فهرست مطالب
آیا به دنبال راه‌های آسان برای بهبود ظاهر خود هستید تا تبدیل به داغترین نسخه خود شوید؟
شما تنها نیستید.
صنعت زیبایی میلیاردها دلار هر ساله ارزش دارد. به همین دلیل است، زیرا ما در تلاشیم تا خودمان را تا حد امکان جذاب کنیم.
خبر خوب این است که شما مجبور نیستید هزاران دلار برای جراحی پلاستیک یا ساعت ها در روز در باشگاه خرج کنید تا احساس کنید و فوراً در پوست خود بهتر به نظر برسید.
در این مقاله، دقیقاً نحوه تبدیل شدن به داغترین نسخه از خود را توضیح خواهیم داد.
چگونه داغتر شوید
1 ) ابتدا با خودتان صحبت کنید
اولین چیزها. اگر می‌خواهید داغترین نسخه خود باشید، باید به کسی که هستید افتخار کنید.
چشم‌هایتان را ببندید و تصور کنید که داغترین نسخه شما چگونه به نظر می‌رسد، چه حسی دارد و چگونه رفتار می‌کند. آیا آنها به کسی که هستند افتخار می کنند یا خجالت می کشند؟
آنها افتخار می کنند، درست است؟
به همین دلیل است که یکی از اساسی ترین تغییرات برای جذاب تر شدن همیشه باید یک تغییر درونی باشد.
این تفاوت بیشتری نسبت به یک رژ لب جدید یا یک مدل موی تازه ایجاد می‌کند.
همه ما می‌خواهیم بهترین ظاهر خود را داشته باشیم، اما گاهی اوقات می‌توانیم آنقدر درگیر افکار دیگران در مورد ما باشیم. فراموش می کنیم که خودمان را دوست داشته باشیم و از خود قدردانی کنیم.
این مهم است که به یاد داشته باشیم که مهم نیست دیگران در مورد شما چه فکری می کنند، شما همان طور که هستید کافی هستید.
من فکر می کنم همه ما یک گاهی اوقات کمی گم می شود،جذاب هستند زیرا در حال رشد و توسعه هستند. آنها دائما در حال گسترش هستند و به چیزی بزرگتر تبدیل می شوند.
وقتی رشد می کنید و رشد می کنید، جالب تر می شوید. شما جذاب‌تر می‌شوید.
اگر می‌خواهید جذاب‌ترین نسخه از خود باشید، باید رشد، مهارت‌ها، استعدادها و توانایی‌های خود را پرورش دهید.
اگر صادق باشیم، بسیار زیاد است. از ما این ایده را در مورد داغتر شدن داریم که کاملاً به ظاهر فیزیکی تثبیت می شود. و هیچ ایرادی ندارد که بخواهیم به بهترین شکل به نظر برسیم.
اما سطحی ماندن و تمرکز فقط بر روی ظاهر هرگز جذاب ترین شما را نشان نمی دهد.
شخصیت منحصر به فرد شما چیزی است که شما را خاص می کند. این چیزی است که شما را داغ می کند. بنابراین فراموش نکنید که روی نقاط قوت خود تمرکز کنید.
11) شب خوب بخوابید
می دانم که اصول اولیه خسته کننده به نظر می رسند.
ما اغلب به دنبال این هستیم رفع سریع یک معجون جادویی که می توانیم مصرف کنیم. اما نحوه رفتار ما با بدن و ذهن ما در واقع یکی از بزرگترین تأثیرات را بر ظاهر ما دارد.
این موارد اساسی مانند رژیم غذایی، ورزش و خواب ما هستند که نه تنها نحوه جستجوی ما را تغییر می دهند. بهتر است، اما همچنین احساسی که داریم.
خواب بخش مهمی از خوب به نظر رسیدن است. بدون آن، ما برای رسیدن به هر سطحی از سلامت و زیبایی مبارزه خواهیم کرد.
در واقع، مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، افسردگی، اضطراب و استرس می شود. همه اینها روی روش ما تأثیر می گذاردنگاه کنید.
تحقیقات حتی نشان داده است که وقتی ما کم خواب هستیم، در واقع سریعتر پیر می شویم.
علاوه بر این، خواب بی کیفیت بر هورمون های شما تأثیر می گذارد، که نه تنها بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد، بلکه بر بازی شما تأثیر می گذارد. نقش مهمی در ظاهر شما دارد.
