Tani, mos u trembni.

Ky artikull nuk ka të bëjë me leximin e mendjeve si Edward Cullen i Twilight. Vetëm vampirët mund ta bëjnë këtë (nëse ekzistojnë).

Ka të bëjë me të ditur, përtej fjalëve, se çfarë duan të thonë njerëzit e tjerë. Ka të bëjë me ndjesinë e asaj që ata thonë me të vërtetë, edhe kur thonë të kundërtën.

Aftësia për t'i lexuar njerëzit siç duhet do të ndikojë ndjeshëm në jetën tuaj sociale, personale dhe të punës.

Kur kupton se si një person tjetër është ndjenja, më pas mund të përshtatni mesazhin tuaj dhe stilin e komunikimit për t'u siguruar që ai të merret në mënyrën më të mirë të mundshme.

Nuk është aq e vështirë. Kjo mund të duket klishe, por ju nuk keni nevojë për ndonjë fuqi të veçantë për të ditur se si t'i lexoni njerëzit.

Pra, këtu janë 17 këshilla për t'i lexuar njerëzit si profesionistë:

1. Jini objektiv dhe mendjehapur

Para se të përpiqeni të lexoni njerëzit, së pari duhet të praktikoni të keni një mendje të hapur. Mos lejoni që emocionet dhe përvojat tuaja të kaluara të ndikojnë në përshtypjet dhe opinionet tuaja.

Nëse i gjykoni njerëzit lehtësisht, kjo do t'ju bëjë të keqlexoni njerëzit. Jini objektivë për t'iu qasur çdo ndërveprimi dhe situate.

Sipas Judith Orloff M.D në Psychology Today, "Vetëm logjika nuk do t'ju tregojë të gjithë historinë për askënd. Ju duhet t'i dorëzoheni formave të tjera jetike të informacionit në mënyrë që të mund të mësoni të lexoni sinjalet inutive jo-verbale të rëndësishme që njerëzit japin."

Ajo thotë se për të parë dikë qartë duhet "të qëndronipërfundim:

Një nga gjërat më të rëndësishme që mund të dini është se si t'i lexoni njerëzit.

Kjo ju bën të ndjeshëm ndaj betejave dhe nevojave të njerëzve përreth jush. Është një aftësi që mund ta mësoni për të rritur më tej EQ-në tuaj.

Lajmi i mirë është se çdokush (që përfshin edhe ju!) ka aftësinë për të lexuar njerëzit.

Gjëja është që ju thjesht duhet të dini se çfarë të kërkoni.

Video e re: 7 hobi që shkenca thotë se do t'ju bëjnë më të zgjuar

2. Kushtojini vëmendje pamjes

Judith Orloff M.D thotë se kur lexoni të tjerët, përpiquni të vini re pamjen e njerëzve. Çfarë kanë veshur?

A janë të veshur për sukses, gjë që tregon se janë ambiciozë? Apo kanë veshur xhinse dhe një bluzë, që do të thotë rehati?

A kanë një varëse si kryqi apo Buda që tregon vlerat e tyre shpirtërore? Çfarëdo që të veshin, ju mund të ndjeni diçka prej saj.

Sam Gosling, një psikolog personaliteti në Universitetin e Teksasit dhe autor i librit Snoop, thotë se duhet t'i kushtoni vëmendje "pretendimeve të identitetit".

Këto janë gjëra që njerëzit zgjedhin t'i tregojnë me paraqitjet e tyre, të tilla si një bluzë me slogane, tatuazhe ose unaza.

Ja Gosling:

“Pretendimet e identitetit janë deklarata të qëllimshme që ne të flasim për qëndrimet, qëllimet, vlerat tona, etj... Një nga gjërat që është vërtet e rëndësishme për t'u mbajtur parasysh në lidhje me deklaratat e identitetit është sepse këto janë të qëllimshme, shumë njerëz supozojnë se ne po manipulojmë me to dhe ne jemi të pa sinqertë, por unë mendoj se ka pak prova për të sugjeruar se kjo vazhdon. Unë mendoj se, në përgjithësi, njerëzit me të vërtetë duan të njihen. Ata madje do ta bëjnë këtë në kurriz të pamjes së mirë. Ata do të preferonin të shiheshin në mënyrë autentike sesa pozitivisht nëse do të vinte në këtë zgjedhje.”

Gjithashtu, disa gjetje sugjerojnëse ndoshta tiparet psikologjike mund - deri në një farë mase - të lexohen në fytyrën e një personi.

Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. shpjegon në Psychology Today:

“Nivelet më të larta të Ekstraversionit ishin të lidhura me hundën dhe buzët më të zgjatura, një mjekër recesive dhe muskujt maset (muskujt e nofullës që përdoren në përtypje). Në të kundërt, fytyra e atyre me nivele më të ulëta Ekstraversioni tregoi modelin e kundërt, në të cilin zona rreth hundës dukej se shtypte fytyrën. Këto gjetje sugjerojnë se ndoshta tiparet psikologjike mund të lexohen në një farë mase në fytyrën e një personi, megjithëse do të nevojiteshin më shumë studime për të kuptuar këtë fenomen.”

3. Kushtojini vëmendje qëndrimit të njerëzve

Qëndrimi i një personi tregon shumë për qëndrimin e tij/saj. Nëse ata e mbajnë kokën lart, do të thotë se janë të sigurt.

Nëse ata ecin të pavendosur ose struken, kjo mund të jetë një shenjë e vetëvlerësimit të ulët.

Judith Orloff M.D thotë se kur vjen në qëndrim, shikoni nëse e mbajnë lart në mënyrë të sigurt, ose nëse ecin në mënyrë të pavendosur ose të strukur, gjë që tregon vetëbesim të ulët.

4. Shikoni lëvizjet e tyre fizike

Më shumë sesa fjalët, njerëzit i shprehin ndjenjat e tyre përmes lëvizjeve.

Për shembull, ne anojmë drejt atyre që na pëlqejnë dhe largohemi nga ata që nuk na duam.

"Nëse ata janë të mbështetur, nëse duart e tyre janë jashtë dhe të hapura, pëllëmbët e kthyera lart, kjo është një shenjë e mirë që ata po lidhen me ju," thotë Evy.Poumpouras, një ish-agjent special i Shërbimit Sekret.

Nëse keni vërejtur se personi është përkulur, do të thotë se ai ose ajo po vendos një mur.

Një lëvizje tjetër për t'u vënë re është kalimi të krahëve apo këmbëve. Nëse shihni një person që e bën këtë, kjo sugjeron mbrojtje, zemërim ose vetëmbrojtje.

Evy Poumpouras thotë se "nëse dikush është i mbështetur dhe papritmas ju thoni diçka dhe duart e tij të kryqëzuara, tani unë e di që unë thashë diçka që këtij personi nuk i pëlqeu.”

Nga ana tjetër, fshehja e duarve do të thotë se ata po fshehin diçka.

Por nëse i shihni duke kafshuar buzët ose duke mbledhur kutikulat , do të thotë se ata po përpiqen të qetësojnë veten nën presion ose në një situatë të vështirë.

5. Përpiquni të interpretoni shprehjet e fytyrës

Nëse nuk jeni mjeshtër i fytyrës së pokerit, emocionet tuaja do të jenë të gdhendura në fytyrën tuaj.

Sipas Judith Orloff M.D. , ka disa mënyra për të interpretuar shprehjet e fytyrës. Ato janë:

Kur shihni formimin e vijave të thella të vetullave, kjo mund të sugjerojë se personi është i shqetësuar ose po mendon shumë.

Përkundrazi, një person që është me të vërtetë duke qeshur do të tregojë këmbët e sorrës - buzëqeshja linja gëzimi.

Një gjë tjetër për t'u kujdesur janë buzët e grumbulluara të cilat mund të sinjalizojnë zemërim, përbuzje ose hidhërim. Përveç kësaj, një nofull e shtrënguar dhe kërcitja e dhëmbëve janë shenja tensioni.

Gjithashtu, Susan Krauss Whitbourne Ph.D. në Psychology Today përshkruan njëKlasifikimi i buzëqeshjeve në Psikologji Sot.

Ato janë:

Buzëqeshje shpërblyese: Buzët e tërhequra drejtpërsëdrejti lart, gropëzat në anët e gojës dhe vetullat ngriten. Kjo komunikon reagime pozitive.

Buzëqeshje shoqëruese: Përfshin shtypjen e buzëve së bashku duke bërë gjithashtu gropëza të vogla në anën e gojës. Shenjë miqësie dhe pëlqimi.

Buzëqeshje dominuese: Buza e sipërme ngrihet dhe faqet shtyhen lart, hunda rrudhohet, dhëmbëzimi midis hundës dhe gojës thellohet dhe kapakët e sipërm ngrihen.

