ეძებთ მარტივ გზებს თქვენი გარეგნობის გასაუმჯობესებლად, რათა გახდეთ საკუთარი თავის ყველაზე პოპულარული ვერსია?

თქვენ მარტო არ ხართ.

სილამაზის ინდუსტრია ყოველწლიურად მილიარდობით დოლარი ღირს. სწორედ ამ მიზეზით, რადგან ჩვენ ვცდილობთ გავხადოთ საკუთარი თავი რაც შეიძლება მიმზიდველი.

სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ათასობით დოლარის დახარჯვა პლასტიკურ ქირურგიაზე, ან დღეში საათები სპორტდარბაზში, რომ თავი იგრძნოთ და იგრძნოთ. მაშინვე გამოიყურებოდე უკეთესად საკუთარ კანში.

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ უნდა იყოთ საკუთარი თავის ყველაზე ცხელი ვერსია.

როგორ გავხდეთ უფრო ცხელი

1 ) ისაუბრეთ საკუთარ თავს

პირველ რიგში. თუ თქვენ ცდილობთ იყოთ თქვენი ყველაზე ცხელი ვერსია, უნდა იამაყოთ იმით, ვინც ხართ.

დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ, როგორ გამოიყურება, როგორ გრძნობს და როგორ მოქმედებს თქვენი ყველაზე ცხელი ვერსია. ამაყობენ თუ არა იმით, ვინც არიან, თუ რცხვენიათ?

ისინი ამაყობენ, არა?

სწორედ ამიტომ, ერთ-ერთი ყველაზე ფუნდამენტური ცვლილება, რათა გახდნენ უფრო მიმზიდველები, ყოველთვის უნდა იყოს შინაგანი ცვლილება.

ეს უფრო მეტ განსხვავებას შეიტანს, ვიდრე ახალი პომადა ან ახალი თმის შეჭრა.

ჩვენ ყველას გვსურს გამოვიყურებოდეთ საუკეთესოდ, მაგრამ ხანდახან შეიძლება ასე გავითვალისწინოთ, რას ფიქრობენ სხვები ჩვენზე. რომ ჩვენ გვავიწყდება საკუთარი თავის სიყვარული და დაფასება.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არ აქვს მნიშვნელობა რას ფიქრობს სხვა შენზე, შენ ისეთი ხარ ისეთი, როგორიც ხარ.

ვფიქრობ, ჩვენ ყველანი ვიღებთ ხანდახან ცოტა იკარგება,მიმზიდველები არიან, რადგან იზრდებიან და ვითარდებიან. ისინი მუდმივად ფართოვდებიან და ვითარდებიან რაღაც უფრო დიდად.

როდესაც იზრდები და განვითარდები, უფრო საინტერესო ხდები. უფრო მიმზიდველი ხდები.

თუ გსურთ იყოთ საკუთარი თავის ყველაზე მაგარი ვერსია, უნდა განავითაროთ თქვენი ზრდა, უნარები, ნიჭი და შესაძლებლობები.

თუ გულწრფელები ვიქნებით, ბევრი რამ ჩვენს თავში ასეთი იდეა გვაქვს უფრო გახურების შესახებ, რომელიც მთლიანად ფიზიკურ გარეგნობას აფიქსირებს. და არაფერია ცუდი იმაში, რომ გვსურს გამოვიყურებოდეთ საუკეთესოდ.

მაგრამ ზედაპირულობის შენარჩუნება და მხოლოდ გარეგნობაზე ფოკუსირება არასოდეს გამოგაჩენთ ყველაზე მიმზიდველს.

თქვენი უნიკალური პიროვნება არის ის, რაც განსაკუთრებულს გხდით. ეს არის ის, რაც გათბობს. ასე რომ არ დაგავიწყდეთ თქვენს ძლიერ მხარეებზე ფოკუსირება.

11) კარგად დაიძინეთ

ვიცი, რომ საფუძვლები მოსაწყენია.

