Փնտրու՞մ եք հեշտ ճանապարհներ՝ բարելավելու ձեր արտաքինը, որպեսզի դառնաք ձեր ամենաթեժ տարբերակը:

Դուք միայնակ չեք:

Գեղեցկության արդյունաբերությունը ամեն տարի արժե միլիարդավոր դոլարներ: հենց սա է պատճառը, որ մենք ձգտում ենք հնարավորինս գրավիչ դարձնել մեզ:

Լավ նորությունն այն է, որ դուք պետք չէ հազարավոր դոլարներ ծախսել պլաստիկ վիրահատությունների վրա կամ օրական ժամեր մարզասրահում զգալու և զգալու համար: անմիջապես ավելի լավ տեսք նայեք ձեր սեփական մաշկին:

Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչպես լինել ձեր ամենաթեժ տարբերակը:

Ինչպես դառնալ ավելի տաք

1 ) Ինքներդ ձեզ բուռն զրույց տվեք

Առաջին հերթին: Եթե ​​դուք ձգտում եք լինել ձեր ամենաթեժ տարբերակը, դուք պետք է հպարտանաք նրանով, թե ով եք դուք:

Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք, թե ինչպիսին է ձեր ամենաթեժ տարբերակը: Արդյո՞ք նրանք հպարտանում են իրենցով, թե՞ ամաչում:

Նրանք հպարտ են, այնպես չէ՞:

Այդ իսկ պատճառով առավել գրավիչ դառնալու ամենահիմնական փոփոխություններից մեկը միշտ պետք է լինի ներքին փոփոխությունը:

Դա ավելի մեծ տարբերություն կստեղծի, քան նոր շրթներկը կամ թարմ սանրվածքը:

Մենք բոլորս ցանկանում ենք մեր լավագույն տեսքը ունենալ, բայց երբեմն կարող ենք այնքան գրավել, թե ինչ են մտածում ուրիշները մեր մասին: որ մենք մոռանում ենք սիրել և գնահատել ինքներս մեզ:

Կարևոր է հիշել, որ անկախ նրանից, թե ինչ է մտածում որևէ մեկը ձեր մասին, դուք բավարար եք այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Կարծում եմ, որ մենք բոլորս ստանում ենք երբեմն քիչ կորած,գրավիչ են, քանի որ աճում և զարգանում են: Նրանք անընդհատ ընդլայնվում և զարգանում են ավելի մեծ բանի:

Երբ աճում և զարգանում ես, ավելի հետաքրքիր ես դառնում: Դուք ավելի գրավիչ եք դառնում:

Եթե ցանկանում եք լինել ձեր ամենաթեժ տարբերակը, ապա պետք է սնուցեք ձեր աճը, հմտությունները, տաղանդները և կարողությունները:

Եթե անկեղծ լինենք, ապա շատ բան մեզանից ավելի տաքանալու մասին այս միտքն ունի, որն ամբողջությամբ ֆիքսում է ֆիզիկական տեսքը: Եվ ոչ մի վատ բան չկա այն բանում, որ ցանկանանք մեր լավագույն տեսքը ունենալ:

Սակայն մակերեսային մնալը և միայն արտաքին տեսքի վրա կենտրոնանալը երբեք չի բացահայտի ձեզ ամենաթեժը:

Ձեր յուրահատուկ բնավորությունն այն է, ինչը ձեզ դարձնում է առանձնահատուկ: Դա այն է, ինչ ձեզ տաքացնում է: Այսպիսով, մի մոռացեք կենտրոնանալ ձեր ուժեղ կողմերի վրա:

11) Հանգիստ քնեք

Ես գիտեմ, որ հիմունքները ձանձրալի են թվում:

Մենք այնքան հաճախ ենք փնտրում արագ շտկումներ. Կախարդական խմիչք, որը մենք կարող ենք ընդունել: Բայց այն, թե ինչպես ենք մենք վերաբերվում մեր մարմնին և մտքին, իրականում ամենամեծ ազդեցությունն ունի մեր արտաքին տեսքի վրա:

Դա այն հիմնական բաներն են, ինչպիսիք են մեր սննդակարգը, վարժությունը և քունը, որոնք ոչ միայն փոխում են մեր տեսքը: ավելի լավ, բայց նաև այն, թե ինչպես ենք մենք զգում:

Քունը լավ տեսք ունենալու կարևոր մասն է: Առանց դրա մենք կպայքարենք առողջության և գեղեցկության ցանկացած մակարդակի հասնելու համար:

Իրականում, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ քնի պակասը հանգեցնում է քաշի ավելացման, դեպրեսիայի, անհանգստության և սթրեսի: Այս ամենը ազդում է մեր ձևի վրանայեք:

Հետազոտությունը նույնիսկ պարզել է, որ երբ մենք քուն չենք զգում, իրականում սկսում ենք ավելի արագ ծերանալ:

Բացի այդ, վատ որակի քունն ազդում է ձեր հորմոնների վրա, որոնք ոչ միայն ազդում են ձեր տրամադրության վրա, այլև խաղում են: հսկայական դեր ունի ձեր արտաքին տեսքի մեջ:

Հորմոնները օգնում են կարգավորել մեր նյութափոխանակությունը, վերահսկել քաղցը, պահպանել մեր մաշկը մաքուր և ուժեղացնել մեր իմունային համակարգը:

12) Աչքի հետ կապ հաստատել

Երբ մենք կապ ենք հաստատում աչքի հետ, մենք ուղղակիորեն շփվում ենք մեկ այլ անձի հետ: Մենք նրանց հայտնում ենք, որ տեսնում ենք նրանց և ընդունում նրանց:

Աչքի շփումը հարգանք և հետաքրքրություն է ցույց տալիս: Երբ մենք նայում ենք ինչ-որ մեկից, դա կարող է տարբեր ազդանշաններ ուղարկել:

Մեր աչքերը շատ բան են ասում մեր մասին: Եթե ​​մենք խուսափում ենք անմիջական աչքով կապ հաստատելուց, ապա մենք ասում ենք ուրիշներին, որ մեզ հարմար չէ նրանց շրջապատում:

Վստահ եղեք, որ գիտակցաբար տեսողական կապ հաստատեք մարդկանց հետ, երբ նրանք խոսում են ձեզ հետ: Դա ձեզ ավելի ինքնավստահ և մատչելի կդարձնի…և այդ ընթացքում՝ ավելի թեժ:

13) Ստեղծեք ձեր վստահությունը

Անկախ նրանից, թե դուք ուզում եք իմանալ, թե ինչպես գեղեցիկ տեսք ունենալ անկողնում, ինչպես գայթակղիչ տեսք ունենալ: առանց փորձելու, կամ ինչպես դառնալ ավելի տաք տղաների կամ աղջիկների համար — նույն կախարդական բաղադրիչը կիրառվում է ցանկացած իրավիճակում:

Եվ դա ինքնավստահությունն է:

Ինքնասիրությունն ու ինքնագնահատականը ամենաթեժն են: բան:

Երբ մարդիկ վարվում են այնպես, կարծես ինչ-որ մեկը, մենք հավատում ենք դրան: Երբ ինչ-որ մեկն իրեն այնպես է պահում, կարծես ոչ ոք չէ, մենք նույնպես հավատում ենք դրան:

Ճշմարտությունը (որ մենք միշտ չէ, որ ուզում ենքլսել) այն է, որ «տաք»-ը գալիս է շատ տարբեր փաթեթներով:

Յուրաքանչյուրի համար տարբեր բաներ գրավիչ են: Դուք չեք կարող բոլորին գոհացնել: Անկախ նրանից, թե ինչպիսի տեսք ունեք, միշտ կգտնվեն մարդիկ, ովքեր կզգան, որ դուք կաս կամ նրանց «տիպը» չեք:

Տեխնիկապես գեղեցիկ տեսք ունենալու համար պետք չէ:

Հմայքն ու անհատականությունը նույնքան կարևոր են: «Թեժ»-ը ամբողջական փաթեթն է, և վստահությունը դրա կարևոր մասն է:

Տե՛ս Hackspirit-ի այս մյուս հոդվածը մի քանի գործնական խորհուրդների համար, թե ինչպես ձևավորել ձեր վստահությունը:

14) Եղեք եզակի:

Մենք բոլորս ունենք մեզ ուրիշների հետ համեմատելու բնական միտում: Բայց գեղեցկությունը, գրավչությունը և ջերմությունը թխվածքաբլիթներ պատրաստելու ձև չունեն:

Քեզ ուրիշի հետ համեմատելը քեզ ոչ մի տեղ չի տանի:

Եթե գտնես, որ դա անում ես, փորձեք նահանջել և ուշադիր նայել ինքներդ ձեզ: Ի՞նչն է քեզ առանձնահատուկ դարձնում:

Ի՞նչն է քեզ յուրահատուկ դարձնում:

Ինչո՞վ է տարբերվում քո պատմությունը բոլորի պատմություններից:

Մտածիր, թե ինչպես ես առանձնանում ամբոխից լավագույնս: ուղիները. Ապա շարունակեք և կիսվեք ձեր յուրահատկությամբ աշխարհի հետ:

Դուք կարող եք չկարողանաք փոխել ձեր ստատիկ գրավչությունը (այսինքն այն դեմքը և մարմինը, որոնց հետ դուք ծնվել եք), բայց դինամիկ գրավչությունը շատ ավելի կարևոր է:

Ինչպես բացատրվում է Psychology Today-ում, դինամիկ գրավչությունը. «ներառում է մեր զգացմունքների և մեր հիմքում ընկած անհատականության արտահայտումը ևԱնհատի անձնական խարիզմայի կարևոր տարրը»:

Մի վախեցեք լինել ձեր չներողամիտ եսը, եթե ցանկանում եք բարձրացնել ձեր սեքսուալությունը:

15) Նայեք կյանքի ավելի թեթև կողմին

Վաղուց է ճանաչվել, որ հումորի զգացումը տաք է: Եվ լավ պատճառով: Հումորն օգնում է մեզ հանգստանալ և վայելել ինքներս մեզ:

Հումորն ունի մարդկանց մեջ լավագույնը դրսևորելու միջոց: Ուրեմն ինչո՞ւ չօգտագործել հումորը, որպեսզի օգնի ձեզ ավելի լավ տեսք ունենալ:

Նույնիսկ եթե ձեզ բնականաբար սրամիտ կամ առանձնապես զվարճալի չեք համարում, դուք դեռ կարող եք ցույց տալ ձեր հումորի զգացումը: Ծիծաղելու և ժպտալու առիթներ փնտրեք:

Հետազոտությունը պարզել է, որ կանայք գրավում են լավ հումորի զգացումով տղամարդիկ, իսկ տղամարդիկ փնտրում են կնոջ, ով կծիծաղի նրանց կատակների վրա: Միասին ծիծաղելը նաև ռոմանտիկ կապի ամենաուժեղ ցուցիչներից է:

Մարդիկ, ովքեր կարծես թե դրական են նայում կյանքին, ավելի գրավիչ են: Նրանք ջերմություն և ընկերասիրություն են հաղորդում։

Եթե երբևէ զգացել եք անվստահություն ձեր արտաքինի նկատմամբ, փորձեք հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ կան մարդիկ, ովքեր կցանկանային նմանվել ձեզ:

Ես գիտեմ, որ ավելի հեշտ է ասել, քան անել՝ քո մեջ լավագույնը տեսնելը: Փորձեք ինքներդ ձեզ մի փոքր բուռն ելույթ ունենալ՝ խաղալով մի խաղ, որը կոչվում է «Ինչն է ինձ դուր գալիս»:

Ես ուզում եմ, որ դուք թվարկեք ձեզ դուր եկած յուրաքանչյուր հատկանիշ: Պետք չէ սիրել այդ ամենը, բայց որո՞նք են այն բաները, որոնց համար երախտապարտ ես և գնահատում ես քո մեջ:

Եթե դժվարանում ես, փորձիր ընդունել նույնիսկ այն հիմնական բաները, որոնցից ոչ բոլորը կարող են վայելել: Դա կարող է լինել ամեն ինչ և ամեն ինչ՝ սկսած ձեր աչքերի գույնից մինչև այն, որ դուք մարզավիճակ եք և առողջ:

Հիշեք, որ արտաքինը գրավիչ լինելու միայն մեկ կողմն է, այնպես որ համոզվեք, որ ներառեք բոլոր գրավիչ հատկություններն ու բնավորության գծերը, որոնք դարձնել ձեզ գրավիչ մարդ:

2) Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին

Ձեր մարմինը ամենաուշագրավ բանն է, որը դուք երբևէ կրել եք: Սա նաև միակ բաներից է, որ դուք երբևէ իսկապես կունենաք:

Ձեր մարմինը ձեր ընդլայնումն է, և եթե դուք հոգ տանեք դրա մասին, դուք միշտ կունենաք ձեր լավագույն տեսքը:

Այնտեղ առցանց անթիվ հոդվածներ կան, որոնք պատմում են ձեզ, թե ինչպես նիհարել, ինչպես գունատվել և ինչպես տոնուսավորել ձեր մարմինը, որպեսզի պատրաստվեք «ամռանը»:

Բայց եթե իսկապես ցանկանում եք լինել ձեր ամենաթեժ տարբերակը, մի արեք դա նրանց համարպատճառները:

Սպորտը իսկապես կարևոր է ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար: Բայց ինչ-որ բանով տարված լինելը մեզ համար լավ չէ:

Միայն ինքդ քեզ փոխելու հուսահատ փորձով մարզվելը թեժ չէ:

Ինչո՞ւ: Քանի որ դժգոհությունը, որը ստիպում է ձեզ զգալ, որ դուք այնքան լավը չեք, ինչպիսին կաք, դեռևս կփայլի:

Սովորելը իսկապես սիրել և ընդունել մեր մարմինները, ներառյալ մեր բոլոր ընկալվող թերությունները, կարող է իսկապես դժվար լինել: . Բայց դա այնքան կարևոր է, որ մենք փորձենք:

Մարզվեք, շարժեք ձեր մարմինը, տոնեք ձեր մարմինը, բայց արեք դա, որպեսզի ձեզ լավ զգաք: ձեր մարմնի շուրջը: Արեք դա՝ ձեր մաշկի մեջ ուժեղ, սեքսուալ և վստահ զգալու համար:

Դա արեք ինքներդ ձեզ հարգելու և հոգ տանելու համար: Հիմա դա իսկապես շոգ է:

3) Հզոր զգեստ

Ինչպե՞ս եք ձեզ ավելի տաք տեսք տալիս:

Ասում են, որ գեղեցկությունը միայն մաշկի խորն է: Բայց դա չի նշանակում, որ մեր ներկայանալը դեռևս չի կարող մեծ ազդեցություն ունենալ մեր տաք տեսքի և զգացողության վրա:

(Em)power dressing-ը նշանակում է կրել այնպիսի իրեր, որոնք օգնում են ձեզ լավ զգալ ինքներդ ձեզ: .

Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր ճաշակներ և ոճեր, և այն, ինչ մենք ընտրում ենք հագնել, ի վերջո պետք է ներկայացնի մեզ: Նրանք ասում են, որ ձեր թրթիռը գրավում է ձեր ցեղին: Հագուստը արտահայտման ձև է:

Այնպես որ, ավելի քիչ կարևոր է, թե ուրիշները ինչ են համարում «թեժ» հագուստները, և ավելին այն մասին, թե ինչն է ձեզ գրավիչ:

Ի վերջո, որոշ տղաներ սիրում ենմի փոքրիկ սև զգեստով աղջիկ, բայց մյուսները կարծում են, որ ավելի տաք բան չկա, քան մեծ չափսերի սվիտերը:

Որոշ աղջիկներ ամենից շատ սիրում են տղայի, երբ նա հագնված է, կոշիկներով և մաքուր սափրված: Մյուսները գնում են կոպիտ և կոպիտ ոճի:

Ի՞նչն է ձեր կարծիքով ամենալավ տեսքը: Նպատակ դրեք հագնվել այնպես, որ ձեզ տաք, սեքսուալ և ինքնավստահ զգաք:

4) Փորձեք նկատել ձեր բացասական մտքերը

Բացասական ինքնախոսությունը դժբախտության ամենամեծ պատճառներից մեկն է: կյանքը։ Բացասական մտածողությունը հանգեցնում է դեպրեսիայի, անհանգստության և ցածր ինքնավստահության:

Կարևոր է, որ դուք սովորեք նույնականացնել, երբ սկսում եք բացասաբար խոսել ձեր մասին:

Հենց դա անեք, ժամանակն է դադարեցնել այդ բացասական մտքերը: . Այս մտքերը դեն նետելը ավելի հեշտ է ասել, քան անել, բայց եթե կանոնավոր վարժություններ կատարես, տարբերություն կնկատես:

Ես խոստանում եմ ձեզ, որքան ավելի շատ դադարեք ձեզ վայր դնել, այնքան ավելի լավ տեսք կունենա պատկերը ձեր առջև: դու ամեն օր հայելու մեջ: Ոչ միայն ձեր աչքերում, այլև այն մարդկանց, ում հանդիպում եք:

Վստահությունը, ի վերջո, սեքսուալ է: Եվ այդ գարշելի ձայնը, որն ապրում է մեր գլխում, և մեզ անբարյացակամ բաներ է ասում, լուռ հեռացնում է մեր սեքսուալությունը:

Մենք հաճախ դա չենք էլ նկատում, քանի որ այդքան երկար ենք ապրել դրա հետ:

Դա ձեզ ասում է, որ ձեր ազդրերը չափազանց մեծ են թվում այդ շորտերի մեջ: Որ ձեր երկգլուխ մկանները բավականաչափ մեծ չեն: Որ այն սիրահարվածը, որը դու ունես, քեզ հետ չի դուր գա, մինչև չտեսնես որոշակի ձևով:

Բայց դաստել:

Պարզապես դա նկատելը, երբ դա տեղի է ունենում, ամենամեծ քայլն է: Երբ լսում եք, որ այդ ձայնը անբարյացակամ է, կանչեք այն: Ասա, որ լռի: Հակադարձեք դրան՝ անմիջապես ինքներդ ձեզ ինչ-որ հաճելի բան ասելով:

Եթե դա հիմար է թվում, մենք պետք է հիշենք, որ մտքերը հիմնականում սովորական և կրկնվող են: Նրանք լուռ քաշում են թելերը հետին պլանում։ Որքան ավելի շատ կարողանաք սովորեցնել այդ սովորական մտքերը լինել դրական, այնքան ավելի տաք կդառնաք:

5) Ավելի լավ տեղեկացեք ձեր մարմնի լեզվի մասին

Մարմնի լեզուն մեծ դեր է խաղում ձեզ երևալու հարցում: ավելի գրավիչ:

Երբ դուք զգում եք անապահով կամ ամաչկոտ, կարող եք հակված լինել ամուր բռնել ձեր ձեռքերը ձեր կողքերին: Դուք կարող եք նաև խաչել ձեր ոտքերը կամ նստել կռացած:

Այս գործողությունները ձեզ ավելի փոքր և ավելի քիչ հզոր են թվում: Նրանք կարող են նաև ազդանշաններ ուղարկել հակառակ սեռին, որ դուք չեք հետաքրքրվում նրանցով:

Դուք կտեսնեք, որ ձեր վստահության մակարդակը կբարձրանա, երբ սկսում եք հանգստանալ:

Ձեր կեցվածքը ուղղվում է, ձեր ուսերը ընկնում են, և դու ավելի շատ ժպտում ես: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք ինքներդ ձեզ լավ եք զգում:

Դուք չեք կարող կեղծել վստահության զգացումը, բայց կարող եք կեղծել վստահությունը պարզապես ձեր մարմնի լեզվի միջոցով: , ուսերդ մի փոքր ետ հրելով և գլուխդ վեր պահիր, քան ներքև նայելու փոխարեն:

6) Առավելագույնս օգտագործիր այն, ինչ ունես

Լավագույն բաներից մեկը, որ ես արել եմ:էր սովորել, թե ինչպես հագնվել իմ մարմնի ձևին համապատասխան:

Ես ամեն օր պարապում եմ սիրելու և ընդունելու իմ մարմինն ու դեմքը: Բայց դա չի նշանակում, որ ես մի քանի օր չեմ տառապում վստահության պակասից:

Ես դեռ բռնում եմ ինձ քննադատելիս կամ ցանկանալով հեռացնել որոշ առանձնահատկություններ, որոնք ունեմ:

Լինելով քո ամենաթեժ տարբերակը: պետք է համատեղի հոգեբանական փոփոխությունները, որոնք ձեզ ավելի շատ գայթակղություն են տալիս, ինչպես նաև գործնական փոքրիկ հաքերները, որոնք կօգնեն ձեզ առավելագույնս օգտագործել այն, ինչ ունեք: հսկայական տարբերություն կատարեք:

Երբ ես սովորեցի հագնվել այնպես, որ համապատասխանում է իմ մարմնի ձևին, ես ավելի վստահ էի զգում: Այն օգնեց ինձ տեսնել այն դրվագները, որոնք ստիպում են ինձ ավելի լավ զգալ իմ մասին և թաքցնել իմ ոչ այնքան սիրելի կողմերը:

Երբ մենք սովորում ենք ցույց տալ այն, ինչ զգում ենք մեր լավագույն կողմերը, դա մեզ խթան է տալիս:

Հիշեք, որ վստահությունը միայն արտաքին տեսքը չէ: Խոսքը ներքին ուժի և ինքնագնահատականի մասին է: Եվ դա նշանակում է իմանալ, թե ով եք դուք և սիրել ինքներդ ձեզ: Այն, ինչ դուք արդեն ունեք, օգնում է ձեզ դա անել:

7) Սանձազերծեք ձեր անձնական ուժը

Անվստահությունը, անկասկած, ամենամեծ խոչընդոտն է քո և քո ամենաթեժ եսի ուղին:

Մեզնից շատերը հավանաբար մտածել են, թե ինչ զգացողություն է լինել աշխարհի ամենահիասքանչ աղջիկը կամ սենյակի ամենագեղեցիկ տղամարդը:

Մենք պատկերացնում ենք, որ կյանքը ինչ-որ կերպ ավելի հեշտ է:Որպեսզի կարողանաք խուսափել մերժումից: Դուք կարող եք ձեռք բերել ցանկացածին, ում ցանկանում եք: Դուք երբեք ինքնավստահություն չեք զգում: Դուք ձեզ խորապես սիրում եք:

Մենք կարծում ենք, որ իշխանությունը սկսվում է դրսից, զուտ ձեր արտաքին տեսքից: Բայց իրականությունն այդպես չէ:

Իրոք, ճիշտ է, որ տարբերություն չկա, թե արտաքինից ինչպիսի տեսք ունես, եթե քեզ լավ չես զգում ներքուստ:

Եվ հակառակը. նույնպես ճիշտ է. Շատ առումներով, որքան լավ եք զգում ձեր մասին, այնքան ավելի գրավիչ եք դառնում:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Այսպիսով, ինչպես կարող եք հաղթահարել այս անապահովությունը, որը տխուր էր: դո՞ւք:

Ամենաարդյունավետ միջոցը ձեր անձնական ուժից օգտվելն է:

Տեսնում եք, մենք բոլորս ունենք անհավատալի քանակությամբ ուժ և ներուժ մեր ներսում, բայց մեզանից շատերը երբեք չեն օգտվում դրանից: . Մենք խճճվում ենք ինքնավստահության և սահմանափակող համոզմունքների մեջ: Մենք դադարում ենք անել այն, ինչ մեզ իսկական երջանկություն է բերում:

Ես սա սովորեցի շաման Ռուդա Իանդեից: Նա օգնել է հազարավոր մարդկանց հավասարեցնել աշխատանքը, ընտանիքը, հոգևորությունը և սերը, որպեսզի նրանք կարողանան բացել իրենց անձնական ուժի դուռը:

Նա ունի յուրահատուկ մոտեցում, որը համատեղում է ավանդական հնագույն շամանական տեխնիկան ժամանակակից շրջադարձի հետ: Սա մոտեցում է, որը օգտագործում է ոչ այլ ինչ, քան ձեր սեփական ներքին ուժը. ոչ մի հնարք կամ կեղծ հայտարարություններ հզորացման մասին:

Որովհետև իսկական հզորացումը պետք է գա ներսից:

Իր հիանալի անվճար տեսանյութում Ռուդան բացատրում է, թե ինչպես դուք կարող եք ստեղծել այն կյանքը, որը միշտ երազել եքձեր զուգընկերների գրավչությունը և ավելացրեք ձեր գրավչությունը, և դա ավելի հեշտ է, քան դուք կարող եք պատկերացնել:

Ուրեմն, եթե հոգնել եք հիասթափված ապրելուց, երազելուց, բայց երբեք չհասցնելուց և ինքնավստահության մեջ ապրելուց, դուք պետք է ստուգեք նրա կյանքը փոխող խորհուրդը:

Սեղմեք այստեղ՝ անվճար տեսանյութը դիտելու համար:

8) Բարելավեք ձեր խոսակցության հմտությունները

Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր գրավիչ համարվելու ունակությունը ուրիշներին, ապա դուք պետք է տիրապետեք զրույցի արվեստին:

Ձեր խոսակցական հմտությունները բարելավելու առաջին քայլը մարդկանց հետ հարմարավետ խոսելն է:

Սկսեք փոքրից: Հարցեր տվեք նրանց կյանքի մասին: Իմացեք նրանց մտքերի, գաղափարների, հոբբիների, կրքերի և հետաքրքրությունների մասին:

Հիմնականում, հետաքրքրվեք դրանցով:

Մենք բոլորս սիրում ենք խոսել մեր մասին: Եվ այն մարդիկ, ովքեր, թվում է, անկեղծորեն հոգում և հետաքրքրություն են ցուցաբերում մեզ նկատմամբ, մեզ ավելի շատ են դուր գալիս:

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հարցեր տալը մեծացնում է հավանությունը հենց այդ պատճառով:

Եղեք խանդավառ, երբ խոսում եք նրանց հետ: մարդիկ և անպայման լսեք: Դա իսկապես այդքան պարզ է: Ստիպեք նրանց խոսել իրենց մասին: Ուշադիր լսել. Եվ դուք ավելի տաք եք դառնում նրանց համար:

Դուք նույնպես կարող եք մոռանալ ձեր սիրախաղի մասին: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դա բոլորի ոճը չէ:

Քո ամենաթեժ տարբերակը լինելու համար ավելի լավ է շփվել մարդկանց հետ այնպես, որ հավատարիմ լինի քեզ: Ինքներդ լինելը կարևոր է ամենագրավիչ տարբերակը դառնալու համարԻնքներդ ձեզ:

9) Ժպտացեք

Մի արագ շրջում Instagram-ում, և դուք կարող եք մտածել, որ բադի մածուկը ամենաթեժ դեմքի արտահայտությունն է, որ կարելի է կրել: Սակայն գիտությունն այլ բան է ասում:

Ժպտալն ամենաարագ և ամենապարզ բաներից մեկն է, որ դուք կարող եք անել՝ ինքներդ ձեզ անմիջապես ավելի գրավիչ դարձնելու համար:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պատճառներից մեկը արտաքին տեսքի միջև ամուր կապն է: առողջ և որքան ուրախ է քո չեզոք արտահայտությունը: Հետազոտության ընթացքում անկեղծ ժպիտներ ունեցող մարդիկ նույնիսկ ավելի շատ են երեւում որպես առողջ և փայլուն:

Հենց որ մեկին ժպտում եք, նա անմիջապես ձգվում է դեպի ձեզ: Դա օգնում է նրանց հրաժարվել իրենց պաշտպանությունից:

Կարևոր չէ՝ դուք հանդիպում եք նոր մարդկանց, թե զրուցում ընկերների հետ, ժպտալը ձեզ դարձնում է ընկերասեր, երջանիկ և ինքնավստահ: Իսկ բաց ու դրական լինելը գրավում է այլ մարդկանց: Նրանք արձագանքում են այդ էներգիային:

Ծանոթությունների հավելվածների վերաբերյալ այլ հետազոտություններ նույնիսկ պարզել են, որ ժպտալը կարող է ձեզ ավելի շատ ժամադրություններ բերել:

Այսպիսով, եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես լինել ձեր ամենագրավիչ տարբերակը, Թվում է, թե դու ավելի լավ է ժպտալ, քան մռայլել:

10) Զարգացրո՛ւ քո աճը, հմտությունները և տաղանդները

Գիտե՞ս, թե որն է իրականում գրավիչ:

Աղջիկը ով շատ գրքեր է կարդում. Այն տղան, ով այնքան անհավանական կիթառ է նվագում: Կինը, ով գնաց իր երազանքների ետևից և սկսեց սեփական բիզնեսը. Այն տղամարդը, ով սիրում է ճաշ պատրաստել և նոր բաներ սովորել:

Սրանք այն կանայք և տղամարդիկ են, ովքեր