Suchen Sie nach einfachen Möglichkeiten, Ihr Aussehen zu verbessern, um die schärfste Version Ihrer selbst zu werden?

Sie sind nicht allein.

Die Schönheitsindustrie erwirtschaftet aus diesem Grund jedes Jahr Milliarden von Dollar, denn wir streben danach, uns so attraktiv wie möglich zu machen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht Tausende von Dollar für plastische Chirurgie ausgeben oder täglich Stunden im Fitnessstudio verbringen müssen, um sich in Ihrer eigenen Haut sofort besser zu fühlen und besser auszusehen.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die schärfste Version von sich selbst sein können.

Wie man heißer wird

1) Sprich dich selbst aufmunternd an

Das Wichtigste zuerst: Wenn du dich bemühst, deine schärfste Version zu sein, musst du stolz darauf sein, wer du bist.

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie die heißeste Version von Ihnen aussieht, wie sie sich fühlt und wie sie sich verhält. Sind sie stolz darauf, wer sie sind, oder schämen sie sich?

Sie sind stolz, nicht wahr?

Deshalb muss eine der grundlegendsten Veränderungen auf dem Weg zu mehr Attraktivität immer eine innere Veränderung sein.

Das macht einen viel größeren Unterschied als ein neuer Lippenstift oder ein neuer Haarschnitt.

Wir alle wollen gut aussehen, aber manchmal sind wir so sehr damit beschäftigt, was andere über uns denken, dass wir vergessen, uns selbst zu lieben und zu schätzen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass man so, wie man ist, genug ist, ganz gleich, was andere über einen denken.

Ich denke, dass wir uns alle manchmal ein wenig verirren und uns auf negative Weise mit anderen vergleichen.

Wenn Sie sich jemals unsicher wegen Ihres Aussehens gefühlt haben, versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass es Menschen gibt, die gerne so aussehen würden wie Sie.

Ich weiß, dass es leichter gesagt als getan ist, das Beste in sich selbst zu sehen. Versuchen Sie, sich selbst ein wenig aufzumuntern, indem Sie das Spiel "Was ich an mir mag" spielen.

Ich möchte, dass du jede einzelne Eigenschaft aufzählst, die du magst. Du musst nicht alles lieben, aber was sind die Dinge, für die du dankbar bist und die du an dir schätzt?

Wenn Sie Probleme haben, versuchen Sie, auch die grundlegenden Dinge anzuerkennen, an denen sich nicht jeder erfreuen kann. Das kann alles Mögliche sein, von Ihrer Augenfarbe bis hin zur Tatsache, dass Sie fit und gesund sind.

Denken Sie daran, dass das Aussehen nur ein Aspekt der Attraktivität ist. Achten Sie also darauf, alle ansprechenden Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale einzubeziehen, die Sie zu einer attraktiven Person machen.

2) Kümmern Sie sich um Ihren Körper

Ihr Körper ist das Bemerkenswerteste, was Sie je tragen werden, und auch eines der einzigen Dinge, die Sie je wirklich besitzen werden.

Ihr Körper ist ein Teil von Ihnen, und wenn Sie sich um ihn kümmern, werden Sie immer gut aussehen.

Im Internet gibt es zahllose Artikel, in denen beschrieben wird, wie man abnimmt, wie man schwabbelig wird und wie man seinen Körper straffen kann, um "sommerfit" zu werden.

Aber wenn Sie wirklich die allerschärfste Version von sich selbst sein wollen, dann tun Sie es nicht aus diesen Gründen.

Bewegung ist wirklich wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit, aber sich über irgendetwas aufzuregen, ist nicht gut für uns.

Nur zu trainieren in dem verzweifelten Versuch, sich zu ändern, ist nicht angesagt.

Weil die Unzufriedenheit, die Sie zu dem Gefühl treibt, nicht gut genug zu sein, immer noch durchscheint.

