Ne ijedj meg.

Ez a cikk nem arról szól, hogy gondolatolvasás, mint Edward Cullen az Alkonyatban. Erre csak a vámpírok képesek (ha léteznek ilyenek).

Arról szól, hogy a szavakon túl tudjuk, mit akarnak mondani mások, hogy megérezzük, mit gondolnak valójában, még akkor is, ha mást mondanak.

Az emberek megfelelő olvasásának képessége jelentősen befolyásolja a társadalmi, személyes és munkahelyi életét.

Ha megérti, hogyan érez egy másik ember, akkor úgy tudja alakítani üzenetét és kommunikációs stílusát, hogy az a lehető legjobban fogadja.

Nem olyan nehéz. Talán közhelyesen hangzik, de nem kell különleges képesség ahhoz, hogy tudj olvasni az emberekből.

Íme 17 tipp, hogy profi módon olvashass az emberekről:

1. Legyen objektív és nyitott

Mielőtt megpróbálna olvasni az emberekből, először is gyakorolnia kell a nyitott elmét. Ne hagyja, hogy az érzelmei és a múltbeli tapasztalatai befolyásolják a benyomásait és a véleményét.

Ha könnyen ítélkezel az emberek felett, az azt eredményezi, hogy félreérted az embereket. Légy objektív minden interakcióhoz és helyzethez.

Dr. Judith Orloff szerint a Psychology Today című szaklapban: "A logika önmagában nem árulja el senkiről a teljes történetet. Át kell adnod magad más létfontosságú információformáknak, hogy megtanulj olvasni a fontos nem verbális inutív jelzésekből, amelyeket az emberek adnak ki".

Azt mondja, hogy ahhoz, hogy tisztán lássunk valakit, "objektívnek kell maradnunk, és semlegesen, torzítás nélkül kell fogadnunk az információkat".

2. Fordítson figyelmet a megjelenésre

Dr. Judith Orloff azt mondja, hogy amikor másokat olvasol, próbáld meg észrevenni az emberek megjelenését. Mit viselnek?

A sikerhez öltöznek, ami azt jelzi, hogy ambiciózusak? Vagy farmert és pólót viselnek, ami kényelmet jelent?

Van-e olyan medáljuk, például kereszt vagy Buddha, ami a spirituális értékeiket jelzi? Bármit is viselnek, valamit megérezhetsz belőle.

Sam Gosling, a Texasi Egyetem személyiségpszichológusa és a Snoop című könyv szerzője szerint érdemes odafigyelni az "identitással kapcsolatos állításokra".

Ezek olyan dolgok, amelyeket az emberek a megjelenésükkel mutatnak meg, például egy feliratos póló, tetoválás vagy gyűrűk.

Itt van Gosling:

"Az identitással kapcsolatos állítások olyan szándékos kijelentések, amelyeket az attitűdjeinkről, céljainkról, értékeinkről stb... Az egyik dolog, amit nagyon fontos szem előtt tartani az identitással kapcsolatos kijelentésekkel kapcsolatban, hogy mivel ezek szándékosak, sokan azt feltételezik, hogy manipulatívak vagyunk velük és álnokok vagyunk, de szerintem kevés bizonyíték van arra, hogy ez így van. Úgy gondolom, általában az emberek ténylegAzt akarják, hogy ismerjék őket. Ezt akár a jó megjelenés rovására is megteszik. Inkább hitelesen, mint pozitívan mutatkoznának, ha ez a választás elé kerülne."

Egyes eredmények arra is utalnak, hogy talán a pszichológiai tulajdonságok - bizonyos mértékig - leolvashatók az ember arcáról.

Vinita Mehta Ph.D., Ed.M. kifejti a Psychology Today-ben:

"A magasabb extraverziós szintek összefüggésbe hozhatók a jobban kiálló orrral és ajkakkal, a visszahúzódó állal és a masszeter-izmokkal (a rágásnál használt állkapocsizmok). Ezzel szemben az alacsonyabb extraverziós szintekkel rendelkezők arca fordított mintázatot mutatott, ahol az orr környéke az arccal szemben látszott nyomódni. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy talán a pszichológiai vonások - bizonyos mértékig - leolvashatók aszemély arcát, bár több tanulmányra lenne szükség ennek a jelenségnek a megértéséhez."

