Da li neko pokušava da vas natjera da izgledate loše na poslu ili u vašem privatnom životu?

Lako je napasti i reagirati agresivno i instinktivno, ali želim predložiti pametniji pristup.

Evo kako poduzeti nečije napore da vas sabotira i vratiti im to bez ikakve osvetoljubivosti ili nereda.

Šta učiniti kada neko pokuša da vas natjera da izgledate loše

Postoje razne situacije u kojima drugi mogu pokušati da nas natjeraju da izgledamo loše, posebno na poslu ili u društvenim situacijama.

Kada se to dogodi, oduprite se porivu da napadnete ili se osvetite.

Na Istovremeno, uzmite u obzir ovih 8 važnih savjeta o tome kako odgovoriti.

1) Nemojte se samo smijati

Suočio sam se sa maltretiranjem u odrastanju i društvenom isključenošću kasnije u životu, uključujući u radnom i društvenom kontekstu.

Moja reakcija je bila uglavnom blaga. Odbacio bih komentare koji me ponižavaju ili ismijavaju i nasmijao bih se na svoj račun.

Šta to može učiniti? Mislio sam...

Pa:

Šteta koju može učiniti je zapravo velika. Ako vi ne poštujete i ne zauzimate se za sebe, neće ni niko drugi.

Ako želite da znate šta da radite kada neko pokušava da vas natera da izgledate loše, prvi korak je da to shvatite ozbiljno.

Koliko god da vas ova osoba pokušava uvjeriti da je to samo iz zabave, sabotirati nekoga i učiniti da se osjeća užasno nije šala.

Sviđa mi se savjet Stephanie Vozze o ovome:

“Ako tipronađite dokaze sabotaže, shvatite to ozbiljno.

“Prikupite dokaze koji podržavaju svoje uvjerenje da ste potkopani i sabotirani.”

2) Bacite se na korijene

Ako odmah se obrušite na nekoga ko pokušava da vam pokvari imidž i da se osjećate bezveze, riskirate da se to ponovi na još gori način.

Umjesto toga, važno je uhvatiti se u koštac s korijenima zašto ova osoba pokušava uništiti vašu reputaciju.

Razlog može biti novčana dobit, unapređenje, poštovanje i pažnja ili čak samo iz inata.

Ali u korijenu svega ovoga motivacija je općenito jedno glavno pitanje: intenzivna nesigurnost.

Ljudi koji su sigurni u svoje sposobnosti i sebe ne trude se pokušavati smanjiti druge jer su previše zauzeti izgradnjom sebe.

Ko god vam to radi, vjerovatno ima neke ozbiljne probleme sa samopoštovanjem i samopouzdanjem.

Ne kažem da ih sažaljevate, ali kažem da komunicirate s njima jedan na jedan .

Što me dovodi do savjeta tri.

3) Razgovarajte s njima jedan na jedan

Često u društvenim situacijama ili na poslu, loša jabuka može pokušati napraviti izgledate loše oslanjajući se na moć grupnog pritiska.

Drugim riječima, pokušat će vas prikazati kao nesposobnog, nedobronamjernog ili slabog pred grupom u cjelini.

Oni tada sjede prekriženih ruku dok zabrinutost i ruganje grupe počinje eskalirati uglasine koje se šire o vama.

„O moj Bože, da li je Bob ozbiljno rekao izvršnom direktoru da mu treba još jedno produženje? Tip je tako je*beno lijen...”

Ti, Bobe, čuješ ih kako pričaju o tebi ovako i razapet si između odgovaranja da se braniš ili šutnje.

Malo ljudi to znaju vaša žena je teško bolesna i zbog toga ste potpuno ometeni s posla.

Želite reći svim svojim kolegama da začepe...

Umjesto toga, idite pronaći izvor ovaj gadni trač i suočite se s njim ili njom.

Razgovarajte s njima jedan na jedan. Dajte im do znanja da ako su zabrinuti za vas ili neki problem mogu doći i razgovarati s vama lično umjesto iza vaših leđa.

Izbjegavajte ljutnju ili optužbe. Samo ih pitajte kako bi im se svidjelo da ste počeli širiti netačne ili nepravedne glasine o njima iza njihovih leđa.

4) Prekinite laži

Kao što sam rekao, u mnogim situacijama nije tako. ne radite na suprotstavljanju grupi koja je zaražena nečijim lažima ili glasinama o vama.

Ali ako neko pokušava da vas natjera da izgledate loše pred grupom koja uključuje prijatelje, voljenu osobu ili čak pred strancima , važno je zaštititi i sebe.

Uzmite uobičajen, ali naizgled trivijalan primjer:

Izlazite na večeru s potencijalnim poslovnim kontaktom. Radite u oblasti nekretnina i ova osoba je veliki developer s kojim zaista želite raditi.