Zu lernen, unseren Körper wirklich zu lieben und zu akzeptieren - einschließlich all unserer wahrgenommenen Fehler - kann eine große Herausforderung sein. Aber es ist so wichtig, dass wir es versuchen.

Treiben Sie Sport, bewegen Sie Ihren Körper, feiern Sie Ihren Körper - aber tun Sie es, um sich gut zu fühlen.

Tun Sie es, damit Sie all die Wohlfühlhormone in Ihren Körper pumpen. Tun Sie es, um sich stark, sexy und selbstbewusst in Ihrer Haut zu fühlen.

Tu es, um dich selbst zu ehren und zu pflegen - das ist wirklich heiß!

3) Power-Kleid

Wie kann man sich selbst heißer aussehen lassen?

Man sagt zwar, dass Schönheit nur auf der Haut liegt, aber das bedeutet nicht, dass die Art und Weise, wie wir uns präsentieren, nicht trotzdem einen großen Einfluss darauf hat, wie heiß wir aussehen und uns fühlen.

(Em)power dressing bedeutet, Dinge zu tragen, die Ihnen helfen, sich selbst gut zu fühlen.

Jeder hat einen anderen Geschmack und einen anderen Stil, und die Kleidung, die wir wählen, sollte uns letztlich repräsentieren. Man sagt, dass deine Ausstrahlung deinen Stamm anzieht. Kleidung ist eine Form des Ausdrucks.

Es kommt also weniger darauf an, was andere Leute für "heiße" Kleidung halten, sondern vielmehr darauf, was Sie selbst attraktiv finden.

Manche Männer lieben ein Mädchen im kleinen Schwarzen, andere wiederum finden nichts heißer als einen übergroßen Pullover.

Manche Mädchen mögen einen Mann am liebsten in Anzug, Stiefeln und glatt rasiert, andere stehen auf den rauen und groben Stil.

Ziehen Sie sich so an, dass Sie sich heiß, sexy und selbstbewusst fühlen.

4) Versuchen Sie, Ihre negativen Gedanken zu bemerken

Negative Selbstgespräche sind eine der Hauptursachen für Unglücklichsein im Leben. Negatives Denken führt zu Depressionen, Angstzuständen und geringem Selbstvertrauen.

Es ist wichtig, dass Sie lernen, zu erkennen, wann Sie anfangen, negativ über sich zu sprechen.

Diese Gedanken wegzuwerfen ist leichter gesagt als getan, aber wenn Sie regelmäßig üben, werden Sie einen Unterschied bemerken.

Ich verspreche Ihnen, je mehr Sie aufhören, sich selbst herunterzumachen, desto besser wird das Bild, das Sie jeden Tag im Spiegel sehen, nicht nur in Ihren eigenen Augen, sondern auch in den Augen der Menschen, die Sie treffen.

Selbstvertrauen ist schließlich sexy, und die böse Stimme in unserem Kopf, die uns unfreundliche Dinge sagt, nimmt uns stillschweigend die Sexualität.

Wir bemerken es oft gar nicht, weil wir so lange damit gelebt haben.

Es sagt dir, dass deine Oberschenkel in diesen Shorts viel zu dick aussehen, dass dein Bizeps nicht groß genug ist und dass dein Schwarm dich erst wieder mag, wenn du auf eine bestimmte Art und Weise aussiehst.

Aber es ist eine Lüge.

Es einfach zu bemerken, wenn es passiert, ist der größte Schritt. Wenn Sie diese Stimme hören, die unfreundlich ist, rufen Sie sie aus. Sagen Sie ihr, sie soll die Klappe halten. Wirken Sie ihr entgegen, indem Sie sofort etwas Nettes zu sich sagen.

Wenn sich das dumm anhört, sollten wir uns daran erinnern, dass Gedanken größtenteils gewohnheitsmäßig und repetitiv sind. Sie ziehen im Hintergrund stillschweigend die Fäden. Je mehr Sie diese gewohnheitsmäßigen Gedanken in positive Gedanken umwandeln können, desto heißer werden Sie werden.

