Այժմ, մի՛ զայրացեք:

Այս հոդվածը Մթնշաղի Էդվարդ Քալենի նման մտքեր կարդալու մասին չէ: Միայն վամպիրները կարող են դա անել (եթե նրանք կան):

Խոսքը խոսքից դուրս իմանալու մասին է, թե ինչ են ուզում ասել այլ մարդիկ: Խոսքը վերաբերում է զգալու, թե իրականում ինչ նկատի ունեն, նույնիսկ երբ նրանք հակառակն են ասում:

Մարդկանց ճիշտ կարդալու կարողությունը զգալիորեն կազդի ձեր սոցիալական, անձնական և աշխատանքային կյանքի վրա:

Երբ հասկանում եք, թե ինչպես է մեկ ուրիշը այն զգացվում է, այնուհետև կարող եք հարմարեցնել ձեր հաղորդագրությունը և հաղորդակցման ոճը՝ համոզվելու համար, որ այն ստացվում է լավագույն ձևով:

Դա այնքան էլ դժվար չէ: Սա կարող է կլիշե թվալ, բայց ձեզ հատուկ ուժեր պետք չեն՝ մարդկանց կարդալ իմանալու համար:

Այսպիսով, ահա 17 խորհուրդ մարդկանց պրոֆեսիոնալի պես կարդալու համար.

1: Եղեք օբյեկտիվ և լայնախոհ

Նախքան մարդկանց կարդալու փորձը կատարելը, նախ պետք է վարժվեք բաց միտք ունենալ: Թույլ մի տվեք, որ ձեր էմոցիաները և անցյալի փորձառությունները ազդեն ձեր տպավորությունների և կարծիքների վրա:

Եթե դուք հեշտությամբ դատեք մարդկանց, դա կստիպի ձեզ սխալ կարդալ մարդկանց: Օբյեկտիվ եղեք յուրաքանչյուր փոխազդեցության և իրավիճակի մոտենալու հարցում:

Ըստ Judith Orloff-ի գիտությունների դոկտոր Psychology Today-ի՝ «Միայն տրամաբանությունը ձեզ չի պատմի ամբողջ պատմությունը որևէ մեկի մասին: Դուք պետք է անձնատուր լինեք տեղեկատվության այլ կենսական ձևերին, որպեսզի կարողանաք սովորել կարդալ այն կարևոր ոչ բանավոր ինուտիվ ազդանշանները, որոնք մարդիկ տալիս են»:

Նա ասում է, որ մեկին հստակ տեսնելու համար դուք պետք է «մնաք»:եզրակացություն.

Ամենակարևոր բաներից մեկը, որ դուք կարող եք իմանալ, դա այն է, թե ինչպես կարդալ մարդկանց:

Դա ձեզ զգայուն է դարձնում ձեր շրջապատի մարդկանց պայքարի և կարիքների նկատմամբ: Դա հմտություն է, որը դուք կարող եք սովորել, որպեսզի էլ ավելի բարձրացնեք ձեր EQ-ն:

Լավ նորությունն այն է, որ ցանկացած մարդ (այդ թվում նաև ձեզ) կարող է կարդալ մարդկանց:

Բանն այն է, որ դուք պարզապես պետք է իմանալ, թե ինչ փնտրել:

Նոր տեսանյութ. 7 հոբբի, որոնք գիտությունն ասում է, որ ձեզ ավելի խելացի կդարձնեն

2. Ուշադրություն դարձրեք արտաքին տեսքին

Judith Orloff M.D ասում է, որ երբ կարդում եք ուրիշներին, փորձեք նկատել մարդկանց արտաքինը: Ի՞նչ են նրանք հագնում:

Հագնված են հաջողության համար, ինչը ցույց է տալիս, որ նրանք հավակնոտ են: Կամ նրանք կրում են ջինսե տաբատ և շապիկ, ինչը նշանակում է հարմարավետություն:

Արդյո՞ք նրանք ունե՞ն այնպիսի կախազարդ, ինչպիսին խաչն է կամ Բուդդան, որը ցույց է տալիս նրանց հոգևոր արժեքները: Ինչ էլ որ նրանք հագնեն, դուք կարող եք դրանից ինչ-որ բան զգալ:

Տեխասի համալսարանի անհատականության հոգեբան և Snoop գրքի հեղինակ Սեմ Գոսլինգը ասում է, որ պետք է ուշադրություն դարձնել «ինքնության պնդումներին»:

Սրանք այն բաներն են, որոնք մարդիկ ընտրում են ցուցադրել իրենց արտաքինով, օրինակ՝ կարգախոսներով, դաջվածքներով կամ մատանիներով շապիկով:

Ահա Գոսլինգը.

