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अब, चौंकिए मत।
यह लेख ट्वाइलाइट के एडवर्ड कुलेन की तरह पढ़ने वालों के बारे में नहीं है। केवल पिशाच ही ऐसा कर सकते हैं (यदि वे मौजूद हैं)।
यह जानने के बारे में है, शब्दों से परे, अन्य लोग क्या कहना चाहते हैं। यह समझने के बारे में है कि उनका वास्तव में क्या मतलब है, तब भी जब वे अन्यथा कहते हैं।
लोगों को ठीक से पढ़ने की क्षमता आपके सामाजिक, व्यक्तिगत और कार्य जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगी।
जब आप समझते हैं कि कोई अन्य व्यक्ति कैसा है महसूस कर रहा है, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने संदेश और संचार शैली को अनुकूलित कर सकते हैं कि यह सर्वोत्तम तरीके से प्राप्त हो।
यह उतना कठिन नहीं है। यह क्लिच लग सकता है, लेकिन लोगों को कैसे पढ़ा जाए, यह जानने के लिए आपको किसी विशेष शक्ति की आवश्यकता नहीं है।
इसलिए, यहां एक पेशेवर की तरह लोगों को पढ़ने के लिए 17 सुझाव दिए गए हैं:
1। वस्तुनिष्ठ और खुले विचारों वाले बनें
इससे पहले कि आप लोगों को पढ़ने का प्रयास करें, आपको पहले खुले दिमाग का अभ्यास करना चाहिए। अपनी भावनाओं और पिछले अनुभवों को अपने प्रभाव और विचारों को प्रभावित न करने दें।
यदि आप लोगों को आसानी से आंकते हैं, तो यह आपको लोगों को गलत समझने का कारण बनेगा। हर बातचीत और स्थिति से निपटने में वस्तुनिष्ठ रहें।
साइकोलॉजी टुडे में जूडिथ ऑरलॉफ एम.डी. के अनुसार, "अकेले तर्क आपको किसी के बारे में पूरी कहानी नहीं बताएगा। आपको जानकारी के अन्य महत्वपूर्ण रूपों के प्रति समर्पण करना चाहिए ताकि आप उन महत्वपूर्ण गैर-मौखिक सहज संकेतों को पढ़ना सीख सकें जो लोग देते हैं।निष्कर्ष:
सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक जिसे आप जान सकते हैं कि लोगों को कैसे पढ़ा जाए।
यह आपको अपने आसपास के लोगों के संघर्षों और जरूरतों के प्रति संवेदनशील बनाता है। यह एक ऐसा कौशल है जिसे आप अपने EQ को और बढ़ाना सीख सकते हैं।
अच्छी खबर यह है कि कोई भी (जिसमें आप भी शामिल हैं!) लोगों को पढ़ने की क्षमता रखता है।
बात यह है कि आप बस यह जानने की जरूरत है कि क्या देखना है।
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उद्देश्य और बिना विकृत किए तटस्थ रूप से जानकारी प्राप्त करें। ”2। रंग-रूप पर ध्यान दें
जुडिथ ऑरलॉफ़ एम.डी. कहती हैं कि दूसरों को पढ़ते समय, लोगों की शक्ल-सूरत पर ध्यान देने की कोशिश करें। उन्होंने क्या पहना है?
क्या वे सफलता के लिए तैयार हैं, जो दर्शाता है कि वे महत्वाकांक्षी हैं? या उन्होंने जीन्स और एक टी-शर्ट पहनी हुई है, जिसका अर्थ है आराम?