5) Achten Sie mehr auf Ihre Körpersprache

Die Körpersprache spielt eine große Rolle bei der Steigerung Ihrer Attraktivität.

Wenn Sie sich unsicher oder schüchtern fühlen, neigen Sie vielleicht dazu, die Arme steif an den Seiten zu halten, die Beine zu kreuzen oder gebückt zu sitzen.

Diese Handlungen lassen Sie kleiner und weniger stark erscheinen und können dem anderen Geschlecht signalisieren, dass Sie nicht an ihm interessiert sind.

Sie werden sehen, dass Ihr Selbstvertrauen zunimmt, wenn Sie anfangen, sich zu entspannen.

Ihre Haltung wird aufrechter, Ihre Schultern sinken und Sie lächeln mehr, weil Sie sich gut fühlen.

Sie können vielleicht nicht vortäuschen, selbstbewusst zu sein, aber Sie können vortäuschen, selbstbewusst zu sein, einfach durch Ihre Körpersprache.

Es sind ganz einfache Dinge wie aufrecht stehen, die Schultern ein wenig nach hinten schieben und den Kopf hochhalten, anstatt nach unten zu schauen.

6) Machen Sie das Beste aus dem, was Sie haben

Eines der besten Dinge, die ich getan habe, war zu lernen, wie ich mich meiner Körperform entsprechend kleiden kann.

Ich übe mich jeden Tag darin, meinen Körper und mein Gesicht zu lieben und zu akzeptieren, aber das bedeutet nicht, dass ich nicht an manchen Tagen unter einem Mangel an Selbstvertrauen leide.

Ich ertappe mich immer noch dabei, dass ich bestimmte Eigenschaften, die ich habe, kritisiere oder wegwünsche.

Um die schärfste Version von sich selbst zu sein, muss man psychologische Veränderungen, die einem mehr Selbstbewusstsein verleihen, mit praktischen kleinen Kniffen kombinieren, die einem helfen, das Beste aus dem zu machen, was man hat.

Egal, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, die Wahl des passenden Outfits kann einen großen Unterschied machen.

Als ich lernte, mich so zu kleiden, dass es zu meiner Körperform passt, fühlte ich mich selbstbewusster. Es half mir, die Teile zu sehen, die mir ein besseres Gefühl geben, und einige meiner weniger beliebten Seiten zu verbergen.

Wenn wir lernen, das zu zeigen, was wir für unsere besten Seiten halten, gibt uns das Auftrieb.

Denken Sie daran, dass Selbstvertrauen nicht nur etwas mit dem äußeren Erscheinungsbild zu tun hat, sondern auch mit innerer Stärke und Selbstwertgefühl. Es geht darum, zu wissen, wer Sie sind, und sich selbst zu lieben. Das Beste aus dem zu machen, was Sie bereits haben, hilft Ihnen, dies zu erreichen.

7) Entfesseln Sie Ihre persönliche Kraft

Unsicherheit ist zweifelsohne das größte Hindernis, das Ihnen und Ihrem schönsten Selbst im Wege steht.

Viele von uns haben sich wahrscheinlich schon gefragt, wie es sich anfühlt, das schönste Mädchen der Welt oder der bestaussehende Mann im Raum zu sein.

Wir stellen uns vor, dass das Leben irgendwie einfacher ist. Dass man Ablehnung vermeiden kann. Dass man jeden bekommen kann, den man will. Dass man nie Selbstzweifel verspürt. Dass man sich selbst sehr liebt.

Wir glauben, dass Macht im Äußeren beginnt, allein im Aussehen, aber die Realität sieht anders aus.

Es ist wirklich wahr, dass es keinen Unterschied macht, wie man äußerlich aussieht, wenn man sich innerlich nicht wohlfühlt.

Umgekehrt gilt: Je besser man sich selbst fühlt, desto attraktiver wird man in vielerlei Hinsicht.

