Naha, netirsin.

Ev gotar ne li ser xwendina hişên mîna Edward Cullen a Twilight e. Tenê vampîr dikarin wiya bikin (eger hebin).

Ew li ser zanibin, ji gotinan wêdetir, mirovên din dixwazin çi bibêjin. Ew têgihîştin ku ew bi rastî wateya wan çi ye, tewra gava ku ew berevajî dibêjin.

Qanûna xwendina mirovan bi rêkûpêk dê bandorek girîng li jiyana weya civakî, kesane û xebatê bike.

Dema ku hûn fêm bikin ka merivek din çawa hest e, hingê hûn dikarin peyam û şêwaza ragihandina xwe biguhezînin da ku hûn pê ewle bibin ku ew bi awayê çêtirîn tête wergirtin.

Ew ne ew çend dijwar e. Dibe ku ev klîşeyek xuya bike, lê ji bo ku hûn zanibin meriv meriv çawa dixwînin hewcedariya we bi hêzek taybetî tune.

Ji ber vê yekê, li vir 17 serişteyên ji bo xwendina kesên wekî profesyonel hene:

1. Objektîf û aqilmend bin

Berî ku hûn hewil bidin ku mirov bixwînin, divê hûn pêşî pratîkê bikin ku hişê xwe vekirî bin. Nehêlin hest û serpêhatiyên we yên berê bandorê li dîtin û dîtinên we bikin.

Eger hûn mirovan bi hêsanî dadbar bikin, ew ê bibe sedem ku hûn mirovan xelet bixwînin. Di nêzîkbûna her têkilî û rewşê de objektîf bin.

Li gorî Judith Orloff M.D di Psychology Today de, "mantiq bi tenê dê tevahiya çîrokê li ser kesek ji we re nebêje. Pêdivî ye ku hûn teslîmî formên din ên girîng ên agahdariyê bibin da ku hûn fêr bibin ku hûn nîşanên ne-devkî yên girîng ên ku mirov didin bixwînin."

Ew dibêje ku ji bo ku kesek zelal bibînin divê hûn "bimînin.encam:

Yek ji tiştên herî girîng ku hûn dikarin zanibin xwendina mirovan e.

Ew we li hember têkoşîn û hewcedariyên kesên li dora we hestiyar dike. Ew jêhatîbûnek e ku hûn dikarin hîn bibin ku EQ-ya xwe bêtir zêde bike.

Mizgîn ev e ku her kesê (ku hûn jî tê de ne!) şiyana xwendina mirovan heye.

Tiştek ev e ku hûn tenê pêdivî ye ku meriv zanibe ku meriv li çi bigere.

Vîdyoya nû: 7 hobiyên ku zanist dibêje dê we jîrtir bike

2. Bala xwe bidin xuyangê

Judith Orloff M.D dibêje ku dema ku kesên din dixwînin, hewl bidin ku xuyabûna mirovan ferq bikin. Çi li xwe dikin?

Gelo ji bo serkeftinê cil û bergên wan li xwe kirine, ku ev yek nîşan dide ku ew azwer in? An jî jeans û t-shirt li xwe dikin, ku tê wateya rehetiyê?

Gelo pênûsek wek xaç an Buddha heye ku nirxên wan ên giyanî nîşan dide? Ew çi li xwe bikin, hûn dikarin tiştekî ji wê hîs bikin.

Sam Gosling, psîkologê kesayetiyê li zanîngeha Texas û nivîskarê pirtûka Snoop, dibêje ku divê hûn bala xwe bidin "îddîayên nasnameyê".

Ev tişt in ku mirov hildibijêrin ku bi xuyangên xwe nîşan bidin, wek t-shirtek bi slogan, tattoos, an zengil.

Li vir Gosling e:

“Îdiayên nasnameyê daxuyaniyên me bi qestî ne. li ser helwest, armanc, nirx, hwd... Yek ji wan tiştên ku bi rastî girîng e ku meriv di derheqê daxuyaniyên nasnameyê de li ber çavan bigire ev e ji ber ku ev bi qestî ne, gelek kes texmîn dikin ku em bi wan re manîpulatîf dikin û em bêaqil in, lê ez difikirin ku delîlên hindik hene ku pêşniyar dikin ku ew berdewam dike. Ez difikirim, bi gelemperî, mirov bi rastî dixwazin ku bêne zanîn. Ew ê jî li ser hesabê xweş xuyangê bikin. Ger ew li ser vê bijareyê hatibe, ew tercîh dikin ku bi rastî rast werin dîtin ji erênî."