क्या उनके पास एक क्रॉस या बुद्ध जैसा लटकन है जो उनके आध्यात्मिक मूल्यों को इंगित करता है? वे जो कुछ भी पहनते हैं, आप उससे कुछ समझ सकते हैं।
टेक्सास विश्वविद्यालय के एक व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिक और स्नूप पुस्तक के लेखक सैम गोस्लिंग कहते हैं कि आपको "पहचान के दावों" पर ध्यान देना चाहिए।
ये वे चीज़ें हैं जिन्हें लोग अपने दिखावे के साथ दिखाना चुनते हैं, जैसे स्लोगन वाली टी-शर्ट, टैटू या अंगूठियाँ।
यहाँ गोस्लिंग है:
“पहचान के दावे जानबूझकर किए गए कथन हैं जिन्हें हम हमारे दृष्टिकोण, लक्ष्यों, मूल्यों, आदि के बारे में ... पहचान बयानों के बारे में ध्यान रखने वाली चीजों में से एक यह है कि ये जानबूझकर हैं, बहुत से लोग मानते हैं कि हम उनके साथ चालाकी कर रहे हैं और हम कपटी हो रहे हैं, लेकिन मैं लगता है कि यह सुझाव देने के लिए बहुत कम सबूत हैं कि यह चलता है। मुझे लगता है, आम तौर पर लोग वास्तव में जानना चाहते हैं। वे अच्छा दिखने की कीमत पर भी ऐसा करेंगे। यदि यह उस विकल्प के लिए नीचे आता है तो वे सकारात्मक रूप से प्रामाणिक रूप से देखे जाएंगे।"
इसके अलावा, कुछ निष्कर्ष सुझाव देते हैंकि शायद मनोवैज्ञानिक लक्षण - कुछ हद तक - किसी व्यक्ति के चेहरे पर पढ़े जा सकते हैं।
विनीता मेहता पीएच.डी., एड.एम. साइकोलॉजी टुडे में व्याख्या करता है:
“बहिर्मुखता के उच्च स्तर अधिक उभरे हुए नाक और होंठ, एक पीछे हटने वाली ठोड़ी और द्रव्यमान की मांसपेशियों (चबाने में उपयोग की जाने वाली जबड़े की मांसपेशियों) से संबंधित थे। इसके विपरीत, बहिर्मुखता के निचले स्तर वाले लोगों के चेहरे ने उल्टा पैटर्न दिखाया, जिसमें नाक के आसपास का क्षेत्र चेहरे के खिलाफ दबा हुआ दिखाई दिया। इन निष्कर्षों से पता चलता है कि शायद मनोवैज्ञानिक लक्षण-कुछ हद तक-किसी व्यक्ति के चेहरे पर पढ़े जा सकते हैं, हालांकि इस घटना को समझने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता होगी।"
3। लोगों के हाव-भाव पर ध्यान दें
किसी व्यक्ति का हावभाव उसके व्यवहार के बारे में बहुत कुछ कहता है। यदि वे अपना सिर ऊंचा रखते हैं, तो इसका अर्थ है कि वे आत्मविश्वासी हैं।
यदि वे दुविधा में चलते हैं या डरते हैं, तो यह कम आत्मसम्मान का संकेत हो सकता है।
जुडिथ ऑरलॉफ एम.डी. का कहना है कि जब यह आसन करने के लिए आते हैं, तो देखें कि क्या वे अपनी ऊंचाई को आत्मविश्वास से पकड़ते हैं, या यदि वे अनिश्चित रूप से चलते हैं या डरते हैं, जो कम आत्मसम्मान को इंगित करता है।
4। उनकी शारीरिक गतिविधियों को देखें
शब्दों से अधिक, लोग अपनी भावनाओं को आंदोलनों के माध्यम से व्यक्त करते हैं।
उदाहरण के लिए, हम उन लोगों की ओर झुकते हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं और जिन्हें हम पसंद नहीं करते उनसे दूर हो जाते हैं।
यह सभी देखें: एक महिलाकार की 14 मुख्य कमजोरियाँ"अगर वे झुक रहे हैं, अगर उनके हाथ बाहर और खुले हैं, हथेलियां ऊपर की ओर हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि वे आपसे जुड़ रहे हैं," एवी कहते हैंPoumpouras, एक पूर्व गुप्त सेवा विशेष एजेंट।
यदि आपने देखा है कि व्यक्ति दूर झुक रहा है, तो इसका मतलब है कि वह दीवार बना रहा है।
ध्यान देने के लिए एक और आंदोलन क्रॉसिंग है बाहों या पैरों का। यदि आप किसी व्यक्ति को ऐसा करते हुए देखते हैं, तो यह रक्षात्मकता, क्रोध, या आत्म-संरक्षण का संकेत देता है।
