فهرست مطالب
آیا کسی می‌خواهد شما را در محل کار یا زندگی شخصی‌تان بد جلوه دهد؟
تهاجم و پاسخ تهاجمی و غریزی آسان است، اما من می‌خواهم رویکرد هوشمندانه‌تری را پیشنهاد کنم.
در اینجا آمده است که چگونه می توان از تلاش های دیگران برای خرابکاری در شما استفاده کرد و آن را بدون هیچ گونه کینه توزی یا آشفتگی به او برگردانید.
وقتی کسی سعی می کند شما را بد جلوه دهد چه باید کرد
موقعیت‌های مختلفی که ممکن است دیگران سعی کنند ما را بد جلوه دهند، به‌ویژه در محل کار یا موقعیت‌های اجتماعی.
هنگامی که این اتفاق می‌افتد، در مقابل میل به سرزنش کردن یا انتقام گرفتن مقاومت کنید.
در در عین حال، این 8 نکته مهم در مورد نحوه پاسخ دادن را در نظر بگیرید.
1) فقط خنده نگیرید
من بعداً در زندگی با قلدری و طرد اجتماعی برخورد کردم، از جمله در زمینه های کاری و اجتماعی.
واکنش من معمولاً خفیف بود. نظراتی که مرا تحقیر می کنند یا مسخره ام می کنند رد می کنم و به هزینه خودم می خندم.
چه ضرری می تواند داشته باشد؟ فکر کردم…
خب:
مضراتی که می تواند داشته باشد در واقع بسیار است. اگر شما برای خود احترام قائل نباشید و از آن دفاع نکنید، هیچ کس دیگری نیز این کار را نخواهد کرد.
اگر می خواهید بدانید وقتی کسی سعی می کند شما را بد جلوه دهد چه کاری انجام دهید، قدم اول این است که آن را جدی بگیرید.
هرچند این فرد ممکن است سعی کند شما را متقاعد کند که این فقط برای سرگرمی است، خرابکاری در کسی و ایجاد احساس وحشتناک در او شوخی نیست.
من توصیه استفانی ووزا را در این مورد دوست دارم:
همچنین ببینید: 12 نشانه تاسف بار که شما او را برای همیشه از دست داده اید«اگر شماشواهد خرابکاری را پیدا کنید، آن را جدی بگیرید.
"شواهدی را جمع آوری کنید تا از این باور خود حمایت کنید که در حال تضعیف و خرابکاری هستید."
2) با ریشه ها مقابله کنید
اگر شما فوراً به کسی که سعی می کند تصویر شما را خراب کند و باعث شود شما احساس ناخوشایندی کنید، سرزنش می کنید، این خطر را دارید که دوباره به روشی بدتر اتفاق بیفتد.
در عوض، مهم است که ریشه های چرایی آن را بررسی کنید. این شخص در تلاش است تا شهرت شما را از بین ببرد.
دلیل آن می تواند سود مالی، ارتقاء رتبه، احترام و توجه یا حتی از روی کینه توزی باشد.
اما ریشه همه اینها انگیزه ها به طور کلی یک مسئله اصلی است: ناامنی شدید.
افرادی که از نظر توانایی ها و خود ایمن هستند به خود زحمت نمی کشند تا دیگران را از بین ببرند زیرا آنها بیش از حد مشغول ساختن خود هستند.
هرکسی که این کار را با شما انجام می دهد احتمالاً مشکلات جدی عزت نفس و اعتماد به نفس دارد.
من نمی گویم برای آنها متاسف باشید، اما می گویم که با آنها یک به یک ارتباط برقرار کنید. .
که من را به سه نکته می رساند.
3) تک به تک با آنها صحبت کنید
اغلب در موقعیت های اجتماعی یا کاری، یک سیب بد ممکن است تلاش کند شما با تکیه بر قدرت فشار گروه بد به نظر می رسید.
به عبارت دیگر، آنها سعی می کنند شما را در مقابل کل گروه ناتوان، بد نیت یا ضعیف نشان دهند.
0>آنها سپس با دستان بسته عقب می نشینند، زیرا نگرانی و تمسخر گروه شروع به تشدید می کند.شایعاتی که در مورد شما پخش می‌شود.
