మీకు అత్యంత హాటెస్ట్ వెర్షన్‌గా మారడానికి మీ రూపాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు సులభమైన మార్గాల కోసం చూస్తున్నారా?

మీరు ఒంటరిగా లేరు.

సౌందర్య పరిశ్రమ ప్రతి సంవత్సరం బిలియన్ డాలర్ల విలువైనది ఈ కారణంగానే, మనల్ని మనం వీలైనంత ఆకర్షణీయంగా మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాము.

శుభవార్త ఏమిటంటే మీరు ప్లాస్టిక్ సర్జరీకి వేల డాలర్లు వెచ్చించనవసరం లేదు, లేదా జిమ్‌లో రోజుకు గంటల కొద్దీ ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. తక్షణమే మీ స్వంత చర్మాన్ని మెరుగ్గా చూసుకోండి.

ఈ కథనంలో, మేము మీ యొక్క అత్యంత హాటెస్ట్ వెర్షన్‌గా ఎలా ఉండాలో వివరిస్తాము.

ఎలా వేడిగా మారాలి

1 ) మీరే ఒక పెప్ టాక్ ఇవ్వండి

మొదట మొదటి విషయాలు. మీరు మీ హాటెస్ట్ వెర్షన్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు ఎవరో గర్వపడాలి.

కళ్లు మూసుకుని, మీ హాటెస్ట్ వెర్షన్ ఎలా ఉంటుందో, ఎలా ఉంటుందో మరియు ఎలా పనిచేస్తుందో ఊహించుకోండి. వారు ఎవరో గర్వపడుతున్నారా లేదా సిగ్గుపడుతున్నారా?

వారు గర్వంగా ఉన్నారు, సరియైనదా?

అందుకే మరింత ఆకర్షణీయంగా మారడానికి అత్యంత ప్రాథమిక మార్పులలో ఒకటి ఎల్లప్పుడూ అంతర్గత మార్పుగా ఉండాలి.

కొత్త లిప్‌స్టిక్ లేదా ఫ్రెష్ హెయిర్‌కట్ కంటే ఇది మరింత వైవిధ్యాన్ని చూపుతుంది.

మనమందరం మన ఉత్తమంగా కనిపించాలని కోరుకుంటున్నాము, కానీ కొన్నిసార్లు ఇతరులు మన గురించి ఏమనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవచ్చు. మనల్ని మనం ప్రేమించుకోవడం మరియు అభినందిస్తున్నాము అని మర్చిపోతున్నాము.

ఎవరు మీ గురించి ఏమనుకున్నా సరే, మీరు ఎలా ఉన్నారో అలానే ఉంటే చాలు అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

మనమందరం ఒకదాన్ని పొందుతామని నేను భావిస్తున్నాను. కొన్నిసార్లు కొద్దిగా కోల్పోయింది,వారు పెరుగుతున్న మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నందున ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి. అవి నిరంతరం విస్తరిస్తున్నాయి మరియు గొప్పగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

మీరు ఎదుగుతూ అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, మీరు మరింత ఆసక్తికరంగా మారతారు. మీరు మరింత ఆకర్షణీయంగా మారతారు.

మీరు మీలో అత్యంత హాటెస్ట్ వెర్షన్‌గా ఉండాలనుకుంటే, మీరు మీ ఎదుగుదల, నైపుణ్యాలు, ప్రతిభ మరియు సామర్థ్యాలను పెంపొందించుకోవాలి.

మేము నిజాయితీగా ఉంటే, చాలా ఫిజికల్ లుక్స్‌పై పూర్తిగా ఫిక్స్ అయ్యే హాట్‌గా మారడం గురించి మనలో ఈ ఆలోచన ఉంది. మరియు మా ఉత్తమంగా కనిపించాలని కోరుకోవడంలో తప్పు ఏమీ లేదు.

కానీ కేవలం లుక్‌పై మాత్రమే దృష్టి సారించడం వల్ల మీకు హాటెస్ట్‌గా అనిపించదు.

మీ ప్రత్యేక వ్యక్తిత్వమే మిమ్మల్ని ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది. అదే మిమ్మల్ని వేడి చేస్తుంది. కాబట్టి మీ బలాలపై దృష్టి పెట్టడం మర్చిపోవద్దు.