ჩვენ ძალიან ხშირად ვეძებთ სწრაფი გამოსწორებები. ჯადოსნური წამალი, რომლის მიღებაც შეგვიძლია. მაგრამ ის, თუ როგორ ვექცევით ჩვენს სხეულს და გონებას, რეალურად ერთ-ერთ ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნობაზე.

ეს არის ის ძირითადი ფაქტორები, როგორიცაა ჩვენი დიეტა, ვარჯიში და ძილი, რომელიც არა მხოლოდ ცვლის ჩვენს შეხედულებას. უკეთესია, მაგრამ ასევე ის, თუ როგორ ვგრძნობთ თავს.

ძილი კარგი გამოჩენის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამის გარეშე ჩვენ ვიბრძოლებთ ჯანმრთელობისა და სილამაზის ნებისმიერი დონის მისაღწევად.

სინამდვილეში, კვლევები აჩვენებს, რომ ძილის ნაკლებობა იწვევს წონის მატებას, დეპრესიას, შფოთვას და სტრესს. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ჩვენზეშეხედეთ.

კვლევამ აჩვენა კიდეც, რომ როცა ძილი გვაქვს, რეალურად ვიწყებთ უფრო სწრაფად დაბერებას.

გარდა ამისა, ცუდი ხარისხის ძილი გავლენას ახდენს თქვენს ჰორმონებზე, რომლებიც არა მხოლოდ თქვენს განწყობაზე მოქმედებს, არამედ თამაშზეც. დიდი როლი აქვს თქვენს გარეგნობაში.

ჰორმონები გვეხმარება მეტაბოლიზმის დარეგულირებაში, შიმშილის კონტროლში, კანის სისუფთავის შენარჩუნებაში და იმუნიტეტის გაძლიერებაში.

12) დაამყარეთ თვალით კონტაქტი

როდესაც თვალით კონტაქტს ვამყარებთ, პირდაპირ ვუკავშირდებით სხვა ადამიანთან. ჩვენ ვაცნობებთ მათ, რომ ვხედავთ მათ და ვაღიარებთ მათ.

თვალის კონტაქტი გამოხატავს პატივისცემასა და ინტერესს. როცა ვინმეს თვალს ვაშორებთ, მას შეუძლია შერეული სიგნალების გაგზავნა.

ჩვენი თვალები ბევრს ამბობს ჩვენზე. თუ ჩვენ თავიდან ავიცილებთ თვალის პირდაპირ კონტაქტს, მაშინ ჩვენ ვეუბნებით სხვებს, რომ ჩვენ არ ვართ კომფორტული მათ გვერდით.

დარწმუნდით, რომ შეგნებულად დაამყარეთ თვალის კონტაქტი ადამიანებთან, როდესაც ისინი გელაპარაკებიან. ეს გახდით უფრო თავდაჯერებულად და მისაწვდომად... და ამ პროცესში, უფრო ცხელ.

13) გაიმყარეთ თქვენი თავდაჯერებულობა

გსურთ თუ არა იცოდეთ როგორ გამოიყურებოდეთ ლამაზად საწოლში, როგორ გამოიყურებოდეთ მაცდურად მცდელობის გარეშე, ან როგორ გავხდეთ უფრო მხიარული ბიჭებისთვის ან გოგოებისთვის - იგივე ჯადოსნური ინგრედიენტი გამოიყენება ყველა სიტუაციაში.

და ეს არის თავდაჯერებულობა.

თვის სიყვარული და თვითშეფასება ყველაზე მაგარია. რამ.

როდესაც ადამიანები იქცევიან ისე, თითქოს ვიღაცები არიან, ჩვენ ამის გვჯერა. როცა ვინმე ისე იქცევა თითქოს არავინაა, ჩვენც გვჯერა ამის.

სიმართლე (რომ ყოველთვის არ გვინდაგაიგე) არის ის, რომ „ცხელი“ მოდის ძალიან ბევრ სხვადასხვა შეფუთვაში.

