Ne vous affolez pas.

Cet article n'a pas pour but de lire dans les pensées comme Edward Cullen de Twilight. Seuls les vampires peuvent le faire (s'ils existent).

Il s'agit de savoir, au-delà des mots, ce que les autres veulent dire. Il s'agit de sentir ce qu'ils veulent vraiment dire, même lorsqu'ils disent le contraire.

La capacité à lire les gens correctement aura un impact significatif sur votre vie sociale, personnelle et professionnelle.

Lorsque vous comprenez ce que ressent une autre personne, vous pouvez alors adapter votre message et votre style de communication afin qu'il soit reçu de la meilleure façon possible.

Ce n'est pas si difficile : cela peut paraître cliché, mais il n'est pas nécessaire d'avoir des pouvoirs spéciaux pour savoir lire les gens.

Voici donc 17 conseils pour lire les gens comme un pro :

1. être objectif et ouvert d'esprit

Avant d'essayer de lire les gens, vous devez d'abord vous entraîner à avoir l'esprit ouvert. Ne laissez pas vos émotions et vos expériences passées influencer vos impressions et vos opinions.

Si vous jugez facilement les gens, vous risquez de mal les interpréter. Soyez objectif dans votre approche de chaque interaction et de chaque situation.

Selon Judith Orloff M.D. dans Psychology Today, "la logique seule ne vous permettra pas de connaître toute l'histoire d'une personne. Vous devez vous abandonner à d'autres formes vitales d'information afin d'apprendre à lire les indices non verbaux importants que les gens émettent".

Selon elle, pour voir clairement quelqu'un, il faut "rester objectif et recevoir l'information de manière neutre, sans la déformer".

2. faire attention à l'apparence

Judith Orloff M.D. dit que lorsque vous lisez les autres, essayez de remarquer l'apparence des gens : que portent-ils ?

Sont-ils habillés pour réussir, ce qui indique qu'ils sont ambitieux, ou portent-ils un jean et un t-shirt, ce qui signifie qu'ils sont à l'aise ?

Ont-ils un pendentif, comme une croix ou un bouddha, qui indique leurs valeurs spirituelles ? Quel que soit le vêtement qu'ils portent, vous pouvez en déduire quelque chose.

Sam Gosling, psychologue de la personnalité à l'université du Texas et auteur du livre Snoop, affirme qu'il faut faire attention aux "revendications identitaires".

Il s'agit de choses que les gens choisissent de montrer dans leur apparence, comme un t-shirt avec des slogans, des tatouages ou des bagues.

Voici Gosling :

"Les affirmations identitaires sont des déclarations délibérées que nous faisons sur nos attitudes, nos objectifs, nos valeurs, etc... L'une des choses qu'il est vraiment important de garder à l'esprit à propos des affirmations identitaires, c'est qu'étant donné qu'elles sont délibérées, de nombreuses personnes supposent que nous sommes manipulateurs et que nous ne sommes pas sincères, mais je pense qu'il y a peu de preuves pour suggérer que c'est le cas.Ils préfèrent être perçus de manière authentique plutôt que positive s'ils doivent faire ce choix".

En outre, certains résultats suggèrent que les traits psychologiques peuvent - dans une certaine mesure - être lus sur le visage d'une personne.

Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. explique dans Psychology Today :

"Des niveaux élevés d'extraversion étaient liés à un nez et des lèvres plus proéminents, un menton récessif et des muscles masséters (les muscles de la mâchoire utilisés pour la mastication). En revanche, le visage des personnes ayant des niveaux d'extraversion plus faibles présentait le schéma inverse, dans lequel la zone autour du nez semblait se presser contre le visage. Ces résultats suggèrent que les traits psychologiques peuvent peut-être, dans une certaine mesure, être lus sur une feuille de papier de soie.mais des études supplémentaires seraient nécessaires pour comprendre ce phénomène".

3. faire attention à la posture des personnes

La posture d'une personne en dit long sur son attitude : si elle garde la tête haute, c'est qu'elle a confiance en elle.

S'il marche de manière indécise ou se recroqueville, cela peut être le signe d'une faible estime de soi.

Selon le docteur Judith Orloff, en ce qui concerne la posture, il convient de vérifier si la personne se tient bien droite, si elle marche de manière indécise ou si elle se recroqueville, ce qui est le signe d'une faible estime de soi.

4. observer leurs mouvements physiques

Plus que des mots, les gens expriment leurs sentiments par des mouvements.

Par exemple, nous penchons vers ceux que nous aimons et nous éloignons de ceux que nous n'aimons pas.

"S'il se penche vers vous, si ses mains sont ouvertes, paumes vers le haut, c'est un bon signe qu'il est en contact avec vous", explique Evy Poumpouras, ancien agent spécial des services secrets.