هورمون ها به تنظیم متابولیسم، کنترل گرسنگی، شفاف نگه داشتن پوست و تقویت سیستم ایمنی ما کمک می کنند.
12) تماس چشمی برقرار کنید
وقتی تماس چشمی برقرار می کنیم، مستقیماً با شخص دیگری ارتباط برقرار می کنیم. ما به آنها اطلاع می دهیم که آنها را می بینیم و آنها را تصدیق می کنیم.
تماس چشمی نشان دهنده احترام و علاقه است. وقتی از کسی نگاه می کنیم، می تواند سیگنال های متفاوتی ارسال کند.
چشم های ما چیزهای زیادی در مورد ما می گویند. اگر از برقراری تماس مستقیم چشمی اجتناب می کنیم، به دیگران می گوییم که در کنار آنها راحت نیستیم.
حتماً هنگام صحبت با افراد، آگاهانه با آنها تماس چشمی برقرار کنید. این باعث می‌شود اعتماد به‌نفس‌تر و قابل دسترس‌تر به نظر برسید... و در این فرآیند، گرمتر به نظر برسید.
13) اعتماد به نفس خود را تقویت کنید
خواه می‌خواهید بدانید چگونه در رختخواب زیبا به نظر برسید، چگونه فریبنده به نظر برسید. بدون تلاش، یا اینکه چگونه برای پسران یا دختران داغتر شوید - همان ماده جادویی در هر موقعیتی اعمال می‌شود.
و این اعتماد به نفس است.
عشق به خود و عزت نفس از همه مهمتر هستند چیزی.
وقتی مردم طوری رفتار می کنند که انگار یک نفر هستند، ما آن را باور می کنیم. وقتی کسی طوری رفتار می کند که انگار هیچ کس نیست، ما نیز به آن اعتقاد داریم.
حقیقت (این که ما همیشه نمی خواهیمشنیدن) این است که "گرم" در بسته‌های بسیار متفاوتی عرضه می‌شود.
همه چیزهای مختلفی را جذاب می‌دانند. شما نمی توانید همه را راضی نگه دارید. مهم نیست که چه شکلی هستید، همیشه افرادی خواهند بود که احساس می کنند شما هستید یا «نوع» آنها نیستید.
برای اینکه بخواهید گرم باشید، نیازی نیست که از نظر فنی خوش تیپ باشید.
جذابیت و شخصیت به همان اندازه اهمیت دارد. "Hot" بسته کامل است و اعتماد به نفس بخش مهمی از آن است.
برای چند نکته عملی در مورد چگونگی ایجاد اعتماد به نفس، این مقاله دیگر Hackspirit را بررسی کنید.
14) منحصر به فرد باشید.
همه ما تمایل طبیعی به مقایسه خود با دیگران داریم. اما زیبایی، جذابیت و تند بودن قالب شیرینی ندارند.
مقایسه کردن خود با شخص دیگری شما را به جایی نمی رساند.
اگر متوجه شدید که این کار را می کنید، سعی کنید یک قدم به عقب برگردید و به خودتان نگاه کنید. چه چیزی شما را خاص می کند؟
چه چیزی شما را منحصر به فرد می کند؟
چگونه داستان شما با داستان های دیگر متفاوت است؟
به این فکر کنید که چگونه در بهترین حالت از دیگران متمایز هستید راه ها. سپس ادامه دهید و منحصر به فرد بودن خود را با دنیا به اشتراک بگذارید.
شاید نتوانید جذابیت ثابت خود را تغییر دهید (معروف به چهره و بدنی که با آن متولد شده اید) اما جذابیت پویا بسیار مهمتر است.
همانطور که در روانشناسی امروز توضیح داده شد، جذابیت پویا: "شامل بیان احساسات و شخصیت زیربنایی ما است و یکعنصر حیاتی جذابیت شخصی یک فرد.»
اگر می‌خواهید جذابیت جنسی خود را افزایش دهید، از این که می‌خواهید جذابیت جنسی خود را افزایش دهید، نترسید.
15) به جنبه سبک‌تر زندگی نگاه کنید 3>
مدتهاست که مشخص شده است که حس شوخ طبعی داغ است. و دلیل خوبی دارد. شوخ طبعی به ما کمک می کند آرامش داشته باشیم و از خود لذت ببریم.
