តារាងមាតិកា
តើមាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអាក្រក់នៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ?>នេះជារបៀបយកការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់នរណាម្នាក់មកបំផ្លិចបំផ្លាញអ្នក ហើយបង្វែរវាមកវិញដោយមិនមានការសងសឹក ឬរញ៉េរញ៉ៃឡើយ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនរណាម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអាក្រក់
មាន ស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា ដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចព្យាយាមធ្វើឱ្យយើងមើលទៅអាក្រក់ ជាពិសេសនៅកន្លែងធ្វើការ ឬក្នុងស្ថានភាពសង្គម។
នៅពេលដែលវាកើតឡើង សូមទប់ទល់នឹងការជំរុញឱ្យចេញមុខ ឬសងសឹក។
នៅ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សូមពិចារណាអំពីគន្លឹះសំខាន់ៗទាំង 8 នេះអំពីរបៀបឆ្លើយតប។
1) កុំគ្រាន់តែសើចវាចេញ
ខ្ញុំបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងធំឡើង និងការមិនរាប់បញ្ចូលសង្គមនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត រួមទាំង នៅក្នុងបរិបទការងារ និងសង្គម។
ប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំធ្លាប់មានជាទូទៅស្រាល។ ខ្ញុំនឹងច្រានចោលការបញ្ចេញមតិដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្ត ឬចំអកឱ្យខ្ញុំ ហើយសើចដោយចំណាយផ្ទាល់ខ្លួន។
តើវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ? ខ្ញុំបានគិត…
មែនហើយ៖
ការគ្រោះថ្នាក់ដែលវាអាចធ្វើបានគឺមានច្រើនណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគោរព និងក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកទេ នោះក៏គ្មាននរណាម្នាក់នឹងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអាក្រក់នោះ ជំហានទីមួយគឺត្រូវយកវាឱ្យច្បាស់។
ដូចដែលបុគ្គលម្នាក់នេះអាចព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក វាគ្រាន់តែជាការកម្សាន្តប៉ុណ្ណោះ ការបំផ្លិចបំផ្លាញនរណាម្នាក់ និងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អមិនមែនជារឿងលេងសើចនោះទេ។
ខ្ញុំចូលចិត្តដំបូន្មានរបស់ Stephanie Vozza លើរឿងនេះ៖
"ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកភស្តុតាងនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញ យកវាឱ្យច្បាស់។
"ប្រមូលភស្តុតាងដើម្បីគាំទ្រដល់ជំនឿរបស់អ្នកថាអ្នកកំពុងត្រូវបានបំផ្លាញ និងបំផ្លិចបំផ្លាញ។"
2) ដោះស្រាយឫសគល់
ប្រសិនបើ អ្នកបញ្ចេញកំហឹងភ្លាមៗដាក់នរណាម្នាក់ដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យខូចរូបភាពរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្កួត អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យដែលវាកើតឡើងម្តងទៀតតាមរបៀបដែលកាន់តែអាក្រក់។
ផ្ទុយទៅវិញ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការដោះស្រាយឫសគល់នៃមូលហេតុ បុគ្គលនេះកំពុងព្យាយាមបំផ្លាញកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នក។
ហេតុផលអាចមកពីការចំណេញរូបិយវត្ថុ ការផ្សព្វផ្សាយ ការគោរព និងការយកចិត្តទុកដាក់ ឬសូម្បីតែដោយចេតនា។
ប៉ុន្តែនៅឫសគល់នៃកត្តាទាំងអស់នេះ ការលើកទឹកចិត្តជាទូទៅគឺជាបញ្ហាចម្បងមួយ៖ អសន្តិសុខខ្លាំង។
មនុស្សដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងសមត្ថភាព និងខ្លួនឯងមិនខ្វល់ពីការព្យាយាមកាត់បន្ថយអ្នកដ៏ទៃទេ ព្រោះពួកគេរវល់ពេកក្នុងការកសាងខ្លួនឯង។
អ្នកណាដែលធ្វើបែបនេះចំពោះអ្នក ទំនងជាមានបញ្ហាការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងធ្ងន់ធ្ងរ។
ខ្ញុំមិនមែននិយាយដើម្បីអាណិតពួកគេទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងនិយាយដើម្បីទាក់ទងពួកគេពីមួយទៅមួយ .