Ondoći će sa svojim saradnikom, još jednim vrhunskim programerom.

Nađete se u restoranu i odmah primijetite osuđujući pogled ove osobe na vašu jeftinu odjeću.

Onda, dok skenirate meni , tip daje omalovažavajuće komentare o tome kako su vam možda cijene previsoke. Njegova kolegica se smije.

Srodne priče iz Hackspirita:

Osjećate se emaskuliranim i ljutim, ali ne želite uzvratiti nečim nepristojnim u slučaju da vam to uništi prilika.

Biti pretjerano odbrambeni je nesigurno, ali ako ništa ne kažete ili izjurite, izgledate kao kap. Najbolji odgovor je nešto poput:

"Došao sam ovdje da pomognem zaraditi novac i pomognem da se svi obogatimo, a ne da se ponašam kao da ga već imam."

Bum.

Presiječete gluposti koje vam oni daju i vjerovatno ćete se nasmijati i dobiti malo poštovanja.

5) Smanjite ljubaznost

Emocionalni manipulatori, narcisi, a psihički nasilni ljudi mogu biti pomalo poput duhovnih ajkula.

Oni traže nekoga ko je fin, ljubazan ili koji oprašta i onda ih napadnu.

Užasno je gledati, a nije mnogo zabave za doživjeti.

Ako ste skloni biti “fin momak” ili “super hladna djevojka”, pokušajte malo umanjiti ljubaznost.

Budite ljubazni prema onima koji se ponašaju dobro ste i poštujem vas.

Nemojte gubiti svoje vrijeme, energiju, suosjećanje i pomoć.

Nemateobaveza osnaživanja toksičnih i manipulativnih ljudi.

Plus, razmislite o tome na sljedeći način:

Što više dopuštate da vas drugi iskorištavaju, ponižavaju ili sramote, to su veće šanse da dobiju zamah i maltretirajte druge ljude nakon vas.

Završite ciklus. Budite manje ljubazni.

6) Ne dozvolite da vam to ide u glavu

Popularna izreka kaže da ne biste trebali dozvoliti da vam pohvale idu u glavu. Značenje je da ne biste trebali misliti da ste toliko sjajni da postanete traljavi i počnete uzimati uspjeh zdravo za gotovo.

Isto se događa i obrnuto:

Ne biste trebali dozvoliti kritike i toksično ponašanje drugih idu vam u glavu.

Možete se braniti, suprotstaviti im se jedan na jedan, osnažiti se i biti jasni u svojim granicama, ali ne morate to shvaćati lično.

Što se neko više trudi da vas natjera da izgledate loše, to su patetičniji od osobe.

Ko to radi? Zaista...

Budi što je moguće sigurniji u sebe i znaj da ako te drugi pokušavaju aktivno sabotirati onda su na neki način uplašeni ili prijetili od tebe.

Zapamti koji je sindikat Vođa Nicholas Klein je slavno rekao:

“Prvo vas ignorišu. Onda te ismijavaju. A onda te napadaju i žele da te spale. A onda vam grade spomenike.”

(citat se često lažno pripisuje indijskom vođi nezavisnosti Mahatmi Gandhiju, ali ga je izvorno izgovorio Klein).

7) Neka izgledajuočajan

Ovdje sam naglasio da odgovori na svašta kada neko pokuša da te natjera da izgledaš loše općenito nisu pravi način.

Ovo je istina.

Međutim, u nekim slučajevima možete malo uzvratiti tako što ćete ih učiniti očajnim.

Nekoga ko pokušava upropastiti vašu reputaciju ili vas često može lako srušiti jednostavnim isticanjem koliko je opsjednut ti.

“Hvala što se toliko brineš za mene i na besplatnoj psihološkoj analizi, čovječe. bit ću u redu. Čuvaj se, u redu?” je primjer efikasnog povratka.

Također pokazuje ljudima oko ove toksične osobe koliko je čudna njihova opsesija tobom.

8) Potpuno zanemarite njihove smicalice

Ako ste u poziciji da to učinite, jedan od najboljih odgovora šta učiniti kada neko pokušava da vas natjera da izgledate loše je da ga potpuno ignorirate.

Ako je njihovo ponašanje nezrelo, glupo ili nebitno za vaše život, daj sve od sebe da ga pustiš da lebdi.

Nemoj ga ni udostojiti nikakvim odgovorom.

Nastavi svojim poslom i pusti da te idiotizam prođe.

Idete glavnim putem?

Kada je u pitanju šta učiniti kada neko pokušava da vas natjera da izgledate loše, ne brinite hoćete li ići na glavni ili niski put.

Umjesto toga, idite efikasnim putem.

I evo istine:

Da biste bili učinkoviti, morate razviti vlastitu moć, držati se svojih granica i posvetiti pažnjuoni koji to zaslužuju.

Sretno!