Si vous avez observé que la personne se penche vers l'extérieur, cela signifie qu'elle se heurte à un mur.

Un autre mouvement à remarquer est le croisement des bras ou des jambes. Si vous voyez une personne faire cela, cela suggère une attitude défensive, de la colère ou de l'autoprotection.

Evy Poumpouras explique que "si quelqu'un se penche vers vous et que tout à coup vous dites quelque chose et que ses bras se croisent, je sais maintenant que j'ai dit quelque chose qui n'a pas plu à cette personne".

En revanche, cacher ses mains signifie que l'on cache quelque chose.

Mais si vous les voyez se mordre les lèvres ou se curer les cuticules, cela signifie qu'ils essaient de s'apaiser sous la pression ou dans une situation délicate.

5. essayer d'interpréter les expressions faciales

À moins que vous ne soyez un maître du poker, vos émotions seront gravées sur votre visage.

Selon le docteur Judith Orloff, il existe plusieurs façons d'interpréter les expressions faciales :

La formation de rides profondes au niveau des sourcils peut indiquer que la personne est inquiète ou qu'elle réfléchit trop.

Au contraire, une personne qui rit vraiment présentera des pattes d'oie - les rides du sourire de la joie.

Les lèvres pincées sont un autre signe de colère, de mépris ou d'amertume, tandis que les mâchoires serrées et les grincements de dents sont des signes de tension.

Par ailleurs, Susan Krauss Whitbourne, docteur en psychologie, décrit une classification des sourires dans Psychology Today.

Il s'agit de

Sourire de récompense : Les lèvres sont tirées directement vers le haut, les fossettes sur les côtés de la bouche et les sourcils se soulèvent, ce qui communique un retour d'information positif.

Sourire d'affiliation : Il s'agit de presser les lèvres l'une contre l'autre tout en faisant de petites fossettes sur le côté de la bouche. Signe d'amitié et de sympathie.

Sourire de domination : La lèvre supérieure est relevée et les joues sont poussées vers le haut, le nez est plissé, l'échancrure entre le nez et la bouche s'accentue et les paupières supérieures sont relevées.

6. ne fuyez pas les petites conversations.

Peut-être vous sentez-vous mal à l'aise avec le small talk, qui peut pourtant vous permettre de vous familiariser avec votre interlocuteur.

La conversation permet d'observer le comportement d'une personne dans des situations normales et de s'en servir comme point de référence pour repérer avec précision tout comportement qui sort de l'ordinaire.

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Dans The Silent Language of Leaders : How Body Language Can Help-or Hurt-How You Lead, l'auteur souligne un certain nombre d'erreurs que les gens commettent lorsqu'ils essaient de lire les autres, et l'une d'entre elles est qu'ils n'ont pas une idée de la façon dont ils agissent normalement.

7. analyser le comportement général de la personne.

Nous supposons parfois que si une personne fait un geste particulier, comme regarder par terre pendant une conversation, cela signifie qu'elle est nerveuse ou anxieuse.

Mais si vous connaissez déjà une personne, vous saurez si elle évite le contact visuel ou si elle se détend lorsqu'elle regarde le sol.

Selon LaRae Quy, ancien agent de contre-espionnage du FBI, "les gens ont des manies et des modèles de comportement différents" et certains de ces comportements "pourraient simplement être des manies".

C'est pourquoi la création d'une base de référence du comportement normal des autres vous aidera.

Apprenez à identifier tout écart par rapport au comportement habituel d'une personne. Vous saurez que quelque chose ne va pas si vous remarquez un changement dans son ton, son rythme ou son langage corporel.

8. poser des questions directes pour obtenir une réponse directe

Pour obtenir une réponse claire, il faut éviter les questions vagues et toujours poser des questions qui appellent une réponse claire.

N'interrompez pas la personne lorsqu'elle répond à votre question, mais observez plutôt son comportement pendant qu'elle parle.

L'INC conseille de rechercher des "mots d'action" pour comprendre la façon de penser d'une personne :

"Ce simple mot indique que votre patron 1) n'est probablement pas impulsif, 2) a pesé plusieurs options et 3) a réfléchi... Les mots d'action donnent des indications sur la façon dont une personne pense".

9. observez les mots et le ton utilisés

Lorsque vous parlez à quelqu'un, essayez de remarquer les mots qu'il utilise. Lorsqu'il dit "C'est ma deuxième promotion", il veut que vous sachiez qu'il a également obtenu une promotion auparavant.

Ces personnes comptent sur les autres pour améliorer leur image de soi. Elles veulent que vous les félicitiez pour qu'elles se sentent bien dans leur peau.

Selon Judith Orloff M.D., vous devez également faire attention au ton utilisé :

"Le ton et le volume de notre voix peuvent en dire long sur nos émotions. Les fréquences sonores créent des vibrations. Lorsque vous lisez les gens, remarquez comment le ton de leur voix vous affecte. Demandez-vous si leur ton est apaisant ou s'il est abrasif, hargneux ou pleurnichard."