طنز راهی برای نشان دادن بهترین ها در افراد دارد. پس چرا از طنز برای کمک به ظاهر بهتر استفاده نکنید؟
حتی اگر خود را به طور طبیعی شوخ یا خنده دار تصور نمی کنید، همچنان می توانید حس شوخ طبعی خود را نشان دهید. به دنبال فرصت هایی برای خندیدن و لبخند باشید.
تحقیقات نشان داده است که زنان جذب مردان دارای شوخ طبعی می شوند و مردان به دنبال زنی هستند که به شوخی های آنها بخندد. خندیدن با هم یکی از قوی ترین نشانه های ارتباط عاشقانه است.
افرادی که به نظر می رسد دید مثبتی به زندگی دارند جذاب ترند. آنها گرما و صمیمیت را تراوش می کنند.
مقایسه کردن خود با دیگران به روشی منفی.اگر تا به حال نسبت به ظاهر خود احساس ناامنی کرده اید، سعی کنید به خود یادآوری کنید که افرادی هستند که دوست دارند شبیه شما شوند.
من می دانم که گفتن آن آسان تر از انجام دادن آن است که بهترین ها را در خود ببینی. سعی کنید با انجام یک بازی به نام: «آنچه در مورد خودم دوست دارم» کمی صحبت کنید.
من از شما می‌خواهم هر ویژگی را که دوست دارید فهرست کنید. مجبور نیستید همه چیز را دوست داشته باشید، اما چه چیزهایی در مورد خودتان سپاسگزار هستید و از آنها قدردانی می کنید؟
اگر در حال مبارزه هستید، سعی کنید حتی چیزهای اساسی را که ممکن است همه نتوانند از آنها لذت ببرند را تصدیق کنید. ممکن است همه چیز و همه چیز باشد، از رنگ چشم شما گرفته تا اینکه شما تناسب اندام و سالم هستید.
به خاطر داشته باشید که ظاهر تنها یکی از جنبه های جذاب بودن است، بنابراین مطمئن شوید که تمام ویژگی ها و ویژگی های شخصیتی جذاب را شامل می شود. شما را به فردی جذاب تبدیل می کند.
2) از بدن خود مراقبت کنید
بدن شما قابل توجه ترین چیزی است که تا به حال می پوشید. همچنین این یکی از تنها چیزهایی است که شما واقعاً صاحب آن خواهید شد.
بدن شما امتداد شماست و اگر از آن مراقبت کنید، همیشه بهترین ظاهر خود را خواهید داشت.
مقالات بی‌شماری آنلاین هستند که به شما می‌گویند چگونه وزن کم کنید، چگونه بدن خود را تقویت کنید و چگونه بدن خود را برای آماده شدن برای تابستان تقویت کنید.
اما اگر واقعاً می‌خواهید داغترین نسخه خود باشید، این کار را برای آنها انجام ندهدلایل.
ورزش برای سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است. اما وسواس در مورد هر چیزی برای ما خوب نیست.
تنها ورزش کردن در تلاشی ناامیدکننده برای تغییر خود کار جالبی نیست.
چرا؟ زیرا نارضایتی که باعث می‌شود احساس کنید به اندازه‌ی کافی خوب نیستید، همچنان ادامه خواهد داشت.
یادگیری اینکه واقعاً بدن‌هایمان را دوست داشته باشیم و بپذیریم - از جمله تمام نقص‌های درک شده خودمان - می‌تواند واقعاً چالش‌برانگیز باشد. . اما بسیار مهم است که ما تلاش کنیم.
ورزش کنید، بدن خود را حرکت دهید، بدن خود را جشن بگیرید - اما این کار را انجام دهید تا احساس خوبی داشته باشید.
این کار را انجام دهید تا تمام آن هورمون های احساس خوب را پمپاژ کنید. اطراف بدن شما این کار را انجام دهید تا احساس کنید قوی، جذاب، و به پوست خود اعتماد دارید.
این کار را برای احترام و مراقبت از خود انجام دهید. حالا واقعاً داغ است!
3) لباس قدرتمند
چگونه خود را داغ تر نشان می دهید؟
می گویند زیبایی فقط عمق پوست است. اما این بدان معنا نیست که نحوه ارائه خودمان هنوز نمی تواند تأثیر زیادی بر گرمای ظاهر و احساس ما داشته باشد.