3. Figyeljen az emberek testtartására

Egy személy testtartása sokat elárul a hozzáállásáról. Ha magasan tartja a fejét, az azt jelenti, hogy magabiztos.

Ha bizonytalanul járnak vagy meghunyászkodnak, az az alacsony önbecsülés jele lehet.

Dr. Judith Orloff szerint a testtartásnál figyeljük meg, hogy magabiztosan tartják-e magukat, vagy bizonytalanul járnak, esetleg görnyednek, ami alacsony önbecsülésre utal.

4. Figyelje a fizikai mozgásukat

Az emberek a szavak helyett inkább a mozdulatokkal fejezik ki érzéseiket.

Például azok felé hajolunk, akiket kedvelünk, és azoktól távolodunk el, akiket nem.

"Ha előrehajolnak, ha a kezük kinyújtva és nyitva van, tenyérrel felfelé, az jó jel arra, hogy kapcsolatot teremtenek önnel" - mondja Evy Poumpouras, a Secret Service egykori különleges ügynöke.

Ha megfigyelte, hogy az illető elhajol, az azt jelenti, hogy falat húz.

Egy másik mozdulat, amit érdemes észrevenni, a karok vagy lábak keresztbe vetése. Ha azt látod, hogy valaki ezt teszi, az védekezésre, dühre vagy önvédelemre utal.

Evy Poumpouras szerint "ha valaki odahajol, és hirtelen mondasz valamit, és a karjait keresztbe teszi, most már tudom, hogy mondtam valamit, ami nem tetszett ennek az embernek".

Másrészt, ha valaki elrejti a kezét, az azt jelenti, hogy rejteget valamit.

De ha azt látod, hogy az ajkát harapdálja vagy a körömágybőrét piszkálja, az azt jelenti, hogy nyomás alatt vagy kínos helyzetben próbálja megnyugtatni magát.

5. Próbálja meg értelmezni az arckifejezéseket

Hacsak nem vagy mestere a pókerarcnak, az érzelmeid az arcodra fognak kiülni.

Dr. Judith Orloff szerint az arckifejezés értelmezésének többféle módja van. Ezek a következők:

Ha mély ráncok kialakulását látja, az arra utalhat, hogy az illető aggódik vagy túl sokat gondolkodik.

Éppen ellenkezőleg, aki igazán nevet, annak szarkalábak - az öröm mosolyráncai - jelennek meg.

Egy másik dolog, amire érdemes odafigyelni, az összeszorított ajkak, amelyek dühöt, megvetést vagy keserűséget jelezhetnek. Emellett az összeszorított állkapocs és a fogcsikorgatás is a feszültség jelei.

Susan Krauss Whitbourne Ph.D. a Psychology Today-ben szintén leírja a mosolyok osztályozását.

Ezek a következők:

Jutalom mosoly: Közvetlenül felfelé húzott ajkak, gödröcskék a száj szélén és a szemöldök felhúzása. Ez pozitív visszajelzést közvetít.

Hozzátartozói mosoly: Az ajkak összenyomásával jár, miközben a száj szélén kis gödröcskék keletkeznek. A barátság és a szimpátia jele.

Uralkodó mosoly: A felső ajak megemelkedik, az arcok felfelé tolódnak, az orr ráncos lesz, az orr és a száj közötti mélyedés elmélyül, és a felső szemhéj megemelkedik.

6. Ne menekülj a csevegés elől.

Lehet, hogy kényelmetlenül érzi magát a small talk miatt. Ez azonban lehetőséget adhat arra, hogy megismerkedjen a másik személlyel.

A csevegés segít megfigyelni, hogyan viselkedik egy személy normál helyzetekben. Ezt aztán viszonyítási alapként használhatja ahhoz, hogy pontosan kiszúrja a szokásostól eltérő viselkedést.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

A The Silent Language of Leaders: How Body Language Can Help-or Hurt-How You Lead című könyvben a szerző rámutat számos hibára, amit az emberek elkövetnek, amikor megpróbálnak olvasni az emberekből, és ezek közül az egyik az volt, hogy nem kapnak alapot arra, hogyan viselkednek általában.