11. écoutez ce que vous dit votre instinct

Écoutez votre instinct, surtout lorsque vous rencontrez une personne pour la première fois, car il vous donnera une réaction viscérale avant que vous n'ayez le temps de réfléchir.

Votre instinct vous indiquera si vous vous sentez à l'aise ou non avec la personne.

Selon Judith Orloff M.D., "les intuitions se manifestent rapidement, c'est une réaction primitive. C'est votre indicateur de vérité interne, qui vous indique si vous pouvez faire confiance aux gens".

12. ressentir la chair de poule, le cas échéant

La chair de poule survient lorsque nous entrons en résonance avec des personnes qui nous émeuvent ou nous inspirent, ou lorsqu'une personne dit quelque chose qui touche une corde sensible en nous.

"Lorsque nous examinons les recherches [sur les frissons], en dehors de la réaction évolutive pour se réchauffer, c'est la musique qui semble les déclencher, ainsi que les expériences émouvantes et même les films", a déclaré Kevin Gilliland, psychologue clinicien basé à Dallas.

En outre, nous le ressentons lorsque nous faisons l'expérience du déjà-vu, c'est-à-dire lorsque nous avons l'impression d'avoir déjà connu quelqu'un alors que nous ne l'avons jamais rencontré.

13. être attentif aux éclairs de lucidité

Il peut arriver que vous ayez un moment "ah-ha" à propos des gens, mais restez vigilant, car ces idées ne tardent pas à se manifester.

Nous avons tendance à ne pas les voir parce que nous passons si rapidement à l'idée suivante que ces idées cruciales se perdent.

Selon Judith Orloff M.D., les sentiments instinctifs sont votre indicateur de vérité interne :

"Les intuitions se manifestent rapidement, c'est une réaction primitive, c'est votre indicateur de vérité interne, qui vous indique si vous pouvez faire confiance aux gens".

14. sentir la présence de la personne

Cela signifie que nous devons ressentir l'atmosphère émotionnelle globale qui nous entoure.

Lorsque vous lisez les gens, essayez de remarquer si la personne a une présence amicale qui vous attire ou si vous vous trouvez face à un mur, ce qui vous fait reculer.

Selon Judith Orloff M.D, la présence est :

"Il s'agit de l'énergie globale que nous émettons, qui ne correspond pas nécessairement à nos paroles ou à notre comportement.

15. regarder les yeux des gens

On dit que nos yeux sont la porte de notre âme - ils transmettent des énergies puissantes. Prenez donc le temps d'observer les yeux des gens.

Quand vous regardez, voyez-vous une âme bienveillante ? Sont-ils méchants, en colère ou sur leurs gardes ?

Selon Scientific American, les yeux peuvent "indiquer si nous mentons ou si nous disons la vérité".

Ils peuvent également "servir de bon détecteur de ce que les gens aiment" en observant la taille des pupilles.

16) Ne faites pas de suppositions.

Cela va presque sans dire, mais il faut garder à l'esprit que les suppositions entraînent des malentendus. Lorsque vous faites facilement des suppositions sans même connaître la personne, cela ne fait qu'aggraver les problèmes.

Dans The Silent Language of Leaders : How Body Language Can Help-or Hurt-How You Lead, l'auteur souligne plusieurs erreurs que les gens commettent lorsqu'ils lisent les autres et l'une d'entre elles est de ne pas être conscient de ses préjugés.

Par exemple, si vous supposez que votre ami est en colère, tout ce qu'il dira ou fera vous semblera être une colère dissimulée.

Ne tirez pas de conclusions hâtives lorsque votre femme se couche tôt au lieu de regarder votre émission préférée avec vous. Elle est peut-être simplement fatiguée - ne pensez pas qu'elle n'a pas envie de passer du temps avec vous.

La clé pour lire les gens comme un pro est de se détendre et de garder l'esprit ouvert et positif.

17. s'entraîner à observer les gens.

C'est en forgeant qu'on devient forgeron. Plus on étudie les gens, plus on est capable de les lire avec précision.

L'observation des expressions faciales et des actions vous aidera à comprendre ce que les gens ressentent lorsqu'ils parlent, sans entendre de mots.

Ensuite, regardez à nouveau en augmentant le volume et vérifiez si votre observation est juste.

En conclusion :

L'une des choses les plus importantes que vous puissiez savoir, c'est comment lire les gens.

Il vous rend sensible aux luttes et aux besoins des personnes qui vous entourent. C'est une compétence que vous pouvez apprendre pour renforcer votre QE.

La bonne nouvelle, c'est que tout le monde (y compris vous !) a la capacité de lire les gens.

Il suffit de savoir ce que l'on cherche.

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