(Em) لباس پوشیدن قدرتمند به معنای پوشیدن چیزهایی است که به شما کمک می کند احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید. .
هر کس سلیقه و سبک متفاوتی دارد و آنچه برای پوشیدن انتخاب می کنیم باید در نهایت نشان دهنده ما باشد. آنها می گویند که حال و هوای شما قبیله شما را جذب می کند. لباس نوعی بیان است.
بنابراین مهم نیست که دیگران چه لباس‌هایی را «دخت» می‌دانند، و بیشتر در مورد اینکه چه چیزی برای شما جذاب است.دختری با لباس مشکی کوچک، اما دیگران فکر می‌کنند هیچ چیز داغتر از یک پلیور سایز بزرگ نیست.
بعضی از دختران یک پسر را بیشتر وقتی دوست دارند که کت و شلوار، چکمه‌پوش و تراشیده باشد. دیگران به دنبال سبک خشن و خشن هستند.
به نظر شما چه چیزی بهتر به نظر می رسد؟ سعی کنید طوری لباس بپوشید که احساس گرما، جذابیت و اعتماد به نفس داشته باشید.
4) سعی کنید به افکار منفی خود توجه کنید
خودگویی منفی یکی از بزرگترین دلایل ناراحتی در زندگی تفکر منفی منجر به افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین می شود.
این مهم است که یاد بگیرید زمانی که شروع به صحبت منفی درباره خود می کنید شناسایی کنید. . دور انداختن این افکار آسان تر از انجام دادن است، اما اگر به طور منظم تمرین کنید، تفاوت را متوجه خواهید شد.
به شما قول می دهم، هرچه بیشتر خود را پایین نیاورید، تصویر بهتری در مقابل شما به نظر می رسد. تو هر روز در آینه نه تنها از نظر خودتان، بلکه از دید افرادی که ملاقات می کنید نیز.
اعتماد به نفس در نهایت جذاب است. و آن صدای تند و زننده ای که در ذهن ما زندگی می کند و چیزهای ناخوشایند به ما می گوید، بی سر و صدا جذابیت ما را از بین می برد.
ما اغلب حتی متوجه آن نمی شویم، زیرا مدت زیادی با آن زندگی کرده ایم.
به شما می گوید که ران های شما در آن شورت خیلی بزرگ به نظر می رسند. اینکه عضله دوسر شما به اندازه کافی بزرگ نیست. این که عاشقی که داری تا زمانی که حالت خاصی پیدا نکنی دوستت نخواهد داشت.
اما ایندروغ گفتن.
به سادگی متوجه این موضوع در زمان وقوع آن، بزرگترین قدم است. وقتی صدای بی مهری را می شنوید، آن را صدا کنید. بگو خفه شو با گفتن فوراً چیزی خوب به خود مقابله کنید.
اگر احمقانه به نظر می رسد، باید به خاطر داشته باشیم که افکار تا حد زیادی عادتی و تکراری هستند. آنها بی صدا رشته ها را در پس زمینه می کشند. هر چه بیشتر بتوانید افکار عادی را طوری تربیت کنید که افکار مثبتی داشته باشند، گرمتر خواهید شد.
5) از زبان بدن خود بیشتر آگاه شوید
زبان بدن نقش بسیار زیادی در ظاهر شدن شما دارد. جذاب تر است.
زمانی که احساس ناامنی یا خجالتی می کنید، ممکن است تمایل داشته باشید که بازوهای خود را سفت در کناره های خود بگیرید. همچنین ممکن است پاهای خود را روی هم قرار دهید یا به صورت خمیده بنشینید.
این اقدامات شما را کوچکتر و قدرت کمتری نشان می دهد. آنها همچنین می توانند سیگنال هایی را به جنس مخالف ارسال کنند که شما به آنها علاقه ای ندارید.
می بینید که سطح اعتماد به نفس شما با شروع آرام شدن افزایش می یابد.
حالت شما صاف می شود، شانه ها می افتند و بیشتر لبخند می زنید. این به این دلیل است که شما نسبت به خودتان احساس خوبی دارید.
شاید نتوانید احساس اعتماد به نفس را جعل کنید، اما می توانید اعتماد به نفس را به سادگی از طریق زبان بدن خود جعل کنید.
