ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਦਯੋਗ ਹਰ ਸਾਲ ਅਰਬਾਂ ਡਾਲਰਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਹੈ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡਾਲਰ ਖਰਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਘੰਟੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਬਿਹਤਰ ਦਿੱਖੋ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸੰਸਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ।
ਕਿਵੇਂ ਬਣੀਏ
1 ) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਭਾਸ਼ਣ ਦਿਓ
ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸੰਸਕਰਣ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹਨ?
ਉਹ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ?
ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਨਵੀਂ ਲਿਪਸਟਿਕ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਵਾਲ ਕੱਟਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰਕ ਲਿਆਏਗਾ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ। ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜਾ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧਦੇ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: "ਕੀ ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?" ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ 12 ਚਿੰਨ੍ਹਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ, ਹੁਨਰ, ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਗਰਮ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਪਰ ਸਤਹੀ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ।
ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
11) ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਤੇਜ਼ ਫਿਕਸ। ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦਿੱਖ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਿਹਤਰ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ।
ਨੀਂਦ ਚੰਗੇ ਦਿਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਭਾਰ ਵਧਣ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਸਾਡੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨਦੇਖੋ।
ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾੜੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਖੇਡਣ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ।
ਹਾਰਮੋਨ ਸਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
12) ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਵੇਗਾ…ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ।
13) ਆਪਣਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਣਾ ਹੈ, ਭਰਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਣੇ ਹਨ। ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ, ਜਾਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਗਰਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ — ਉਹੀ ਜਾਦੂਈ ਤੱਤ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ।
ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਹਨ ਗੱਲ।
ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕੋਈ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੀ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸੱਚਾਈ (ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇਸੁਣੋ) ਕੀ "ਹੌਟ" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ "ਕਿਸਮ" ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਓਨੀ ਹੀ ਹੈ। “ਹੌਟ” ਪੂਰਾ ਪੈਕੇਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਆਪਣਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਹੋਰ ਹੈਕਸਪਿਰਿਟ ਲੇਖ ਦੇਖੋ।
14) ਵਿਲੱਖਣ ਬਣੋ।
ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸੁੰਦਰਤਾ, ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਹੌਟਨੈੱਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੂਕੀ-ਕਟਰ ਮੋਲਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਿੱਛੇ ਹਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ। ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੀੜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਤਰੀਕੇ. ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਰ ਆਕਰਸ਼ਣ (ਉਰਫ਼ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹੋ) ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਜ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਆਕਰਸ਼ਕਤਾ: "ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤੱਤ।”
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਅਪੀਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਆਫ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
15) ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਦੇਖੋ
ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ. ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦਾ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮਤਾ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੱਸਣ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
ਖੋਜ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਹਾਸੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਰਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਔਰਤ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੁਟਕਲਿਆਂ 'ਤੇ ਹੱਸੇ। ਇਕੱਠੇ ਹੱਸਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਬੰਧ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਦਿਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ।
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਖਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ" ਨਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਗੇਮ ਖੇਡ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਭਾਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਵੀ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦਿੱਖ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਹਿਲੂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2) ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਾਲ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪਹਿਨੋਗੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਲਕ ਹੋਵੋਗੇ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖੋਗੇ।
ਉੱਥੇ ਆਨਲਾਈਨ ਅਣਗਿਣਤ ਲੇਖ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ "ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ" ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਟੋਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋਕਾਰਨ।
ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਜਨੂੰਨ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਚਮਕੇਗਾ।
ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਝੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਸਮੇਤ - ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ।
ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ — ਪਰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੰਪਿੰਗ ਮਿਲੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੈਕਸੀ, ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਰਮ ਹੈ!
3) ਪਾਵਰ ਡਰੈੱਸ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗਰਮ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਗਰਮ ਦਿਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
(Em)ਪਾਵਰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਨਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। .
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਜੋ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਈਬ ਤੁਹਾਡੇ ਕਬੀਲੇ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੱਪੜੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ "ਗਰਮ" ਕੱਪੜੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਾਲੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿੱਚ ਕੁੜੀ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਵੈਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੁਝ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਨੁਕੂਲ, ਬੂਟ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਲੀਨ-ਸ਼ੇਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਰੁੱਖੇ ਅਤੇ ਖੁਰਦਰੇ ਸਟਾਈਲ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਖਿਆਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ, ਸੈਕਸੀ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
4) ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੀਵਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਾਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ . ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਰਕ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗਾ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋਗੇ, ਚਿੱਤਰ ਉੱਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਆਖਰਕਾਰ ਸੈਕਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਗੰਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੇਈਮਾਨ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਾਡੀ ਕਾਮੁਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੱਟਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਈਸੈਪਸ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ।
ਪਰ ਇਹ ਹੈਝੂਠ ਬੋਲਣਾ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੁਲਾਓ. ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਹਿ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੂਰਖ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਦਤਨ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਗਰਮ ਹੋਵੋਗੇ।
5) ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਬਣੋ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਫੜੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਝੁਕ ਕੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਾਕਤਵਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਆਸਣ ਸਿੱਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੋਢੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਨਾ ਬਣਾ ਸਕੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣਾ , ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਧੱਕੋ, ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
6) ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ
ਮੈਂ ਕੀਤੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ: 13 ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਦਮਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸੰਸਕਰਣ ਹੋਣਾ ਉਹਨਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਵਾਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਹਾਰਕ ਛੋਟੇ ਹੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ ਜਾਂ ਕੁੜੀ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਪਹਿਰਾਵੇ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆਓ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਸਿੱਖੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਬਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੁਝ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਿੱਟ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਉਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
7) ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ
ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਤਰੀਕਾ।
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕੁੜੀ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਾਹੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਹਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ। ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਉਲਟ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਹੈਕਸਪੀਰੀਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨਾ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ। . ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਸੰਦੇਹ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਮਨ ਰੂਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਣ।
ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸ਼ਮੈਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ - ਕੋਈ ਚਾਲ-ਚਲਣ ਜਾਂ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਝੂਠੇ ਦਾਅਵੇ ਨਹੀਂ।
ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲੀ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਰੁਡਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਜੀਵਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ, ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਣ ਪਰ ਕਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਸਲਾਹ।
ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
8) ਆਪਣੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣਾ।
ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸ਼ੌਕਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਅਤੇ ਰੁਚੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਓ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਸੰਦ ਹਨ।
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪਸੰਦ ਵਧਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਰਹੋ ਲੋਕ ਅਤੇ ਸੁਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ!
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਫਲਰਟਿੰਗ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰੱਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ।
9) ਮੁਸਕਰਾਹਟ
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਝਟਕਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਕ ਪਾਉਟ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਹਨ। ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਤੋਂ ਉਲਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਰਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੋਰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਦੇਖਣ ਵਿਚਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਪੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਿੰਨਾ ਖੁਸ਼ ਹੈ। ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਸੱਚੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਲ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਸ ਊਰਜਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਡੇਟਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸੰਸਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ।
10) ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ, ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਕੀ ਹੈ?
ਕੁੜੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮੁੰਡਾ ਜੋ ਗਿਟਾਰ ਬਹੁਤ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਔਰਤ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਆਦਮੀ ਜੋ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦ ਹਨ ਜੋ