Şimdi, korkma.

Bu makale Twilight'taki Edward Cullen gibi zihin okumakla ilgili değil. Bunu sadece vampirler yapabilir (eğer varsa).

Bu, kelimelerin ötesinde, diğer insanların ne söylemek istediğini bilmekle ilgilidir. Aksini söyleseler bile, gerçekten ne demek istediklerini sezmekle ilgilidir.

İnsanları doğru okuma becerisi sosyal, kişisel ve iş hayatınızı önemli ölçüde etkileyecektir.

Başka bir kişinin nasıl hissettiğini anladığınızda, mesajınızı ve iletişim tarzınızı mümkün olan en iyi şekilde alındığından emin olmak için uyarlayabilirsiniz.

O kadar da zor değil. Kulağa klişe gelebilir ama insanları nasıl okuyacağınızı bilmek için özel güçlere ihtiyacınız yok.

İşte insanları bir profesyonel gibi okumak için 17 ipucu:

1. Objektif ve açık fikirli olun

İnsanları okumaya çalışmadan önce açık fikirli olma pratiği yapmalısınız. Duygularınızın ve geçmiş deneyimlerinizin izlenimlerinizi ve fikirlerinizi etkilemesine izin vermeyin.

İnsanları kolayca yargılarsanız, bu sizin insanları yanlış okumanıza neden olur. Her etkileşime ve duruma yaklaşırken objektif olun.

Psychology Today'de Judith Orloff M.D.'ye göre, "Mantık tek başına size kimse hakkında tüm hikayeyi anlatmaz. İnsanların verdiği önemli sözel olmayan ipuçlarını okumayı öğrenebilmeniz için diğer hayati bilgi biçimlerine teslim olmalısınız."

Birini net bir şekilde görebilmek için "tarafsız kalmanız ve bilgiyi çarpıtmadan tarafsız bir şekilde almanız" gerektiğini söylüyor.

2. Görünüşe dikkat edin

Judith Orloff M.D. başkalarını okurken, insanların görünüşlerini fark etmeye çalışın diyor. Ne giyiyorlar?

Hırslı olduklarını gösteren başarı için mi giyinmişler yoksa rahatlık anlamına gelen kot pantolon ve tişört mü giymişler?

Manevi değerlerini gösteren haç veya Buda gibi bir kolyeleri var mı? Ne takarlarsa taksınlar, ondan bir şeyler hissedebilirsiniz.

Teksas Üniversitesi'nde kişilik psikoloğu ve Snoop kitabının yazarı Sam Gosling, "kimlik iddialarına" dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor.

Bunlar, sloganlı bir tişört, dövmeler veya yüzükler gibi insanların görünüşleriyle göstermeyi seçtikleri şeylerdir.

İşte Gosling:

"Kimlik iddiaları, tutumlarımız, hedeflerimiz, değerlerimiz vb. hakkında yaptığımız kasıtlı açıklamalardır... Kimlik beyanları konusunda akılda tutulması gereken önemli şeylerden biri, bunların kasıtlı olması nedeniyle, birçok insanın bunlarla manipülatif davrandığımızı ve samimiyetsiz olduğumuzu varsaymasıdır, ancak bunun devam ettiğini gösteren çok az kanıt olduğunu düşünüyorum.Tanınmak isterler. Hatta bunu iyi görünmek pahasına yaparlar. Eğer böyle bir seçim yapmak zorunda kalırlarsa, olumlu görünmektense gerçekçi görünmeyi tercih ederler."

Ayrıca, bazı bulgular psikolojik özelliklerin - bir dereceye kadar - bir kişinin yüzünden okunabileceğini düşündürmektedir.

Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. Psychology Today'de açıklıyor:

"Daha yüksek Dışadönüklük seviyeleri, daha çıkık burun ve dudaklar, çekik bir çene ve masseter kasları (çiğnemede kullanılan çene kasları) ile ilişkiliydi. Buna karşılık, daha düşük Dışadönüklük seviyelerine sahip olanların yüzü, burun çevresindeki alanın yüze doğru bastırıldığı ters bir model gösterdi. Bu bulgular, belki de psikolojik özelliklerin bir dereceye kadar okunabileceğini düşündürmektedir.Ancak bu olguyu anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç var."

3. İnsanların duruşuna dikkat edin

Bir kişinin duruşu, tutumu hakkında çok şey söyler. Başlarını dik tutuyorlarsa, bu kendilerine güvendikleri anlamına gelir.