این چیزهای بسیار ساده ای مانند قد بلند شدن است. ، شانه های خود را کمی به عقب فشار دهید و سر خود را بالا نگه دارید تا به پایین نگاه کنید.
6) از آنچه دارید نهایت استفاده را ببرید
یکی از بهترین کارهایی که انجام دادماین بود که یاد بگیرم چگونه متناسب با فرم بدنم لباس بپوشم.
من هر روز تمرین می کنم تا بدن و صورتم را دوست داشته باشم و بپذیرم. اما این بدان معنا نیست که من بعضی روزها از کمبود اعتماد به نفس رنج نمی برم.
هنوز در حال انتقاد یا آرزوی دور کردن برخی از ویژگی های خودم هستم.
این که داغ ترین نسخه از خودتان هستید باید تغییرات روانشناختی را با هم ترکیب کنید که به شما تسلط بیشتری می‌دهد، همراه با هک‌های کوچک عملی که به شما کمک می‌کند تا از آنچه دارید بهترین استفاده را ببرید.
چه پسر باشید و چه دختر، انتخاب لباس‌هایی که مناسب ما هستند می‌توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنید.
وقتی یاد گرفتم طوری لباس بپوشم که متناسب با فرم بدنم باشد، احساس اعتماد به نفس بیشتری کردم. این به من کمک کرد تا چیزهایی را ببینم که باعث می‌شوند احساس بهتری نسبت به خودم داشته باشم و برخی از جنبه‌های کمتر مورد علاقه‌ام را پنهان کنم.
وقتی یاد می‌گیریم آنچه را که احساس می‌کنیم بهترین چیزهایمان است نشان دهیم، به ما نشاط می‌دهد.
به خاطر داشته باشید که اعتماد به نفس فقط مربوط به ظاهر نیست. این در مورد قدرت درونی و عزت نفس است. و این در مورد شناخت شما و دوست داشتن خود است. استفاده بهینه از چیزهایی که قبلاً به دست آورده اید به شما کمک می کند تا این کار را انجام دهید.
7) قدرت شخصی خود را آزاد کنید
همچنین ببینید: ۱۱ نشانه که مردی که از نظر عاطفی در دسترس نیست عاشق شده است
بی شک ناامنی بزرگترین مانعی است که در سر راه وجود دارد. راه شما و داغ ترین خودتان است.
بسیاری از ما احتمالاً فکر کرده ایم که چه حسی دارد که زیباترین دختر دنیا یا خوش تیپ ترین مرد اتاق باشید.
همچنین ببینید: آیا او به فضا نیاز دارد یا تمام شده است؟ 15 راه برای گفتنما تصور می کنیم که زندگی به نوعی آسان تر است.که بتوانید از طرد شدن جلوگیری کنید. شما می توانید هر کسی را که می خواهید بدست آورید. شما هرگز به خود شک نمی کنید. شما عمیقاً خودتان را دوست دارید.
ما فکر می کنیم که قدرت از بیرون شروع می شود، صرفاً در ظاهر شما. اما واقعیت اینطور نیست.
واقعاً درست است که اگر از درون احساس خوبی نداشته باشید، فرقی نمی‌کند که از بیرون چه شکلی هستید.
و برعکس است. نیز درست است. از بسیاری جهات، هر چه نسبت به خود احساس بهتری داشته باشید، جذاب تر می شوید.
داستان های مرتبط از Hackspirit:
پس چگونه می توانید بر این ناامنی آزاردهنده غلبه کنید. شما؟
موثرترین راه این است که از قدرت شخصی خود استفاده کنید.
می بینید، همه ما قدرت و پتانسیل باورنکردنی در درون خود داریم، اما اکثر ما هرگز از آن بهره نمی بریم. . ما گرفتار شک و تردید به خود و باورهای محدود کننده می شویم. ما از انجام کاری که برای ما خوشبختی واقعی به ارمغان می آورد، دست می کشیم.
من این را از شمن رودا اینده آموختم. او به هزاران نفر کمک کرده است تا کار، خانواده، معنویت و عشق را هماهنگ کنند تا بتوانند قفل قدرت شخصی خود را باز کنند.
او رویکرد منحصربه‌فردی دارد که تکنیک‌های سنتی شامانی باستانی را با پیچ و تاب مدرن ترکیب می‌کند. این رویکردی است که از چیزی جز نیروی درونی شما استفاده نمی‌کند – هیچ حقه یا ادعای جعلی در مورد توانمندسازی.