7. Vizsgálja meg a személy általános viselkedését.

Néha azt feltételezzük, hogy ha egy bizonyos cselekvés, például egy beszélgetés közben a padlóra nézünk, azt jelenti, hogy az illető ideges vagy szorong.

De ha már ismered az illetőt, akkor tudni fogod, hogy az illető kerüli-e a szemkontaktust, vagy csak lazít, amikor a padlóra néz.

LaRae Quy, az FBI egykori kémelhárító ügynöke szerint "az embereknek különböző furcsaságaik és viselkedési mintáik vannak", és ezek közül néhány viselkedés "egyszerűen csak manír lehet".

Ezért segít, ha megteremti mások normális viselkedésének alapvonalát.

Tanulja meg, hogyan ismerje fel a személy szokásos viselkedésétől való eltéréseket. Tudni fogja, hogy valami nincs rendben, ha észreveszi a hangnem, a tempó vagy a testbeszéd megváltozását.

8. Tegyen fel közvetlen kérdéseket, hogy egyenes választ kapjon.

Ahhoz, hogy egyenes választ kapjon, tartózkodnia kell a homályos kérdésektől. Mindig olyan kérdéseket tegyen fel, amelyek egyenes választ igényelnek.

Ne feledje, hogy ne szakítsa félbe, amikor az illető válaszol a kérdésére, hanem figyelje meg a beszélgetés közbeni viselkedését.

INC azt tanácsolja, hogy keressük a "cselekvés szavakat", hogy betekintést nyerjünk abba, hogyan gondolkodik valaki:

"Ha például a főnöke azt mondja, hogy "úgy döntött, hogy az X márkát választja", a cselekvés szó a döntött. Ez az egyetlen szó azt jelzi, hogy a főnöke valószínűleg 1) nem impulzív, 2) több lehetőséget is mérlegel, és 3) átgondolja a dolgokat... A cselekvés szavak betekintést nyújtanak abba, ahogyan egy személy gondolkodik.""

9. Figyelje meg a használt szavakat és hangnemet

Amikor beszélgetsz valakivel, próbáld meg észrevenni a szavakat, amelyeket használ. Amikor azt mondja: "Ez a második előléptetésem", azt akarja, hogy tudd, hogy korábban ő is kiérdemelt egy előléptetést.

Képzeld, az ilyen típusú emberek másokra támaszkodnak, hogy erősítsék az önképüket. Azt akarják, hogy dicsérd őket, hogy jól érezzék magukat a bőrükben.

Dr. Judith Orloff szerint a használt hangszínre is figyelni kell:

"A hangunk hangszíne és hangereje sokat elárulhat az érzelmeinkről. A hangfrekvenciák rezgéseket hoznak létre. Amikor embereket olvasol, figyeld meg, hogyan hat rád a hangszínük. Kérdezd meg magadtól: megnyugtatónak érzed a hangjukat, vagy durva, csípős vagy nyafogó?".

11. Hallgass arra, amit a megérzésed mond

Hallgass a megérzéseidre, különösen, amikor először találkozol valakivel, mert az zsigeri reakciót ad, mielőtt még gondolkodhatnál.

A megérzésed közvetíti, hogy jól vagy-e vagy sem az illetővel.

Dr. Judith Orloff szerint "a zsigeri érzések gyorsan jelentkeznek, ez egy ősi válasz. Ezek a belső igazságmérőink, amelyek jelzik, hogy megbízhatunk-e az emberekben".

12. Érezd a libabőrösödést, ha van ilyen.

A libabőr akkor jön elő, amikor olyan emberekkel rezonálunk, akik megérintenek vagy inspirálnak minket. Akkor is előfordulhat, amikor egy személy olyasmit mond, ami megérint bennünk egy akkordot.

"Ha megnézzük a kutatásokat [a hidegrázásról], az evolúciós válaszon kívül, hogy felmelegedjünk, úgy tűnik, hogy a zene váltja ki, valamint a megható élmények és még a filmek is" - mondta Kevin Gilliland, dallasi klinikai pszichológus.