«Ինքնության մասին պնդումները մենք կանխամտածված հայտարարություններ են: պատմել մեր վերաբերմունքի, նպատակների, արժեքների և այլնի մասին… Ինքնության հայտարարությունների վերաբերյալ իրոք կարևոր հիշելն այն է, որ դրանք դիտավորյալ են, շատ մարդիկ ենթադրում են, որ մենք մանիպուլյատ ենք անում նրանց հետ և մենք անազնիվ ենք, բայց ես կարծում եմ, որ քիչ ապացույցներ կան, որոնք ենթադրում են, որ դա շարունակվում է: Կարծում եմ, ընդհանրապես, մարդիկ իսկապես ուզում են, որ ճանաչվեն: Նրանք դա կանեն նույնիսկ լավ տեսք ունենալու հաշվին: Նրանք կգերադասեն արժանվույնս տեսնել, քան դրականորեն, եթե դա վերաբերեր այդ ընտրությանը»:

Նաև որոշ բացահայտումներ հուշում են.որ գուցե հոգեբանական գծերը որոշ չափով կարող են կարդալ մարդու դեմքից:

Վինիտա Մեհտա Ph.D., Ed.M. Psychology Today-ում բացատրում է.

«Էքստրավերսիայի ավելի բարձր մակարդակները կապված էին ավելի դուրս ցցված քթի և շուրթերի, ռեցեսիվ կզակի և մերսող մկանների հետ (ծնոտի մկանները, որոնք օգտագործվում էին ծամելու ժամանակ): Ի հակադրություն, էքստրավերսիայի ավելի ցածր մակարդակ ունեցողների դեմքը ցույց է տվել հակառակ օրինաչափություն, որի դեպքում քթի շուրջ տարածքը կարծես սեղմվում է դեմքին: Այս բացահայտումները հուշում են, որ գուցե հոգեբանական գծերը որոշ չափով կարելի է կարդալ մարդու դեմքից, թեև այս երևույթը հասկանալու համար ավելի շատ ուսումնասիրություններ կպահանջվեն»:

3: Ուշադրություն դարձրեք մարդկանց կեցվածքին

Մարդու կեցվածքը շատ բան է ասում նրա վերաբերմունքի մասին: Եթե ​​նրանք գլուխը բարձր են պահում, դա նշանակում է, որ ինքնավստահ են:

Եթե նրանք քայլում են անվճռական կամ թաքնված, դա կարող է լինել ցածր ինքնագնահատականի նշան:

Judith Orloff M.D ասում է, որ երբ դա գալիս է կեցվածքի, ուշադրություն դարձրեք՝ արդյո՞ք նրանք ինքնավստահ են պահում իրենց բարձրությունը, թե արդյոք նրանք քայլում են անվճռական կամ թաքնված, ինչը վկայում է ցածր ինքնագնահատականի մասին:

4. Դիտեք նրանց ֆիզիկական շարժումները

Ավելի քան բառերը, մարդիկ արտահայտում են իրենց զգացմունքները շարժումների միջոցով:

Օրինակ, մենք թեքվում ենք դեպի նրանք, ում սիրում ենք և հեռանում նրանցից, ում ոչ:

«Եթե նրանք թեքված են ներս, եթե նրանց ձեռքերը դուրս են և բաց, ափերը դեպի վեր, դա լավ նշան է, որ նրանք կապվում են ձեզ հետ», - ասում է Էվին:Պումպուրաս, Գաղտնի ծառայության նախկին հատուկ գործակալ:

Եթե նկատել եք, որ մարդը թեքված է, նշանակում է, որ նա պատ է դնում:

Մեկ այլ շարժում, որը պետք է նկատել, դա անցումն է: ձեռքերի կամ ոտքերի. Եթե ​​տեսնում եք, որ ինչ-որ մեկին դա անում է, դա հուշում է պաշտպանվածության, զայրույթի կամ ինքնապաշտպանության մասին:

Էվի Պումպուրասն ասում է, որ «եթե ինչ-որ մեկը հենվում է ներս և հանկարծ դու ինչ-որ բան ասում ես, և նրա ձեռքերը խաչած են, հիմա ես գիտեք, որ ես ասացի մի բան, որը դուր չեկավ այս մարդուն»:

Մյուս կողմից, մեկի ձեռքերը թաքցնելը նշանակում է, որ նրանք ինչ-որ բան են թաքցնում:

Բայց եթե տեսնում եք, որ նրանք շրթունքներ են կծում կամ կուտիկուլ են հավաքում: , նշանակում է ճնշումների տակ կամ անհարմար իրավիճակում են փորձում հանգստացնել իրենց։

5. Փորձեք մեկնաբանել դեմքի արտահայտությունները

Քանի դեռ դուք պոկեր դեմքի վարպետ չեք, ձեր էմոցիաները կկարևորվեն ձեր դեմքին:

Ըստ Judith Orloff M.D. , դեմքի արտահայտությունները մեկնաբանելու մի քանի եղանակ կա։ Դրանք են՝

Երբ տեսնում եք, որ ձևավորվում են խոժոռված խոժոռված գծեր, դա կարող է հուշել, որ մարդը անհանգստացած է կամ չափից շատ է մտածում: ուրախության տողեր:

Մեկ այլ բան, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, սեղմված շուրթերն են, որոնք կարող են ազդանշան լինել զայրույթի, արհամարհանքի կամ դառնության մասին: Բացի այդ, սեղմված ծնոտը և ատամների կրճտոցը լարվածության նշաններ են: In Psychology Today-ը նկարագրում է աԺպիտների դասակարգումը հոգեբանության մեջ այսօր:

Դրանք են.

Պարգևատրման ժպիտը. Շրթունքները ձգված են ուղիղ դեպի վեր, բերանի կողքերի փորվածքները և հոնքերը բարձրանում են: Սա դրական արձագանքներ է հաղորդում:

Ալիատիվ ժպիտ. Ներառում է շրթունքների սեղմումը` միաժամանակ բերանի կողքին փոքրիկ փորվածքներ ստեղծելով: Բարեկամության և համակրանքի նշան:

Գերիշխող ժպիտ. Վերին շրթունքը բարձրացված է, իսկ այտերը դեպի վեր են մղվում, քիթը կնճռոտվում է, քթի և բերանի միջև ընկած հատվածը խորանում է և վերին կոպերը բարձրանում են:

6. Մի փախեք մանր-մունր խոսակցություններից:

Հնարավոր է, որ դուք անհանգստություն եք զգում փոքրիկ խոսակցություններից: Այնուամենայնիվ, դա կարող է ձեզ հնարավորություն տալ ծանոթանալու դիմացինի հետ:

Փոքր խոսակցությունն օգնում է ձեզ դիտել, թե ինչպես է մարդը իրեն պահում նորմալ իրավիճակներում: Այնուհետև դուք կարող եք օգտագործել այն որպես չափանիշ՝ հստակորեն նկատելու ցանկացած վարքագիծ, որը սովորականից դուրս է:

Հարակից պատմություններ Hackspirit-ից.

Առաջնորդների լուռ լեզվով. Ինչպես կարող է մարմնի լեզուն օգնել կամ վնասել, թե ինչպես եք առաջնորդում, հեղինակը նշում է մի շարք սխալներ, որոնք մարդիկ թույլ են տալիս մարդկանց կարդալիս, և դրանցից մեկն այն էր, որ նրանք չեն ստանում ելակետ, թե ինչպես են նրանք սովորաբար գործում:

7. Սկանավորեք անձի ընդհանուր վարքագիծը:

Մենք երբեմն ենթադրում ենք, որ եթե արվում է որոշակի գործողություն, օրինակ՝ զրույցի ընթացքում հատակին նայելը, դա նշանակում է, որ մարդը նյարդայնացած է կամ անհանգիստ:

Սակայն եթե դու արդենծանոթ մարդու հետ, դուք կիմանաք՝ անձը խուսափում է տեսողական շփումից, թե՞ պարզապես հանգստանում է, երբ նա նայում է հատակին:

Ըստ ՀԴԲ-ի հակահետախուզության նախկին գործակալ Լա Ռեյ Քուիի, «մարդիկ տարբեր են. տարօրինակություններ և վարքագծի օրինաչափություններ» և այս վարքագծերից մի քանիսը «կարող են պարզապես վարքագծեր լինել»:

Այդ իսկ պատճառով ուրիշների նորմալ վարքագծի ելակետ ստեղծելը կօգնի ձեզ:

Իմացեք, թե ինչպես բացահայտել ցանկացած շեղում: մարդու սովորական պահվածքից. Դուք կիմանաք, որ ինչ-որ բան այն չէ, երբ նկատեք փոփոխություն նրանց տոնայնության, տեմպի կամ մարմնի լեզվի մեջ:

8. Ուղղակի հարցեր տվեք՝ ուղիղ պատասխան ստանալու համար

Ուղիղ պատասխան ստանալու համար պետք է հեռու մնալ անորոշ հարցերից: Միշտ հարցեր տվեք, որոնք պահանջում են ուղիղ պատասխան:

Հիշեք, որ չընդհատեք, երբ մարդը պատասխանում է ձեր հարցին: Փոխարենը, դուք կարող եք դիտարկել մարդու վարքագիծը, երբ նրանք խոսում են:

INC-ը խորհուրդ է տալիս փնտրել «գործող բառեր»՝ հասկանալու համար, թե ինչ-որ մեկի մտածում է.

«Օրինակ, եթե ձեր ղեկավարն ասում է, որ նա «Որոշել եմ գնալ X ապրանքանիշի հետ», որոշվում է գործողության բառը: Այս մեկ բառը ցույց է տալիս, որ, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ղեկավարը 1) իմպուլսիվ չէ, 2) կշռադատել է մի քանի տարբերակներ և 3) մտածում է բաների միջոցով… Գործող բառերը պատկերացումներ են տալիս մարդու մտածելակերպի վերաբերյալ»:

9: Ուշադրություն դարձրեք օգտագործված բառերին և հնչերանգին

Երբ խոսում եք ինչ-որ մեկի հետ, փորձեք նկատել նրա օգտագործած բառերը: Երբ ասում են «Սաիմ երկրորդ առաջխաղացումն է», նրանք ցանկանում են, որ դուք իմանաք, որ նրանք նախկինում նույնպես առաջխաղացում են վաստակել:

Գուշակեք ինչ: Այս տեսակի մարդիկ հույսը դնում են ուրիշների վրա՝ բարձրացնելու իրենց սեփական պատկերացումը: Նրանք ցանկանում են, որ դուք գովեք նրանց, որպեսզի նրանք իրենց լավ զգան:

Ըստ Judith Orloff M.D, դուք պետք է նաև ուշադրություն դարձնեք օգտագործվող տոնին.

«Մեր ձայնի տոնայնությունը և ծավալը կարող են. շատ բան պատմեք մեր զգացմունքների մասին: Ձայնային հաճախականությունները ստեղծում են թրթռումներ: Մարդկանց կարդալիս ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է նրանց ձայնի տոնն ազդում ձեզ վրա: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Արդյո՞ք նրանց տոնը հանգստացնող է: Թե՞ դա հղկող է, կծու՞, թե՞ նվնվոց»

11: Լսեք, թե ինչ է ասում ձեր աղիքները

Լսեք ձեր աղիքներին, հատկապես երբ առաջին անգամ եք հանդիպում մարդուն: Դա ձեզ ներքին արձագանք կտա, նախքան մտածելու հնարավորություն կունենաք:

Ձեր աղիքները կփոխանցեն՝ արդյոք դուք հանգիստ եք, թե ոչ այդ անձի հետ:

Ըստ Judith Orloff M.D. Աղիքային զգացմունքները արագ են առաջանում, առաջնային արձագանք: Նրանք ձեր ներքին ճշմարտության չափիչն են, որը փոխանցում է, եթե կարող եք վստահել մարդկանց»:

12: Զգացեք սագերի ցնցումները, եթե այդպիսիք կան

Սագի ցնցումները տեղի են ունենում, երբ մենք ռեզոնանս ենք ունենում մարդկանց հետ, ովքեր շարժվում կամ ոգեշնչում են մեզ: Դա կարող է պատահել նաև, երբ մարդն ինչ-որ բան է ասում, որը մեր մեջ լարում է:

«Երբ մենք ուսումնասիրում ենք [սարսուռի մասին] հետազոտությունը, տաքանալու էվոլյուցիոն արձագանքից դուրս, թվում է, թե երաժշտությունն է հրահրում: այն, ինչպես նաև հուզիչ փորձառություններ և նույնիսկ ֆիլմեր», - ասաց Քևին ԳիլիլենդըԴալլասում գործող կլինիկական հոգեբան:

Բացի այդ, մենք դա զգում ենք, երբ զգում ենք դեժավյու՝ գիտակցում, որ նախկինում ինչ-որ մեկին ճանաչում եք, թեև իրականում երբեք չեք հանդիպել:

13. Ուշադրություն դարձրեք խորաթափանցության բռնկումներին

Երբեմն կարող եք «ահ-հա» պահ ստանալ մարդկանց մասին: Բայց զգոն եղեք, քանի որ այս պատկերացումներն անմիջապես հայտնվում են:

Մենք հակված ենք բաց թողնել այն, որովհետև այնքան արագ ենք անցնում հաջորդ մտքին, որ այս քննադատական ​​պատկերացումները կորչում են:

Ըստ Judith Orloff M.D. Աղիքային զգացմունքները ձեր ներքին ճշմարտության չափիչն են.