Herwiha, hin dîtin pêşniyar dikinku dibe ku taybetmendiyên psîkolojîk - heta radeyekê - li ser rûyê mirov bêne xwendin.

Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. Di Psychology Today de rave dike:

“Asta bilind a Extraversionê bi poz û lêvên ku zêdetir derdiket, çenek paşveçûyî û masûlkeyên masûlkeyê (masûlkeyên çenûyê yên ku di cûtinê de têne bikar anîn) ve girêdayî bû. Berevajî vê, rûyê kesên ku bi astên Extraversionê yên nizm re nexşeya berevajî nîşan da, ku tê de devera li dora poz xuya bû ku li hember rû zextê dike. Van vedîtinan destnîşan dikin ku dibe ku taybetmendiyên psîkolojîk-heta radeyekê- li ser rûyê mirovek bêne xwendin, her çend ji bo têgihiştina vê diyardeyê bêtir lêkolîn hewce be.”

3. Bala xwe bidin helwêsta mirovan

Rewşa mirov li ser helwesta wî/wê gelek tiştan dibêje. Ger serê xwe bilind bikin, ev tê wê maneyê ku ew ji xwe bawer in.

Eger ew bêbiryar bimeşin an jî bi çopê bimeşin, dibe ku ev nîşana kêmbûna xwebaweriya xwe be.

Judith Orloff M.D dibêje ku dema ew tê ser rewiştê, lê bigerin ka ew bi awayekî jixwebawer xwe bilind dikin, an jî ew bêbiryar dimeşin an jî bi lingan dimeşin, ev yek jî kêmbûna xwebaweriyê nîşan dide.

4. Temaşe li tevgerên xwe yên laşî bikin

Ji peyvan wêdetir, mirov hestên xwe bi tevgeran tînin ziman.

Mînakî, em berê xwe didin yên ku em jê hez dikin û ji yên ku em naxwazin dûr dikevin.

Heke we dît ku ew kes xwe bera xwe dide, ev tê wê wateyê ku ew dîwar lê dike.

Tevgereke din a ku divê were dîtin derbasbûn e. ji dest an lingan. Heke hûn bibînin ku kesek vê yekê dike, ew berevanî, hêrs, an jî xwe-parastinê pêşniyar dike.

Evy Poumpouras dibêje ku "eger kesek xwe biavêje hundur û ji nişka ve hûn tiştek bibêjin û destên wî li hev bên, niha ez zanibin ku min tiştekî ku vî mirovî jê hez nedikir got.”

Ji aliyê din ve, veşartina destên xwe tê wê wateyê ku ew tiştekî vedişêrin.

Lê ger hûn lêvên lêv diçikînin an jî kutik hildidin bibînin. , tê wê maneyê ku di bin zextê de yan jî di rewşeke nebaş de hewl didin xwe rihet bikin.

5. Biceribînin ku îfadeyên rû şirove bikin

Heta ku hûn di rûyê pokerê de hostayê nebin, dê hestên we li ser rûyê we werin xemilandin.

Li gorî Judith Orloff M.D. , çend awayên şîrovekirina rûyê rûyê hene. Ew ev in:

Dema ku hûn dibînin xetên qijikê yên kûr çêdibin, dibe ku mirov bifikire an zêde difikire.

Berevajî vê yekê, kesê ku bi rastî dikene dê lingên qijikê nîşan bide - bişirîn. rêzên şahiyê.

Tiştek din ku meriv bala xwe bidê lêvên pêçandî ne ku dikarin nîşana hêrs, heqaret, an talanê bidin. Bi ser de, çenek girtî û diranên diranan nîşaneyên tansiyonê ne.

Herwiha, Susan Krauss Whitbourne Ph.D. di Psychology Today de rave dike aTesnîfkirina kenê di Psychology Today de.

Ew ev in:

Bişirînek xelat: Lêvên ku rasterast ber bi jor ve hatine kişandin, qulikên li kêlekên dev û çavan bilind dibin. Ev bertekên erênî radigihîne.

Bişirîna hevalbendî: Têkildarî lêvên li hev dicivîne û di heman demê de li kêleka devê dilopên piçûk jî çêdike. Nîşana hevaltî û ecibandinê.

Bişirînek serdest: Lêvên jorîn hildiweşin û çîp ber bi jor ve tê kişandin, poz qermiçî dibe, dinavbera poz û dev de kûr dibe û qapên jorîn bilind dibin.

6. Ji axaftinên piçûk nerevin.

Dibe ku hûn ji axaftinên piçûk nerehet bibin. Lêbelê, ew dikare firsendê bide we ku hûn xwe bi kesê din re nas bikin.

