Taula de continguts
Ara, no t'espantis.
Aquest article no tracta de llegir ments com Edward Cullen de Twilight. Només els vampirs ho poden fer (si existeixen).
Es tracta de saber, més enllà de les paraules, què volen dir els altres. Es tracta de detectar el que realment volen dir, fins i tot quan diuen el contrari.
La capacitat de llegir les persones correctament afectarà significativament la teva vida social, personal i laboral.
Quan entenguis com una altra persona sent, podeu adaptar el vostre missatge i estil de comunicació per assegurar-vos que es rebi de la millor manera possible.
No és tan difícil. Això pot semblar a tòpic, però no necessites cap poder especial per saber llegir la gent.
A continuació, aquí tens 17 consells per llegir la gent com un professional:
1. Sigues objectiu i obert de ment
Abans d'intentar llegir la gent, primer has de practicar tenir la ment oberta. No deixis que les teves emocions i experiències passades influeixin en les teves impressions i opinions.
Si jutges la gent amb facilitat, et farà que llegeixis malament. Sigues objectiu a l'hora d'abordar cada interacció i situació.
Segons Judith Orloff M.D in Psychology Today, "La lògica per si sola no t'explicarà tota la història de ningú. Heu de lliurar-vos a altres formes vitals d'informació perquè pugueu aprendre a llegir els indicis intuïtius no verbals importants que la gent emet."conclusió:
Una de les coses més importants que pots saber és com llegir la gent.
Et fa sensible a les lluites i necessitats de la gent que t'envolta. És una habilitat que pots aprendre per augmentar encara més el teu EQ.
La bona notícia és que qualsevol (que t'inclou a tu!) té la capacitat de llegir la gent.
La qüestió és que tu només cal saber què buscar.
Nou vídeo: 7 aficions que, segons la ciència, et faran més intel·ligent
objectiva i rebre la informació de manera neutral sense distorsionar-la.”2. Pareu atenció a l'aparença
La doctora Judith Orloff diu que quan llegiu els altres, intenteu notar l'aparença de la gent. Què porten?
Van vestits per a l'èxit, cosa que indica que són ambiciosos? O porten texans i samarreta, que vol dir comoditat?
Tenen un penjoll com una creu o Buda que indiqui els seus valors espirituals? Sigui el que portin, en pots sentir alguna cosa.
Sam Gosling, psicòleg de la personalitat de la Universitat de Texas i autor del llibre Snoop, diu que hauries de parar atenció a les "reclamacions d'identitat".
Aquestes són coses que la gent tria per mostrar amb les seves aparicions, com ara una samarreta amb eslògans, tatuatges o anells.
Aquí tens Gosling:
"Les afirmacions d'identitat són declaracions deliberades que fer sobre les nostres actituds, objectius, valors, etc... Una de les coses que és realment important a tenir en compte sobre les declaracions d'identitat és perquè són deliberades, molta gent assumeix que estem manipulant amb elles i estem sent poc sincers, però jo Crec que hi ha poques evidències que suggereixin que això continua. Crec que, en general, la gent realment vol ser coneguda. Fins i tot ho faran a costa de semblar bé. Preferirien ser vists de manera autèntica que no pas positivament si es reduís a aquesta elecció."
A més, algunes troballes suggereixenque potser els trets psicològics es poden llegir, fins a cert punt, a la cara d'una persona.
Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. explica a Psychology Today:
“Els nivells més alts d'extraversió estaven relacionats amb més nas i llavis sobresortints, una barbeta recessiva i músculs maseters (els músculs de la mandíbula utilitzats per mastegar). Per contra, la cara d'aquells amb nivells d'extraversió més baixos mostrava el patró invers, en què l'àrea al voltant del nas semblava pressionar contra la cara. Aquestes troballes suggereixen que potser els trets psicològics es poden llegir, fins a cert punt, a la cara d'una persona, tot i que caldrien més estudis per entendre aquest fenomen."
3. Presta atenció a la postura de la gent
La postura d'una persona diu molt de la seva actitud. Si mantenen el cap alt, vol dir que tenen confiança.
Si caminen indecisament o s'enfonsen, pot ser un signe de baixa autoestima.
La doctora Judith Orloff diu que quan arriba a la postura, busqueu si aguanten el seu alt de manera segura, o si caminen indecisament o s'enfonsen, la qual cosa indica baixa autoestima.
4. Observa els seus moviments físics
Més que les paraules, les persones expressen els seus sentiments mitjançant moviments.
Per exemple, ens inclinem cap a aquells que ens agraden i allunyats dels que no ens agraden.