6. Mos ikni nga bisedat e vogla.

Ndoshta ndiheni të shqetësuar me bisedat e vogla. Megjithatë, mund t'ju japë mundësinë për t'u njohur me personin tjetër.

Folja e vogël ju ndihmon të vëzhgoni se si sillet një person në situata normale. Më pas mund ta përdorni si pikë referimi për të dalluar me saktësi çdo sjellje që është jashtë zakonshme.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Në gjuhën e heshtur të udhëheqësve: Si mund të ndihmojë-ose të dëmtojë-si udhëheqni gjuha e trupit, autori thekson një sërë gabimesh që njerëzit bëjnë kur përpiqen të lexojnë njerëzit, dhe një prej tyre ishte se ata nuk e kuptojnë bazën e mënyrës se si veprojnë normalisht.

7. Skanoni sjelljen e përgjithshme të personit.

Ndonjëherë supozojmë se nëse bëhet një veprim i caktuar, si p.sh. shikimi poshtë në dysheme gjatë një bisede, kjo do të thotë se personi është nervoz ose i shqetësuar.

Por nëse ju jeni tashmëtë njohur me një person, do ta dini nëse personi i shmanget kontaktit me sy ose thjesht po relaksohet kur shikon poshtë dyshemesë.

Sipas LaRae Quy, një ish-agjente kundërzbulimi për FBI-në, "njerëzit kanë të ndryshme veçoritë dhe modelet e sjelljes" dhe disa nga këto sjellje "mund të jenë thjesht sjellje".

Kjo është arsyeja pse krijimi i një baze të sjelljes normale të të tjerëve do t'ju ndihmojë.

Mësoni se si të identifikoni çdo devijim nga sjellja e zakonshme e një personi. Do ta kuptoni se diçka nuk është në rregull kur të vini re një ndryshim në tonin, ritmin ose gjuhën e trupit të tyre.

8. Bëni pyetje të drejtpërdrejta për të marrë një përgjigje të drejtë

Për të marrë një përgjigje të drejtë, duhet të qëndroni larg pyetjeve të paqarta. Gjithmonë bëni pyetje që kërkojnë një përgjigje të drejtpërdrejtë.

Mos harroni të mos ndërprisni kur personi po i përgjigjet pyetjes suaj. Në vend të kësaj, ju mund të vëzhgoni sjelljet e personit ndërsa ata flasin.

INC këshillon të kërkoni "fjalë veprimi" për të kuptuar se si mendon dikush:

"Për shembull, nëse shefi juaj thotë se ajo është "Vendosa të shkoj me markën X", vendoset fjala e veprimit. Kjo fjalë e vetme tregon se ka shumë të ngjarë që shefi juaj 1) nuk është impulsiv, 2) ka peshuar disa opsione dhe 3) i mendon gjërat përmes… Fjalët veprimi ofrojnë njohuri për mënyrën se si një person mendon.”

9. Vini re fjalët dhe tonin e përdorur

Kur flisni me dikë, përpiquni të vini re fjalët që ai përdor. Kur thonë “Kjoështë promovimi im i dytë," ata duan që ju të dini se ata gjithashtu kanë fituar një promovim më parë.

Me mend çfarë? Këta lloj njerëzish mbështeten te të tjerët për të rritur imazhin e tyre për veten. Ata duan që ju t'i lavdëroni ata në mënyrë që ata të ndihen mirë me veten e tyre.

Sipas Judith Orloff M.D, ju gjithashtu duhet të shikoni për tonin e përdorur:

“Toni dhe vëllimi i zërit tonë mund të tregojmë shumë për emocionet tona. Frekuencat e zërit krijojnë dridhje. Kur lexoni njerëzit, vini re se si toni i zërit të tyre ndikon tek ju. Pyesni veten: A ndihet qetësues toni i tyre? Apo është gërryes, i mprehtë apo i gërryes?”

11. Dëgjoni atë që ju thotë zorrët

Dëgjoni zemrën tuaj veçanërisht kur takoni për herë të parë një person. Kjo do t'ju japë një reagim visceral përpara se të keni një shans për të menduar.

Zorra juaj do të transmetojë nëse jeni të qetë apo jo me personin.

Sipas Judith Orloff M.D, " Ndjenjat e zorrëve ndodhin shpejt, një përgjigje primare. Ata janë matësi juaj i brendshëm i së vërtetës, që transmetojnë nëse mund t'u besoni njerëzve."