11) మంచి రాత్రి నిద్రపోండి

ప్రాథమిక అంశాలు బోరింగ్‌గా అనిపిస్తాయని నాకు తెలుసు.

మేము చాలా తరచుగా వెతుకుతున్నాము త్వరిత పరిష్కారాలు. మనం తీసుకోగల మంత్ర మందు. కానీ మనం మన శరీరం మరియు మనస్సుతో వ్యవహరించే విధానం వాస్తవానికి మనం కనిపించే తీరుపై అతిపెద్ద ప్రభావాలను చూపుతుంది.

మన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు నిద్ర వంటి ప్రాథమిక అంశాలు మనం చూసే విధానాన్ని మార్చడమే కాదు ఉత్తమం, కానీ మనం అనుభూతి చెందే విధానం కూడా.

నిద్ర అనేది అందంగా కనిపించడంలో ముఖ్యమైన భాగం. అది లేకుండా, ఆరోగ్యం మరియు అందం యొక్క ఏ స్థాయిని సాధించడానికి మేము కష్టపడతాము.

వాస్తవానికి, నిద్ర లేకపోవడం బరువు పెరుగుట, నిరాశ, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి దారితీస్తుందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఇవన్నీ మన విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయిచూడండి.

మనం నిద్రలేమితో ఉన్నప్పుడు, వాస్తవానికి మనం త్వరగా వృద్ధాప్యం ప్రారంభిస్తాము అని పరిశోధనలో కనుగొనబడింది.

అంతేకాకుండా, నాణ్యత లేని నిద్ర మీ హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా ఆటను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు కనిపించే తీరులో పెద్ద పాత్ర ఉంది.

మన జీవక్రియను నియంత్రించడంలో, ఆకలిని నియంత్రించడంలో, మన చర్మాన్ని స్పష్టంగా ఉంచడంలో మరియు మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో హార్మోన్లు సహాయపడతాయి.

12) కంటికి పరిచయం చేయండి

కంటి పరిచయం గౌరవం మరియు ఆసక్తిని చూపుతుంది. మనం ఒకరి నుండి దూరంగా చూసినప్పుడు, అది మిశ్రమ సంకేతాలను పంపుతుంది.

మన కళ్ళు మన గురించి చాలా చెబుతాయి. మేము ప్రత్యక్షంగా కంటికి పరిచయం చేయడాన్ని నివారించినట్లయితే, మేము ఇతరులకు వారి చుట్టూ సౌకర్యంగా లేమని వారికి చెబుతున్నాము.

వ్యక్తులు మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు స్పృహతో వారితో కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు చేరువయ్యేలా చేస్తుంది…మరియు ప్రక్రియలో, మరింత వేడిగా ఉంటుంది.

13) మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి

మీరు బెడ్‌లో ఎలా అందంగా కనిపించాలో, ఎలా సెడక్టివ్‌గా కనిపించాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా ప్రయత్నించకుండా, లేదా అబ్బాయిలు లేదా అమ్మాయిలకు ఎలా హాట్‌గా మారాలి — ప్రతి సందర్భంలోనూ అదే మేజిక్ పదార్ధం వర్తిస్తుంది.

మరియు అది విశ్వాసం.

స్వీయ ప్రేమ మరియు ఆత్మగౌరవం అత్యంత ముఖ్యమైనవి విషయం.

వ్యక్తులు ఎవరైనా ఉన్నట్లుగా ప్రవర్తించినప్పుడు, మేము దానిని నమ్ముతాము. ఎవరైనా ఎవరూ లేని విధంగా ప్రవర్తించినప్పుడు, మేము కూడా దానిని నమ్ముతాము.

నిజం (మనం ఎల్లప్పుడూ కోరుకోమువినండి) అంటే "హాట్" అనేది చాలా విభిన్న ప్యాకేజీలలో వస్తుంది.

ప్రతిఒక్కరూ వివిధ అంశాలను ఆకర్షణీయంగా కనుగొంటారు. మీరు అందరినీ మెప్పించలేరు. మీరు ఎలా కనిపించినా, మీలాగే లేదా వారి “రకం” కాదని భావించే వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు.

మీరు హాట్‌గా ఉండటానికి సాంకేతికంగా అందంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

ఆకర్షణ మరియు వ్యక్తిత్వం అంతంత మాత్రమే. “హాట్” అనేది పూర్తి ప్యాకేజీ మరియు విశ్వాసం దానిలో ముఖ్యమైన భాగం.