"Si s'inclinen, si tenen les mans obertes i obertes, amb els palmells cap amunt, això és un bon senyal que estan connectant amb tu", diu Evy.Poumpouras, un antic agent especial del Servei Secret.
Si has observat que la persona s'està inclinant, vol dir que està posant una paret.
Un altre moviment a notar és l'encreuament. de braços o cames. Si veus a una persona fent això, suggereix estar a la defensiva, enuig o autoprotecció.
Evy Poumpouras diu que “si algú s'inclina i de sobte dius alguna cosa i creua els braços, ara jo Sé que vaig dir una cosa que a aquesta persona no li agradava.”
En canvi, amagar les mans vol dir que amaga alguna cosa.
Però si veus que es mosseguen els llavis o es pica la cutícula. , vol dir que estan intentant calmar-se sota pressió o en una situació incòmoda.
5. Intenta interpretar les expressions facials
A menys que siguis un mestre de la cara del pòquer, les teves emocions quedaran gravades a la teva cara.
Segons Judith Orloff M.D. , hi ha diverses maneres d'interpretar les expressions facials. Són els següents:
Quan veus que es formen línies profundes de frunciment, pot suggerir que la persona està preocupada o pensa massa.
Per contra, una persona que riu de veritat mostrarà peus de gall: el somriure. línies d'alegria.
Una altra cosa a tenir en compte són els llavis arrugits que poden indicar ràbia, menyspreu o amargor. A més, una mandíbula tancada i el triturat de les dents són signes de tensió.
També, Susan Krauss Whitbourne Ph.D. a Psychology Today descriu aclassificació dels somriures a Psychology Today.
Són:
Somriure de recompensa: Llavis estirats directament cap amunt, clotets als costats de la boca i celles aixecades. Això comunica comentaris positius.
Somriure afiliatiu: Consisteix en prémer els llavis junts alhora que també es fan petites fossetes al costat de la boca. Senyal d'amistat i d'afecte.
Somriure de dominació: El llavi superior s'aixeca i les galtes s'empenyen cap amunt, el nas s'arruga, s'aprofundeix la indentació entre el nas i la boca i les parpelles superiors aixecades.
6. No fugis de les xerrades.
Potser et sentis incòmode amb les xerrades. No obstant això, us pot donar l'oportunitat de familiaritzar-vos amb l'altra persona.
La xerrada us ajuda a observar com es comporta una persona en situacions normals. A continuació, podeu utilitzar-lo com a referència per detectar amb precisió qualsevol comportament que no sigui normal.
Vegeu també: 18 senyals que no està preparat per a una relació (tot i que li agrades)Històries relacionades de Hackspirit:
A The Silent Language of Leaders: Com el llenguatge corporal pot ajudar, o fer mal, com lideres, l'autor assenyala una sèrie d'errors que cometen la gent quan intenta llegir la gent, i un d'ells és que no aconsegueixen una base de com actuen normalment.
7. Escaneja el comportament general de la persona.
De vegades suposem que si es fa una acció concreta, com mirar a terra durant una conversa, vol dir que la persona està nerviosa o ansiosa.
Però si ja etsfamiliaritzat amb una persona, sabràs si la persona evita el contacte visual o simplement es relaxa quan mira a terra.
Segons LaRae Quy, antic agent de contraintel·ligència de l'FBI, "la gent té diferents peculiaritats i patrons de comportament” i alguns d'aquests comportaments “podrien ser simplement manierismes”.
És per això que crear una línia de base del comportament normal dels altres t'ajudarà.
Aprèn a identificar qualsevol desviació. del comportament habitual d'una persona. Sabreu que alguna cosa no funciona quan noteu un canvi en el seu to, ritme o llenguatge corporal.
8. Fes preguntes directes per obtenir una resposta directa
Per obtenir una resposta directa, t'has d'allunyar de preguntes vagues. Feu sempre preguntes que requereixin una resposta directa.
Recordeu no interrompre quan la persona respongui la vostra pregunta. En comptes d'això, podeu observar els gestos de la persona mentre parla.
INC aconsella buscar "paraules d'acció" per conèixer com pensa algú:
"Per exemple, si el vostre cap diu que és "Va decidir anar amb la marca X", es decideix la paraula d'acció. Aquesta única paraula indica que el més probable és que el teu cap 1) no sigui impulsiu, 2) hagi sospesat diverses opcions i 3) pensa bé les coses... Les paraules d'acció ofereixen informació sobre com pensa una persona."
9. Fixa't en les paraules i el to que s'utilitzen
Quan parles amb algú, mira de fixar-te en les paraules que utilitzen. Quan diuen “Aixòés la meva segona promoció”, volen que sàpigues que també van obtenir una promoció anteriorment.