ყველას მიაჩნია სხვადასხვა რამ მიმზიდველად. ყველას ვერ ასიამოვნო. როგორიც არ უნდა გამოიყურებოდე, ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ, რომ შენ ხარ ან მათი „ტიპი“ არ ხარ.

თქვენ არ გჭირდებათ ტექნიკურად გარეგნობა იმისთვის, რომ იყოთ ცხელი.

ხიბლი და პიროვნულობა ისეთივე მნიშვნელოვანია. „ცხელი“ არის სრული პაკეტი და ნდობა მისი მნიშვნელოვანი ნაწილია.

გაეცანით Hackspirit-ის ამ სხვა სტატიას რამდენიმე პრაქტიკული რჩევისთვის, თუ როგორ უნდა აიმაღლოთ ნდობა.

14) იყავით უნიკალური.

ჩვენ ყველას გვაქვს ბუნებრივი მიდრეკილება, შევადაროთ საკუთარი თავი სხვებს. მაგრამ სილამაზეს, მიმზიდველობასა და სიცხეს არ გააჩნია ორცხობილა.

საკუთარი თავის სხვასთან შედარება არსად მიგიყვანთ.

თუ აღმოაჩენთ, რომ ამას აკეთებთ, შეეცადეთ უკან დაიხიოთ და საკუთარ თავს კარგად დააკვირდეთ. რითი გხდით გამორჩეულს?

რით ხართ გამორჩეული?

რით განსხვავდება თქვენი ამბავი სხვებისგან?

იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გამოირჩევით ხალხისგან საუკეთესოდ გზები. შემდეგ განაგრძეთ და გაუზიარეთ თქვენი უნიკალურობა მსოფლიოს.

თქვენ შესაძლოა ვერ შეცვალოთ თქვენი სტატიკური მიმზიდველობა (ასევე სახე და სხეული, რომლითაც დაიბადეთ), მაგრამ დინამიური მიმზიდველობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია.

როგორც Psychology Today-შია ახსნილი, დინამიური მიმზიდველობა: „მოიცავს ჩვენი ემოციების გამოხატვას და ჩვენს ფუძემდებლურ პიროვნებას და არისინდივიდუალური პიროვნული ქარიზმის კრიტიკული ელემენტი.”

ნუ შეგეშინდებათ იყოთ თქვენი უპატივცემულო მე, თუ გსურთ გააძლიეროთ თქვენი სექსუალური მიმზიდველობა.

15) შეხედეთ ცხოვრების მსუბუქ მხარეს

დიდი ხანია აღიარებულია, რომ იუმორის გრძნობა ცხელია. და კარგი მიზეზის გამო. იუმორი გვეხმარება მოდუნებაში და სიამოვნებაში.

იუმორს ადამიანებში საუკეთესოს გამოვლენის საშუალება აქვს. მაშ, რატომ არ გამოიყენო იუმორი, რათა უკეთ გამოიყურებოდე?

თუნდაც თავი ბუნებრივად მახვილგონივრული ან განსაკუთრებით მხიარული არ გგონიათ, მაინც შეგიძლიათ აჩვენოთ თქვენი იუმორის გრძნობა. ეძებეთ სიცილისა და ღიმილის შესაძლებლობა.

კვლევამ დაადგინა, რომ ქალებს იზიდავთ კარგი იუმორის მქონე მამაკაცები და რომ მამაკაცები ეძებენ ქალს, რომელიც მათ ხუმრობებზე გაიცინებს. ერთად სიცილი ასევე რომანტიკული კავშირის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ნიშანია.

ადამიანები, რომლებიც, როგორც ჩანს, პოზიტიურად უყურებენ ცხოვრებას, უფრო მიმზიდველები არიან. ისინი გამოირჩევიან სითბოთი და კეთილგანწყობით.

თუ ოდესმე გიგრძვნიათ დაუცველობა თქვენი გარეგნობის მიმართ, შეეცადეთ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც უყვართ თქვენნაირი.