ईवी पॉम्पौरस का कहना है कि "यदि कोई झुक रहा है और अचानक आप कुछ कहते हैं और उनकी बाहें पार हो जाती हैं, तो अब मैं पता है कि मैंने कुछ ऐसा कहा है जो इस व्यक्ति को पसंद नहीं आया।"
दूसरी ओर, अपने हाथों को छुपाने का मतलब है कि वे कुछ छिपा रहे हैं।
लेकिन अगर आप उन्हें होंठ काटते या क्यूटिकल उठाते हुए देखते हैं , इसका मतलब है कि वे दबाव में या अजीब स्थिति में खुद को शांत करने की कोशिश कर रहे हैं।
5। चेहरे के भावों की व्याख्या करने का प्रयास करें
जब तक आप पोकर चेहरे के स्वामी नहीं हैं, तब तक आपकी भावनाएं आपके चेहरे पर उकेरी जाएंगी।
जुडिथ ऑरलॉफ एमडी के अनुसार , चेहरे के भावों की व्याख्या करने के कई तरीके हैं। वे हैं:
जब आप गहरी भ्रूभंग रेखाओं को बनते हुए देखते हैं, तो यह संकेत दे सकता है कि व्यक्ति चिंतित है या अत्यधिक सोच रहा है।
इसके विपरीत, एक व्यक्ति जो वास्तव में हंस रहा है वह कौवा के पैर दिखाएगा - मुस्कान आनंद की पंक्तियाँ।
देखने के लिए एक और चीज़ है, होठों को सिकोड़ना जो क्रोध, अवमानना या कड़वाहट का संकेत दे सकते हैं। इसके अतिरिक्त, एक जकड़ा हुआ जबड़ा और दांत पीसना तनाव के लक्षण हैं।
इसके अलावा, सुसान क्रॉस व्हिटबॉर्न पीएच.डी. मनोविज्ञान में आज एक का वर्णन करता हैसाइकोलॉजी टुडे में मुस्कान का वर्गीकरण।
वे हैं:
रिवार्ड स्माइल: होंठ सीधे ऊपर की ओर खींचे जाते हैं, मुंह के किनारों पर डिंपल और भौहें उठती हैं। यह सकारात्मक प्रतिक्रिया का संचार करता है।
सहयोगी मुस्कान: इसमें होंठों को एक साथ दबाने के साथ-साथ मुंह के बगल में छोटे-छोटे गड्ढे भी शामिल हैं। दोस्ती और पसंद की निशानी।
प्रभुत्व वाली मुस्कान: ऊपर का होंठ ऊपर उठा हुआ है और गाल ऊपर की ओर धकेले जाते हैं, नाक पर झुर्रियां पड़ जाती हैं, नाक और मुंह के बीच की खाई गहरी हो जाती है और ऊपरी पलकें उठ जाती हैं।
6। छोटी-छोटी बातों से दूर न भागें।
हो सकता है कि आप छोटी-छोटी बातों से असहज महसूस करें। हालाँकि, यह आपको दूसरे व्यक्ति के साथ खुद को परिचित करने का अवसर दे सकता है।
छोटी सी बात आपको यह देखने में मदद करती है कि कोई व्यक्ति सामान्य परिस्थितियों में कैसे व्यवहार करता है। इसके बाद आप किसी असामान्य व्यवहार का सटीक रूप से पता लगाने के लिए इसे बेंचमार्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
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नेताओं की मूक भाषा में: बॉडी लैंग्वेज कैसे मदद कर सकती है या चोट पहुँचा सकती है - आप कैसे नेतृत्व करते हैं, लेखक कई त्रुटियों की ओर इशारा करता है जो लोग लोगों को पढ़ने की कोशिश करते समय करते हैं, और उनमें से एक यह था कि उन्हें इस बात की आधार रेखा नहीं मिलती है कि वे सामान्य रूप से कैसे कार्य करते हैं।
7. व्यक्ति के समग्र व्यवहार को स्कैन करें।
हम कभी-कभी यह मान लेते हैं कि यदि कोई विशेष कार्य किया जाता है, जैसे बातचीत के दौरान नीचे फर्श पर देखना, तो इसका अर्थ है कि व्यक्ति घबराया हुआ या चिंतित है।
लेकिन यदि आप पहले से ही कर रहे हैंकिसी व्यक्ति से परिचित होने पर, आपको पता चल जाएगा कि क्या वह व्यक्ति आँख से संपर्क करने से बचता है या जब वह फर्श से नीचे देखता है तो बस आराम कर रहा होता है। विचित्रताएं और व्यवहार के पैटर्न" और इनमें से कुछ व्यवहार "सामान्य रूप से व्यवहार हो सकते हैं"।