Endevineu què? Aquest tipus de persones depenen dels altres per augmentar la seva autoimatge. Volen que els lloeu perquè se sentin bé amb ells mateixos.
Segons Judith Orloff M.D, també hauríeu de mirar el to utilitzat:
“El to i el volum de la nostra veu poden parlar molt de les nostres emocions. Les freqüències sonores generen vibracions. Quan llegiu persones, observeu com us afecta el seu to de veu. Pregunteu-vos: el seu to se sent relaxant? O és abrasiu, esquerp o ploró?”
11. Escolteu el que diu el vostre intestí
Escolteu el vostre intestí, sobretot quan coneixeu una persona. Et donarà una reacció visceral abans que tinguis l'oportunitat de pensar.
El teu intestí es transmetrà si estàs a gust o no amb la persona.
Segons Judith Orloff M.D, " Els sentiments intestinals es produeixen ràpidament, una resposta primordial. Són el teu mesurador de veritat intern, que transmeten si pots confiar en la gent."
12. Sent la pell de gallina, si n'hi ha
La pell de gallina passa quan ressonem amb persones que ens mouen o ens inspiren. També pot passar quan una persona està dient alguna cosa que ens toca la corda.
“Quan mirem la investigació [sobre els calfreds], fora de la resposta evolutiva per escalfar-nos, és la música la que sembla desencadenar-nos. això, així com experiències commovedores i fins i tot pel·lícules", va dir Kevin Gilliland, aPsicòleg clínic amb seu a Dallas.
A més, ho sentim quan experimentem un deja-vu, un reconeixement que has conegut algú abans, tot i que en realitat mai no l'has conegut.
Vegeu també: 14 signes del llenguatge corporal que sens dubte vol dormir amb tu13. Pareu atenció als llamps d'intuïció
De vegades, és possible que tingueu un moment "ah-ha" sobre les persones. Però estigueu alerta perquè aquestes idees arriben en un instant.
Tendem a perdre-la perquè passem al següent pensament tan ràpidament que es perden aquestes idees crítiques.
Segons Judith Orloff M.D, Els sentiments intestinals són el teu mesurador de veritat intern:
"Els sentiments intestinals es produeixen ràpidament, una resposta primordial. Són el teu mesurador de veritat intern, que transmeten si pots confiar en la gent."
14. Sentir la presència de la persona
Això vol dir que hem de sentir l'atmosfera emocional general que ens envolta.
Quan llegeixis persones, mira de notar si la persona té una presència amistosa que t'atregui a tu o a tu. enfront d'una paret, fent-te enrere.
Segons Judith Orloff M.D, la presència és:
"Aquesta és l'energia global que emetem, no necessàriament congruent amb les paraules o el comportament."
15. Mireu els ulls de la gent
Diuen que els nostres ulls són la porta a la nostra ànima: transmeten energies poderoses. Així que preneu-vos el temps per observar els ulls de la gent.
Quan mireu, podeu veure una ànima afectuosa? Són mesquins, enfadats o vigilats?
Segons Scientific American, els ulls poden “transmetre si estem mentint o dient elveritat”.
També poden “servir com un bon detector del que agrada a la gent” mirant la mida de l'alumne.
16. No feu suposicions.
Això gairebé no cal dir-ho, però tingueu en compte que les suposicions donen lloc a malentesos. Quan fas suposicions fàcilment sense ni tan sols conèixer la persona, genera més problemes.
A The Silent Language of Leaders: How Body Language Can Help–or Hurt–How You Lead, l'autor va assenyalar diversos errors que cometen la gent. quan llegia els altres i un d'ells no era conscient dels prejudicis.
Per exemple, si assumeixes que el teu amic està enfadat, aleshores el que digui o faci us semblarà una ira oculta.
No treguis conclusions quan la teva dona es vagi a dormir d'hora en lloc de veure el teu programa de televisió preferit amb tu. Potser només està cansada; no pensis que no està interessada a passar temps amb tu.
La clau per llegir la gent com un professional és relaxar-te i mantenir la teva ment oberta i positiva.
17. Practica observant la gent.
La pràctica fa la perfecció, de manera que com més estudiïs la gent, més la podràs llegir amb precisió.
Com a exercici, prova de practicar mirant programes de tertúlia en silenci. Observar les seves expressions facials i accions t'ajudarà a veure què senten les persones quan parlen, sense escoltar cap paraula.
Després, torna a mirar amb el volum activat i mira si estàs bé amb la teva observació.