ਹੁਣ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਇਹ ਲੇਖ ਟਵਾਈਲਾਈਟ ਦੇ ਐਡਵਰਡ ਕਲੇਨ ਵਰਗੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਪਿਸ਼ਾਚ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜੇ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹਨ)।

ਇਹ ਜਾਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਹੋਰ ਲੋਕ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਸਮਝਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਹਿਣ।

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ, ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਕਲੀਚ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਵਾਂਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ 17 ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

1। ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਮਨ ਵਾਲੇ ਬਣੋ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਰ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਬਣੋ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ ਵਿੱਚ ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਐਮ.ਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਇਕੱਲੇ ਤਰਕ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਅਨੁਭਵੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕੋ ਜੋ ਲੋਕ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।”

ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ “ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਸਿੱਟਾ:

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ EQ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ!) ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭਾਲਣਾ ਹੈ।

ਨਵਾਂ ਵੀਡੀਓ: 7 ਸ਼ੌਕ ਜੋ ਵਿਗਿਆਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ

2. ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਐਮ.ਡੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹ ਕੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ?

ਕੀ ਉਹ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਹਨ? ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੀਨਸ ਅਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਪਹਿਨੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਆਰਾਮ?

ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਲੀਬ ਜਾਂ ਬੁੱਧ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਪੈਂਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਟੈਕਸਾਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਸਨੂਪ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਸੈਮ ਗੋਸਲਿੰਗ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਪਛਾਣ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ" ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲੋਗਨ, ਟੈਟੂ ਜਾਂ ਰਿੰਗਾਂ ਵਾਲੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ।

ਇੱਥੇ ਗੋਸਲਿੰਗ ਹੈ:

“ਪਛਾਣ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਰਵੱਈਏ, ਟੀਚਿਆਂ, ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਬਣਾਓ... ਪਛਾਣ ਬਿਆਨਾਂ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚੰਗੇ ਦਿਖਣ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਗੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਸ ਚੋਣ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।"

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣ - ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ - ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਿਨੀਤਾ ਮਹਿਤਾ ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ., ਐਡ.ਐਮ. ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਟੂਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ:

"ਵਧੇਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਵਧੇਰੇ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਨੱਕ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਮਾਸਟੇਟਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) ਨਾਲ ਸਨ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਹੇਠਲੇ ਐਕਸਟਰਾਵਰਜ਼ਨ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੇ ਉਲਟਾ ਪੈਟਰਨ ਦਿਖਾਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ-ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ-ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।”

3. ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਸਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੁਦਰਾ ਉਸ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਿਰਣਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਐਮ.ਡੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਉੱਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਨਿਰਣਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇਖੋ

ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰਕਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

“ਜੇ ਉਹ ਅੰਦਰ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੱਥ ਬਾਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ, ਹਥੇਲੀਆਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹਨ,” ਈਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।ਪੌਮਪੌਰਸ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸੀਕਰੇਟ ਸਰਵਿਸ ਸਪੈਸ਼ਲ ਏਜੰਟ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਰ ਝੁਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਕੰਧ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੰਦੋਲਨ ਹੈ ਕਰਾਸਿੰਗ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਈਵੀ ਪੌਮਪੌਰਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ “ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਦਰ ਝੁਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਪਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਿਹਾ ਜੋ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ।”

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁੱਲ੍ਹ ਕੱਟਦੇ ਜਾਂ ਕਟਿਕਲ ਚੁੱਕਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ , ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

5. ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੋਕਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਉੱਕਰੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਮ.ਡੀ. , ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਨ:

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭੂਰੇ ਲਾਈਨਾਂ ਬਣਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਦਿਖਾਏਗਾ - ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ।

ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ, ਉਹ ਹਨ ਪਰਸਡ ਬੁੱਲ੍ਹ ਜੋ ਗੁੱਸੇ, ਨਫ਼ਰਤ ਜਾਂ ਕੁੜੱਤਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੂਜ਼ਨ ਕਰੌਸ ਵਿਟਬੋਰਨ ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਦਾ ਵਰਣਨ ਏਅੱਜ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ।

ਉਹ ਹਨ:

ਰਿਵਾਰਡ ਮੁਸਕਰਾਹਟ: ਬੁੱਲ੍ਹ ਸਿੱਧੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਡਿੰਪਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟੇ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਫੀਡਬੈਕ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁਸਕਰਾਹਟ: ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਾਸੇ ਛੋਟੇ ਡਿੰਪਲ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ।

