Alguén está intentando facerte ver mal no traballo ou na túa vida persoal?

É doado arremeter e responder de forma agresiva e instintiva, pero quero suxerir un enfoque máis intelixente.

Aquí tes como aproveitar os esforzos de alguén para sabotearte e darlle a volta sen ningún tipo de venganza nin desorde.

Que facer cando alguén intenta facerte ver mal

Hai unha variedade de situacións nas que outros poden tentar facernos ver mal, especialmente no traballo ou en situacións sociais.

Cando ocorra, resiste o impulso de arremeter ou de vingarse.

No momento ao mesmo tempo, ten en conta estes 8 consellos importantes sobre como responder.

1) Non te rías

Eu tratei o acoso escolar ao crecer e a exclusión social máis tarde na vida, incluíndo en contextos laborais e sociais.

A miña reacción adoitaba ser leve en xeral. Descartaría os comentarios que me deprimen ou se burlan de min e riríame ás miñas costas.

Que mal pode facer? Pensei...

Ben:

O dano que pode facer é realmente moito. Se non te respectas e non te defendes, ninguén máis o fará.

Se queres saber que facer cando alguén intenta facerte ver mal, o primeiro paso é tomalo en serio.

Por moito que este individuo intente convencerte de que é só por diversión, sabotear a alguén e facelo sentir mal non é unha broma.

Gústame o consello de Stephanie Vozza sobre isto:

"Se tiatopa evidencias de sabotaxe, tómao en serio.

"Recopila probas para apoiar a túa crenza de que estás sendo minado e saboteado".

2) Aborda as raíces

Se arremetes de inmediato contra alguén que está a tentar estragar a túa imaxe e facerte sentir mal, corres o risco de que volva a ocorrer dunha forma aínda peor.

En cambio, é importante abordar as raíces do porqué. esta persoa está intentando arruinar a túa reputación.

O motivo pode ser por unha ganancia monetaria, unha promoción, o respecto e a atención ou mesmo por despecho.

Pero a raíz de todo isto. As motivacións son xeralmente un problema principal: a inseguridade intensa.

As persoas que están seguras das súas propias capacidades e de si mesmos non se molestan en tentar cortar aos demais porque están demasiado ocupadas construíndose.

Quen che faga isto é probable que teña serios problemas de autoestima e autoconfianza.

Non digo que teñas pena por eles, pero digo que te comuniques con eles un a un. .

O que me leva ao terceiro consello.

3) Fala con eles un a un

Moitas veces, en situacións sociais ou de traballo, unha mazá podrida pode intentar facer tes mala pinta confiando no poder da presión do grupo.

É dicir, intentarán mostrarte como incompetente, malintencionado ou débil diante do grupo no seu conxunto.

Entón sentan cos brazos cruzados mentres a preocupación e as burlas do grupo comezan a aumentar.os rumores que se espallan sobre ti.

"Oh meu Deus, díxolle Bob en serio ao CEO que necesitaba outra extensión? O tipo é tan preguiceiro..."

Ti, Bob, escoitas falar de ti así e estás dividido entre responder para defenderte ou quedar calado.

A xente pouco sabe iso. a túa muller está gravemente enferma e distraíchesche completamente do traballo debido a iso.

Queres dicirlles a todos os teus compañeiros de traballo que calen...

En vez diso, busca a fonte de este chisme desagradable e enfróntase a el ou a ela.

Fala con eles un a un. Failles saber que, se teñen preocupacións sobre ti ou algún problema, poden acudir a falar contigo persoalmente en lugar de falar ás túas costas.

Evita a ira ou as acusacións. Só pregúntalles como lles gustaría se comezases a espallar rumores inexactos ou inxustos sobre eles ás súas costas.

4) Corta as mentiras

Como dixen, en moitas situacións non é así. Non traballar para enfrontarse a un grupo que foi infectado polas mentiras ou rumores de alguén sobre ti.

Pero se alguén intenta facerte ver mal diante dun grupo que inclúe amigos, un ser querido ou mesmo diante de descoñecidos , tamén é importante protexerte.

Toma un exemplo común pero aparentemente trivial:

Estás a cear cun posible contacto comercial. Vostede traballa no campo inmobiliario e esta persoa é un promotor importante co que realmente quere traballar.

Elvirá co seu asociado, outro desenvolvedor de alto nivel.