მე ვიცი, რომ საკუთარ თავში საუკეთესოს დანახვა შეიძლება ბევრად უფრო ადვილი იყოს, ვიდრე გაკეთება. სცადეთ საკუთარი თავის შესახებ მცირე მსჯელობა თამაშით, სახელწოდებით: „რა მომწონს საკუთარ თავში“.

მინდა, ჩამოთვალოთ თითოეული მახასიათებელი, რომელიც მოგწონთ. თქვენ არ უნდა გიყვარდეთ ეს ყველაფერი, მაგრამ რა არის ის, რისთვისაც მადლიერი ხართ და აფასებთ საკუთარ თავს?

თუ გიჭირთ, შეეცადეთ აღიაროთ თუნდაც ის ძირითადი რამ, რაც ყველას არ შეუძლია ისარგებლოს. ეს შეიძლება იყოს ყველაფერი და ყველაფერი თქვენი თვალის ფერიდან დამთავრებული იმით, რომ ფიტნესი და ჯანმრთელი ხართ.

გახსოვდეთ, რომ გარეგნობა მიმზიდველობის მხოლოდ ერთი ასპექტია, ამიტომ დარწმუნდით, რომ შეიცავთ ყველა მიმზიდველ თვისებასა და პიროვნულ თვისებას, რომელიც გახდით მიმზიდველ ადამიანად.

2) იზრუნეთ თქვენს სხეულზე

თქვენი სხეული არის ყველაზე გამორჩეული რამ, რაც კი ოდესმე ჩაიცვამთ. ის ასევე არის ერთ-ერთი ერთადერთი რამ, რაც ოდესმე ნამდვილად გექნებათ.

თქვენი სხეული თქვენი გაფართოებაა და თუ მასზე იზრუნებთ, ყოველთვის საუკეთესოდ გამოიყურებით.

იქ. არსებობს უამრავი სტატია ინტერნეტში, რომელიც გეტყვით, თუ როგორ დაიკლოთ წონა, როგორ გაზარდოთ და როგორ მოახდინოთ თქვენი სხეული „ზაფხულისთვის მზად“.

მაგრამ თუ ნამდვილად გსურთ იყოთ საკუთარი თავის ყველაზე ცხელი ვერსია არ გააკეთოთ ეს მათთვისმიზეზები.

ვარჯიში ნამდვილად მნიშვნელოვანია ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ არაფერზე აკვიატება ჩვენთვის არ არის კარგი.

მხოლოდ საკუთარი თავის შეცვლის სასოწარკვეთილი მცდელობისას ვარჯიში არ არის ცხელი.

რატომ? იმის გამო, რომ უკმაყოფილება, რომელიც გიბიძგებთ, იგრძნოთ, რომ არ ხართ საკმარისად კარგი ისეთი, როგორიც ხართ, მაინც გაბრწყინდება.

ჩვენი სხეულების ჭეშმარიტად სიყვარულისა და მიღების სწავლა - მათ შორის ყველა ჩვენი აღქმული ნაკლი - შეიძლება მართლაც რთული იყოს. . მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ვცდილობთ.

ივარჯიშეთ, ამოძრავეთ თქვენი სხეული, აღნიშნეთ თქვენი სხეული - მაგრამ გააკეთეთ ეს იმისთვის, რომ თავი კარგად იგრძნოთ.

გააკეთეთ ეს ისე, რომ მიიღოთ ყველა ის ჰორმონი, რომელიც კარგ განწყობას ატარებს. თქვენი სხეულის გარშემო. გააკეთეთ ეს იმისთვის, რომ თავი ძლიერად, სექსუალურად და საკუთარ კანში თავდაჯერებულად იგრძნოთ.

გააკეთეთ ეს იმისათვის, რომ პატივი სცეთ და იზრუნოთ საკუთარ თავზე. ახლა ნამდვილად ცხელა!

3) ძლიერი კაბა

როგორ გამოიყურებით უფრო ცხელი?