12. Ndjeni goditjet, nëse ka. Mund të ndodhë gjithashtu kur një person thotë diçka që bie në një akord brenda nesh.

“Kur shikojmë kërkimin [për të dridhurat], jashtë reagimit evolucionar për t'u ngrohur, është muzika që duket se nxit atë, si dhe përvojat emocionuese dhe madje edhe filmat,” tha Kevin Gilliland, aPsikolog klinik me bazë në Dallas.

Për më tepër, ne e ndiejmë atë kur përjetojmë deja-vu, një njohje që ke njohur dikë më parë, megjithëse në fakt nuk e ke takuar kurrë.

13. Kushtojini vëmendje ndezjeve të mprehtësisë

Ndonjëherë, mund të keni një moment "ah-ha" për njerëzit. Por qëndroni vigjilent sepse këto njohuri vijnë menjëherë.

Ne priremi ta humbasim atë sepse kalojmë në mendimin tjetër aq shpejt saqë këto njohuri kritike humbasin.

Sipas Judith Orloff M.D. Ndjenjat e zorrëve janë matësi juaj i brendshëm i së vërtetës:

“Ndjenjat e zorrëve ndodhin shpejt, një përgjigje primare. Ata janë matësi juaj i brendshëm i së vërtetës, duke transmetuar nëse mund t'u besoni njerëzve."

14. Ndjeni praninë e personit

Kjo do të thotë që ne duhet të ndjejmë atmosferën e përgjithshme emocionale që na rrethon.

Kur lexoni njerëzit, përpiquni të vini re nëse personi ka një prani miqësore që ju tërheq juve ose juve përballeni me një mur, duke ju bërë të tërhiqeni.

Sipas Judith Orloff M.D, prania është:

"Kjo është energjia e përgjithshme që ne emetojmë, jo domosdoshmërisht në përputhje me fjalët ose sjelljen."

15. Shikoni sytë e njerëzve

Ata thonë se sytë tanë janë dera për në shpirtrat tanë - ata transmetojnë energji të fuqishme. Pra, gjeni kohë për të vëzhguar sytë e njerëzve.

Kur shikoni, a mund të shihni një shpirt të kujdesshëm? A janë ata të këqij, të zemëruar apo të ruajtur?

Sipas Scientific American, sytë mund të "transmetojnë nëse ne po gënjejmë apo po i themie vërteta”.

Ato gjithashtu mund të “shërbejnë si një detektor i mirë për atë që u pëlqen njerëzve” duke parë madhësinë e bebëzës.

16. Mos bëni supozime.

Kjo pothuajse është e vetëkuptueshme, por mbani në mend se supozimet rezultojnë në keqkuptime. Kur bëni lehtësisht supozime pa e njohur as personin, kjo sjell më shumë telashe.

Në Gjuha e heshtur e liderëve: si gjuha e trupit mund të ndihmojë–ose dëmtojë–si udhëheqni, autori vuri në dukje disa gabime që bëjnë njerëzit kur lexon të tjerët dhe njëri prej tyre nuk ishte i vetëdijshëm për paragjykimet.

Për shembull, nëse supozoni se shoku juaj është i zemëruar, atëherë çfarëdo që ata thonë ose bëjnë do t'ju duket si zemërim i fshehur.

0>Mos nxirr përfundime të shpejta kur gruaja jote shkon në shtrat herët në vend që të shikojë shfaqjen tënde të preferuar televizive me ty. Ndoshta ajo është thjesht e lodhur – mos mendoni se ajo nuk është e interesuar të kalojë kohë me ju.

Çelësi për të lexuar njerëzit si profesionistë është të relaksoheni dhe të mbani mendjen tuaj të hapur dhe pozitive.

17. Praktikoni shikimin e njerëzve.

Praktika i bën të përsosur, kështu që sa më shumë t'i studioni njerëzit, aq më shumë mund t'i lexoni me saktësi.

Si një ushtrim, përpiquni të praktikoni shikimin e emisioneve në heshtje. Shikimi i shprehjeve të fytyrës dhe veprimeve të tyre do t'ju ndihmojë të shihni se çfarë ndjejnë njerëzit kur flasin, pa dëgjuar asnjë fjalë.

Më pas, shikoni përsëri me zërin e ndezur dhe shikoni nëse keni të drejtë me vëzhgimin tuaj.

Në