మీ విశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలనే దానిపై కొన్ని ఆచరణాత్మక చిట్కాల కోసం ఈ ఇతర Hackspirit కథనాన్ని చూడండి.

14) ప్రత్యేకంగా ఉండండి

మనందరికీ మనల్ని మనం ఇతరులతో పోల్చుకునే సహజ ధోరణి ఉంటుంది. కానీ అందం, ఆకర్షణ మరియు హాట్‌నెస్‌కి కుక్కీ కట్టర్ అచ్చు లేదు.

మిమ్మల్ని మీరు వేరొకరితో పోల్చుకోవడం మిమ్మల్ని ఎక్కడికీ తీసుకువెళ్లదు.

మీరే ఇలా చేస్తుంటే, వెనక్కి తగ్గడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు తీవ్రంగా పరిశీలించండి. మిమ్మల్ని ఏది ప్రత్యేకం చేస్తుంది?

మిమ్మల్ని ఏది ప్రత్యేకం చేస్తుంది?

మీ కథ అందరి కంటే ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?

మీరు ప్రేక్షకుల నుండి ఎలా అత్యుత్తమంగా నిలుస్తారనే దాని గురించి ఆలోచించండి మార్గాలు. ఆపై ముందుకు సాగండి మరియు ప్రపంచంతో మీ ప్రత్యేకతను పంచుకోండి.

మీరు మీ స్థిరమైన ఆకర్షణను (మీకు జన్మనిచ్చిన ముఖం మరియు శరీరం కూడా) మార్చలేకపోవచ్చు, కానీ డైనమిక్ ఆకర్షణ చాలా ముఖ్యమైనది.

సైకాలజీ టుడేలో వివరించినట్లుగా, డైనమిక్ ఆకర్షణ: “మన భావోద్వేగాల వ్యక్తీకరణను మరియు మన అంతర్లీన వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియుఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత తేజస్సు యొక్క క్లిష్టమైన అంశం.”

మీరు మీ సెక్స్ అప్పీల్‌ని పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీ అపోలోజిటిక్ సెల్ఫ్‌గా ఉండటానికి బయపడకండి.

15) జీవితం యొక్క తేలికైన వైపు చూడండి

హాస్యం వేడిగా ఉంటుందని చాలా కాలంగా గుర్తించబడింది. మరియు మంచి కారణం కోసం. హాస్యం మనల్ని మనం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆనందించడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రజలలోని ఉత్తమమైన వాటిని బయటకు తీసుకురావడానికి హాస్యం ఒక మార్గం. కాబట్టి మీరు మెరుగ్గా కనిపించడంలో సహాయపడటానికి హాస్యాన్ని ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు?

మీరు మిమ్మల్ని సహజంగా చమత్కారంగా లేదా ముఖ్యంగా ఫన్నీగా భావించకపోయినా, మీరు మీ హాస్యాన్ని ప్రదర్శించవచ్చు. నవ్వడానికి మరియు నవ్వడానికి అవకాశాల కోసం వెతకండి.

మహిళలు మంచి హాస్యం ఉన్న పురుషుల పట్ల ఆకర్షితులవుతున్నారని మరియు పురుషులు తమ జోకులకు నవ్వే స్త్రీ కోసం వెతుకుతున్నారని పరిశోధనలో తేలింది. కలిసి నవ్వడం అనేది శృంగార అనుబంధానికి బలమైన సూచనలలో ఒకటి.

జీవితం పట్ల సానుకూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు. వారు వెచ్చదనం మరియు స్నేహాన్ని వెదజల్లుతారు.

మీకు ఎప్పుడైనా మీ రూపాన్ని గురించి అభద్రతా భావాన్ని కలిగి ఉంటే, మీలా కనిపించడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు అక్కడ ఉన్నారని గుర్తు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

మీలో ఉత్తమమైన వాటిని చూడటం కంటే చెప్పడం చాలా సులభం అని నాకు తెలుసు. "నా గురించి నాకు నచ్చినవి" అనే గేమ్‌ని ఆడటం ద్వారా మీ గురించి కొంచెం పెప్ టాక్ ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు ఇష్టపడే ప్రతి ఫీచర్‌ను మీరు జాబితా చేయాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. మీరు అన్నింటినీ ప్రేమించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ గురించి మీరు కృతజ్ఞతతో మరియు అభినందిస్తున్న విషయాలు ఏమిటి?

