직장이나 사생활에서 당신을 나쁘게 보이게 하려는 사람이 있습니까?

공격적이고 본능적으로 비난하고 대응하기 쉽지만 더 현명한 접근 방식을 제안하고 싶습니다.

당신을 방해하려는 누군가의 노력을 받아들이고 보복이나 혼란 없이 바로 되돌리는 방법입니다.

누군가가 당신을 나쁘게 보이게 하려고 할 때 해야 할 일

있습니다 특히 직장이나 사회적 상황에서 다른 사람들이 우리를 나쁘게 만들려고 할 수 있는 다양한 상황.

그런 일이 발생하면 화를 내거나 복수하려는 충동을 억제하세요.

동시에 대응 방법에 대한 8가지 중요한 팁을 고려하세요.

1) 웃기만 하지 마세요.

저는 자라면서 따돌림과 사회적 배제를 다루었습니다. 업무 및 사회적 맥락에서.

내 반응은 일반적으로 온화했습니다. 저를 비하하거나 조롱하는 댓글은 무시하고 제 비용으로 웃을 것입니다.

무엇을 해칠 수 있습니까? 제 생각에는…

음:

실제로 피해가 클 수 있습니다. 자신을 존중하지 않고 자신을 옹호하지 않는다면 다른 누구도 그렇게 하지 않을 것입니다.

누군가가 당신을 나쁘게 보이려고 할 때 어떻게 해야 하는지 알고 싶다면 첫 번째 단계는 심각하게 받아들이는 것입니다.

이 개인이 단지 재미를 위한 것이라고 설득하려고 할 수도 있지만 누군가를 방해하고 끔찍하게 만드는 것은 농담이 아닙니다.

이에 대한 Stephanie Vozza의 조언이 마음에 듭니다.

"만약 당신이사보타지의 증거를 찾으면 심각하게 받아들이십시오.

"당신이 훼손되고 방해받고 있다는 당신의 믿음을 뒷받침하는 증거를 수집하십시오."

2) 뿌리를 제거

만약 당신의 이미지를 망치고 형편없는 기분을 느끼게 하려는 사람을 즉시 비난하면 더 나쁜 방식으로 그러한 일이 다시 일어날 위험이 있습니다.

대신, 그 이유의 근원을 다루는 것이 중요합니다. 이 사람은 귀하의 평판을 망치려고 합니다.

이유는 금전적 이익, 승진, 존경 및 관심 때문일 수도 있고 악의 때문일 수도 있습니다.

하지만 이 모든 것의 근본 원인은 동기부여는 일반적으로 심각한 불안이라는 하나의 주요 문제입니다.

자신의 능력과 자아에 대해 안전한 사람들은 자신을 세우느라 너무 바빠서 다른 사람을 깎아내리려 하지 않습니다.

당신에게 이런 짓을 하는 사람은 자존감과 자신감에 심각한 문제가 있을 가능성이 큽니다.

그들에게 미안하다고 말하는 것이 아니라 그들과 일대일로 소통하라는 것입니다. .

세 번째 팁을 드리겠습니다.

3) 그들과 일대일로 대화하세요.

사회적 상황이나 직장에서 종종 나쁜 사과가 집단 압박의 힘에 의지해 나쁜 모습을 보인다.

즉, 집단 전체 앞에서 무능하고, 악의가 있거나, 나약한 모습을 보이려고 할 것이다.

그런 다음 그들은 그룹의 우려와 조롱이 점점 커지기 시작하면서 팔짱을 끼고 뒤로 물러납니다.당신에 대한 소문이 퍼지고 있습니다.

“맙소사, Bob이 CEO에게 또 다른 연장이 필요하다고 진지하게 말했나요? 존나 게을러서...”

밥, 그들이 당신에 대해 이런 식으로 말하는 것을 듣고 자신을 방어하기 위해 대응할 것인지 조용히 있을 것인지 사이에서 갈팡질팡하고 있습니다.

사람들은 그 사실을 거의 알지 못합니다. 아내가 중병에 걸렸고 그로 인해 일에 완전히 집중할 수 없었습니다.

동료들에게 조용히 하라고 말하고 싶은데…

대신 원인을 찾으십시오. 이 험담하고 그 또는 그녀와 대면하십시오.

그들과 일대일로 대화하십시오. 귀하에 대한 우려 사항이나 문제가 있는 경우 등 뒤에서가 아니라 개인적으로 귀하와 이야기할 수 있음을 알려주십시오.

분노나 비난을 피하십시오. 그들에 대한 부정확하거나 불공정한 소문을 뒤에서 퍼뜨리기 시작하면 어떻게 되는지 물어보십시오.

4) 거짓말을 끊으십시오

제가 말했듯이 많은 상황에서 그렇지 않습니다. 당신에 대한 누군가의 거짓말이나 소문에 감염된 집단과 맞서기 위해 노력하십시오.

그러나 누군가가 친구, 사랑하는 사람, 심지어 낯선 사람을 포함한 집단 앞에서 당신을 나쁘게 보이려고 한다면 , 자신을 보호하는 것도 중요합니다.

보통이지만 사소해 보이는 예를 들면 다음과 같습니다.

당신은 잠재적인 비즈니스 연락처와 저녁 식사를 하고 있습니다. 당신은 부동산 분야에서 일하고 있고 이 사람은 당신이 정말로 함께 일하고 싶은 주요 개발자입니다.

그는또 다른 고위 개발자인 그의 동료와 함께 올 것입니다.