آن مرد خیلی تنبل است…”
تو، باب، می شنوی که آنها در مورد تو اینگونه صحبت می کنند و بین پاسخ دادن به دفاع از خود یا ساکت ماندن دچار تردید می شوی.
مردم کمی این را می دانند. همسر شما به شدت بیمار است و به این دلیل حواس شما کاملاً از کار پرت شده است.
شما می خواهید به همه همکاران خود بگویید که دهان را ببندند...
به جای آن، بروید منبع این شایعات ناخوشایند است و با او مقابله کنید.
یک به یک با آنها صحبت کنید. به آنها بگویید که اگر نگرانی هایی در مورد شما دارند یا مشکلی دارند، می توانند به جای پشت سرتان، شخصاً با شما صحبت کنند.
از عصبانیت یا اتهام زدن بپرهیزید. فقط از آنها بپرسید که اگر پشت سرشان شایعات نادرست یا غیرمنصفانه درباره آنها منتشر کنید، چگونه دوست دارند.
4) دروغ ها را از بین ببرید
همانطور که گفتم، در بسیاری از موقعیت ها اینطور نیست. برای مقابله با گروهی که توسط دروغ‌های دیگران یا شایعات در مورد شما آلوده شده‌اند، کار نمی‌کنید.
اما اگر کسی می‌خواهد شما را در مقابل گروهی از جمله دوستان، یکی از عزیزان یا حتی در مقابل غریبه‌ها بد جلوه دهد. ، مهم است که از خود نیز محافظت کنید.
یک مثال معمولی اما به ظاهر پیش پا افتاده را در نظر بگیرید:
شما بیرون از منزل با یک تماس تجاری بالقوه شام می خورید. شما در زمینه املاک و مستغلات کار می کنید و این شخص یک توسعه دهنده بزرگ است که شما واقعاً می خواهید با او کار کنید.
اوبا همکارش، یکی دیگر از توسعه دهندگان رده بالا، می آیند.
شما در یک رستوران ملاقات می کنید و بلافاصله متوجه نگاه قضاوت آمیز این شخص به لباس های غیر گران قیمت خود می شوید.
سپس، در حالی که منو را اسکن می کنید. ، آن مرد نظرات تحقیر آمیزی در مورد اینکه چگونه ممکن است قیمت ها برای شما خیلی بالا باشد می دهد. همکار زن او می‌خندد.
داستان‌های مرتبط از Hackspirit:
شما احساس می‌کنید بی‌حسابی و عصبانی هستید، اما نمی‌خواهید با چیزی بی‌ادب و بی‌رحمانه آن را به عقب برگردانید، در صورتی که شما را خراب کند فرصت.
تدافعی بیش از حد ناامن است، اما چیزی نگفتن یا بیرون آمدن توفانی باعث می‌شود که شما مانند یک قطره چکه به نظر برسید. بهترین پاسخ چیزی شبیه به این است:
"من به اینجا آمدم تا به پولدار شدن کمک کنم و به همه ما کمک کنم تا ثروتمندتر شویم، نه اینکه طوری رفتار کنم که انگار از قبل آن را دارم."
Boom.
شما نگرش مزخرف را که آنها به شما ارائه می دهند را کنار می گذارید و احتمالاً می خندید و همچنین کمی احترام تازه پیدا می کنید.
5) زیبایی را کاهش دهید
دستکاری های عاطفی، خودشیفته ها، و افراد آزاردهنده روانشناختی می توانند کمی شبیه کوسه های معنوی باشند.
آنها به دنبال شخصی خوب، مهربان یا بخشنده می گردند و سپس آنها را شکار می کنند.
مشاهده آن وحشتناک است، و اینطور نیست تجربه کردن یکی از آنها بسیار سرگرم کننده است.
اگر تمایل دارید "پسر خوب" یا "دختر فوق العاده خونسرد" باشید، سعی کنید کمی از زیبایی آن بکاهید.
با کسانی که رفتار می کنند مهربان باشید. شما خوب هستید و به شما احترام می گذارید.
زمان، انرژی، شفقت و کمک خود را از دست ندهید.
شما چیزی نداریدتعهد به توانمندسازی افراد سمی و دستکاری کننده.