మీరు కష్టపడుతుంటే, ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందించలేని ప్రాథమిక విషయాలను కూడా గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ కంటి రంగు నుండి ఏదైనా కావచ్చు మరియు మీరు ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారనే వాస్తవం వరకు ఏదైనా కావచ్చు.

చూపడం అనేది ఆకర్షణీయంగా ఉండడానికి ఒక అంశం మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి అన్ని ఆకర్షణీయమైన లక్షణాలు మరియు వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను కలిగి ఉండేలా చూసుకోండి. మిమ్మల్ని ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తిగా మార్చుకోండి.

2) మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

మీ శరీరం మీరు ధరించే అత్యంత అద్భుతమైన వస్తువు. మీరు నిజంగా స్వంతం చేసుకునే వాటిలో ఇది కూడా ఒకటి.

మీ శరీరం మీకు పొడిగింపు, మరియు మీరు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమంగా కనిపిస్తారు.

అక్కడ ఆన్‌లైన్‌లో లెక్కలేనన్ని కథనాలు ఉన్నాయి, ఇవి బరువు తగ్గడం ఎలాగో, ఎలా ఉత్సాహంగా ఉండాలి మరియు "వేసవికి సిద్ధం" కావడానికి మీ శరీరాన్ని ఎలా టోన్ చేసుకోవాలో తెలియజేస్తాయి.

కానీ మీరు నిజంగా మీ యొక్క అత్యంత హాటెస్ట్ వెర్షన్‌గా ఉండాలనుకుంటే, వారి కోసం చేయవద్దుకారణాలు.

శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం నిజంగా ముఖ్యమైనది. కానీ దేని గురించి అయినా నిమగ్నమవ్వడం మనకు మంచిది కాదు.

మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకునే తీరని ప్రయత్నంలో మాత్రమే వ్యాయామం చేయడం వేడి కాదు.

ఎందుకు? ఎందుకంటే మీరు ఉన్నంత మాత్రాన మీరు సరిపోరని భావించేలా మిమ్మల్ని నడిపించే అసంతృప్తి ఇంకా మెరుస్తూనే ఉంటుంది.

మన శరీరాలను నిజంగా ప్రేమించడం మరియు అంగీకరించడం నేర్చుకోవడం — మన స్వంతంగా గ్రహించిన అన్ని లోపాలతో సహా — నిజంగా సవాలుగా ఉంటుంది. . కానీ మేము ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం.

వ్యాయామం చేయండి, మీ శరీరాన్ని కదిలించండి, మీ శరీరాన్ని జరుపుకోండి — కానీ మంచి అనుభూతి చెందడానికి దీన్ని చేయండి.

అన్ని అనుభూతిని కలిగించే హార్మోన్లను పంపింగ్ చేయడానికి మీరు దీన్ని చేయండి. మీ శరీరం చుట్టూ. మీ చర్మంపై దృఢంగా, సెక్సీగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండేందుకు దీన్ని చేయండి.

మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించుకోవడానికి మరియు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి దీన్ని చేయండి. ఇప్పుడు అది నిజంగా వేడిగా ఉంది!

3) పవర్ డ్రెస్

ఎలా మిమ్మల్ని మీరు మరింత హాట్‌గా మార్చుకుంటారు?

అందం చర్మం లోతుగా మాత్రమే ఉంటుందని వారు అంటున్నారు. అయితే మనం ఎంత హాట్‌గా కనిపిస్తామో మరియు అనుభూతి చెందుతాము అనే దానిపై మనం ప్రదర్శించే విధానం ఇప్పటికీ పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపదని దీని అర్థం కాదు.

(ఎమ్)పవర్ డ్రెస్సింగ్ అంటే మీ గురించి మంచి అనుభూతిని పొందడంలో మీకు సహాయపడే వస్తువులను ధరించడం .

ప్రతిఒక్కరూ విభిన్నమైన అభిరుచులు మరియు శైలులను కలిగి ఉంటారు మరియు మనం ధరించడానికి ఎంచుకున్నది చివరికి మనకు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది. మీ వైబ్ మీ తెగను ఆకర్షిస్తుంది అని వారు అంటున్నారు. దుస్తులు అనేది వ్యక్తీకరణ యొక్క ఒక రూపం.