Axaftina piçûk ji we re dibe alîkar ku meriv di rewşên normal de çawa tevbigere. Dûv re hûn dikarin wê wekî pîvanek bikar bînin da ku her tevgerek ku ji asayî ye rast bişopînin.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Di Zimanê Bêdeng a Rêberan de: Çawa Zimanê Bedenê Dikare Alîkarî-an Zirar Bike- Hûn Çawa Rêve Dikin, nivîskar jimareyek xeletiyên ku mirov dikin dema ku hewl didin mirovan bixwînin destnîşan dike, û yek ji wan jî ew bû ku ew xêzek bingehîn a ku ew bi gelemperî çawa tevdigerin nagirin.

7. Tevahiya tevgerê mirov bişopîne.

Em carinan texmîn dikin ku ger çalakiyek taybetî were kirin, mîna ku di dema axaftinê de li erdê binêre, ev tê wê wateyê ku mirov aciz e an bi fikar e.

Lê heke tu berê yîbi mirovekî re naskirî, hûn ê bizanibin ka ew kes ji têkiliya çavê xwe dûr disekine yan jî dema ku li erdê dinêre tenê rehet dibe.

Li gorî LaRae Quy, karmendek berê yê kontraîstîxbarata FBI-yê, "mirov ji hev cuda ne. xirecir û şêwazên tevgerê" û hin ji van reftaran "dibe ku bi tenê mannerîzm bin".

Ji ber vê yekê afirandina bingehek ji tevgerên normal ên kesên din dê ji we re bibe alîkar.

Fêr bibe ka meriv çawa her devjêberdanê nas dike ji tevgerên adetî yên mirovî. Hûn ê bizanibin ku tiştek xelet e dema ku hûn di deng, gav an zimanê laşê wan de guhertinek bibînin.

8. Pirsên rasterast bipirsin da ku bersivek rast bistînin

Ji bo ku hûn bersivek rast bistînin, divê hûn ji pirsên nezelal dûr bisekinin. Her tim pirsên ku bersiveke rast hewce dike bipirsin.

Ji bîr nekin ku gava ew kes bersiva pirsa we dide, dev jê bernedin. Di şûna wê de, hûn dikarin şêwazên mirov dema ku ew diaxivin bişopînin.

INC şîret dike ku hûn li "peyvên tevgerê" bigerin da ku hûn fêm bikin ka kesek çawa difikire:

"Mînakî, heke serokê we bêje ku ew "biryar da ku bi marqeya X re biçe," peyva çalakiyê tê biryar. Ev yek peyv nîşan dide ku bi îhtîmaleke mezin serokê we 1) ne bêhêz e, 2) çend vebijark giran kiriye, û 3) tiştan bi rê ve difikire… Peyvên tevgerê li ser awayê ku mirov difikire têgihiştinê pêşkêş dikin.”

9. Bala xwe bidin peyv û awazên ku tên bikaranîn

Dema ku hûn bi yekî re dipeyivin, hewl bidin ku guh bidin peyvên ku ew bikar tînin. Dema ku ew dibêjin "Evteşwîqkirina min a duyemîn e, "ew dixwazin ku hûn zanibin ku wan berê jî teşwîqek bi dest xistiye.

Texmîn bikin çi? Ev celeb mirov xwe dispêrin kesên din da ku xwe-wêneya xwe zêde bikin. Ew dixwazin ku hûn pesnê wan bidin, da ku ew bi xwe xwe xweş hîs bikin.

Li gorî Judith Orloff M.D, divê hûn li awaza ku tê bikar anîn jî bigerin:

“Teng û dengê me dikare li ser hestên me pir bêje. Frekansên deng vibrasyonê diafirînin. Dema ku mirov dixwînin, bala xwe bidin ka dengê wan çawa bandorê li we dike. Ji xwe bipirsin: Ma dengê wan aram dibe? An jî ew zirav e, sipî ye, an şîn e?”

11. Guhdarîya xwe bike ka rovîya te çi dibêje

Bi taybetî gava ku tu cara yekem mirovekî nas dikî, guh bide dilê xwe. Berî ku hûn fersendek bifikirin, ew ê reaksiyonek visceral bide we.

Rewşa we dê vebêje ka hûn bi kesê re rehet in an na.

Li gorî Judith Orloff M.D, " Hestên gurçikê zû çêdibin, bersivek bingehîn. Ew pîvana rastiya weya hundurîn in, ku hûn dikarin ji mirovan bawer bikin radigihînin."