Kararsızca yürüyorlarsa veya sinmişlerse, bu düşük özgüvenin bir işareti olabilir.

Judith Orloff M.D., duruş söz konusu olduğunda, kendinden emin bir şekilde yüksekte durup durmadıklarına ya da kararsız bir şekilde yürüyüp yürümediklerine veya sinip sinmediklerine baktıklarını, bunun da düşük özgüvene işaret ettiğini söylüyor.

4. Fiziksel hareketlerini izleyin

İnsanlar duygularını kelimelerden çok hareketlerle ifade ederler.

Örneğin, sevdiklerimize yönelir ve sevmediklerimizden uzaklaşırız.

Eski bir Gizli Servis özel ajanı olan Evy Poumpouras, "Eğer eğiliyorlarsa, elleri açık ve avuç içleri yukarı bakıyorsa, bu sizinle bağlantı kurduklarına dair iyi bir işarettir" diyor.

Eğer kişinin başka bir yöne doğru eğildiğini gözlemlediyseniz, bu onun bir duvar ördüğü anlamına gelir.

Dikkat edilmesi gereken bir başka hareket de kolların ya da bacakların kavuşturulmasıdır. Bir kişinin bunu yaptığını görürseniz, bu savunmaya geçme, öfke ya da kendini koruma anlamına gelir.

Evy Poumpouras şöyle diyor: "Birisi size doğru eğilmişken aniden bir şey söylediğinizde kollarını kavuşturuyorsa, artık o kişinin hoşuna gitmeyecek bir şey söylediğimi biliyorum."

Öte yandan, kişinin ellerini saklaması bir şey sakladığı anlamına gelir.

Ancak dudaklarını ısırdıklarını veya tırnak etlerini kopardıklarını görürseniz, baskı altında veya garip bir durumda kendilerini rahatlatmaya çalışıyorlar demektir.

5. Yüz ifadelerini yorumlamaya çalışın

Poker yüzünün ustası değilseniz, duygularınız yüzünüze kazınacaktır.

Judith Orloff M.D.'ye göre, yüz ifadelerini yorumlamanın birkaç yolu vardır:

Derin kaş çatma çizgilerinin oluştuğunu gördüğünüzde, bu durum kişinin endişeli olduğunu veya fazla düşündüğünü gösterebilir.

Aksine, gerçekten gülen bir kişi kaz ayaklarını - neşenin gülümseme çizgilerini - gösterecektir.

Dikkat edilmesi gereken bir başka şey de öfke, küçümseme ya da acıma belirtisi olabilecek büzülmüş dudaklardır. Ayrıca, sıkılmış bir çene ve diş gıcırdatma da gerginlik belirtileridir.

Ayrıca, Psychology Today'de Susan Krauss Whitbourne Ph.D. gülümsemelerin bir sınıflandırmasını tanımlamaktadır.

Onlar:

Ödül gülümsemesi: Dudaklar doğrudan yukarı doğru çekilir, ağız kenarlarındaki çukurlar ve kaşlar kaldırılır. Bu, olumlu geri bildirim iletir.

Affiliative smile: Dudakları birbirine bastırmayı ve aynı zamanda ağzın yan tarafında küçük çukurlar oluşturmayı içerir. Arkadaşlık ve hoşlanma işareti.

Hakimiyet gülümsemesi: Üst dudak yükselir ve yanaklar yukarı doğru itilir, burun kırışır, burun ve ağız arasındaki girinti derinleşir ve üst kapaklar yükselir.

6. Havadan sudan konuşmaktan kaçmayın.

Belki havadan sudan konuşmak sizi rahatsız ediyor olabilir ancak bu size karşınızdaki kişiyi daha yakından tanıma fırsatı verebilir.

Sohbet, bir kişinin normal durumlarda nasıl davrandığını gözlemlemenize yardımcı olur. Daha sonra bunu, sıra dışı davranışları doğru bir şekilde tespit etmek için bir ölçüt olarak kullanabilirsiniz.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

The Silent Language of Leaders: How Body Language Can Help-or Hurt-How You Lead (Liderlerin Sessiz Dili: Beden Dili Liderlik Etmenize Nasıl Yardımcı Olur ya da Zarar Verir) adlı kitabında yazar, insanları okumaya çalışırken insanların yaptığı bir dizi hataya dikkat çekiyor ve bunlardan biri de normalde nasıl davrandıklarına dair bir temel oluşturmamaları.