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Wie können Sie also diese Unsicherheit, die Sie plagt, überwinden?

Am effektivsten ist es, wenn Sie sich Ihre persönliche Kraft zunutze machen.

Sie sehen, wir alle haben eine unglaubliche Menge an Kraft und Potenzial in uns, aber die meisten von uns nutzen es nicht. Wir verzetteln uns in Selbstzweifeln und einschränkenden Glaubenssätzen. Wir hören auf, das zu tun, was uns wirklich glücklich macht.

Das habe ich von dem Schamanen Rudá Iandê gelernt, der schon Tausenden von Menschen geholfen hat, Arbeit, Familie, Spiritualität und Liebe in Einklang zu bringen, damit sie die Tür zu ihrer persönlichen Kraft aufschließen können.

Er hat einen einzigartigen Ansatz, der traditionelle, uralte schamanische Techniken mit einer modernen Variante kombiniert - ein Ansatz, der nichts anderes als Ihre eigene innere Stärke nutzt - keine Spielereien oder falsche Behauptungen über Ermächtigung.

Denn wahre Ermächtigung muss von innen kommen.

In seinem ausgezeichneten kostenlosen Video erklärt Rudá, wie Sie das Leben erschaffen können, von dem Sie schon immer geträumt haben, und wie Sie die Anziehungskraft auf Ihre Partner steigern können.

Wenn Sie es also leid sind, in Frustration zu leben, zu träumen, aber nichts zu erreichen, und in Selbstzweifeln zu leben, sollten Sie sich seine lebensverändernden Ratschläge zu Gemüte führen.

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8) Verbessern Sie Ihre Konversationsfähigkeiten

Wenn Sie Ihre Fähigkeit verbessern wollen, auf andere attraktiv zu wirken, müssen Sie die Kunst der Konversation beherrschen.

Der erste Schritt zur Verbesserung Ihrer Gesprächsfähigkeiten besteht darin, sich im Gespräch mit anderen wohl zu fühlen.

Fangen Sie klein an. Stellen Sie Fragen über ihr Leben. Erfahren Sie mehr über ihre Gedanken, Ideen, Hobbys, Leidenschaften und Interessen.

Im Grunde genommen sollten Sie sich für sie interessieren.

Wir alle lieben es, über uns selbst zu sprechen, und die Menschen, die sich aufrichtig für uns interessieren, mögen wir noch mehr.

Untersuchungen haben gezeigt, dass das Stellen von Fragen genau aus diesem Grund die Sympathie erhöht.

Seien Sie enthusiastisch, wenn Sie mit Menschen sprechen, und hören Sie ihnen zu. So einfach ist das. Bringen Sie sie dazu, über sich selbst zu sprechen. Hören Sie aufmerksam zu. Und Sie werden für sie noch interessanter!

Vielleicht möchten Sie auch Ihre Flirtfähigkeiten auffrischen, aber die Wahrheit ist, dass das nicht jedermanns Sache ist.

Um die schärfste Version von sich selbst zu sein, ist es besser, sich mit Menschen auf eine Art und Weise auseinanderzusetzen, die sich für Sie wahrhaftig anfühlt. Sie selbst zu sein, ist entscheidend, um die attraktivste Version von sich selbst zu werden.

9) Lächeln

Wenn man sich auf Instagram umschaut, könnte man meinen, dass der Entenschmollmund der angesagteste Gesichtsausdruck ist. Aber die Wissenschaft sagt etwas anderes.

Lächeln ist eine der schnellsten und einfachsten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich sofort attraktiver zu machen.

Studien legen nahe, dass einer der Gründe dafür die enge Verbindung zwischen einem gesunden Aussehen und einem glücklichen, neutralen Gesichtsausdruck ist. In den Untersuchungen wurden Menschen mit einem echten Lächeln sogar eher als gesund und strahlend wahrgenommen.

Sobald man jemanden anlächelt, fühlt er sich sofort zu einem hingezogen, und es hilft ihm, seine Abwehrhaltung aufzugeben.