కాబట్టి ఇతర వ్యక్తులు “వేడి” బట్టలు అని ఏమనుకుంటున్నారో తక్కువ, మరియు మీకు ఆకర్షణీయంగా అనిపించే వాటి గురించి చాలా ముఖ్యం.

అన్నింటికి మించి, కొంతమంది అబ్బాయిలు ఇష్టపడతారుఒక చిన్న నల్లటి దుస్తులు ధరించిన అమ్మాయి, కానీ ఇతరులు భారీ స్వెటర్ కంటే వేడిగా ఏమీ ఉండదని అనుకుంటారు.

కొంతమంది అమ్మాయిలు అబ్బాయికి సరిపోయే, బూట్ మరియు క్లీన్ షేవ్‌తో ఉంటే చాలా ఇష్టపడతారు. మరికొందరు కఠినమైన మరియు కఠినమైన శైలిని ఉపయోగిస్తారు.

మీరు ఏది ఉత్తమంగా కనిపిస్తుంది? మీరు వేడిగా, సెక్సీగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉండేలా దుస్తులు ధరించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

4) మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను గమనించడానికి ప్రయత్నించండి

ప్రతికూల స్వీయ-చర్చ అనేది అసంతృప్తికి అతిపెద్ద కారణాలలో ఒకటి జీవితం. ప్రతికూల ఆలోచన నిరాశ, ఆందోళన మరియు తక్కువ విశ్వాసానికి దారితీస్తుంది.

మీరు మీ గురించి ప్రతికూలంగా మాట్లాడటం ప్రారంభించినప్పుడు గుర్తించడం నేర్చుకోవడం ముఖ్యం.

ఒకసారి మీరు అలా చేస్తే, ఆ ప్రతికూల ఆలోచనలను ఆపడానికి ఇది సమయం. . ఈ ఆలోచనలను పారద్రోలడం కంటే తేలికగా చెప్పవచ్చు, కానీ మీరు క్రమం తప్పకుండా సాధన చేస్తే, మీరు తేడాను గమనించవచ్చు.

నేను మీకు వాగ్దానం చేస్తున్నాను, మీరు ఎంతగా నిరుత్సాహపడకుండా ఆపేస్తే, చిత్రం అంత మెరుగ్గా కనిపిస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ అద్దంలో ఉంటారు. మీ దృష్టిలో మాత్రమే కాదు, మీరు కలిసే వ్యక్తుల దృష్టిలో కూడా.

ఆత్మవిశ్వాసం అంతిమంగా సెక్సీగా ఉంటుంది. మరియు అసహ్యకరమైన విషయాలు చెబుతూ మన తల లోపల నివసించే ఆ దుష్ట స్వరం నిశ్శబ్దంగా మన సెక్సీనెస్‌ని దూరం చేస్తుంది.

మనం చాలా కాలం పాటు దానితో జీవించినందున మనం తరచుగా దానిని గమనించలేము.

ఆ షార్ట్స్‌లో మీ తొడలు చాలా పెద్దవిగా కనిపిస్తున్నాయని ఇది మీకు చెబుతోంది. మీ కండరపుష్టి తగినంత పెద్దది కాదని. మీరు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో చూసే వరకు మీరు కలిగి ఉన్న ప్రేమ మిమ్మల్ని తిరిగి ఇష్టపడదు.

కానీ అదిఅబద్ధం.

అది జరిగినప్పుడు దానిని గమనించడం అతిపెద్ద దశ. ఆ స్వరం దయలేనిదని మీరు విన్నప్పుడు, దాన్ని పిలవండి. నోరు మూసుకోమని చెప్పండి. తక్షణమే మీకు మంచిగా ఏదైనా చెప్పడం ద్వారా దాన్ని ఎదుర్కోండి.

అది వెర్రిగా అనిపిస్తే, ఆలోచనలు ఎక్కువగా అలవాటైనవి మరియు పునరావృతమయ్యేవి అని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. వారు నిశ్శబ్దంగా నేపథ్యంలో తీగలను లాగుతారు. మీరు ఆ అలవాటైన ఆలోచనలను సానుకూలంగా ఉండేలా ఎంత ఎక్కువ శిక్షణ ఇస్తే, మీరు మరింత వేడిగా మారతారు.

5) మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై మరింత అవగాహన పెంచుకోండి

బాడీ లాంగ్వేజ్ మిమ్మల్ని కనిపించేలా చేయడంలో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.

మీరు అసురక్షితంగా లేదా సిగ్గుపడుతున్నప్పుడు, మీరు మీ చేతులను మీ వైపులా గట్టిగా పట్టుకోవచ్చు. మీరు మీ కాళ్లను కూడా దాటవచ్చు లేదా వంకరగా కూర్చోవచ్చు.

ఈ చర్యలు మిమ్మల్ని చిన్నవిగా మరియు తక్కువ శక్తివంతంగా అనిపించేలా చేస్తాయి. వారు వ్యతిరేక లింగానికి కూడా వారిపై మీకు ఆసక్తి లేదని సంకేతాలను పంపగలరు.

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు మీ విశ్వాస స్థాయిలు పెరుగుతాయని మీరు చూస్తారు.

మీ భంగిమ నిటారుగా ఉంటుంది, మీ భుజాలు తగ్గుతాయి మరియు మీరు మరింత నవ్వుతారు. ఎందుకంటే మీ గురించి మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.

మీరు నమ్మకంగా భావించలేకపోవచ్చు, కానీ మీరు మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా విశ్వాసాన్ని నకిలీ చేయవచ్చు.

ఇది చాలా సాధారణ విషయాలు. , మీ భుజాలను కొద్దిగా వెనక్కి నెట్టడం మరియు క్రిందికి చూడటం కంటే మీ తల పైకి ఉంచడం.

6) మీకు లభించిన దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందండి

నేను చేసిన అత్యుత్తమ పనులలో ఒకటినా శరీర ఆకృతి కోసం ఎలా దుస్తులు ధరించాలో నేర్చుకోవడం.

నేను నా శరీరం మరియు ముఖాన్ని ప్రేమించడం మరియు అంగీకరించడం కోసం ప్రతి రోజు సాధన చేస్తాను. కానీ నేను కొన్ని రోజులుగా ఆత్మవిశ్వాసం లేమితో బాధపడటం లేదని దీని అర్థం కాదు.

నేను ఇప్పటికీ నా వద్ద ఉన్న కొన్ని లక్షణాలను విమర్శించుకోవడం లేదా విస్మరించడాన్ని నేను అర్థం చేసుకున్నాను.

మీకు సంబంధించిన అత్యంత హాటెస్ట్ వెర్షన్ మీ వద్ద ఉన్నవాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడంలో మీకు సహాయపడే ఆచరణాత్మకమైన చిన్న చిన్న హక్స్‌తో పాటు మీకు మరింత స్వాధీనాన్ని అందించే మానసిక మార్పులను కలపడం అవసరం.

మీరు అబ్బాయి అయినా లేదా అమ్మాయి అయినా, మాకు సరిపోయే దుస్తులను ఎంచుకోవచ్చు ఒక భారీ మార్పు చేయండి.

నేను నా శరీర ఆకృతికి సరిపోయే విధంగా దుస్తులు ధరించడం నేర్చుకున్నప్పుడు నేను మరింత నమ్మకంగా ఉన్నాను. నా గురించి నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే బిట్‌లను చూడడానికి మరియు నాకు ఇష్టమైన అంశాల కంటే తక్కువ కొన్నింటిని దాచడానికి ఇది నాకు సహాయపడింది.

మనం మన ఉత్తమ బిట్‌లుగా భావించే వాటిని ప్రదర్శించడం నేర్చుకున్నప్పుడు, అది మాకు ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.

విశ్వాసం కేవలం బాహ్య రూపానికి సంబంధించినది కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఇది అంతర్గత బలం మరియు ఆత్మగౌరవం గురించి. మరియు ఇది మీరు ఎవరో తెలుసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం. మీరు ఇప్పటికే సంపాదించిన దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడం మీకు అలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

7) మీ వ్యక్తిగత శక్తిని వెలికితీయండి

అభద్రత అనేది నిస్సందేహంగా అతిపెద్ద అడ్డంకి. మీ మార్గం మరియు మీ హాటెస్ట్ సెల్ఫ్.