ដែលនាំខ្ញុំទៅគន្លឹះបី។
3) និយាយជាមួយពួកគេមួយទល់មួយ
ជាញឹកញាប់នៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម ឬការងារ ផ្លែប៉ោមមិនល្អអាចព្យាយាមបង្កើត អ្នកមើលទៅអាក្រក់ដោយពឹងផ្អែកលើអំណាចនៃសម្ពាធក្រុម។
សូមមើលផងដែរ: 18 អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមិត្តស្រីរបស់អ្នកមិនអើពើនឹងអ្នក។និយាយម្យ៉ាងទៀត ពួកគេនឹងព្យាយាមបង្ហាញអ្នកថាជាមនុស្សអសមត្ថភាព គ្មានចេតនា ឬខ្សោយនៅចំពោះមុខក្រុមទាំងមូល។
បន្ទាប់មកពួកគេអង្គុយត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងដៃបត់ ខណៈដែលការព្រួយបារម្ភ និងការចំអករបស់ក្រុមចាប់ផ្តើមកើនឡើងនៅពាក្យចចាមអារ៉ាមដែលកំពុងរីករាលដាលអំពីអ្នក។
“ឱព្រះជាម្ចាស់អើយ តើលោក Bob បានប្រាប់ CEO យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរថាគាត់ត្រូវការផ្នែកបន្ថែមមួយទៀតទេ? បុរសនេះខ្ជិលណាស់…”
លោក Bob ឮពួកគេនិយាយអំពីអ្នកបែបនេះ ហើយត្រូវបានរហែករវាងការឆ្លើយតបដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក ឬនៅស្ងៀម។
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ប្រពន្ធរបស់អ្នកឈឺធ្ងន់ ហើយអ្នកបានរំខានការងារទាំងស្រុងដោយសាររឿងនោះ។
អ្នកចង់ប្រាប់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកទាំងអស់ឱ្យបិទស្ថាននរក...
ជំនួសមកវិញ ចូរស្វែងរកប្រភពនៃ ការនិយាយដើមដ៏អាក្រក់នេះ ហើយប្រឈមមុខនឹងគាត់។
និយាយជាមួយពួកគេម្តងមួយៗ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថា ប្រសិនបើពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីអ្នក ឬមានបញ្ហា ពួកគេអាចមកនិយាយជាមួយអ្នកផ្ទាល់ ជាជាងនិយាយពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។
ជៀសវាងការខឹងសម្បារ ឬការចោទប្រកាន់។ គ្រាន់តែសួរពួកគេថាតើពួកគេចង់បានវាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមផ្សព្វផ្សាយពាក្យចចាមអារ៉ាមដែលមិនត្រឹមត្រូវ ឬអយុត្តិធម៌អំពីពួកគេនៅពីក្រោយខ្នងរបស់ពួកគេ។
4) កាត់តាមពាក្យកុហក
ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយ ក្នុងស្ថានភាពជាច្រើនវាមិនមែនទេ កុំធ្វើការដើម្បីប្រឈមមុខនឹងក្រុមដែលត្រូវបានឆ្លងដោយការកុហក ឬពាក្យចចាមអារ៉ាមរបស់នរណាម្នាក់អំពីអ្នក។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអាក្រក់នៅចំពោះមុខក្រុមរួមទាំងមិត្តភក្តិ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬសូម្បីតែនៅចំពោះមុខមនុស្សចម្លែក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: ប្រទះឃើញមនុស្សមានលក្ខណៈទាំង១៧យ៉ាងនេះមិនអាចលាក់បាន!សូមយកឧទាហរណ៍ធម្មតា ប៉ុន្តែហាក់ដូចជាមិនសំខាន់៖
អ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយទំនាក់ទំនងអាជីវកម្មដ៏មានសក្តានុពល។ អ្នកធ្វើការក្នុងវិស័យអចលនៈទ្រព្យ ហើយបុគ្គលនេះជាអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ដ៏សំខាន់ ដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើការជាមួយ។
គាត់នឹងមកជាមួយសហការីរបស់គាត់ ដែលជាអ្នកអភិវឌ្ឍន៍លំដាប់ខ្ពស់ម្នាក់ទៀត។