Ganz gleich, ob Sie neue Leute treffen oder mit Freunden plaudern, ein Lächeln lässt Sie freundlich, fröhlich und selbstbewusst erscheinen. Und wenn Sie offen und positiv sind, zieht das andere Menschen an. Sie reagieren auf diese Energie.

Andere Untersuchungen von Dating-Apps haben sogar ergeben, dass man durch Lächeln mehr Dates bekommt.

Wenn Sie also wissen wollen, wie Sie die attraktivste Version Ihrer selbst sein können, sollten Sie lieber lächeln als schmollen.

10) Fördern Sie Ihr Wachstum, Ihre Fähigkeiten und Talente

Wissen Sie, was wirklich attraktiv ist?

Das Mädchen, das viele Bücher liest. Der Mann, der so unglaublich gut Gitarre spielt. Die Frau, die ihre Träume verfolgt und ihr eigenes Unternehmen gegründet hat. Der Mann, der gerne kocht und neue Dinge lernt.

Das sind die Frauen und Männer, die attraktiv sind, weil sie wachsen und sich entwickeln, weil sie sich ständig ausdehnen und sich zu etwas Größerem entwickeln.

Wenn man wächst und sich entwickelt, wird man interessanter, man wird attraktiver.

Wenn Sie die beste Version von sich selbst sein wollen, müssen Sie Ihr Wachstum, Ihre Fähigkeiten, Talente und Fertigkeiten fördern.

Wenn wir ehrlich sind, haben viele von uns eine Vorstellung davon, wie sie heißer werden können, und sind dabei völlig auf ihr Äußeres fixiert. Und es ist nichts Falsches daran, gut aussehen zu wollen.

Aber wenn du oberflächlich bleibst und dich nur auf dein Aussehen konzentrierst, wirst du nie dein wahres Gesicht zeigen können.

Ihre einzigartige Persönlichkeit ist es, die Sie besonders macht. Das ist es, was Sie heiß macht. Vergessen Sie also nicht, sich auf Ihre Stärken zu konzentrieren.

11) Schlafen Sie sich richtig aus

Ich weiß, die Grundlagen erscheinen langweilig.

Wir sind so oft auf der Suche nach schnellen Lösungen, nach einem Zaubertrank, den wir einnehmen können. Aber die Art und Weise, wie wir unseren Körper und unseren Geist behandeln, hat tatsächlich einen der größten Auswirkungen auf unser Aussehen.

Es sind diese grundlegenden Dinge wie unsere Ernährung, Bewegung und Schlaf, die nicht nur unser Aussehen, sondern auch unser Wohlbefinden verändern.

Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil des guten Aussehens, denn ohne ihn können wir nur schwer ein gewisses Maß an Gesundheit und Schönheit erreichen.

Tatsächlich zeigen Studien, dass Schlafmangel zu Gewichtszunahme, Depressionen, Angstzuständen und Stress führt, was sich alles auf unser Aussehen auswirkt.

Forschungen haben sogar ergeben, dass wir schneller altern, wenn wir unter Schlafmangel leiden.

Außerdem wirkt sich eine schlechte Schlafqualität auf Ihre Hormone aus, die nicht nur Ihre Stimmung beeinflussen, sondern auch eine große Rolle für Ihr Aussehen spielen.

Hormone helfen dabei, unseren Stoffwechsel zu regulieren, den Hunger zu kontrollieren, unsere Haut rein zu halten und unser Immunsystem zu stärken.

12) Blickkontakt herstellen

Wenn wir Blickkontakt herstellen, kommunizieren wir direkt mit einer anderen Person, wir zeigen ihr, dass wir sie sehen und anerkennen.

Blickkontakt zeugt von Respekt und Interesse. Wenn wir von jemandem wegschauen, kann das gemischte Signale senden.