ప్రపంచంలోని అత్యంత అందమైన అమ్మాయి లేదా గదిలో ఉత్తమంగా కనిపించే వ్యక్తిగా ఉండటం ఎలా అనిపిస్తుంది అని మనలో చాలా మంది బహుశా ఆశ్చర్యపోయి ఉండవచ్చు.

జీవితం ఏదో ఒకవిధంగా సులభం అని మేము ఊహించుకుంటాము.మీరు తిరస్కరణను నివారించవచ్చు. మీకు కావలసిన వారిని మీరు పొందవచ్చు. మీరు ఎప్పుడూ స్వీయ సందేహాన్ని అనుభవించరు. మీరు మిమ్మల్ని మీరు గాఢంగా ప్రేమిస్తారు.

బయట నుండి శక్తి మొదలవుతుందని మేము భావిస్తున్నాము, పూర్తిగా మీరు కనిపించే తీరులోనే. కానీ వాస్తవికత అలా కాదు.

నిజంగా నిజం ఏమిటంటే, మీరు లోపల మంచి అనుభూతిని కలిగి ఉండకపోతే, బయట మీ రూపానికి ఎలాంటి తేడా ఉండదు.

మరియు రివర్స్ నిజం కూడా. అనేక విధాలుగా, మీరు మీ గురించి ఎంత మెరుగ్గా భావిస్తే అంత ఆకర్షణీయంగా మారతారు.

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

కాబట్టి మీరు వేధిస్తున్న ఈ అభద్రతను ఎలా అధిగమించగలరు మీరు?

అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం మీ వ్యక్తిగత శక్తిని నొక్కడం.

మీరు చూస్తారు, మనమందరం మనలో అపురూపమైన శక్తి మరియు సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాము, కానీ మనలో చాలామంది దానిని ఎన్నటికీ ఉపయోగించరు. . మేము స్వీయ సందేహాలలో మరియు పరిమిత విశ్వాసాలలో కూరుకుపోతాము. మనకు నిజమైన ఆనందాన్ని కలిగించే వాటిని చేయడం మానేస్తాము.

నేను షమన్ రుడా ఇయాండే నుండి దీనిని నేర్చుకున్నాను. అతను వేలాది మంది వ్యక్తులకు పని, కుటుంబం, ఆధ్యాత్మికత మరియు ప్రేమను సమలేఖనం చేయడంలో సహాయం చేసాడు, తద్వారా వారు వారి వ్యక్తిగత శక్తికి తలుపులు అన్‌లాక్ చేయగలరు.

ఆధునిక ట్విస్ట్‌తో సాంప్రదాయ పురాతన షమానిక్ టెక్నిక్‌లను మిళితం చేసే ప్రత్యేకమైన విధానాన్ని అతను కలిగి ఉన్నాడు. ఇది మీ స్వంత అంతర్గత బలాన్ని తప్ప మరేమీ ఉపయోగించని విధానం - సాధికారత యొక్క జిమ్మిక్కులు లేదా నకిలీ వాదనలు లేవు.

ఎందుకంటే నిజమైన సాధికారత లోపల నుండి రావాలి.

తన అద్భుతమైన ఉచిత వీడియోలో, రూడా ఎలా వివరించాడు మీరు ఎల్లప్పుడూ కలలుగన్న జీవితాన్ని మీరు సృష్టించవచ్చుమరియు మీ భాగస్వాములలో ఆకర్షణను పెంచుకోండి మరియు మీరు అనుకున్నదానికంటే ఇది చాలా సులభం.

కాబట్టి మీరు నిరాశతో అలసిపోయి, కలలు కంటూ, ఎప్పుడూ సాధించలేకపోతే మరియు స్వీయ సందేహంతో జీవిస్తున్నట్లయితే, మీరు తనిఖీ చేయాలి అతని జీవితాన్ని మార్చే సలహా.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

8) మీ సంభాషణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి

మీరు ఆకర్షణీయంగా కనిపించేలా మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే ఇతరులకు, అప్పుడు మీరు సంభాషణ కళలో ప్రావీణ్యం పొందాలి.

మీ సంభాషణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవడంలో మొదటి అడుగు వ్యక్తులతో సౌకర్యవంతంగా మాట్లాడటం.