इसीलिए दूसरों के सामान्य व्यवहार की आधार रेखा बनाने से आपको मदद मिलेगी।
जानें कि किसी भी विचलन की पहचान कैसे करें व्यक्ति के सामान्य व्यवहार से। जब आप उनके स्वर, गति या हाव-भाव में बदलाव देखते हैं तो आपको पता चल जाएगा कि कुछ गलत है।
8। सीधा जवाब पाने के लिए सीधे सवाल पूछें
सीधा जवाब पाने के लिए आपको अस्पष्ट सवालों से दूर रहना होगा। हमेशा ऐसे प्रश्न पूछें जिनके लिए सीधे उत्तर की आवश्यकता हो।
यह सभी देखें: 10 लक्षण आपके पास एक उत्साहित व्यक्तित्व है, जो दूसरों में सकारात्मकता को प्रज्वलित करता हैयाद रखें कि जब व्यक्ति आपके प्रश्न का उत्तर दे रहा हो तो उसे बीच में न टोकें। इसके बजाय, आप व्यक्ति के बात करने के तौर-तरीकों का निरीक्षण कर सकते हैं।
INC सलाह देता है कि कोई व्यक्ति कैसे सोचता है, इस बारे में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए "कार्रवाई शब्द" देखें:
"उदाहरण के लिए, यदि आपका बॉस कहता है कि वह "ब्रांड एक्स के साथ जाने का फैसला किया," क्रिया शब्द तय किया गया है। यह अकेला शब्द इंगित करता है कि सबसे अधिक संभावना है कि आपका बॉस 1) आवेगी नहीं है, 2) कई विकल्पों का वजन करता है, और 3) चीजों के माध्यम से सोचता है ... क्रिया शब्द एक व्यक्ति के सोचने के तरीके में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। "
9। इस्तेमाल किए गए शब्दों और लहज़े पर ध्यान दें
जब आप किसी से बात करते हैं, तो उनके द्वारा इस्तेमाल किए गए शब्दों पर ध्यान देने की कोशिश करें। जब वे कहते हैं "यहक्या मेरा दूसरा प्रमोशन है,” वे चाहते हैं कि आपको पता चले कि उन्हें पहले भी प्रमोशन मिला था।
सोचिए क्या? इस प्रकार के लोग अपनी स्वयं की छवि को बढ़ावा देने के लिए दूसरों पर निर्भर रहते हैं। वे चाहते हैं कि आप उनकी प्रशंसा करें ताकि वे अपने बारे में अच्छा महसूस करें।
जूडिथ ऑरलॉफ़ एम.डी. के अनुसार, आपको इस्तेमाल किए जाने वाले लहज़े पर भी ध्यान देना चाहिए:
“हमारी आवाज़ का लहजा और आयतन हमारी भावनाओं के बारे में बहुत कुछ बताओ। ध्वनि आवृत्तियाँ कंपन पैदा करती हैं। लोगों को पढ़ते समय, ध्यान दें कि उनकी आवाज़ का लहजा आपको कैसे प्रभावित करता है। अपने आप से पूछें: क्या उनका लहजा सुखदायक लगता है? या यह अब्रेसिव, स्निपी, या व्हिनी है?"
11। सुनें कि आपकी आंत क्या कहती है
अपनी आंत की सुनें, खासकर जब आप पहली बार किसी व्यक्ति से मिलते हैं। इससे पहले कि आपको सोचने का मौका मिले, यह आपको एक विस्मयकारी प्रतिक्रिया देगा।
आपकी आंत यह बताएगी कि आप उस व्यक्ति के साथ सहज हैं या नहीं।
जूडिथ ऑरलॉफ एम.डी. के अनुसार, “ आंत की भावनाएं जल्दी होती हैं, एक प्रारंभिक प्रतिक्रिया। वे आपके आंतरिक सत्य मीटर हैं, यदि आप लोगों पर भरोसा कर सकते हैं तो रिले कर रहे हैं।"
12। रोंगटे खड़े होने को महसूस करें, अगर कोई हो
रोंगना तब होता है जब हम उन लोगों के साथ प्रतिध्वनित होते हैं जो हमें प्रेरित करते हैं या प्रेरित करते हैं। यह तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति कुछ ऐसा कह रहा हो जो हमारे भीतर राग अलापता हो। यह, साथ ही साथ चलते-फिरते अनुभव और यहां तक कि फिल्में भी," केविन गिलिलैंड ने कहा, aडलास स्थित नैदानिक मनोवैज्ञानिक।