«Աղային զգացմունքները արագ են առաջանում, առաջնային պատասխան: Նրանք ձեր ներքին ճշմարտության չափիչն են, որը փոխանցում է, եթե կարող եք վստահել մարդկանց»:

14: Զգացեք մարդու ներկայությունը

Սա նշանակում է, որ մենք պետք է զգանք մեզ շրջապատող ընդհանուր զգացմունքային մթնոլորտը:

Երբ կարդում եք մարդկանց, փորձեք նկատել, արդյոք այդ անձը ընկերական ներկայություն ունի, որը գրավում է ձեզ կամ ձեզ: երես առեք պատի հետ՝ ստիպելով ձեզ հետ կանգնել:

Ըստ Judith Orloff M.D, ներկայությունը հետևյալն է.

«Սա է ընդհանուր էներգիան, որը մենք արտանետում ենք, պարտադիր չէ, որ համահունչ լինի խոսքերին կամ վարքագծին»:

15. Դիտեք մարդկանց աչքերը

Նրանք ասում են, որ մեր աչքերը մեր հոգիների դռներն են. նրանք փոխանցում են հզոր էներգիաներ: Այսպիսով, ժամանակ տրամադրեք մարդկանց աչքերին դիտելու համար:

Երբ նայում եք, կարո՞ղ եք հոգատար հոգի տեսնել: Արդյո՞ք նրանք չարակամ, զայրացա՞ծ են, թե՞ հսկվող:

Ըստ Scientific American-ի, աչքերը կարող են «փոխանցել, թե մենք ստում ենք, թե ասում.ճշմարտությունը»:

Նրանք կարող են նաև «լավ դետեկտոր ծառայել այն բանի համար, ինչ սիրում են մարդկանց»՝ նայելով աշակերտի չափին:

16. Ենթադրություններ մի արեք:

Սա գրեթե անկասկած է, բայց նկատի ունեցեք, որ ենթադրությունները հանգեցնում են թյուրիմացությունների: Երբ դուք հեշտությամբ ենթադրություններ եք անում՝ նույնիսկ չճանաչելով անձին, դա ավելի շատ դժվարություններ է առաջացնում:

Առաջնորդների լուռ լեզուն. Ինչպես մարմնի լեզուն կարող է օգնել–կամ վնասել–ինչպես եք առաջնորդում, հեղինակը նշել է մի քանի սխալներ, որոնք մարդիկ թույլ են տալիս։ երբ կարդում եք ուրիշներին, և նրանցից մեկը գիտակցում էր ոչ թե կողմնակալությունը:

Օրինակ, եթե դուք ենթադրում եք, որ ձեր ընկերը զայրացած է, ապա ինչ էլ որ նրանք ասեն կամ անեն, ձեզ համար թաքնված զայրույթ կթվա:

0>Մի շտապեք եզրակացություններ անել, երբ ձեր կինը շուտ է քնում, այլ ոչ թե ձեզ հետ դիտելու ձեր սիրելի հեռուստահաղորդումը: Միգուցե նա պարզապես հոգնած է. մի կարծեք, որ նա շահագրգռված չէ ձեզ հետ ժամանակ անցկացնելով:

Մարդկանց պրոֆեսիոնալի պես կարդալու բանալին հանգստանալն է և ձեր միտքը բաց և դրական պահելը:

17. Սովորեք դիտել մարդկանց:

Պրակտիկան կատարյալ է դարձնում, որպեսզի որքան շատ ուսումնասիրեք մարդկանց, այնքան ավելի ճշգրիտ կարդաք նրանց:

Որպես վարժություն, փորձեք պարապել դիտել թոք-շոուները խլության ռեժիմով: Նրանց դեմքի արտահայտություններին և գործողություններին հետևելը կօգնի ձեզ տեսնել, թե մարդիկ ինչ են զգում խոսելիս՝ առանց որևէ բառ լսելու:

Այնուհետև, նորից դիտեք ձայնը միացրած և տեսեք, թե արդյոք ճիշտ եք ձեր դիտարկումների մեջ:

Միջ