زیرا توانمندسازی واقعی باید از درون نشات بگیرد.
رودا در ویدیوی رایگان عالی خود توضیح می‌دهد که چگونه شما می توانید زندگی ای را که همیشه آرزو داشتید بسازیدو جذابیت را در شرکای خود افزایش دهید، و این آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید.
بنابراین اگر از زندگی در ناامیدی، رویاپردازی اما هرگز به دست نیاورده اید و زندگی در شک و تردید به خود خسته شده اید، باید بررسی کنید. توصیه های تغییر دهنده زندگی او.
برای تماشای ویدیوی رایگان اینجا را کلیک کنید.
8) مهارت های مکالمه خود را بهبود بخشید
اگر می خواهید توانایی خود را برای جذاب جلوه دادن بهبود دهید. برای دیگران، پس باید بر هنر مکالمه مسلط شوید.
اولین قدم برای بهبود مهارت های مکالمه خود این است که راحت با دیگران صحبت کنید.
از کوچک شروع کنید. درباره زندگی آنها سوال بپرسید. در مورد افکار، ایده ها، سرگرمی ها، علایق و علایق آنها بیاموزید.
در اصل، به آنها علاقه مند باشید.
همه ما دوست داریم در مورد خود صحبت کنیم. و افرادی که به نظر می‌رسد واقعاً به ما اهمیت می‌دهند و به ما علاقه نشان می‌دهند، ما بیشتر دوست داریم.
تحقیقات نشان داده است که پرسیدن سؤال، دوست‌داشتنی را به همین دلیل افزایش می‌دهد.
هنگامی که با آنها صحبت می‌کنید، مشتاق باشید. مردم و حتما گوش کنید این واقعا به همین سادگی است. آنها را وادار کنید که در مورد خودشان صحبت کنند. با دقت گوش کن و شما نسبت به آنها داغتر می‌شوید!
شما هم ممکن است بخواهید در مورد معاشقه‌های خود نیز صحبت کنید. اما حقیقت این است که این به سبک همه نیست.
برای اینکه بهترین نسخه از خود باشید، بهتر است با مردم به گونه‌ای درگیر شوید که احساس می‌کنید برای شما صادق است. خود بودن برای تبدیل شدن به جذاب ترین نسخه ضروری استخودتان.
9) لبخند بزنید
یک تلنگر سریع در اینستاگرام ممکن است فکر کنید که دم اردک داغ ترین حالت صورت است که می توانید استفاده کنید. اما علم چیز دیگری می‌گوید.
لبخند زدن یکی از سریع‌ترین و ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید تا فوراً جذاب‌تر شوید.
مطالعات نشان داده‌اند که یکی از دلایل آن ارتباط قوی بین نگاه کردن است. سالم و چقدر بیان خنثی شما خوشحال است. در این تحقیق، افراد با لبخندهای واقعی حتی بیشتر به عنوان سالم و درخشان دیده می شوند.
به محض اینکه به کسی لبخند می زنید، بلافاصله به سمت شما کشیده می شود. این به آنها کمک می‌کند تا دفاع خود را کنار بگذارند.
فرقی نمی‌کند که با افراد جدیدی ملاقات می‌کنید یا با دوستان گپ می‌زنید، لبخند زدن باعث می‌شود شما دوستانه، شاد و با اعتماد به نفس به نظر برسید. و باز بودن و مثبت بودن افراد دیگر را جذب می کند. آنها به این انرژی پاسخ می دهند.
تحقیقات دیگر در مورد برنامه های دوستیابی حتی نشان داده است که لبخند زدن می تواند قرارهای بیشتری برای شما ایجاد کند.
بنابراین اگر می خواهید بدانید چگونه جذاب ترین نسخه خود باشید، به نظر می رسد لبخند زدن شما بسیار بهتر از خرخر کردن است.
10) رشد، مهارت ها و استعدادهای خود را پرورش دهید
آیا می دانید واقعاً چه چیزی جذاب است؟
دختر که کتاب های زیادی می خواند مردی که به طرز باورنکردنی گیتار می نوازد. زنی که به دنبال رویاهایش رفت و کسب و کار خودش را راه اندازی کرد. مردی که عاشق آشپزی و یادگیری چیزهای جدید است.
اینها زنان و مردانی هستند که