Unsere Augen sagen viel über uns aus. Wenn wir den direkten Augenkontakt vermeiden, zeigen wir anderen, dass wir uns in ihrer Nähe nicht wohl fühlen.

Stellen Sie bewusst Augenkontakt her, wenn Sie angesprochen werden, denn das lässt Sie selbstbewusster und sympathischer erscheinen - und damit auch heißer.

13) Bauen Sie Ihr Vertrauen auf

Egal, ob Sie wissen wollen, wie Sie im Bett schön aussehen, wie Sie verführerisch aussehen, ohne sich anzustrengen, oder wie Sie heißer auf Jungs oder Mädchen werden - die gleiche magische Zutat gilt in jeder Situation.

Und das ist Vertrauen.

Selbstliebe und Selbstwertgefühl sind zweifelsohne das Geilste, was es gibt.

Wenn jemand so tut, als wäre er jemand, glauben wir das, und wenn jemand so tut, als wäre er ein Niemand, glauben wir das auch.

Die Wahrheit (die wir nicht immer hören wollen) ist, dass es "heiß" in sehr vielen verschiedenen Verpackungen gibt.

Jeder findet etwas anderes attraktiv. Man kann es nicht allen recht machen. Egal, wie man aussieht, es wird immer Menschen geben, die meinen, dass man ihr "Typ" ist oder nicht.

Man muss nicht technisch gut aussehen, um heiß zu sein.

Charme und Persönlichkeit zählen genauso viel: "Hot" ist das Gesamtpaket, und Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Teil davon.

In diesem anderen Hackspirit-Artikel finden Sie einige praktische Tipps, wie Sie Ihr Selbstvertrauen stärken können.

14) Einzigartig sein

Wir alle neigen von Natur aus dazu, uns mit anderen zu vergleichen, aber Schönheit, Attraktivität und Attraktivität lassen sich nicht in eine bestimmte Form pressen.

Sich mit anderen zu vergleichen, wird Sie nicht weiterbringen.

Wenn Sie sich dabei ertappen, versuchen Sie, einen Schritt zurückzutreten und sich selbst genau zu betrachten: Was macht Sie besonders?

Was macht Sie einzigartig?

Wie unterscheidet sich Ihre Geschichte von der aller anderen?

Überlegen Sie, wie Sie sich am besten von der Masse abheben, und teilen Sie Ihre Einzigartigkeit mit der Welt.

Ihre statische Attraktivität (d. h. das Gesicht und den Körper, mit denen Sie geboren wurden) können Sie vielleicht nicht ändern, aber die dynamische Attraktivität ist viel wichtiger.

In Psychology Today wird erklärt, dass dynamische Attraktivität "den Ausdruck unserer Emotionen und unserer zugrundeliegenden Persönlichkeit beinhaltet und ein entscheidendes Element der persönlichen Ausstrahlung einer Person ist".

Scheuen Sie sich nicht, sich selbst zu sein, wenn Sie Ihren Sexappeal steigern wollen.

15) Betrachte die leichte Seite des Lebens

Es ist seit langem bekannt, dass Sinn für Humor angesagt ist, und das aus gutem Grund: Humor hilft uns, uns zu entspannen und Spaß zu haben.

Humor hat die Eigenschaft, das Beste im Menschen hervorzuholen. Warum also nicht Humor nutzen, um besser auszusehen?

Auch wenn Sie sich selbst nicht als von Natur aus geistreich oder besonders witzig einschätzen, können Sie Ihren Sinn für Humor zeigen. Suchen Sie nach Gelegenheiten zum Lachen und Lächeln.

Untersuchungen haben ergeben, dass Frauen sich zu Männern mit einem guten Sinn für Humor hingezogen fühlen und dass Männer eine Frau suchen, die über ihre Witze lacht. Gemeinsames Lachen ist auch eines der stärksten Anzeichen für eine romantische Verbindung.

Menschen, die eine positive Lebenseinstellung haben, sind attraktiver, sie strahlen Wärme und Freundlichkeit aus.