ამბობენ, რომ სილამაზე მხოლოდ კანის სიღრმეშია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენი საკუთარი თავის წარმოჩენა ჯერ კიდევ არ შეიძლება იქონიოს დიდი გავლენა იმაზე, თუ რამდენად ცხელ გამოვიყურებით და ვგრძნობთ თავს.

(Em) ძალაუფლების ჩაცმა ნიშნავს ისეთი ნივთების ტარებას, რაც გეხმარებათ, თავი კარგად იგრძნოთ. .

ყველას განსხვავებული გემოვნება და სტილი აქვს და ის, რის ჩაცმას ვირჩევთ, საბოლოოდ უნდა წარმოგვიდგინოს ჩვენ. ისინი ამბობენ, რომ თქვენი განწყობა იზიდავს თქვენს ტომს. ტანსაცმელი გამოხატვის ფორმაა.

ასე რომ, ნაკლები მნიშვნელობა აქვს იმას, თუ რას ფიქრობენ სხვები „ცხელი“ სამოსი და მეტი მნიშვნელობა აქვს იმას, რაც თქვენთვის მიმზიდველია.

ბოლოს და ბოლოს, ზოგიერთ ბიჭს უყვარსგოგონა პატარა შავ კაბაში, მაგრამ სხვები ფიქრობენ, რომ დიდი ზომის სვიტერზე უფრო ცხელი არაფერია.

ზოგიერთ გოგოს ბიჭი ყველაზე მეტად მოსწონს, როცა ის არის მორგებული, ჩექმიანი და გაპარსული. სხვები უხეში და უხეშ სტილს მიმართავენ.

როგორ ფიქრობთ, რა გამოიყურება საუკეთესოდ? ეცადეთ ჩაიცვათ ისე, რომ გაგრძნობინოთ ცხელ, სექსუალურად და თავდაჯერებულად.

4) შეეცადეთ შეამჩნიოთ თქვენი ნეგატიური აზრები

ნეგატიური საკუთარ თავზე საუბარი უბედურების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი მიზეზია. ცხოვრება. ნეგატიური აზროვნება იწვევს დეპრესიას, შფოთვას და დაბალ თავდაჯერებულობას.

მნიშვნელოვანია, ისწავლოთ იდენტიფიცირება, როცა საკუთარ თავზე უარყოფითად საუბარს იწყებთ.

როცა ამას გააკეთებთ, დროა შეწყვიტოთ ეს უარყოფითი აზრები. . ამ აზრების გადაგდება უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ თუ რეგულარულად ვარჯიშობთ, შეამჩნევთ განსხვავებას.

გპირდებით, რაც უფრო მეტად შეწყვეტთ საკუთარი თავის დაქვეითებას, მით უკეთესი იქნება სურათი თქვენს წინაშე. ყოველდღე სარკეში ხარ. არა მხოლოდ საკუთარ თვალში, არამედ იმ ადამიანების თვალშიც, რომლებსაც ხვდები.

დარწმუნებულობა საბოლოო ჯამში სექსუალურია. და ის საზიზღარი ხმა, რომელიც ჩვენს თავში ცხოვრობს და გვეუბნება არაკეთილსინდისიერ რაღაცეებს, ჩუმად აშორებს ჩვენს სექსუალურობას.

ჩვენ ხშირად ვერც კი ვამჩნევთ ამას, რადგან ამდენი ხანი ვიცხოვრეთ.

მაგრამ ეს ასეა.იტყუება.

უბრალოდ ამის შემჩნევა, როცა ეს მოხდება, ყველაზე დიდი ნაბიჯია. როდესაც გესმით, რომ ეს ხმა არაკეთილსინდისიერია, დაუძახეთ. უთხარი გაჩუმდე. დაუპირისპირდით მას, დაუყონებლივ უთხარით რაიმე სასიამოვნო საკუთარ თავს.

