin, ĝenerale ne estas la vojo.

Ĉi tio estas vera.

> Tamen, en iuj kazoj, vi povas iomete rebati, igante ilin aspekti malespera.

Iu, kiu provas ruinigi vian reputacion aŭ gaslumon, vi povas ofte esti facile forkaptita per simple atentigo pri kiom obsedita ili estas. vi.

“Dankon pro tiom da zorgo pri mi kaj pro la senpaga psikologia analizo, homo. Mi estos bone. Prizorgu vin, ĉu bone?" estas ekzemplo de efika reveno.

Ĝi ankaŭ montras al la homoj ĉirkaŭ ĉi tiu toksa persono kiom stranga estas ilia obsedo pri vi.

8) Tute ignoru iliajn kapricojn

Se vi povas fari tion, unu el la plej bonaj respondoj por kion fari kiam iu provas igi vin aspekti malbona estas tute ignori ilin.

Se ilia konduto estas nematura, stulta aŭ senrilata al via. vivo, faru vian eblon por simple lasi ĝin flosi plu.

Eĉ ne dignigu ĝin per ia respondo.

Daŭrigu vian komercon kaj lasu la idiotismon preterpasi vin.

Prenu la ĉefvojon?

Kiam temas pri kion fari kiam iu provas malbonigi vin, ne zorgu pri preni la ĉefvojon aŭ la malaltan vojon.

Anstataŭe, prenu la efikan vojon.

Kaj jen la vero:

Por esti efika vi devas disvolvi vian propran potencon, resti al viaj limoj kaj doni vian atenton altiuj, kiuj meritas ĝin.

Bonan sorton!