당신은 식당에서 만났고 이 사람이 당신의 값싼 옷을 빤히 쳐다보는 것을 즉시 알아차립니다.

그런 다음 메뉴를 스캔하는 동안 , 그 사람은 가격이 당신에게 너무 높을 수 있다는 비방적인 말을 합니다. 그의 여성 동료가 웃는다.

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수척해지고 화가 나지만, 자신을 망치는 경우를 대비하여 무례한 행동으로 반격하고 싶지는 않습니다. 기회.

지나치게 방어하는 것은 불안하지만 아무 말도 하지 않거나 뛰쳐나가는 것은 당신을 뚝뚝 떨어지는 사람으로 보이게 합니다. 가장 좋은 대답은 다음과 같습니다.

“저는 돈을 벌고 우리 모두가 더 부자가 되도록 돕기 위해 왔어요. 이미 가지고 있는 것처럼 행동하려고 온 것이 아닙니다."

흥.

당신은 그들이 당신에게 주는 천박한 태도를 무시하고 웃음과 새로운 존경심을 얻게 될 것입니다.

5) 상냥함을 낮추십시오

감정 조작자, 나르시시스트, 그리고 심리적으로 학대하는 사람들은 영적 상어와 약간 비슷할 수 있습니다.

그들은 착하고 친절하거나 용서하는 사람을 찾아 잡아 먹습니다.

보기에 끔찍하지만 그렇지 않습니다. 둘 중 하나를 경험하는 것은 매우 재미있습니다.

당신이 "착한 남자" 또는 "엄청 냉정한 여자"인 경향이 있다면 친절함을 약간 낮추십시오.

당신을 건강하고 존경합니다.

시간, 에너지, 연민, 도움을 주지 마십시오.

당신에게는독성이 있고 교활한 사람들에게 권한을 부여할 의무가 있습니다.

또한 다음과 같이 생각해 보세요.

다른 사람이 자신을 더 많이 이용하거나, 멸시하거나, 창피하게 놔둘수록 그들이 추진력을 얻을 가능성이 더 커집니다. 다른 사람들을 학대합니다.

주기를 종료합니다. 덜 착하게 굴어라.

6) 칭찬을 머리에 새기지 말라는 말이 있다. 그 의미는 자신이 너무 대단하다고 생각해서 엉성해져서 성공을 당연하게 여겨서는 안 된다는 것입니다.

반대로도 마찬가지입니다.

다른 사람의 비판과 유독한 행동은 머리를 아프게 합니다.

자신을 방어하고, 일대일로 맞서고, 권한을 부여하고, 경계를 명확히 할 수 있지만 개인적으로 받아들일 필요는 없습니다.

누군가가 당신을 나쁘게 만들려고 노력할수록 그 사람은 더 한심한 사람입니다.

그게 누구야? 정말로…

자신에 대해 가능한 한 안전을 유지하고 다른 사람들이 당신을 적극적으로 방해하려고 한다면 그들은 어떤 식으로든 당신에 의해 겁을 먹거나 위협을 받고 있다는 것을 알아두십시오.

어떤 노동 조합을 기억하십시오. 리더 Nicholas Klein은 다음과 같이 유명하게 말했습니다.

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“먼저 그들은 당신을 무시합니다. 그런 다음 그들은 당신을 조롱합니다. 그런 다음 그들은 당신을 공격하고 당신을 태우고 싶어합니다. 그런 다음 그들은 당신을 위한 기념비를 세웁니다.”

(이 인용문은 종종 인도 독립 지도자 마하트마 간디의 말이라고 잘못 알려져 있지만 원래 Klein이 말한 것입니다.

7) Make them look필사적

누군가가 당신을 나쁘게 보이려고 할 때 보복하는 것은 일반적으로 좋은 방법이 아니라는 점을 여기서 강조했습니다.

사실입니다.

그러나 어떤 경우에는 그들을 절박하게 보이게 하여 약간 반격할 수 있습니다.

당신의 평판이나 가스등을 망치려는 사람은 단순히 그들이 얼마나 집착하는지 지적하는 것만으로도 쉽게 무너질 수 있습니다. 당신.

“저 걱정 많이 해주시고 무료 심리분석까지 해주셔서 감사합니다. 난 괜찮을거야. 몸 조심해, 알았지?” 효과적인 컴백의 예입니다.

또한 이 유독한 사람 주변 사람들이 당신에 대한 집착이 얼마나 이상한지 보여줍니다.

8) 그들의 히징크를 완전히 무시합니다.

만약 당신은 그렇게 할 수 있습니다. 누군가 당신을 나쁘게 만들려고 할 때 가장 좋은 대응 방법 중 하나는 그들을 완전히 무시하는 것입니다.

그들의 행동이 미성숙하거나 어리석거나 당신과 관련이 없는 경우 인생을 그냥 흘러가도록 최선을 다하세요.

어떤 반응으로도 품위를 부여하지 마세요.

일을 계속하고 어리석음이 당신을 지나치게 하세요.

높은 길을 택하시겠습니까?

누군가가 당신을 나쁘게 만들려고 할 때 어떻게 해야 할지, 높은 길을 택할 것인지 낮은 길을 택할 것인지에 대해 걱정하지 마십시오.

대신 효과적인 길을 택하십시오.

진실은 다음과 같습니다.

효율적이 되려면 자신의 힘을 개발하고 경계를 고수하며 다음 사항에 주의를 기울여야 합니다.받을 자격이 있습니다.

행운을 빕니다!