თუ ეს სულელურად ჟღერს, უნდა გვახსოვდეს, რომ აზრები ძირითადად ჩვეული და მეორადია. ისინი ჩუმად აჭიმებენ სიმებს უკანა პლანზე. რაც უფრო მეტად შეძლებთ ამ ჩვეულ აზრებს პოზიტიურ აზროვნებაზე ავარჯიშოთ, მით უფრო ცხელი გახდებით.

5) გაეცანით თქვენი სხეულის ენას

სხეულის ენა დიდ როლს თამაშობს თქვენს გამოჩენაში. უფრო მიმზიდველი.

როდესაც თავს დაუცველად ან მორცხვად გრძნობთ, შესაძლოა ხელები გვერდებზე მაგრად მოუჭიროთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ფეხები გადააჯვარედინოთ ან დახრილი იჯდეთ.

ეს ქმედებები გაჩვენებთ უფრო პატარა და ნაკლებად ძლიერი. მათ ასევე შეუძლიათ გაუგზავნონ სიგნალები საპირისპირო სქესს, რომ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული მათით.

თქვენ დაინახავთ, რომ თქვენი თავდაჯერებულობის დონე იზრდება მოდუნების დაწყებისას.

თქვენი პოზა სწორდება, თქვენი მხრები ეშვება და შენ უფრო იღიმება. ეს იმიტომ ხდება, რომ თავს კარგად გრძნობთ.

შეიძლება ვერ მოატყუოთ თავდაჯერებულობის გრძნობა, მაგრამ ნდობის გაყალბება შეგიძლიათ უბრალოდ თქვენი სხეულის ენით.

ეს არის ძალიან მარტივი რამ, როგორიცაა სიმაღლის დგომა. , მხრები ოდნავ უკან აიწიეთ და თავი მაღლა ასწიეთ, ვიდრე ქვემოთ იყურებით.

6) მაქსიმალურად გამოიყენეთ ის, რაც გაქვთ

ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რაც მე გავაკეთეუნდა ვისწავლო ჩემი სხეულის ფორმისთვის ჩაცმა.

ყოველდღე ვვარჯიშობ, რომ მიყვარდეს და მივიღო ჩემი სხეული და სახე. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ რამდენიმე დღე არ მაწუხებს თავდაჯერებულობის ნაკლებობა.

მე მაინც ვხვდები, რომ აკრიტიკებ ან მსურს თავი დავანებო გარკვეულ მახასიათებლებს, რაც მაქვს.

იყავი შენი თავის ყველაზე ცხელი ვერსია საჭიროებს ფსიქოლოგიურ ცვლილებებს, რომლებიც მოგცემთ უფრო მეტ აჟიოტაჟს, პრაქტიკულ პატარა ჰაკებთან ერთად, რომლებიც დაგეხმარებათ მაქსიმალურად გამოიყენოთ ის, რაც გაქვთ.

ბიჭი ხართ თუ გოგონა, ჩვენთვის შესაფერისი სამოსის არჩევა შეიძლება შეიტანეთ დიდი განსხვავება.

როდესაც ვისწავლე ჩაცმა ისე, როგორც ჩემი სხეულის ფორმას შეეფერებოდა, თავს უფრო თავდაჯერებულად ვგრძნობდი. ეს დამეხმარა დავინახე ის ნაწილები, რომლებიც მაძლევს თავს უკეთესად ვგრძნობდე საკუთარ თავს და დავმალო ჩემი ნაკლებად საყვარელი ასპექტები.

როდესაც ვსწავლობთ გამოვავლინოთ ის, რასაც ვგრძნობთ, რომ ჩვენი საუკეთესო ნაწილია, ეს სტიმულს გვაძლევს.

გახსოვდეთ, რომ თავდაჯერებულობა არ არის მხოლოდ გარეგნული გარეგნობა. ეს ეხება შინაგან ძალას და თვითშეფასებას. და ეს არის იმის ცოდნა, თუ ვინ ხარ და გიყვარდეს საკუთარი თავი. იმით, რაც უკვე გაქვთ, მაქსიმუმის გამოყენება დაგეხმარებათ ამაში.