អ្នកជួបគ្នានៅភោជនីយដ្ឋាន ហើយកត់សម្គាល់ភ្លាមៗនូវការវិនិច្ឆ័យរបស់មនុស្សនេះចំពោះសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនថ្លៃរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មក ខណៈពេលកំពុងស្កេនម៉ឺនុយ បុរសម្នាក់នេះធ្វើអត្ថាធិប្បាយមិនសមរម្យអំពីរបៀបដែលតម្លៃប្រហែលជាខ្ពស់ពេកសម្រាប់អ្នក។ សហសេវិកស្រីរបស់គាត់សើច។
រឿងដែលទាក់ទងពី Hackspirit:
អ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ និងខឹង ប៉ុន្តែមិនចង់តបតជាមួយនឹងអ្វីដែលមិនសមរម្យទេ ក្នុងករណីដែលវាបំផ្លាញអ្នក ឱកាស។
ការការពារខ្លាំងពេកគឺមិនមានសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែការនិយាយអ្វីមិនចេញឬហក់ចេញធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាស្រក់ទឹកភ្នែក។ ការឆ្លើយតបដ៏ល្អបំផុតគឺដូចជា៖
"ខ្ញុំមកទីនេះដើម្បីជួយរកលុយ និងជួយយើងទាំងអស់គ្នាឱ្យក្លាយជាអ្នកមាន មិនមែនដើម្បីធ្វើដូចដែលខ្ញុំមានរួចហើយនោះទេ។"
Boom។
អ្នកកាត់តាមអាកប្បកិរិយាដែលពួកគេកំពុងផ្ដល់ឱ្យអ្នក ហើយទំនងជាអាចទទួលបានការសើច និងការគោរពដែលបានរកឃើញថ្មីមួយចំនួនផងដែរ។
5) បន្ថយភាពស្រស់ស្អាត
អ្នកបំភ្លៃផ្លូវអារម្មណ៍ អ្នកញៀនថ្នាំ។ ហើយមនុស្សដែលបំពានផ្លូវចិត្តអាចដូចជាឆ្លាមខាងវិញ្ញាណបន្តិច។
ពួកគេស្វែងរកមនុស្សល្អ ចិត្តល្អ ឬអត់ទោស ហើយបន្ទាប់មកចាប់ពួកគេ។
វាគួរឱ្យរន្ធត់ក្នុងការមើល ហើយវាមិនមែនទេ រីករាយក្នុងការទទួលបានបទពិសោធន៍។
ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរជា "បុរសល្អ" ឬ "ក្មេងស្រីត្រជាក់ខ្លាំង" សូមព្យាយាមកាត់បន្ថយភាពស្រស់ស្អាតបន្តិច។
ធ្វើល្អចំពោះអ្នកដែលព្យាបាល អ្នកល្អ និងគោរពអ្នក។
កុំផ្តល់ពេលវេលា ថាមពល ក្តីមេត្តា និងជំនួយរបស់អ្នក។
អ្នកមិនមានទេកាតព្វកិច្ចក្នុងការផ្តល់អំណាចដល់មនុស្សដែលមានជាតិពុល និងបោកបញ្ឆោត។
លើសពីនេះទៅទៀត ចូរគិតពីវាតាមវិធីនេះ៖
អ្នកកាន់តែច្រើនដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានប្រើប្រាស់ ទម្លាក់ ឬខ្មាស់អៀនពីអ្នកដ៏ទៃ ឱកាសកាន់តែច្រើនពួកគេនឹងទទួលបានសន្ទុះ និងធ្វើបាបអ្នកដ៏ទៃបន្ទាប់ពីអ្នក។
បញ្ចប់វដ្ត។ មិនសូវល្អទេ។
6) កុំឱ្យវាចូលក្បាលអ្នក
ពាក្យពេញនិយមមួយមានវាថាអ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យការសរសើរចូលក្បាលរបស់អ្នក។ អត្ថន័យគឺថា អ្នកមិនគួរគិតថាអ្នកពូកែខ្លាំងពេកទេ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកវង្វេង ហើយចាប់ផ្តើមទទួលយកភាពជោគជ័យដោយឥតប្រយោជន៍។
ដូចគ្នាទៅនឹងការបញ្ច្រាស៖
អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យ ការរិះគន់ និងអាកប្បកិរិយាពុលរបស់អ្នកដទៃមកលើក្បាលរបស់អ្នក។
អ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នក ប្រឈមមុខនឹងពួកគេពីមួយទៅមួយ ផ្តល់អំណាចដល់ខ្លួនអ្នក និងច្បាស់លាស់លើព្រំដែនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ទទួលយកវាដោយខ្លួនឯងនោះទេ។
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអាក្រក់ ពួកគេកាន់តែគួរឲ្យអាណិត។