ਦਬਦਬਾ ਵਾਲੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ: ਉੱਪਰਲਾ ਬੁੱਲ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਢੱਕਣ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

6. ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਭੱਜੋ।

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੋਜਣ ਲਈ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।

ਹੈਕਸਪੀਰੀਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:

ਲੀਡਰਾਂ ਦੀ ਚੁੱਪ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ: ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ–ਜਾਂ ਸੱਟ ਮਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ–ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲੇਖਕ ਕਈ ਗਲਤੀਆਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਕਿ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

7. ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ।

ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਫਰਸ਼ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਰਸ਼ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

FBI ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਕਾਊਂਟਰ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਏਜੰਟ, LaRae Quy ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਅੰਗ ਅਤੇ ਨਮੂਨੇ" ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵਿਵਹਾਰ "ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ"।

ਇਸੇ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਸਲਾਈਨ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਟਕਣਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੋਨ, ਰਫ਼ਤਾਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।

8. ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ

ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਵੇ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਢੰਗ-ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

INC ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ "ਐਕਸ਼ਨ ਵਰਡਜ਼" ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਕਿਵੇਂ ਸੋਚਦਾ ਹੈ:

"ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਬ੍ਰਾਂਡ X ਨਾਲ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ," ਐਕਸ਼ਨ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ 1) ਭਾਵੁਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, 2) ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤੋਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 3) ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ...ਐਕਸ਼ਨ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।''

9. ਵਰਤੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਧੁਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ "ਇਹਮੇਰੀ ਦੂਜੀ ਤਰੱਕੀ ਹੈ," ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਲਵੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇੱਕ ਤਰੱਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਓ ਕੀ? ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ।

ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਐਮ.ਡੀ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤੇ ਗਏ ਟੋਨ ਲਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

“ਸਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਟੋਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸੋ। ਧੁਨੀ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਟੋਨ ਸੁਖਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ, ਤਿੱਖਾ, ਜਾਂ ਗੂੜਾ ਹੈ?”

11. ਸੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਰੀਲੇਅ ਕਰੇਗੀ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।

ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਐਮ.ਡੀ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, “ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਮੁੱਢਲਾ ਜਵਾਬ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਚਾਈ ਮੀਟਰ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੀਲੇਅ ਕਰਦੇ ਹਨ।''

12. ਗੂਜ਼ਬੰਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਵੇ

ਗੁਜ਼ਬੰਪ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਤਾਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ।

“ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੋਜ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਇਹ ਸੰਗੀਤ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ, ਨਾਲ ਹੀ ਚਲਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫਿਲਮਾਂ ਵੀ," ਕੇਵਿਨ ਗਿਲੀਲੈਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਏਡੱਲਾਸ-ਆਧਾਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡੀਜਾ-ਵੂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ।

13. ਸੂਝ ਦੀ ਝਲਕ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ "ਆਹ-ਹਾ" ਪਲ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਗਲੀ ਸੋਚ 'ਤੇ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੂਝਾਂ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ ਐਮ.ਡੀ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਚਾਈ ਮੀਟਰ ਹਨ:

"ਅੰਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਮੁੱਢਲਾ ਜਵਾਬ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਚਾਈ ਮੀਟਰ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੀਲੇਅ ਕਰਦੇ ਹਨ।"

14. ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੰਧ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੌਫ M.D ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ:

"ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਊਰਜਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ।"<1

15। ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇਖੋ

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹਨ - ਉਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਉਹ ਮਤਲਬੀ, ਗੁੱਸੇ, ਜਾਂ ਚੌਕਸ ਹਨ?

ਸਾਇੰਟਿਫਿਕ ਅਮਰੀਕਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੱਖਾਂ "ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਝੂਠ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ।ਸੱਚਾਈ।

ਉਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ "ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਖੋਜੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ"।

16. ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨਾ ਬਣਾਓ।

ਇਹ ਲਗਭਗ ਬਿਨਾਂ ਕਹੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸੀਬਤ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਗੂਆਂ ਦੀ ਚੁੱਪ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ: ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ–ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ–ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਈ ਗਲਤੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੱਖਪਾਤ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਸੀ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਗੁੱਸਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਥੱਕ ਗਈ ਹੋਵੇ – ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ।

ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

17. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਅਭਿਆਸ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹ ਸਕੋ।

ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੂਕ 'ਤੇ ਟਾਕ ਸ਼ੋਅ ਦੇਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਲੋਕ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣੇ।

ਫਿਰ, ਵਾਲੀਅਮ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਰੀਖਣ ਨਾਲ ਸਹੀ ਹੋ।

ਵਿੱਚ