7) გაათავისუფლეთ თქვენი პირადი ძალა

დაუცველობა უდავოდ ყველაზე დიდი დაბრკოლებაა. შენი და შენი ყველაზე ცხელი მეს გზა.

ბევრ ჩვენგანს ალბათ აინტერესებდა, როგორი გრძნობაა იყო მსოფლიოში ყველაზე მშვენიერი გოგონა ან ოთახში საუკეთესო გარეგნობის მამაკაცი.

ჩვენ წარმოვიდგენთ, რომ ცხოვრება რაღაცნაირად უფრო ადვილია.რომ თავიდან აიცილოთ უარი. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ის, ვინც გსურთ. თქვენ არასოდეს გრძნობთ საკუთარ თავში ეჭვს. თქვენ ღრმად გიყვართ საკუთარი თავი.

ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ძალაუფლება იწყება გარედან, მხოლოდ თქვენი გარეგნობით. მაგრამ რეალობა ასე არ არის.

ნამდვილად მართალია, რომ არ აქვს მნიშვნელობა როგორი გამოიყურები გარეგნულად, თუ შინაგანად თავს კარგად არ გრძნობ.

და პირიქით არის. ასევე მართალია. მრავალი თვალსაზრისით, რაც უფრო კარგად გრძნობთ თავს, მით უფრო მიმზიდველი გახდებით.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

მაშ, როგორ შეგიძლიათ დაძლიოთ ეს დაუცველობა, რომელიც მაწუხებდა თქვენ?

ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი პირადი ძალაუფლების გამოყენება.

ხედავთ, ჩვენ ყველას გვაქვს წარმოუდგენელი ძალა და პოტენციალი ჩვენში, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანს არასოდეს იყენებს მას. . ჩვენ ჩაძირულები ვართ საკუთარ თავში ეჭვებში და შემზღუდველ რწმენაში. ჩვენ ვწყვეტთ იმის კეთებას, რაც ნამდვილ ბედნიერებას მოაქვს.

ეს ვისწავლე შამან რუდა იანდესგან. ის ათასობით ადამიანს დაეხმარა სამუშაოს, ოჯახის, სულიერებისა და სიყვარულის გასწორებაში, რათა მათ შეძლონ კარი გააღონ თავიანთი პიროვნული ძალა.

მას აქვს უნიკალური მიდგომა, რომელიც აერთიანებს ტრადიციულ უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ცვლილებებთან. ეს არის მიდგომა, რომელიც იყენებს არაფერს, გარდა თქვენი საკუთარი შინაგანი ძალისა – არავითარი ხრიკებისა და გაძლიერების შესახებ ყალბი პრეტენზიების გარეშე.

რადგან ნამდვილი გაძლიერება შიგნიდან უნდა მოდიოდეს.

თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს, თუ როგორ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ცხოვრება, რომელზეც ყოველთვის ოცნებობდითდა გაზარდეთ თქვენი პარტნიორების მიმზიდველობა და ეს უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.

ასე რომ, თუ დაიღალეთ იმედგაცრუებით ცხოვრებით, ოცნებებით, მაგრამ ვერასოდეს მიაღწიეთ და საკუთარ თავში ეჭვის ქვეშ ცხოვრობთ, უნდა შეამოწმოთ მისი ცხოვრების შემცვლელი რჩევები.

დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ უფასო ვიდეო.

8) გააუმჯობესეთ თქვენი საუბრის უნარები

თუ გსურთ გაიუმჯობესოთ თქვენი მიმზიდველობის უნარი სხვებისთვის, მაშინ თქვენ უნდა დაეუფლოთ საუბრის ხელოვნებას.

პირველი ნაბიჯი თქვენი საუბრის უნარების გასაუმჯობესებლად არის ადამიანებთან საუბარი კომფორტულად.