به علاوه، اینگونه به آن فکر کنید:
هرچه بیشتر به دیگران اجازه دهید مورد استفاده قرار بگیرید، تحقیر یا شرمنده شوید، شانس بیشتری برای شتاب گرفتن آنها افزایش می یابد. و بعد از شما با دیگران بدرفتاری کنید.
چرخه را پایان دهید. کمتر خوب باشید.
6) اجازه ندهید به سرتان برود
یک ضرب المثل رایج می گوید که نباید اجازه دهید ستایش به سرتان برود. معنی این است که شما نباید فکر کنید آنقدر عالی هستید که شلخته شوید و موفقیت را بدیهی بدانید.
همین طور برعکس است:
شما نباید اجازه دهید انتقادات و رفتار سمی دیگران به سر شما می رود.
شما می توانید از خود دفاع کنید، با آنها رو در رو مقابله کنید، خود را قدرتمند کنید و مرزهای خود را روشن کنید، اما نیازی نیست که آن را شخصی بگیرید.
هرچه کسی بیشتر تلاش کند شما را بد جلوه دهد، رقت انگیزتر است.
چه کسی این کار را انجام می دهد؟ واقعاً…
تا حد امکان از خودتان مطمئن باشید و بدانید که اگر دیگران سعی دارند فعالانه شما را خراب کنند، به نوعی توسط شما می‌ترسند یا تهدید می‌کنند.
به یاد داشته باشید چه اتحادیه‌ای رهبر نیکلاس کلاین به قول معروف:
«اول آنها شما را نادیده می گیرند. بعد شما را مسخره می کنند. و سپس به شما حمله می کنند و می خواهند شما را بسوزانند. و سپس آنها بناهای یادبودی برای شما می سازند."
(این نقل قول اغلب به دروغ به مهاتما گاندی رهبر استقلال هند نسبت داده می شود، اما در ابتدا توسط کلاین گفته می شود).
7) آنها را به نظر بیاورید.ناامید
من در اینجا تاکید کرده ام که پاسخ های تک به تک وقتی کسی سعی می کند شما را بد جلوه دهد معمولاً راه حلی نیست.
این درست است.
با این حال، در برخی موارد، می‌توانید با ناامید نشان دادن آنها کمی به آنها ضربه بزنید.
کسی که می‌خواهد شهرت شما را از بین ببرد یا شما را از بین ببرد، اغلب می‌توانید به سادگی با اشاره به اینکه چقدر وسواس دارد، از بین ببرید. شما.
«ممنون که اینقدر نگران من هستید و برای تحلیل روانشناختی رایگان، مرد. من خوب خواهم شد مواظب خودت باش، باشه؟" نمونه ای از بازگشت موثر است.
همچنین به اطرافیان این فرد سمی نشان می دهد که وسواس آنها نسبت به شما چقدر عجیب است.
8) به طور کامل از هیجینک های آنها چشم پوشی کنید
اگر شما در موقعیتی هستید که می توانید این کار را انجام دهید، یکی از بهترین پاسخ ها برای اینکه وقتی کسی می خواهد شما را بد جلوه دهد این است که به طور کامل او را نادیده بگیرید.
اگر رفتار او ناپخته، احمقانه یا بی ربط به شما باشد. زندگی، تمام تلاش خود را بکنید تا اجازه دهید در کنار شما شناور باشد.
حتی با هیچ پاسخی به آن احترام ندهید.
به تجارت خود ادامه دهید و اجازه دهید حماقت از شما عبور کند.
از جاده‌های بالا بروید؟
وقتی صحبت از این است که وقتی کسی سعی می‌کند شما را بد جلوه دهد، چه کاری باید انجام دهید، نگران رفتن به جاده‌های بلند یا پایین نباشید.
در عوض، راه موثر را انتخاب کنید.
و حقیقت اینجاست:
برای موثر بودن، باید قدرت خود را توسعه دهید، به مرزهای خود بچسبید و به آن توجه کنید.کسانی که لایق آن هستند.
موفق باشید!
همچنین ببینید: "من سخت بازی کردم تا به دست بیاورم و او تسلیم شد" - 10 نکته اگر این شما هستید