इसके अतिरिक्त, हम इसे महसूस करते हैं जब हम deja-vu का अनुभव करते हैं, एक मान्यता है कि आप किसी को पहले से जानते हैं, हालांकि आप वास्तव में कभी नहीं मिले हैं।
13। अंतर्दृष्टि की चमक पर ध्यान दें
कभी-कभी, आपको लोगों के बारे में "आह-हा" पल मिल सकता है। लेकिन सतर्क रहें क्योंकि ये अंतर्दृष्टि एक फ्लैश में आती हैं।
हम इसे याद करते हैं क्योंकि हम अगले विचार पर इतनी तेजी से जाते हैं कि ये महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि खो जाती हैं।
जूडिथ ऑरलॉफ एमडी के अनुसार, आंत की भावनाएं आपके आंतरिक सत्य मीटर हैं:
"आंत की भावनाएं जल्दी होती हैं, एक प्रारंभिक प्रतिक्रिया। वे आपके आंतरिक सत्य मीटर हैं, यदि आप लोगों पर भरोसा कर सकते हैं तो रिले कर रहे हैं।"
14। व्यक्ति की उपस्थिति को महसूस करें
इसका मतलब है कि हमें अपने आस-पास के समग्र भावनात्मक माहौल को महसूस करना है।
जब आप लोगों को पढ़ते हैं, तो ध्यान देने की कोशिश करें कि क्या व्यक्ति की उपस्थिति दोस्ताना है जो आपको आकर्षित करती है या आपको। एक दीवार का सामना करना पड़ता है, जिससे आप पीछे हट जाते हैं।
जूडिथ ऑरलॉफ एम.डी. के अनुसार, उपस्थिति है:
"यह वह समग्र ऊर्जा है जो हम उत्सर्जित करते हैं, जरूरी नहीं कि शब्दों या व्यवहार के अनुरूप हो।"<1
15. लोगों की आंखों को देखें
वे कहते हैं कि हमारी आंखें हमारी आत्मा का द्वार हैं - वे शक्तिशाली ऊर्जा संचारित करती हैं। इसलिए लोगों की आंखों को देखने के लिए समय निकालें।
जब आप देखते हैं, तो क्या आप एक देखभाल करने वाली आत्मा को देख सकते हैं? क्या वे मतलबी, गुस्सैल, या पहरेदार हैं?
साइंटिफिक अमेरिकन के अनुसार, आंखें "बता सकती हैं कि हम झूठ बोल रहे हैं या बता रहे हैं।"सच्चाई"।
पुतली के आकार को देखकर वे "लोगों को क्या पसंद है, इसके लिए एक अच्छे डिटेक्टर के रूप में काम कर सकते हैं"।
16। धारणाएं न बनाएं।
यह लगभग कहने की बात नहीं है, लेकिन ध्यान रखें कि धारणाएं गलतफहमियों का कारण बनती हैं। जब आप व्यक्ति को जाने बिना भी आसानी से अनुमान लगा लेते हैं, तो यह और अधिक परेशानी लाता है।
द साइलेंट लैंग्वेज ऑफ लीडर्स: हाउ बॉडी लैंग्वेज कैन हेल्प–ऑर हर्ट–हाउ यू लीड में लेखक ने लोगों द्वारा की जाने वाली कई गलतियों की ओर इशारा किया है। दूसरों को पढ़ते समय और उनमें से एक को पक्षपात के प्रति सचेत नहीं होना था।
उदाहरण के लिए, यदि आप मानते हैं कि आपका मित्र क्रोधित है, तो वह जो कुछ भी कहता या करता है वह आपको छुपा हुआ क्रोध प्रतीत होगा।
जब आपकी पत्नी आपके साथ अपना पसंदीदा टीवी शो देखने के बजाय जल्दी सो जाए तो निष्कर्ष पर न जाएं। हो सकता है कि वह बस थक गई हो - यह मत सोचो कि उसे आपके साथ समय बिताने में कोई दिलचस्पी नहीं है।
लोगों को एक पेशेवर की तरह पढ़ने की कुंजी आराम करना और अपने दिमाग को खुला और सकारात्मक रखना है।
17. लोगों को देखने का अभ्यास करें।
अभ्यास परिपूर्ण बनाता है इसलिए जितना अधिक आप लोगों का अध्ययन करते हैं, उतना ही अधिक आप उन्हें सटीक रूप से पढ़ सकते हैं।
अभ्यास के रूप में, म्यूट पर टॉक शो देखने का अभ्यास करने का प्रयास करें। उनके चेहरे के हाव-भाव और हरकतों को देखने से आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि जब लोग बिना कोई शब्द सुने बात कर रहे हैं तो उन्हें क्या महसूस हो रहा है।
फिर, वॉल्यूम चालू करके फिर से देखें और देखें कि क्या आप अपने अवलोकन के साथ सही हैं।<1