Ezenkívül érezzük, amikor deja-vu-t tapasztalunk, azt a felismerést, hogy már ismertünk valakit, pedig valójában még sosem találkoztunk.

13. Figyeljen a felismerések villanásaira

Néha előfordulhat, hogy egy "aha" pillanatot kapsz az emberekkel kapcsolatban. De légy résen, mert ezek a felismerések villámgyorsan jönnek.

Hajlamosak vagyunk kihagyni, mert olyan gyorsan megyünk a következő gondolatra, hogy ezek a kritikus felismerések elvesznek.

Dr. Judith Orloff szerint a zsigeri érzések a belső igazságmérőnk:

"A zsigeri érzések gyorsan jelentkeznek, ez egy ősi reakció. Ezek a belső igazságmérőd, amelyek továbbítják, hogy megbízhatsz-e az emberekben."

14. Érzékelje a személy jelenlétét

Ez azt jelenti, hogy éreznünk kell a minket körülvevő általános érzelmi légkört.

Amikor olvasol az emberekben, próbáld meg észrevenni, hogy az illetőnek barátságos a jelenléte, ami vonz téged, vagy egy falba ütközöl, ami miatt visszahúzódsz.

Dr. Judith Orloff szerint a jelenlét:

"Ez az általunk kibocsátott általános energia, amely nem feltétlenül egyezik meg a szavakkal vagy a viselkedéssel."

15. Figyelje az emberek szemét

Azt mondják, hogy a szemünk a lelkünk kapuja - erőteljes energiákat közvetít. Szánjunk tehát időt arra, hogy megfigyeljük az emberek szemét.

Ha ránézel, látsz-e egy gondoskodó lelket? Gonoszak, dühösek vagy zárkózottak?

A Scientific American szerint a szemek "képesek közvetíteni, hogy hazudunk-e vagy igazat mondunk".

A pupillaméretet vizsgálva "jó érzékelőként szolgálhatnak arra, hogy mit szeretnek az emberek".

16. Ne tegyen feltételezéseket.

Ez szinte magától értetődő, de ne feledd, hogy a feltételezések félreértésekhez vezetnek. Ha könnyen feltételezel anélkül, hogy ismernéd az illetőt, az még több bajt okoz.

A The Silent Language of Leaders: How Body Language Can Help-or Hurt-How You Lead című könyvében a szerző rámutatott számos hibára, amelyet az emberek elkövetnek, amikor másokról olvasnak, és ezek egyike az, hogy nem tudatosulnak az elfogultságok.

Ha például azt feltételezed, hogy a barátod dühös, akkor bármit mond vagy tesz, az neked rejtett dühnek fog tűnni.

Ne vonj le elhamarkodott következtetéseket, ha a feleséged korán lefekszik, ahelyett, hogy a kedvenc tévéműsorodat nézné veled. Lehet, hogy csak fáradt - ne hidd, hogy nem akar veled időt tölteni.

A kulcs ahhoz, hogy profiként olvassuk az embereket, az, hogy lazítsunk, és tartsuk nyitva és pozitívan az elménket.

17. Gyakorolja az emberek megfigyelését.

Gyakorlat teszi a mestert, így minél többet tanulmányozod az embereket, annál pontosabban tudsz olvasni bennük.

Gyakorlatként próbálja meg gyakorolni, hogy némán nézze a beszélgetős műsorokat. Az arckifejezések és a cselekedetek megfigyelése segít abban, hogy lássa, mit éreznek az emberek, amikor beszélnek, anélkül, hogy szavakat hallana.

Ezután nézze meg újra a hangerőt bekapcsolva, és nézze meg, hogy igaza van-e a megfigyelésével.

Összefoglalva:

Az egyik legfontosabb dolog, amit tudhatsz, hogy hogyan kell olvasni az emberekben.

Érzékennyé tesz a körülötted lévő emberek küzdelmei és szükségletei iránt. Ez egy olyan készség, amelyet megtanulhatsz, hogy tovább növeld az EQ-dat.

A jó hír az, hogy bárki (beleértve téged is!) képes olvasni az emberekben.

A helyzet az, hogy tudnod kell, mit kell keresned.

Új videó: 7 hobbi, amitől a tudomány szerint okosabb leszel