7. Kişinin genel davranışını tarayın.

Bazen, bir konuşma sırasında yere bakmak gibi belirli bir eylem yapıldığında, bunun kişinin gergin veya endişeli olduğu anlamına geldiğini varsayarız.

Ancak bir kişiyi zaten tanıyorsanız, o kişinin göz temasından kaçınıp kaçınmadığını veya yere baktığında sadece rahatlayıp rahatlamadığını bilirsiniz.

FBI için çalışan eski bir karşı istihbarat ajanı olan LaRae Quy'a göre, "insanların farklı tuhaflıkları ve davranış kalıpları vardır" ve bu davranışlardan bazıları "sadece tavır olabilir".

Bu nedenle başkalarının normal davranışlarına dair bir temel oluşturmak size yardımcı olacaktır.

Bir kişinin olağan davranışlarından sapmaları nasıl tespit edeceğinizi öğrenin. Ses tonunda, hızında veya beden dilinde bir değişiklik fark ettiğinizde bir şeylerin yanlış gittiğini anlayacaksınız.

8. Doğrudan cevap almak için doğrudan sorular sorun

Doğru bir yanıt almak için belirsiz sorulardan uzak durmanız gerekir. Her zaman doğru bir yanıt gerektiren sorular sorun.

Kişi sorunuzu yanıtlarken sözünü kesmemeyi unutmayın. Bunun yerine, konuşurken kişinin tavırlarını gözlemleyebilirsiniz.

INC, bir kişinin nasıl düşündüğüne dair fikir edinmek için "eylem sözcükleri" aramayı tavsiye ediyor:

"Örneğin, patronunuz "X markasını seçmeye karar verdim" diyorsa, eylem sözcüğü "karar verdim "dir. Bu tek sözcük, büyük olasılıkla patronunuzun 1) düşünmeden hareket etmediğini, 2) çeşitli seçenekleri tarttığını ve 3) her şeyi enine boyuna düşündüğünü gösterir... Eylem sözcükleri, bir kişinin düşünme biçimine ilişkin içgörüler sunar."

9. Kullanılan sözcüklere ve tona dikkat edin

Biriyle konuşurken, kullandığı kelimelere dikkat etmeye çalışın. "Bu benim ikinci terfim" dediklerinde, daha önce de bir terfi aldıklarını bilmenizi istiyorlar.

Bilin bakalım ne oldu? Bu tür insanlar kendi imajlarını güçlendirmek için başkalarına güvenirler. Kendilerini iyi hissetmek için sizin onları övmenizi isterler.

Judith Orloff M.D.'ye göre, kullanılan ses tonuna da dikkat etmelisiniz:

"Sesimizin tonu ve hacmi duygularımız hakkında çok şey söyleyebilir. Ses frekansları titreşimler yaratır. İnsanları okurken, ses tonlarının sizi nasıl etkilediğine dikkat edin. Kendinize sorun: Ses tonları rahatlatıcı mı geliyor? Yoksa yıpratıcı, iğneleyici veya mızmız mı?"

11. İçgüdülerinizin söylediklerini dinleyin

Özellikle bir kişiyle ilk tanıştığınızda içgüdülerinizi dinleyin. Düşünmenize fırsat kalmadan size içgüdüsel bir tepki verecektir.

İçgüdüleriniz o kişiyle rahat olup olmadığınızı size söyleyecektir.

Judith Orloff M.D.'ye göre, "Bağırsak hisleri hızlı bir şekilde ortaya çıkar, ilkel bir tepkidir. Bunlar, insanlara güvenip güvenemeyeceğinizi bildiren içsel doğruluk ölçerinizdir."

12. Varsa tüylerinizin diken diken olduğunu hissedin

Tüylerimiz diken diken olur, bizi harekete geçiren veya ilham veren insanlarla rezonansa girdiğimizde. Bir kişi içimizde bir akor oluşturan bir şey söylediğinde de olabilir.

Dallas merkezli bir klinik psikolog olan Kevin Gilliland, "[Üşüme ile ilgili] araştırmalara baktığımızda, kendimizi ısıtmaya yönelik evrimsel tepkinin dışında, bunu tetikleyen müzik, hareketli deneyimler ve hatta filmler gibi görünüyor" dedi.