Reúnete nun restaurante e inmediatamente notas a mirada crítica desta persoa á túa roupa non cara.

Entón, mentres escaneas o menú , o tipo fai comentarios despectivos sobre como quizais os prezos son demasiado altos para ti. A súa compañeira rí.

Historias relacionadas de Hackspirit:

Sentes castrado e enfadado, pero non queres volver con algo groseiro por se che estraga. oportunidade.

Ser demasiado á defensiva é inseguro, pero non dicir nada ou saír de asalto fai que pareces un goteo. A mellor resposta é algo así como:

"Vinei aquí para axudar a gañar cartos e axudarnos a todos a facernos máis ricos, non para actuar como se xa o tivese."

Boom.

Cortes a actitude de tontería que che están dando e é probable que te rías e tamén teñas un respeto recén descuberto.

5) Reduce a amabilidade

Manipuladores emocionais, narcisistas, e as persoas psicoloxicamente abusivas poden ser un pouco como tiburóns espirituais.

Buscan a alguén que sexa simpático, amable ou perdoador e despois depredan.

É horrible velos, e non o é. Tampouco é moi divertido experimentar.

Se adoita ser o "mozo agradable" ou a "moza súper tranquila", intenta reducir un pouco a amabilidade.

Sé amable con aqueles que tratan estás ben e respétate.

Non des o teu tempo, enerxía, compaixón e axuda.

Non tesa obriga de empoderar ás persoas tóxicas e manipuladoras.

Ademais, pénsao deste xeito:

Canto máis te deixes usar, humillar ou avergoñar por parte dos demais, máis posibilidades de que tomen impulso e maltrata a outras persoas despois de ti.

Remata o ciclo. Sexa menos agradable.

6) Non deixes que se che suba á cabeza

Un refrán popular di que non debes deixar que os eloxios se che suban á cabeza. O significado é que non debes pensar que eres tan xenial como para poñerte descuidado e comezar a dar o éxito por feito.

O mesmo ocorre ao revés:

Non debes deixar que o éxito as críticas e os comportamentos tóxicos dos demais bótanche á cabeza.

Podes defenderte, enfrontalas un a un, empoderarte e ter claros os teus límites, pero non tes que tomalo persoalmente.

Canto máis se tenta alguén para facerte ver mal, máis patético é.

Quen fai iso? Realmente...

Sé o máximo posible en ti mesmo e sabe que se outros intentan sabotearte activamente, dalgunha maneira te asustan ou te ameazan.

Lembra cal é o sindicato. o líder Nicholas Klein dixo:

“Primeiro non te fan caso. Despois ridiculizante. E logo atácante e queren queimarte. E despois constrúenche monumentos."

(A cita a miúdo atribúese falsamente ao líder independentista indio Mahatma Gandhi, pero foi falada orixinalmente por Klein).

7) Fainos ver.desesperado

Enfatiñei aquí que as respostas de teta por golpe cando alguén intenta facerte ver mal xeralmente non son o camiño a seguir.

Isto é certo.

Non obstante, nalgúns casos, podes revolver un pouco facéndoos parecer desesperados.

Alguén que estea intentando arruinar a túa reputación ou a túa luz de gas, moitas veces pode ser eliminado facilmente simplemente indicando o obsesionado que está con el. ti.

“Grazas por preocuparte tanto por min e pola análise psicolóxica gratuíta, home. Estarei ben. Coidate, ok?" é un exemplo dunha remontada efectiva.

Tamén mostra ás persoas que rodean a esta persoa tóxica o estraña que é a súa obsesión contigo.

8) Ignora completamente as súas travesuras

Se estás en condicións de facelo, unha das mellores respostas sobre que facer cando alguén intenta facerte ver mal é ignoralo por completo.

Se o seu comportamento é inmaduro, estúpido ou irrelevante para o teu vida, fai todo o posible para deixala flotar.

Nin a dignifas con ningunha resposta.

Continúa co teu negocio e deixa pasar a idiotez.

Colle a estrada principal?

Cando se trata de que facer cando alguén intenta facerte ver mal, non te preocupes por tomar a estrada principal ou a estrada baixa.

En vez diso, toma o camiño efectivo.

E aquí está a verdade:

Para ser eficaz, necesitas desenvolver o teu propio poder, aterrarte aos teus límites e prestar a túa atención aos que o merecen.

Moita sorte!