តើអ្នកណាធ្វើដូច្នេះ? ពិតជា…
ត្រូវធានាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយដឹងថាប្រសិនបើអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងព្យាយាមបំផ្លាញអ្នកយ៉ាងសកម្ម នោះពួកគេនឹងភ័យខ្លាច ឬគំរាមកំហែងពីអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយ។
សូមចាំថា តើសហជីពបែបណា អ្នកដឹកនាំ Nicholas Klein ដ៏ល្បីល្បាញបាននិយាយថា៖
“ដំបូងគេមិនអើពើនឹងអ្នក។ បន្ទាប់មកពួកគេចំអកឱ្យអ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេវាយប្រហារអ្នកហើយចង់ដុតអ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកគេសង់វិមានជូនអ្នក»។
(ការដកស្រង់នេះច្រើនតែត្រូវបានសន្មតថាជាមេដឹកនាំឯករាជ្យរបស់ឥណ្ឌា Mahatma Gandhi ប៉ុន្តែត្រូវបាននិយាយដើមដោយ Klein)។
7) ធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅអស់សង្ឃឹម
ខ្ញុំបានសង្កត់ធ្ងន់នៅទីនេះថា ការឆ្លើយតប tit-for-tat នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអាក្រក់ ជាទូទៅមិនមែនជាផ្លូវដែលត្រូវទៅនោះទេ។
នេះជាការពិត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកអាចវាយតបវិញបានបន្តិច ដោយធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅអស់សង្ឃឹម។
នរណាម្នាក់ដែលព្យាយាមបំផ្លាញកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់អ្នក ជាញឹកញាប់អ្នកអាចត្រូវបានគេដកចេញយ៉ាងងាយស្រួលដោយគ្រាន់តែចង្អុលបង្ហាញថាតើពួកគេឈ្លក់វង្វេងនឹងកម្រិតណា។ អ្នក។
"សូមអរគុណសម្រាប់ការបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីខ្ញុំ និងសម្រាប់ការវិភាគផ្លូវចិត្តដោយឥតគិតថ្លៃ បុរស។ ខ្ញុំនឹងមិនអីទេ។ ថែរក្សាខ្លួនឯងចុះ?» គឺជាឧទាហរណ៍នៃការត្រលប់មកវិញដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ។
វាក៏បង្ហាញមនុស្សជុំវិញមនុស្សពុលនេះផងដែរថាតើការឈ្លក់វង្វេងរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកគឺចម្លែកប៉ុណ្ណា។
8) មិនអើពើនឹងការលាក់កំបាំងរបស់ពួកគេទាំងស្រុង
ប្រសិនបើ អ្នកស្ថិតក្នុងទីតាំងដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ការឆ្លើយតបដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅអាក្រក់គឺការមិនអើពើនឹងពួកគេទាំងស្រុង។
ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេមិនចាស់ទុំ ឆោតល្ងង់ ឬមិនទាក់ទងនឹងអ្នក ជីវិត ចូរប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីទុកឱ្យវាអណ្តែតលើវា។
កុំសូម្បីតែសេចក្តីថ្លៃថ្នូរជាមួយនឹងការឆ្លើយតបណាមួយ។
បន្តអាជីវកម្មរបស់អ្នក ហើយទុកឱ្យភាពល្ងង់ខ្លៅឆ្លងកាត់អ្នក។
យកផ្លូវខ្ពស់មែនទេ?
ពេលមានគេធ្វើយ៉ាងណាឲ្យអ្នកមើលទៅអាក្រក់ កុំខ្វល់នឹងការយកផ្លូវខ្ពស់ ឬផ្លូវទាប។
ផ្ទុយទៅវិញ ចូរដើរតាមផ្លូវដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។
ហើយនេះជាការពិត៖
ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវព្រំដែនរបស់អ្នក ហើយយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះអ្នកដែលសមនឹងទទួលបានវា។
សូមសំណាងល្អ!