12. Heger hebin, hestiyariyê bikin

Goosebumps dema ku em bi kesên ku me diherikînin an jî îlhamê didin hev vedidin. Di heman demê de dibe ku dema ku kesek tiştek bêje ku di hundurê me de diqewime.

“Dema ku em li lêkolînê [li ser sermayê] dinêrin, li derveyî bersiva pêşveçûnê ya ku em xwe germ bikin, ew muzîk e ku xuya dike ew, û her weha serpêhatiyên tevgerê û tewra fîlim jî, "got Kevin Gilliland, aPsîkologê klînîkî yê bingeh-Dalas.

Herweha, em pê dihesin dema ku em deja-vu-yê biceribînin, pênasînek ku we berê kesek nas kiriye, her çend we bi rastî qet hevdu nedîtibe.

13. Bala xwe bidin çirûskên têgihiştinê

Carinan, dibe ku hûn der barê mirovan de demek "ah-ha" bistînin. Lê hişyar bimînin ji ber ku ev têgihîştin bi lez têne.

Em mêldarê wê yekê ne ku ji ber ku em ewqas bilez diçin ser ramana din ku ev têgihîştina rexneyî winda dibin.

Li gorî Judith Orloff M.D. hestên rûvî pîvana rastiya weya hundurîn e:

“Hestên gurçikê zû çêdibin, bersivek bingehîn. Ew pîvana rastiya weya hundurîn in, ku hûn dikarin ji mirovan bawer bikin radigihînin."

14. Hebûna mirov hîs bikin

Ev tê wê maneyê ku divê em bi giştî atmosfera hestyarî ya li dora me hîs bikin.

Dema ku hûn mirovan dixwînin, hewl bidin ku bala xwe bidin ka ew kes hebûna hevaltî heye ku we an we dikişîne. bi dîwarekî re rû bi rû bimîne, ku te bi paş ve bikişîne.

Li gorî Judith Orloff M.D, hebûn ev e:

"Ev enerjiya giştî ya ku em derdixin e, ne hewce ye ku bi gotin û tevgerê re hevaheng be."

15. Çavên mirovan temaşe bikin

Ew dibêjin çavên me deriyê giyanên me ne - ew enerjiyên bi hêz vediguhezînin. Ji ber vê yekê wextê xwe bidin çavdêriya çavên mirovan.

Dema ku hûn lê dinêrin, hûn dikarin giyanek dilnerm bibînin? Ma ew xerab in, hêrs in, an nobedar in?

Li gorî Scientific American, çav dikarin "bigihînin ka em derewan dikin an dibêjinRastî.

Ew dikarin bi dîtina mezinahiya şagirtan jî "ji bo tiştên ku mirov jê hez dikin wekî dedektorek baş bixebitin".

16. Texmînan nekin.

Ev hema bêje nayê gotin, lê ji bîr mekin ku texmînan dibin sedema xeletfêmkirinê. Dema ku hûn bi hêsanî texmînan dikin bêyî ku mirov nas bikin, ew bêtir tengasiyê derdixe.

Di Zimanê Bêdeng ya Rêberan de: Zimanê Laş çawa Dikare Alîkarî –Yan Zêde Bike – Hûn Çawa Rêve Bikin- de, nivîskar gelek xeletiyên ku mirov dikin destnîşan kir. dema xwendina kesên din dixwîne û yek ji wan hay ji alîgiriyan nebû.

Mînakî, heke hûn texmîn bikin ku hevalê we hêrs e, wê demê ew çi bêjin an bikin dê ji we re wekî hêrsek veşartî xuya bike.

0>Dema ku jina we zû diçe nav nivînan de li şûna ku hûn bi we re li pêşandana televîzyona xweya bijare temaşe bikin, nekevin encaman. Dibe ku ew tenê westiyaye – nefikirin ku ew ne eleqedar e ku wextê xwe bi we re derbas bike.

Kîlîda ji bo xwendina kesên wek pisporan ev e ku hûn rihet bibin û hişê xwe vekirî û erênî bihêlin.

17. Temaşekirina mirovan bikin.

Peraktîskirin bêkêmasî dike, ji ber vê yekê hûn çiqas bêtir mirovan bixwînin, ew qas bêtir hûn dikarin wan rast bixwînin.

Wek temrîn, hewl bidin ku temaşekirina pêşandanên axaftinê li ser lal bikin. Temaşekirina derbirrînên rû û kirinên wan dê ji we re bibe alîkar ku hûn bibînin ku mirov dema diaxivin çi hîs dikin, bêyî ku tu peyvan bibihîzin.

Piştre, dîsa bi dengek vekirî temaşe bikin û bibînin ka hûn di çavdêriya xwe de rast dibêjin.

In