დაიწყეთ მცირედით. დაუსვით კითხვები მათ ცხოვრებაზე. გაეცანით მათ აზრებს, იდეებს, ჰობიებს, ვნებებს და ინტერესებს.

ძირითადად, დაინტერესდით მათით.

ჩვენ ყველას გვიყვარს საკუთარ თავზე საუბარი. და ადამიანები, რომლებიც თითქოს გულწრფელად ზრუნავენ და ინტერესდებიან ჩვენდამი, ჩვენ უფრო მეტად მოგვწონს.

კვლევამ აჩვენა, რომ კითხვების დასმა ზრდის მოწონებას სწორედ ამ მიზეზით.

იყავით ენთუზიაზმით, როცა ესაუბრებით. ხალხი და აუცილებლად მოუსმინეთ. ეს მართლაც ასე მარტივია. აიძულეთ ისინი ისაუბრონ საკუთარ თავზე. Მოუსმინეთ ყურადღებით. და შენ უფრო მხიარული ხდები მათ მიმართ!

შეიძლება შენც კი გინდოდეს შენი ფლირტი. მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ ეს არ არის ყველას სტილი.

იმისთვის, რომ იყოთ საკუთარი თავის ყველაზე მაგარი ვერსია, უმჯობესია დაუკავშირდეთ ადამიანებთან ისე, რომ იგრძნოთ თქვენი ერთგული. საკუთარი თავის ყოფნა აუცილებელია იმისთვის, რომ გახდე ყველაზე მიმზიდველი ვერსიასაკუთარ თავს.

9) გაიღიმეთ

სწრაფად გადაახვიეთ ინსტაგრამზე და შეიძლება იფიქროთ, რომ იხვის პუტი ყველაზე ცხელი სახის გამომეტყველებაა. მაგრამ მეცნიერება სხვაგვარად ამბობს.

ღიმილი არის ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი და მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ იმისთვის, რომ მყისიერად უფრო მიმზიდველი გახდეთ.

კვლევებმა ვარაუდობენ, რომ ერთ-ერთი მიზეზი არის მჭიდრო კავშირი გარეგნობას შორის. ჯანმრთელი და რა ბედნიერია შენი ნეიტრალური გამომეტყველება. კვლევაში, გულწრფელი ღიმილის მქონე ადამიანები უფრო მეტად გამოიყურებოდნენ როგორც ჯანსაღად და ბრწყინვალედ.

როგორც კი ვინმეს გაუღიმებთ, ის მაშინვე იზიდავს თქვენკენ. ეს ეხმარება მათ დაიცვან თავიანთი დაცვა.

მნიშვნელობა არ აქვს, ხვდებით ახალ ადამიანებს თუ ესაუბრებით მეგობრებს, ღიმილი გაგრძნობინებთ თავს მეგობრულად, ბედნიერად და თავდაჯერებულად. და გახსნილობა და პოზიტივი იზიდავს სხვა ადამიანებს. ისინი პასუხობენ ამ ენერგიას.

სხვა კვლევებმა გაცნობის აპებზეც კი აჩვენა, რომ ღიმილმა შეიძლება მეტი პაემანი მოგიტანოთ.

ასე რომ, თუ გსურთ იცოდეთ როგორ იყოთ საკუთარი თავის ყველაზე მიმზიდველი ვერსია, როგორც ჩანს, ღიმილი ჯობია, ვიდრე ყეფა.

10) განავითარე შენი ზრდა, უნარები და ნიჭი

იცით რა არის სინამდვილეში მიმზიდველი?

გოგონა ვინც ბევრ წიგნს კითხულობს. ბიჭი, რომელიც ასე წარმოუდგენლად უკრავს გიტარაზე. ქალი, რომელმაც ოცნებები მისდევდა და საკუთარი ბიზნესი წამოიწყო. მამაკაცი, რომელსაც უყვარს კერძების მომზადება და ახლის სწავლა.

ეს ქალები და კაცები არიან