Buna ek olarak, deja-vu yaşadığımızda, yani aslında hiç tanışmadığınız halde birini daha önceden tanıdığınızı fark ettiğimizde de bunu hissederiz.

13. İçgörü parıltılarına dikkat edin

Bazen insanlar hakkında bir "ah-ha" anı yaşayabilirsiniz. Ancak uyanık olun çünkü bu içgörüler bir anda ortaya çıkar.

Bunu kaçırma eğilimindeyiz çünkü bir sonraki düşünceye o kadar hızlı geçiyoruz ki bu kritik içgörüler kayboluyor.

Judith Orloff M.D.'ye göre, içgüdüsel hisler sizin içsel doğruluk ölçerinizdir:

"Bağırsak hisleri hızlı bir şekilde ortaya çıkar, ilkel bir tepkidir. Bunlar sizin içsel doğruluk ölçerinizdir, insanlara güvenip güvenemeyeceğinizi bildirir."

14. Kişinin varlığını hissetmek

Bu, bizi çevreleyen genel duygusal atmosferi hissetmemiz gerektiği anlamına gelir.

İnsanları okurken, kişinin sizi çeken dostane bir varlığı olup olmadığını ya da bir duvarla karşılaşıp geri çekilmenize neden olup olmadığını fark etmeye çalışın.

Judith Orloff M.D.'ye göre varlık:

"Bu, yaydığımız genel enerjidir, kelimelerle veya davranışlarla uyumlu olması gerekmez."

15. İnsanların gözlerini izleyin

Gözlerimizin ruhumuza açılan kapı olduğu söylenir - güçlü enerjiler iletirler. Bu yüzden insanların gözlerini gözlemlemek için zaman ayırın.

Baktığınızda şefkatli bir ruh görebiliyor musunuz? Kaba, öfkeli ya da temkinli mi?

Scientific American'a göre, gözler "yalan mı yoksa doğru mu söylediğimizi aktarabilir".

Ayrıca gözbebeği büyüklüğüne bakarak "insanların nelerden hoşlandığına dair iyi bir dedektör görevi görebilirler".

16. Varsayımlarda bulunmayın.

Bunu söylemeye bile gerek yok, ancak varsayımların yanlış anlamalara yol açtığını unutmayın. Kişiyi tanımadan kolayca varsayımlarda bulunduğunuzda, bu daha fazla sorun getirir.

The Silent Language of Leaders: How Body Language Can Help-or Hurt-How You Lead adlı kitabında yazar, insanların başkalarını okurken yaptıkları çeşitli hatalara dikkat çekmiş ve bunlardan birinin de önyargıların farkında olmamak olduğunu belirtmiştir.

Örneğin, arkadaşınızın öfkeli olduğunu varsayarsanız, söylediği veya yaptığı her şey size gizli bir öfke gibi görünecektir.

Eşiniz sizinle birlikte en sevdiğiniz TV programını izlemek yerine erkenden yattığında hemen sonuca varmayın. Belki de sadece yorgundur - sizinle vakit geçirmekle ilgilenmediğini düşünmeyin.

İnsanları bir profesyonel gibi okumanın anahtarı rahatlamak ve zihninizi açık ve pozitif tutmaktır.

17. İnsanları izleme alıştırması yapın.

Pratik yapmak mükemmelleştirir, bu nedenle insanları ne kadar çok incelerseniz, onları o kadar doğru okuyabilirsiniz.

Bir alıştırma olarak, talk show programlarını sessize alarak izlemeye çalışın. Yüz ifadelerini ve hareketlerini izlemek, insanların konuşurken ne hissettiklerini herhangi bir kelime duymadan görmenize yardımcı olacaktır.

Ardından, sesi açarak tekrar izleyin ve gözleminizde haklı olup olmadığınızı görün.

Sonuç olarak:

Bilebileceğiniz en önemli şeylerden biri insanları nasıl okuyacağınızdır.

Etrafınızdaki insanların mücadelelerine ve ihtiyaçlarına karşı duyarlı olmanızı sağlar. EQ'nuzu daha da artırmak için öğrenebileceğiniz bir beceridir.

İyi haber şu ki, herkes (buna siz de dahilsiniz!) insanları okuma yeteneğine sahiptir.

Mesele şu ki, sadece neye bakacağınızı bilmeniz gerekiyor.

Yeni video: Bilimin sizi daha zeki yapacağını söylediği 7 hobi