చిన్నగా ప్రారంభించండి. వారి జీవితాల గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. వారి ఆలోచనలు, ఆలోచనలు, అభిరుచులు, అభిరుచులు మరియు ఆసక్తుల గురించి తెలుసుకోండి.

ప్రాథమికంగా, వారిపై ఆసక్తి చూపండి.

మనమందరం మన గురించి మాట్లాడుకోవడానికి ఇష్టపడతాము. మరియు మనపై నిజమైన శ్రద్ధ మరియు ఆసక్తి చూపే వ్యక్తులు, మేము మరింత ఇష్టపడతాము.

అందుకే ప్రశ్నలు అడగడం ఇష్టాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.

మీరు మాట్లాడేటప్పుడు ఉత్సాహంగా ఉండండి ప్రజలు మరియు తప్పకుండా వినండి. ఇది నిజంగా చాలా సులభం. వారి గురించి మాట్లాడేలా చేయండి. శ్రద్ధగా వినండి. మరియు మీరు వారితో మరింత వేడిగా మారతారు!

మీరు మీ సరసాలాడుటలో కూడా అప్రతిహతంగా ఉండాలనుకోవచ్చు. కానీ నిజమేమిటంటే అది అందరి శైలి కాదు.

మీకు సంబంధించిన అత్యంత హాటెస్ట్ వెర్షన్‌గా ఉండాలంటే మీకు నిజమని భావించే విధంగా వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా మెలగడం మంచిది. అత్యంత ఆకర్షణీయమైన సంస్కరణగా మారడానికి మీరే ఉండటం చాలా అవసరంమీరే.

9) చిరునవ్వు

ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా శీఘ్ర ఫ్లిక్ చేయండి మరియు డక్ పౌట్ ధరించడానికి అత్యంత హాటెస్ట్ ముఖ కవళిక అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ సైన్స్ మరోలా చెబుతోంది.

నిన్ను తక్షణమే మరింత ఆకర్షణీయంగా మార్చుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే వేగవంతమైన మరియు సరళమైన పనులలో చిరునవ్వు కూడా ఒకటి.

అధ్యయనాలు చూడటం మధ్య బలమైన లింక్ అని సూచించాయి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు మీ తటస్థ వ్యక్తీకరణ ఎంత సంతోషంగా ఉంది. పరిశోధనలో, నిజమైన చిరునవ్వుతో ఉన్న వ్యక్తులు మరింత ఆరోగ్యంగా మరియు మెరుస్తున్న వారిగా కనిపించే అవకాశం ఉంది.

మీరు ఎవరినైనా చూసి నవ్విన వెంటనే, వారు వెంటనే మీ వైపుకు ఆకర్షితులవుతారు. ఇది వారి రక్షణను తగ్గించుకోవడానికి వారికి సహాయపడుతుంది.

మీరు కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకున్నా లేదా స్నేహితులతో చాట్ చేస్తున్నా, నవ్వడం వల్ల మీరు స్నేహపూర్వకంగా, సంతోషంగా మరియు నమ్మకంగా కనిపిస్తారు. మరియు బహిరంగంగా మరియు సానుకూలంగా ఉండటం ఇతర వ్యక్తులను ఆకర్షిస్తుంది. వారు ఆ శక్తికి ప్రతిస్పందిస్తారు.

డేటింగ్ యాప్‌లపై ఇతర పరిశోధనలు చిరునవ్వుతో ఎక్కువ తేదీలను పొందగలవని కనుగొంది.

కాబట్టి మీరు మీ యొక్క అత్యంత ఆకర్షణీయమైన సంస్కరణగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు చిరునవ్వు నవ్వడం కంటే నవ్వడం చాలా మంచిదనిపిస్తోంది.

10) మీ ఎదుగుదల, నైపుణ్యాలు మరియు ప్రతిభను పెంపొందించుకోండి

నిజంగా ఏది ఆకర్షణీయంగా ఉంటుందో మీకు తెలుసా?

అమ్మాయి చాలా పుస్తకాలు చదివేవాడు. అపురూపంగా గిటార్ వాయించే వ్యక్తి. తన కలలను కొనసాగించి, సొంతంగా వ్యాపారం ప్రారంభించిన మహిళ. వంట చేయడం మరియు కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడం ఇష్టపడే వ్యక్తి.

వీరే స్త్రీలు మరియు పురుషులు